当孩子5岁，我们才刚刚开始学会“情绪这件事” 当孩子还小的时候，我们解决的是“吃饱穿暖”； 到了第五年，我们开始面对的是—— Ta们在想什么？Ta们为什么生气？我该不该插手？ 本期节目是《100种生活》的特别企划 「妈妈成长日记」系列回归篇。 时隔两年，我们从「新手妈妈第一年」来到了 新手妈妈的第五年。 这一次，Sijia 再次邀请了老朋友 Jenni，一起聊聊当孩子来到5岁后，育儿中那些不再靠经验就能解决的难题。 🌟本期嘉宾 Sijia :《100种生活》主播，四川人，现居爱尔兰都柏林，5岁女孩的妈妈。 Jenni : 生活在杭州，5岁男孩的妈妈。 两个生活在 不同国家、不同教育体系 下的妈妈，用真实经历对照、拆解： 当孩子逐渐有了情绪、挫败感、自我意识，妈妈们该如何理解、回应与放手。 📖 合作内容 本期节目由 围绕儿童心理绘本系列 《心里有办法》 展开。 本系列图书包括： * 《洛克的情绪之旅》 * 《我有烦恼橡皮擦》 * 《玩出心理超能力》 * 《心理陷阱我不怕》 虽然书籍面向 8–12岁儿童，但在节目中，我们尝试从妈妈视角出发，聊聊： 这些书如何帮助家长 理解孩子的情绪，而不是急着纠正行为。 🧩 本期你会听到： * 5岁孩子，为什么更容易发脾气、却说不清原因 * 为什么孩子更听“别人家大人”的话，而不是爸妈的 * 内向孩子与外向父母，如何彼此理解 * 当孩子在集体中感到失落、被忽视，妈妈该不该出面 * “被讨厌了怎么办”——如何和孩子谈挫败与情绪 * 妈妈如何在一次次失败中，学习慢慢退后一步 💬 写在最后 成为妈妈的第五年，我们终于意识到： 孩子在成长，妈妈也在重新学习如何面对情绪、权力与放手。 如果你也正在经历类似的困惑，希望这一期，能给你一点陪伴和松动。

引述 “我这辈子没穿过歪皮鞋。好的皮子，摸上去是有‘肉气’的。”——玉林修鞋匠 录制时间：2025 年 11 月 4 日地点：成都 · 玉林六巷街头 嘉宾介绍 街头修鞋匠 * 出生于 1951 年 * 成都本地人，早年“农转非” * 1987 年进入成都皮鞋厂工作 * 1997 年皮鞋厂破产后，自谋生路，在玉林街头修鞋至今近 30 年 * 目前已退休，但仍坚持每天出摊修鞋 他不是“被采访者”，更像是城市里随处可见、却很少被认真倾听的一位普通劳动者。 本期节目简介 在一个普通的成都下午，我和「野地电波」的主播 Y 哥坐在玉林六巷的咖啡馆里喝咖啡。街对面，一个不起眼的铁皮修鞋箱子吸引了我的注意。 在 2025 年这样一个“快消”“一次性”的时代，为什么还会有人修鞋？又是谁，还在街边，一针一线地修补别人的生活？ 这期节目，是一次完全即兴的街头记录。 我和一位在玉林街头修鞋近三十年的老师傅，聊了他的出身、工厂年代、下岗、社保、退休金，也聊了什么是“好皮鞋”，什么是“手艺”，以及一个普通人如何在时代变迁中，把日子继续过下去。 对话以四川方言为主，我会在每个重要段落后用普通话进行补充说明，希望能帮助更多非四川地区的听友理解。 时间轴 01:00 – 为什么会坐下来聊天 在快消时代，修鞋摊为何仍然存在？ 02:30 – 从成都皮鞋厂说起农转非身份、进厂经历，以及 1997 年工厂破产。 04:00 – 下岗后的现实选择安置费、社保、自谋生路，普通人的“制度记忆”。 06:40 – 今年到底多大岁数？从模糊到“破案”：1951 年出生，74—75 岁仍在街头工作。 10:00 – 修鞋这门手艺还剩多少人需要一次性消费、运动鞋时代，与仍然送来一袋鞋的老顾客。 12:30 – 人物性格逐渐展开幽默、夸张、爱聊天，一个“嘴上不吃亏”的老成都人。 17:00 – 修鞋匠的一天不只是赚钱，而是“还能做点事”。 19:00 – 节目结尾街头声音与普通生活的重量。 关键词 修鞋匠｜街头职业｜下岗工人｜成都玉林｜手艺｜快消时代｜普通人的一生｜四川方言 幕后 主播：Sijia嘉宾：玉林修鞋匠后期：Sijia 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。 我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。 如果你喜欢这样的街头记录，也欢迎留言告诉我： 你还想听见哪些正在消失、却仍然存在的生活？ 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌍 官网：https://100lifestylepodcast.com 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活： [email protected]

2026 年，《100种生活》第七季，我们继续一起生活。 谢谢你，一直在。 祝愿大家， 在新的一年里， 好好吃饭， 稳稳睡觉， 平安， 顺遂！ 让我们一起走过这一年。

引述 “旅行从来不是为了证明我们去过哪里，而是为了提醒自己：我们依然愿意被世界改变。”——杨一 本期节目录制于：2025年10月3日（国庆假期） 视频播客可在：B站 和 Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠同步收看 嘉宾介绍：杨一 本期邀请到的嘉宾是 杨一 ——中文播客圈里的资深媒体人。他曾参与创办知名播客公司 JustPod，打造了包括 《忽左忽右》 在内的多档热门节目，同时也是 《去现场》 的主理人。 如今，他常驻伦敦，是一名 独立媒体顾问、内容创作者，并运营个人项目 《杨一的花园》。 作为横跨媒体、播客、自媒体的“斜杠青年”，杨一的视角里既有职业敏锐度，又有长期旅行者的细腻体验。 本期，我们从旅行聊到社交媒体、从自我认知聊到中年心态的变化，讨论“天高地厚”的人生阶段： 当人进入奔四的年纪，我们如何重新看待自己、世界，以及彼此之间的关系？ 📻 本期内容简介 这是我和杨一对话的下集。 如果你还没听过上集，强烈推荐先去补一下：我们聊了旅行在当下的意义、社交媒体时代的“远方”、奔四后的人生自洽，也聊了杨一的 2019 疯狂旅行年。 在这一集，我们继续从生活出发，聊聊： 00:00 开场：承接上集，介绍这一集的讨论方向 00:53 旅行内容越来越少？旅行播客会不会是个方向？为什么被旅游内容深深吸引 14:33 导航功能太“以你为中心”？谈方位感与旅行习惯 15:34 当代“搭子文化”的变化——从请客轮流制到AA制 31:38 旅行是自我探索的工具：人文旅行 VS 自然风景 49:26 旅行如何成为生活里的“拔出漩涡的开关”？ 50:24 旅行的意义：让自己继续被世界改变 50:48 听友黄莺提问：名人加入播客，会不会冲击小播客？ 52:24 行业生态分析：名人带来的“好”与“可能的担忧”。听众已经愿意听两小时以上的长内容 55:26 行业变化：名人让“播客”成为更被理解的身份标签 1:00:40 主持人要不要表达？如何找到“表达vs提问”的平衡？ 1:02:07 从鲁豫学到的采访方式：用分享换取分享 1:05:34 结语：感谢杨一，以及对听众的感谢与推荐链接 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 幕后感谢 后期制作：阿童 节目插曲：Evan - 100Lifestyle 淘宝店：⁠⁠⁠⁠⁠100种生活播客周边⁠⁠⁠⁠⁠ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜B站 💌 想一起来分享你的生活吗？来邮件联系我们吧：[email protected]

引述 “我们比任何时代的人都更容易到达远方，但是否更容易真正到达？照片里的世界，是我们想看的，还是别人告诉我们应该看到的？”——Sijia 本期节目录制于：2025年10月3日（国庆假期） 视频播客可在：B站 和 Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠同步收看 嘉宾介绍：杨一 本期邀请到的嘉宾是 杨一 ——中文播客圈里的资深媒体人。他曾参与创办知名播客公司 JustPod，打造了包括 《忽左忽右》 在内的多档热门节目，同时也是 《去现场》 的主理人。 如今，他常驻伦敦，是一名 独立媒体顾问、内容创作者，并运营个人项目 《杨一的花园》。 作为横跨媒体、播客、自媒体的“斜杠青年”，杨一的视角里既有职业敏锐度，又有长期旅行者的细腻体验。 本期，我们从旅行聊到社交媒体、从自我认知聊到中年心态的变化，讨论“天高地厚”的人生阶段： 当人进入奔四的年纪，我们如何重新看待自己、世界，以及彼此之间的关系？ 时间轴 00:00 – 08:00｜旅行的意义：从社交媒体的“远方”谈起 * 节目开场与“旅行为什么重要”的提问。 * 社交媒体时代的旅行呈现：完美照片、最佳机位与“作业式记录”。 08:00 – 18:00｜奔四的人生阶段：自我怀疑、和解与表达 * 奔四阶段如何重新认知自己、世界和身边的人。 * 新人生阶段的表达方式：为什么不太发朋友圈？ * 社交媒体从轻松到沉重：身份、人设与呈现的压力。 18:00 – 30:00｜社交媒体时代的表达：对象感、信息差与关系重构 * 朋友圈的“受众迷雾”：为什么表达变得困难？ * 多个微信号、头像、家人 vs 朋友：表达的边界与自我保护。 * 在 newsletter 和播客中找到更自由的表达空间。 30:00 – 45:00｜旅行选择与中年节奏：体力、心态与动力的转变 * 重新探索 vs 回到熟悉之地。 * 旅行到底是不是兴趣？与伴侣对比后的自我认知。 * 回顾2019 年的疯狂旅行：签证、目的地、全球飞。 45:00 – 58:00｜真实体验 vs 打卡旅行：算法时代的目的地选择 * 从小红书打卡点到城市漫步：如何找到自己的旅行方式。 * 为什么旅行体验很难被“表达”或被他人完全理解。 * 本集总结：下集继续聊“旅行体验如何塑造人与世界的关系”。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 幕后感谢 后期制作：阿童 节目插曲：Evan - 100Lifestyle 淘宝店：⁠⁠⁠⁠⁠100种生活播客周边⁠⁠⁠⁠⁠ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜B站 💌 想一起来分享你的生活吗？来邮件联系我们吧：[email protected]

海外，如何让孩子真正喜欢中文、扎下文化的根？ 本期《100种生活》，我们来到美国西雅图，和同乐中文创办人 碧涛老师 深聊她如何从一位财务专业的妈妈，走上中文教育的道路。从亲手教两个孩子中文，到创办学校、研发教材，她用十年时间打磨出一套独特的教学方法。 我们聊到了： * 西雅图华人社区的发展与中文教育的需求 * 她如何在家庭支持下，从稳定的全职工作转向教育创业 * 她的独创汉字教学法：用故事和图像激发孩子的语言兴趣 * 面对教材被“借鉴”甚至抄袭，她如何心态转变 * 以及作为一位半路出道的教育者，她的人生信仰和坚持 这是一场关于语言、家庭、教育与文化传承的对话，也是一位女性以赤诚之心待人，以匠人之心育才的故事。 ⏰ 节目时间轴 Part 1（00:00–06:20）开场与西雅图华人社区背景 * 介绍本期主题与嘉宾 * 西雅图华人及亚裔人口增长背景 * 海外家庭对中文教育与文化认同的共同思考 Part 2（06:21–18:59）从教自家娃到教育启蒙 * 碧涛老师初为人母、在家教孩子的经历 * 发现通用海外中文教材和教学方法的局限，开始自创适合美国孩子的中文教育 * 关于语言习得的误区与方法的重要性 * 听的重要性，通过听评书故事，建立预感和学习兴趣，并埋下文化种子 Part 3（19:00–31:05）财务到教育创业的勇气与转折 * 儿子参加《中华好诗词》节目后的契机 * 2015–2016年决定辞职创办同乐中文的心路历程 * 家庭支持的重要作用（先生与孩子的反应） * 西雅图高学历华人社区中的信任与真诚 Part 4（31:06–50:55）独创的汉字教学法与匠人精神 * 举例「天」「地」字的故事化教学法 * 课程设计、色彩视觉吸引与认知规律 * 家长和孩子共学的重要性 - 同乐的「买一送一」 * 九年研发教材的幕后故事与工作强度 Part 5（50:56–End）被抄袭后怎么办，谈人生信仰和信念 * 教材被机构整套购买「研究」的故事 * 从委屈到释然的心路 * 如何应对口音质疑与教学中的真诚 * 她对保护知识产权与传播文化之间平衡的看法 相关链接： 1. 同乐网站博客https://www.tonglec.org/zh-hans 2. 同乐免费阅读工具 SReading https://www.sreading.org/en/home 3. 同乐YouTube https://www.youtube.com/@TongLeC 4. 小红书：@同乐中文；Blibli @同乐中文 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 幕后感谢 后期制作：阿童 节目插曲：Evan - 100Lifestyle 淘宝店：⁠⁠⁠⁠⁠100种生活播客周边⁠⁠⁠⁠⁠ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 想一起来分享你的生活吗？来邮件联系我们吧：[email protected]

⚠️ 本期为《鬼灭之刃 无限城》剧透向深度解析！未看完请谨慎观看！ 这一次，我们不再克制。 从坠入无限城到蝴蝶忍对上童磨，从一个个柱的谢幕，到炭治郎与祢豆子的最终命运—— 《无限城篇》不只是战斗的高潮，更是整部《鬼灭之刃》情感的爆发点。 视频可在 ⁠⁠YouTube⁠⁠ 和 ⁠⁠B站⁠⁠同步收看～ 🎧 本期内容包含： * 🌑 无限城的世界设定：折叠空间、机关迷宫、死亡与信念的交错。 * ⚔️ 角色命运线全复盘：虫柱悲壮、新上弦六、猗窝座的最后回忆。 * 💔 全程泪点回顾：不同人物在最后一夜的角色分析。 * 🎨 制作幕后与打斗名场面：ufotable如何再次刷新“神作画”的极限。 如果说“无限列车”是告别的前奏，那“无限城”就是谢幕的终章—— 燃到尽头，也哭到尽头。 🎙️ 适合：已经看完剧场版、想复盘细节与泪点的粉丝； 或想重温每一位柱的光与影的观众。 👇在评论区告诉我们——你最难忘的那个瞬间是哪一幕？ 特别感谢 暮酒朝谈 菩提 Spotify｜苹果播客｜小宇宙 音乐 - 片头 无限城 Sijia - 片尾 Akaza love theme Sijia - 红莲华 卡林巴琴版 Sijia - 红莲华 法国号版 Sijia 合作&分享你的故事：[email protected]

我们常说“想要自由”，于是选择离开公司、离开制度、离开看似束缚我们的生活。 但自由职业之后，我们真的获得自由了吗？ 在这期节目中，我们邀请到一位已经自由职业两年的嘉宾。他从职场抽身后，开始研究心理学，重新审视自己的焦虑、自我感知，以及与伴侣和世界的关系。 我们聊了这些问题： 自由职业的第一年，最难的部分是什么？ 为什么“自由”反而让人感到更焦虑？ 当你有了更多时间面对自己，会发现什么？ 心理学如何帮助我们理解自己、理解关系？ 自我和解的过程，是否意味着重新学会爱自己？ 🎧 这一期不是关于“如何赚钱”的自由职业，而是关于“如何生活”的自由职业。 📍本期嘉宾 已自由职业 2 年，热衷心理学与个人成长研究 正在思考是否继续读心理学学位 探索与“自我和平共处”的新方式 💬 如果你也在经历转型、焦虑、自我怀疑，也许这期节目能带给你一点安静的陪伴。 — 🎙 节目来自《100种生活》视频播客系列 🪶 制作／主持：Sijia 📍嘉宾：《理想梦游》大华  💌 欢迎留言分享你在“自由职业之后”的故事

无限城来了！鬼杀队与无惨的最终对决即将展开。放心，这期节目零剧透，适合想安心进影院的你；而如果你已经看完，也可以和我们一起对答案、聊共鸣。从故事背景、制作团队，到音乐亮点和幕后揭秘，带你提前热身，燃起来！ 视频可在 ⁠YouTube⁠ 和 ⁠B站⁠同步收看～ 本期节目，我们将带你走进： * 全球电影院分析：《鬼灭之刃 无限城》都柏林和多伦多剧院观影感受 * 幕后揭秘：ufotable如何用极致作画还原无限空间的震撼 * 音乐灵魂：从主题曲到配乐，如何制造情绪爆点 * 电影亮点：必看战斗场面，提前感受燃到极致的张力 * 创作团队：原作者吾峠呼世晴与配音演员的独特风格 如果你想提前捕捉这部剧场版的秘密，或者想知道走进影院之前必须了解的看点，这期节目就是为你准备的。 特别感谢 @暮酒朝谈 后期 -Sijia 音乐 - 片头 无限城 Sijia - 片尾 Akaza love theme Sijia - 红莲华 卡林巴琴版 Sijia - 红莲华 法国号版 Sijia 动画原声使用情况 - World Where the Sun Never Rises by Aimer - Shine in the Cruel Night by LiSA - Akaza vs Giyu by Pharozen （和声展示） 合作&分享你的故事：[email protected]

一个生活在成都的新疆人（阿拉），一个生活在都柏林的四川人（Sijia），我们相差近十岁，却在30+这条路上，都在寻找答案。 在不同的城市、不同的节奏、不同的婚姻状态下，我们都在摸索什么是属于自己的生活方式。婚姻、年龄、稳定与自由，我们有很多不同，也有很多共鸣。欢迎收听/看本期和《我下班了》串台对谈特别篇—— 什么是人生30+的理想生活状态 视频可在 YouTube和B站同步收看～ 本期话题： * 30+理想生活到底长什么样？ * 欧洲节奏 vs 中国节奏 * 婚姻、自由、年龄焦虑…… 👇欢迎在评论区分享你的人生30+是什么样的。 其他期相关视频播客： 30岁之前需要知道的5件事 （B站）（YouTube） 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 幕后感谢 后期制作：阿童 节目插曲：Evan - 100Lifestyle 淘宝店：⁠⁠⁠⁠⁠100种生活播客周边⁠⁠⁠⁠⁠ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 想一起来分享你的生活吗？来邮件联系我们吧：[email protected]

录制时间：2025年7月17日 引述 “很多人说妈妈就要坚韧、要拼，但我觉得做一个懒惰的妈妈也没什么不好。保持自己的空间，对自己好一点，也是一种力量。”——Eve 嘉宾介绍 本期节目邀请到的是 Eve，她生活在美国洛杉矶，从新加坡移居美国已有多年。三年前，她作为一名制药工程师，和我们聊过跨国迁移、生活成本以及制药行业的内幕。 三年过去，她不仅成为了两个孩子的母亲，也在移民身份、家庭教育与自我空间之间找到了新的平衡。在这次回访中，我们一起聊到洛杉矶的“脏乱差”到“宽广与缓慢”，聊到移民政策带来的涟漪，聊到作为妈妈的疲惫与松弛感，也聊到她如何在工作、家庭、伴侣与自我身份中找到排序。 时间轴 00:00 - 节目开场：回顾三年前的访谈背景，Eve的跨国迁移与初印象。 02:00 - 从“脏乱差”到“大、村、慢”：三年后的洛杉矶生活关键词。 07:10 - 社区归属感与扎根的瞬间：孩子上学让生活逐渐稳定。 09:00 - 入籍与身份转换：从被迫到接受，归属感的复杂心情。 13:00 - 生育经历的对比：第一胎花费三四千美金，第二胎只花500美金。 15:30 - 美国与中国、爱尔兰对比：产假、补贴与社会福利。 20:00 - 生二胎的决定与育儿现实：公婆支持与端水大师的日常。 23:00 - 好妈妈的困境：社会标签与自我怀疑。 32:00 - 两个孩子的公平与陪伴：睡眠与自由时间的博弈。 36:00 - 职场的松弛感：对升职无欲，稳定即可。 42:00 - 产假与边缘化：在“摸鱼”中找到自我节奏。 45:00 - 女经理与妈妈支持：职场中对女性共情的渴望。 50:00 - 好爸爸与社会期待：妈妈们的怨气与反思。 57:00 - 从伴侣到女儿：多重身份排序中的锚点。 1:03:00 - 完美生活的实现：孩子都去上学，自己终于拥有时间。 1:06:30 - 未来三年的愿望：更多的自我空间，少一些顾虑。 附加链接 * ​《100种生活》往期节目 - 《洛杉矶｜制药工程师的生活》 关键词洛杉矶、移民、产假、二胎、妈妈身份、职场松弛感、家庭排序、三年回访 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 幕后感谢 后期制作：阿童 节目插曲：Evan - 100Lifestyle 淘宝店：⁠⁠⁠⁠⁠⁠100种生活播客周边⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 视频播客： ⁠YouTube⁠和⁠B站⁠同步收看～ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📅 录制时间：2025年7月25日 引述 “我从来没有觉得自己被某种节奏驱使，我很幸运，能完全掌控自己的生活节奏。焦虑少一点，自由就多一点。”——Jack 嘉宾介绍 本期节目邀请到的是 Jack，他生活在上海，是古典音乐播客《响声播客》的主播之一，也是一名教育从业者。 三年前，他第一次出现在《100种生活》，当时聊到疫情刚结束不久的生活。三年过去，上海从疫情的停顿中恢复元气，Jack也在教育、家庭、播客和科技的交织中，走出了一条属于自己的生活路径。他是两个女儿的父亲，同时也是一位对AI和教育未来有深刻思考的人。在这期节目中，我们不仅聊到家庭教育、公立与私立的选择、AI对工作的颠覆，还聊到他如何在音乐、游戏和生活的小事中，找到真正属于自己的意义。 时间轴 00:00 - 节目开场：Sijia回顾三年前的访谈背景，以及上海这三年的宏观变化。 01:30 - 嘉宾自我介绍：Jack分享《响声播客》的近况与成长。 06:30 - 三年生活的变化：从教育工作到陪伴两个女儿的日常。 09:50 - 公立小学的选择与思考：教育资源、环境氛围与为什么不焦虑。 15:30 - 对学校教育的质疑：为什么Jack认为未来高中和大学可能没必要？ 18:50 - AI浪潮的冲击：学习能力、掌控力与人类的独特价值。 25:30 - 初级程序员的困境：AI如何改变了学习曲线与行业生态。 32:10 - AI之外的未来：下一个时代的浪潮会是什么？ 44:00 - 教育行业的变化：从“双减”到留学趋势，Jack的观察。 53:20 - 上海的幸运与资源：一个80后父亲的城市感悟。 1:06:00 - 与钱无关的事：播客、翻译、音乐与家庭时光。 1:13:00 - 哥德堡变奏曲与生命的印记：音乐带来的深刻体验。 1:17:30 - 给未来的自己：少管女儿，多给她们自由选择的空间。 1:22:00 - 节目结尾：三年回访的总结与对未来的期待。 附加链接 * ​《响声播客》收听入口 * ​相关阅读：《伟大的音乐家》翻译版 关键词 上海、教育、AI、古典音乐、家庭、学习能力、三年回访 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 幕后感谢 后期：阿童 主题曲：Evan- 100Lifestyle 淘宝店：⁠⁠⁠⁠⁠⁠100种生活播客周边⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 音乐版权声明：本播客中使用的音乐作品由 音乐人Chris和Evan提供，授权类型 CC BY-NC-ND。本节目中所有的音乐仅用于非商业用途。 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 想一起来分享你的生活吗？来邮件联系我们吧：[email protected] 引述嘉宾介绍时间轴附加链接关键词