爱情这个话题，是在日常生活中无论如何也逃不开的。本期节目我们从熟知的夏日美好爱情故事开始，一路聊到了婚姻、人生伴侣以及自我探索。虽然还未拥有可以分享的 甜蜜爱情，但我们对爱情的期待和思考从未停止。就像王尔德老师说的“爱自己是终生浪漫的开始”，先好好爱自己然后永葆期待吧。 时间戳 * 03:35: 夏日美好爱情《悠长假期》 * 07:39: 'CMBYN' 意大利夏天的故事 * 12:00: 狒狒朋友的爱情故事 * 14:15:《恋爱世纪》养眼的办公室恋情 * 17:15: 向田邦子《隔壁的女人》 * 20:10: 盖茨夫妇离婚: 我们无法共同成长了 * 21:43:《爱在三部曲》要一直有话说有多难？ * 26:04: 《李银河说爱情》爱的三种样子 * 26:53:《爱的艺术》爱是需要习得的 * 30:31: 'Normal People' 互相陪伴，共同成长 * 32:22: 初恋对人的影响 * 33:28: 拥有独立人格是爱情的前提 * 35:00:《金斯伯格传记》：崇高爱情的模样 * 36:11: 何谓人生伴侣？ * 38:36:《克拉拉与太阳》爱是复杂的 （⚠️剧透） * 41:55: 爱情和婚姻没啥关系吧 * 45:55: 爱自己是终生浪漫的开始 * 47:43: 沈奕斐老师：爱情四象限 * 50:00: 咸鱼白菜都好好味 * 52:48:《恋恋笔记本》俗套又好看 BGM🎵 * The Beatles - Here, There and Everywhere * 久保田利伸 - La La La Love Song * Sufjan Stevens - Mystery of Love * 大泷咏一 - 幸せな結末 * 林子祥 - 分分钟需要你 * 莫文蔚 - 爱情

> 本期节目，一周内跑完两个半马的狒狒和刚做完瑜伽疗法的鹿聊了聊我们各自爱的运动：跑步和瑜伽。 在聊的过程中我们发现，运动其实也是一种自我探索。运动的迷人之处在于它就像人生的缩影。你知道终点在那里，但每个人到达终点的方式却各不相同。运动不必追求酷 炫，找到自己真正喜欢的，才能坚持下去直到把它变成一种习惯。听完这期请给瑜伽和跑步一个机会好吗？ 时间戳 * 02:50 连续五年报名上海半马却从未中签 * 04:00 为什么要花钱报名去跑步？ * 07:00 为什么跑步的人都要起这么早？ * 08:50 瑜伽是一种自我大保健式的运动 * 10:35 冥想没你想得那么简单 * 11:40 冥想课上教室里呼噜声一片 * 14:05 瑜伽里的神棍系列— 颂钵疗愈 * 18:20 量力而行避免运动受伤 * 21:36 运动的过程就像人生的缩影 * 23:55 我们是怎么开始瑜伽和跑步的 * 27:20 跑步的快乐究竟是什么？ * 30:00 瑜伽旅程的影视鼻祖《美食、祈祷和恋爱》 * 30:38 所有城市都在办马拉松 * 32:12 轮式是检验瑜伽练习的一个小测试 * 34:55 想尝试的运动：铁人三项、攀岩、冲浪 * 36:10 《双层公寓》里的冲浪男嘉宾 * 39:50 上海的滨江可太适合跑步了 * 42:23 卢湾跑团的热身就是五公里 * 43:06 运动也是为了更好地享受美食 * 44:40 在香港马拉松遇到了徐濠萦 * 46:03 想靠瑜伽减肥不太可能 * 47:27 期待边跑边录播客的特别节目 BGM🎵 * Christina Aguilera - Fighter * The Beatles - Within You Without You 微博：狒狒与鹿 邮箱： [email protected]

音乐是我们生活中非常重要的一部分，去到现场亲身感受音乐则是我们很热衷的一项精神消费。本期节目，狒狒与鹿回顾了自己亲历的音乐现场，当时的感动和热血沸腾仿 佛还历历在目。 和喜欢的人去现场听喜欢的音乐，是我们能想象最浪漫的事，祝大家都能在2021与爱的人在音乐里相拥。 本期节目提到音乐现场 * 02:38 2018 Sofar Sounds- 丰四重奏 * 05:30 2020 西湖音乐节 * 06:50 2020 长沙草莓音乐节 * 09:10 2012 成都大爱音乐节 * 12:58 2012 滚石30周年武汉演唱会 * 14:13 2012 CONCERT YY * 17:28 2019 容祖儿香港红磡演唱会 * 20:30 2019 杨千嬅南京演唱会 * 23:44 2013 陈奕迅伦敦演唱会 * 27:00 2013 五月天伦敦演唱会 * 27:50 2013 张悬伦敦演唱会 * 29:15 2016 Coldplay 格拉斯哥演唱会 * 32:00 2013 Katy Perry 伦敦演唱会 * 33:20 2012 苏打绿成都演唱会 * 34:10 2016 Sigur Rós 爱丁堡音乐会 * 38:25 2016 雷克雅未克Secret Solstice 音乐节 * 45"03 2017 My Little Airport 香港音乐会 BGM * Radiohead - Karma police * 丰四重奏 * 容祖儿 - 心淡 * 杨千嬅 - 自由行 * 张悬 - 关于我爱你 * Coldplay - Viva la vida * Katy Perry - Roar * Of Monsters And Men - Little talks * Radiohead - Creep * My Little Airport - 九龙公园游泳池 微博：狒狒与鹿 邮箱：[email protected]

“带父母旅行”，看似可望不可及，又似乎心有余而力不足，但父母也不过是两个普普通通的人罢了。带着父母上路，是将角色转换，是将我们的能力最大化，是将彼此透明 化；我们互相收获争吵的冷静，谈笑的亲近，陌生的熟悉。 这一刻不是最后一刻，可这一刻可能是最完美的一刻，去抓住，去尝试，趁世界安宁，趁父母健康。 时间戳： 2:27 第一次当导游就带了个英国团 5:34 三亚 —— 退休者的天堂 7:30 “你居然一个人带父母去美国自驾！” 10:5 在语言不通的国度父母变得很“乖” 11:15 “你会说英语了不起？！” 14:59 在泰国米其林餐厅吃到打瞌睡 16:10 在巴斯的餐厅吃自带干粮贼尴尬 18:35 范儿十足的下午茶，妈妈们表示很满意 22:00 四川人的口味你别猜 23:17 在美国的半个月老爸只能用冷水泡茶 26:30 原来你是这样的外国人 27:19 在爱丁堡与街头的朋克青年合影 30:39 “跳伞吗，妈妈？”“不了！” 33:20 “得谢谢你带我们开眼界” 34:18 十年美签还好赶在疫情前用上了 36:54 “善英啊，可是你的人生呢？”《请回答1988》yyds 41:25 带父母旅行之实用tips 46:05 成长中的父母，他们也是独立的人 参考： 微博超话 “带父母旅行” 关联播客： 狒狒与鹿 Vol.1 你的伦敦我的格拉，我们的英国留学回忆 BGM🎵 * 野菊花 - 걱정말아요 그대 (你不要担心) * 容祖儿 - 东京人寿 * 陈奕迅 - Shall we talk 微博：狒狒与鹿 邮箱：[email protected]

> 2020年，中国学生赴英国留学人数高达65万，该数字还在不断增长，狒狒与鹿也曾是这庞大数字中的两个。 “吾心安处是我家”，不管是在伦敦还是格拉斯哥，作为两个普通的留学生，我们在那里收获了爱、成长、以及数不尽的有趣故事。日出日落，下雨天晴，熬更守夜地写论文 ，与朋友们的欢笑...... 停止的只是异乡生活，不停的是异乡带给我们无尽的启示。 狒狒与鹿的第一期，也是 「他乡的故事」系列的开篇 **#1 你的伦敦我的格拉，我们的留学回忆** **时间戳** 11:40 刚到伦敦，打车用了一千块！！！ 15:00 格拉之旅的开头就有惊喜：与校草同班机 28:30 在伦敦市中心跑步被路人骂脏话 32:00 格拉的火烧云让人感慨 “要献便献吻” 34:18 晨跑后吃麦记的早餐是件很浪漫的事 36:03 跑到海德公园天放晴了 37:38 在樱雪山（Primrose Hill）嬉戏打闹被治愈 39:05 老奶奶也在跑10K “RUN FOR SOMEBODY” 40:06 留学生生活很丰富但该写的论文还是要写 44:00 在泰晤士河边和心仪的人散步 45:30 英国街头的音乐表演 48:12 普通的人生高光： 在格拉的22岁生日 51:15 毕业典礼前一天还告了个白 53:40 这两个城市对我们的影响 56:15 如果有机会再回去…… 59:10《猜火车》苏格兰小混混们的故事怎么这么迷人 01:02:40 听到这首歌就想到在伦敦的每个人 **BGM** * Blur - Tender * 苏格兰口音— 《猜火车》Spud Interview片段 * 狒狒 — London Bridge falling down 弹奏 * 陈奕迅 — 夕阳无限好 * Lou Reed - Perfect day * Charlie Landsborough - Auld Lang Syne * 陈升 - 路口 * Miss D.D - Have a good life **微博：**[**狒狒与鹿**][1] **邮箱：[email protected]** [1] https://weibo.com/u/7578913975

第0期，狒狒与鹿聊了聊做播客的缘由并找了一个不那么羞耻的方式介绍自己。虽然很喜欢动物但我们并不是动物主题播客，我们是正儿八经的普通人类生活主题播客。 时间戳 00:57 我们为什么想做播客以及为什么还选择了对方一起做播客 6:20 我们是怎么认识的？居然是520 11:14 看看对方眼里的自己吧（关于对方的十个事实） 12:16 乐山美食大赏— 叶儿粑甜口还是咸口 12:58 为运动花的钱没白花 14:22 鹿的个人日剧大赏 17:17 一直没去看《我的事说来话长》的理由是“我的时间说来太少” 17:50 狒狒的自由职业听起来很不错嘛 20:57 鹿的播客大门原来是在高中晚自习被来自荷兰的电波打开的 24:00 狒狒 AKA 三林阿黛尔·浦东容祖儿 26:53 普通都市青年的生活— 吃外卖 28:07 两只猫登场 29:55 为啥尖叫？BKPP咯 31:34 鹿买过一本很有料的日本男明星写真集 32:28 狒狒还在阿拉斯加干过苦力活 35:41 以后要跟你一起生活的人应该会很惨 37:20 独生子女狒狒很羡慕 鹿的超生大家庭 41:10 金牛座和天秤座，配吗？ 42:22 狒狒的快乐老家— 泰兰德 BGM🎵 * OP 鼓动之歌 * ED I'm Yours - Jason Mraz 微博：狒狒与鹿 邮箱：[email protected]