【主播】崔璀 【嘉宾】席瑞（知名辩手、表达写作讲师） 这次对谈，我抛了一个话题，愉悦自己和获得成功能同时实现吗？ 也是我最近一直在思考的题目。 出于工作关系，我对职场人有天然的好奇，不管是身在高位，还是初入职场，看着他们的样子，我常常想，他们满足吗？快乐吗？工作对他们来说有意义吗？ 《为什么是你》的第33期，我跟奇葩说辩手席瑞聊了聊这个话题。 我不敢说这场对话是深刻的，但毋庸置疑，它确在全然真诚地，试图为拥有相同困境的职场人做出解答。 如果你此时正陷入无意义的虚无中，如果你在怀疑工作的价值，如果你也陷入了巨大的职场焦虑，想要保持松弛，又无法真正地松弛。 或许，这次对谈，能给你提供一点点松懈下来的契机，以及一些，“继续走下去”的动力。 【新书上市】 11月5日，我的新书《每个人都有自己的职场优势》上市了。 这本书借助“优势理论”，立足自我、职业、人际三大维度，帮助职场人解锁隐藏的优势，找到自己擅长的工作。 “发挥优势，就是做自己喜欢又擅长的事。” 购买传送门：点这里📖 【内容时间轴】 02:31 如何判断自己是否热爱工作？ 05:10 “上班如上坟”，年轻人的集体困境 14:01 为了那一瞬的高光，去忍受很多“狗屁工作”的时刻 30:47 好的管理者和好的亲密关系很相似 36:35 很多快乐的部分并不来源于物质回报 42:41 有的时候，需求也会构成优势 47:42 找到让自己快乐的法宝 51:25 为什么年轻人纷纷脱掉“孔乙己的长衫”？ 57:58 跟时代主流反着来，会有意想不到的收获 01:00:56 愉悦自己和获得成功，本来就是一件事 【对谈中提到的相关信息】 图书《每个人都有自己的职场优势》 【找到我的方式】 各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我 文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我 【了解天赋优势】 关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。 【Staff】 主播：崔璀 统筹：吕婧 策划：佳宁 监制：周志龙 设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀 【嘉宾】史欣悦（君合律师事务所合伙人） 上次跟史律见面，是7月份的时候，我去北京，帮他宣传新书《有言以对》。 路上太堵，两人不约而同迟到了一小会，一边还在寒暄着，一边就撸着袖子，大刀阔斧地开聊新书了。 然后就是这一次，我定稿了新书《每个人都有自己的职场优势》，史律二话不说，立刻帮着奋力吆喝起来。这本书的序，也是由史律执笔，从开篇第一句话，就非常史欣悦。 后来我在直播时候感慨，他出书我卖，我出书他卖，都比卖自己的书要卖力得多。 人在江湖啊，都是靠着人和人之间的羁绊，和深深的理解，来来回回。 想了解这本新书，又无从下手的朋友，不妨听听这次播客。 【新书上市】 11月5日，我的新书《每个人都有自己的职场优势》上市了。 这本书借助“优势理论”，立足自我、职业、人际三大维度，帮助职场人解锁隐藏的优势，找到自己擅长的工作。 “发挥优势，就是做自己喜欢又擅长的事。” 购买传送门：点这里📖 【内容时间轴】 06:54 不确定的时代，找到自己内在的确定 10:15 思考，从本书的“三个问题”开始 16:59 成功画面法 21:49 爱就是发现孩子的优势 29:22 你得去做喜欢又擅长的事 32:16 “努力”这个词，还有意义吗？ 37:49 浅谈情绪劳动 44:08 找到自己的生存缝隙 【对谈中提到的相关信息】 图书《每个人都有自己的职场优势》 【找到我的方式】 各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我 文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我 【了解天赋优势】 关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。 【Staff】 主播：崔璀 统筹：吕婧 策划：佳宁 监制：周志龙 设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀 【嘉宾】孙思远（远读重洋创始人、《埃隆·马斯克传》译者） “聊一聊马斯克的故事”，这想法由来已久。 刚好，有了个机会和《埃隆·马斯克传》的译者老师连线。但，只谈马斯克的伟大，未免太遥远，在他闪闪发光的履历之外，我更在乎他是如何忍常人不能忍受之苦，在反复失败后依然直进。 于普通人而言，这也是更有意义的。我们焦虑，迷茫，卡在人生不上不下的时刻。职场漫长，我们在等待一个冲破黑暗的时刻，而马斯克已经做到了。 希望你在这期播客里，可以捕捉到一些，能够为自己所用的信念。 【新书上市】 11月5日，我的新书《每个人都有自己的职场优势》上市了。 这本书借助“优势理论”，立足自我、职业、人际三大维度，帮助职场人解锁隐藏的优势，找到自己擅长的工作。 “发挥优势，就是做自己喜欢又擅长的事。” 购买传送门：点这里📖 评论区聊聊，抽三个小伙伴送我的新书（截止时间11月21日）。 【内容时间轴】 04:22 不幸的童年需要一生来治愈 09:35 读书多了，迎来“存在主义危机” 22:20 选择比努力重要？其实选择也是需要非常努力的 31:05 学会一直和失败共舞 36:34 拥有驱动力的人，脑袋里面永远有下一座山峰 41:05 找到自己的人生意义所在 46:24 站在同一阵线，攒出一些伟大的事儿 54:27 天才的背后，是“地才” 56:58马斯克的成功方式，可不可以被普通人复制？ 【对谈中提到的相关信息】 图书《埃隆 · 马斯克传》 【找到我的方式】 各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我 文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我 【了解天赋优势】 关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。 【Staff】 主播：崔璀 统筹：吕婧 策划：佳宁 监制：周志龙 设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀 【嘉宾】史欣悦 （君合律师事务所合伙人，《有言以对》作者） 这是第二次和史律聊天，预期是去北京约顿晚饭，轻轻松松地见面。结果还不是冲着“来都来了”四字真言，正式聊了一期。 这一期里我还收获了目前为止最喜欢的一个外号：崔箭头。 究竟这“箭头”怎么来的，跟史律的新书有关，具体的都在我们的聊天中了。 史律新书《有言以对》早就上线，是一本从问题出发的沟通实用工具书，也一并推荐给你。 【内容时间轴】 02:00 律所合伙人不内卷，你信吗？ 08:57 为什么会孜孜不倦分享职场沟通技巧？ 14:20 一个拥有创新力的律师是什么样的？ 16:29 “崔剪头”外号原来是这么来的 23:34 敏感但松弛，这是天生的嘛？ 30:07 给热爱打分，7分不是热爱，10分才是天命 37:16 有效顺畅的沟通，是“通过利益满足需求” 43:57 沟通是先把跟自己的沟通打开了 49:07 律师沟通中的“阳台法”、“倒水法” 01:08:45 谈判也是祛魅的过程 01:17:06 先别着急说不合适，先说我不会 【对谈中提到的书籍】 《有言以对》 史欣悦 著 《自洽》 史欣悦 著 《富爸爸，穷爸爸》 （美）罗伯特・T・清崎 著 【找到我的方式】 各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我 文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我 【了解天赋优势】 关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。 【Staff】 主播：崔璀 统筹：吕婧 策划：金洁 监制：周志龙 设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀 【嘉宾】黄执中（奇葩说BBKing 百万级畅销书《好好说话》作者） 和执中学长已经是第二次聊天了。 这次我们就集中在职场沟通难题上聊，我问他答，没有事先对过稿，但和预期的一样，聊得专业、尽兴、满满的启发。 最后部分还有彩蛋，是一个完全超出预期、意料之外的黄执中。 期待你在这期节目中获得对“沟通”的更多认识，并且不再因为沟通问题而沮丧。 【内容时间轴】 02:29 要不要回应下属的情绪？ 04:36 “饮水思源”会有意想不到的好处 10:41 很多人把职场问题当做了家庭问题 16:23 我把职场当游乐场，你把职场当什么？ 22:04 怎么让同事参与一件和他无关的事？ 31:02 向上管理不是去讨好老板 36:08 领导总是不回我消息该怎么办？ 43:41 什么样的员工在职场最开心？ 47:37 怎么拒绝老板还不影响关系？ 52:43 拒绝别人一定会减分，但关系还可以加分回来 58:57 同级同事总推脱工作，我该怎么跟领导反馈？ 01:10:55 人生如果可以重启，你想做什么工作？ 01:13:17 最近做过最后悔的一件事儿是什么？ 【找到我的方式】 各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我 文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我 【了解天赋优势】 关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。 【Staff】 主播：崔璀 统筹：吕婧 策划：金洁 监制：周志龙 设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】冯碧漪 【嘉宾】崔璀 大家好，我是崔璀。 如你所见，这是特殊的一期。 过去的很长一段时间里，我的角色大多是观察者，是伸出话筒去访问的主持人，输出内容和干货的讲师。 可能就像碧漪形容的，“我很擅长工具化自己。”（笑） 于是就有了这么一次访谈。 甩掉提纲、卸下包袱，只管接招。两人对坐，攒一些闲聊，一些分享，以及相视一笑的时刻。 于我，这也是一次向内审视，自我叩问的机会。 我得以停下来，问自己： 我在好好成长吗？ 我有照顾好大家吗？ 以及，我还奔跑在自己所期待的路上吗？ 【内容时间轴】 03:54 第一次意识到，我选错了专业 09:01 初入职场，升职没有技巧 13:45 去跑啊，答案都在现场 21:53 我喜欢去做，把双手弄脏的事儿 26:58 很糟糕，被产后抑郁情绪“绑架”了 35:52 更好地成为自己，比“成为更好的自己”，重要多了 44:17 我是讨好型人格，那又怎样？ 52:40 把每一次选择，都变成好的选择 01:00:05 一个人的意志力，绝对是有限的 【对谈中提到的相关信息】 播客：《平衡不了》冯碧漪（点击跳转） 【找到我的方式】 各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我 文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我 【了解天赋优势】 关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。 【Staff】 主播：崔璀 统筹：吕婧 策划：俞佳宁 监制：周志龙

【主播】崔璀 【嘉宾】陶勇（北大医学博士，眼科主任医师） 陶勇医生的经历应该很多人都从新闻上知道了。 我最震惊的不是他经历伤害的过程，而是从被伤害中复原的能力。 陶勇曾经说，如果被砍伤前的人生是90分的话，那么现在的人生就是98分。 换另外任何一个人我都不那么相信这是真心话，但在陶勇身上，我信这是他的真实想法。 因为他就是一个驱动力极强的人，锚定了意义，就可以投身其中直至生命终点。 希望今天能把这份复原力，也带给你。 【内容时间轴】 01:50 网红眼药水别乱用 04:59 被砍伤后反而建立了精神免疫力 15:04 遇到重大挫折后该怎么继续寻找意义？ 26:14 溺水模式和春游模式 35:29 复原力的底层：相信今天比昨天好，明天会更好 42:06 工作了20年，依然相信医学有温度 46:06 工作的三种透镜 55:22 受伤前的生活90分，现在的生活是98分 01:01:27 被病人治愈：不要怀疑自己做事的价值 【对谈中提到的相关信息】 《目光》陶勇 著 《有限和无限的游戏》 [美]詹姆斯·卡斯 著 【找到我的方式】 各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我 文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我 【了解天赋优势】 关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。 【Staff】 主播：崔璀 统筹：吕婧 策划：金洁 监制：周志龙 设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀 【嘉宾】冯仑（御风集团董事长 万通集团创始人） 大家好，我是崔璀。 这期《为什么是你》，我们邀请了冯仑先生来做客。 在谈话开始前，冯叔先是拍了2小时视频，赶在间隙里吃了个饭，一路直播到晚上9点半。 然后，他又马不停蹄地，赶第二天6点的飞机去长沙。 有一瞬间啊，我仿佛看到了想象中自己未来的模样：依旧有事干，精神倍棒，眼里有光。 在对谈里，冯叔的一句话很打动我，他说，“人要有一个方向感，才能够坚持住。” 愿大家心怀北极星，它会指引我们穿过长长的黑暗，走下去，一直走下去。 【内容时间轴】 02:11 现在的年轻人，其实很好懂 04:48 学会管理自己，而不是埋怨别人 09:17 “油腻中年人”，一种很新的职场人设 17:32 怎么判断一个人有好的领导力潜质？ 21:18 职场最容易脱颖而出的一种人 25:29 极度自律，意味着极端野心 33:53 在工作中谈意义，可笑吗 41:33 伟大是熬出来的 54:49 打败你的职场焦虑，其实都在职场之外 59:41 有时候，心灵鸡汤可以“救命” 【对谈中提到的相关信息】 小程序“风马牛学堂” 【找到我的方式】 各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我 文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我 【了解天赋优势】 关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。 【Staff】 主播：崔璀 统筹：吕婧 策划：佳宁 监制：周志龙 设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀 【嘉宾】郎启旭（潮汐创始人兼 CEO/产品设计师、正念练习者） 大家好，我是崔璀。 这期《为什么是你》的嘉宾，是我自己很喜欢的一个产品“潮汐”APP的创始人郎启旭。 我们见过不止一次，是熟悉的陌生人。 聊天时有些瞬间印象深刻： 1、每次你突破一件事之后的，感受到成就，辉煌，停留多一会儿。反复体会，体会到记忆深处，然后，下一次再害怕开始前，回忆起它。 2、很多的困难，可能只是因为我们太着急想看到结果。一年的困难，放到5年里，也就不难了。 3、创业焦虑吗？我们互相问。答案是确定的，焦虑是一种底色。个人有个人的化解办法，他是告诉自己，焦虑也没用，干脆睡一觉，出去买杯咖啡，醒来，回来，一念之间，转念一想。 我呢，是从“焦虑而不自知”变成“焦虑而自知”，看得见自己正在焦虑，耸肩，呼吸急促，下一秒，提醒自己放松肩膀，用肚子柔软呼吸。 4、如果大家都在催你“好了吗？”，别怪他人，别动怒，别抱怨，每个人都有自己的“KPI”，记得问自己“还好吗？” （如果身边有人问你这个问题，紧紧拥抱TA） 【内容时间轴】 04:39 一个喜欢创造一些事情的人 10:02 顺便做的事反而是自己最想做的 16:42 排名前三的大众情绪 21:24 25岁以下年轻人更需要潮汐 28:38 为什么我们这么警惕快乐这个词？ 31:26 自我和解：不是智慧就是痛苦，会让你学会解脱 46:15 什么是可能性？ 49:35 你会不会正确的呼吸？ 57:15 什么是连接自己身心的能力？ 01:03:51 正念和冥想适合所有普通人吗？ 01:10:26 很多困难它不是难，而是慢 01:12:36 自我关怀的瞬间：每天买一杯咖啡 【对谈中提到的相关信息】 APP：潮汐 【找到我的方式】 各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我 文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我 【了解天赋优势】 关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。 【Staff】 主播：崔璀 统筹：吕婧 策划：金洁 监制：周志龙 设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀 【嘉宾】金惟纯（中国台湾商业财经杂志《商业周刊》创始人） 大家好，我是崔璀。 这期《为什么是你》，我们邀请了金惟纯老师来做客。 在和金老师的这一场对话里，我多次沉浸于老师的心流，惊叹着、着迷着，感慨时间流逝若白驹过隙。 他曾经攀上过人生的高峰，创办的《商业周刊》杂志创下发行记录，被誉为“中国台湾新闻界第一才子”；然而，命运却又同他玩笑，长达7年的经营危机，让他陷入漫长困顿，哭到无所逃于天地间。 经历了生命的大起大落，从此，一切都仿佛变得举重若轻。 如他所言：“人生只有一件事，就是让自己活好。”深以为然，这句话送给你我。 【内容时间轴】 03:26 人需要获得满足感，这点很重要 09:49 每个人都有两次生命，一次活给别人，一次给自己 16:57 成人自我做的决定 22:59 时间应该花在重要的事情上 27:55 一群不完美的人，如何共同前进 33:14 做最坏的打算，才能尽最大的努力 41:38 如何活出真实而完整的自己？ 47:27 人生问题来自于执着跟妄想 51:24 好的状态是活在当下 53:20 人生只有一件事 【对谈中提到的相关信息】 《人生只有一件事》金惟纯 【找到我的方式】 各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我 文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我 【了解天赋优势】 关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。 【Staff】 主播：崔璀 统筹：吕婧 策划：佳宁 监制：周志龙 设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀 【嘉宾】胡渐彪（《奇葩说》人气辩手、幕后总教练；表达学堂讲师） 和渐彪老师对谈的过程简直太舒适了，融化在他的笑容里。 我开玩笑说，他是我见到的松弛感“本感”，每次见到他都非常地快乐，充满了能量感。 他甚至就是我现实当中接触到的最热爱工作的人之一。 希望这次的对谈，能真正帮助你找到自己的松弛方式，拥有面对世界的底气。 【内容时间轴】 03:21 松弛感不是躺着什么都不做 05:07 人生追求的境界：想的明白、心里有底 10:52 公开表达时的焦虑，要怎么消除？ 18:38 凭什么你就必须要表现得非常完美？ 25:42 你能抛弃的越多，你的解法就越多 31:34 精神松弛的核心是“一切尽在掌握” 46:21 横向沟通难松弛，怎么解？ 53:35 当你开口谈利益，你就和别人平等了 59:44 当我占上风的时候，我应该成为对话的邀请方 01:06:34 没有工作是有趣的，但我们有能力把工作变有趣 【对谈中提到的相关信息】 《松弛感》 胡渐彪 著 【找到我的方式】 各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我 文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我 【了解天赋优势】 关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。 【Staff】 主播：崔璀 统筹：吕婧 策划：金洁 监制：周志龙 设计：姚芩琰、郑立扬

【主播】崔璀 【嘉宾】毕啸南（知名青年学者、作家、主持人） 大家好，我是崔璀。 毕啸南给人的第一印象，是有很庞大的朋友圈：央视主持人、财经领域的领袖人物、知名的演员明星等等，都帮他推荐过书。 他又是一个充满了悲悯、同情和善意的人，会为了救一只出差途中遇到的小猫，而连夜驱车去找。 这样的人，看似矛盾，实则深沉。 在得知优势测评的结果之前，同事们说，他肯定有交往力和引领力，加上显著的共情力，他充分展现了一个典型的交往维度优势力的人，是怎么与世界、与人产生深度关联的。 和这样的人交谈，是在交换彼此，听取回音。 【内容时间轴】 03:53 怎么拥有一个庞大有效的朋友圈？ 10:47 用什么方法摆脱共情力太强的困扰？ 14:38 每天在床头写3句话 19:34 什么才是好的社交？ 21:28 为什么要职业转型？ 26:10 能说出自己没有勇气是最大的勇敢 27:58 浮在半空的小菩萨 30:03 热爱、结果和信念的关系 39:53 我让我爸给我妈写情书 41:40 母亲从来没有被这么隆重地放在世界中央看待过 45:36 写书的过程中完成了家人间的和解 54:48 职业转型究竟要怎么做？ 01:01:19 人生永远都在困境里 【对谈中提到的相关信息】 《在你们离开之前》 毕啸南 著 《生而为人》毕啸南 著 【特别鸣谢和福利】 感谢靠谱讲书App对本期节目的福利支持。 靠谱讲书致力于专家解读好书，陪伴用户读书成长。 目前靠谱讲书已携手50+大咖学者，每周更新2本，推出了240+本书籍和10+门大师课程，希望能以更加通俗易懂的音/视频形式，帮助用户读懂更多经典好书； ① 阳光普照福利：扫描下方企业微信二维码，或向公众号「靠谱讲书」报暗号“崔璀”，即可领取价值18元的靠谱讲书VIP月卡，畅听崔璀解读的7本经典好书~ 扫码添加好书福利官，福利即刻到手 ② 加码福利：欢迎在小宇宙评论区留言，抽取5位朋友，赠送价值98元的靠谱讲书VIP年卡。 【找到我的方式】 各个平台都有账号，可以通过以下关键词搜索找到我 文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀cc”，都是我 【了解天赋优势】 关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫。 【Staff】 主播：崔璀 统筹：吕婧 策划：金洁 监制：周志龙 设计：姚芩琰、郑立扬