你是不是也经常觉得，努力工作的性价比越来越低了？明明已经很“卷”，却离理想中“30岁财务自由、事业有成”的剧本越来越远？本期节目，我们深入探讨当代年轻人共同的困境：「求不得苦」与「意义感缺失」，一起拆解“既想躺平又放不下物欲”的矛盾根源，找到属于你自己的自洽人生。 👄我们聊了： * Momo的困惑：为什么看到朋友成为“数字游民”和菲比的状态后，自己越来越无法忍受上班？ * 从《我的前半生》唐晶到《小时代》，我们的“30岁幻想”是如何被塑造的？ * “求不得苦”：痛苦的根源在于我们“既要……又要……”的无限欲望。 * 残酷的现实：努力与工资匹配，但与曾经幻想的未来严重不匹配。 * 父母那代的“确定性”已消失，我们如何面对普遍的失控感？ * 韩炳哲《倦怠社会》 指出：我们正在进行的，是一场无止境的“自我剥削”。 * 重新定义努力：学唱歌的快乐在于控制气息的过程，而非最终成为麦霸。 * 放弃也需要努力，它意味着与内心的“沉没成本”和“对比心”作斗争。 * 如何找到生活的“意义感”？关键在于觉察自己为何不开心。 * 最终的解决方案：玩自己的游戏，找到对你而言真正重要的东西。 如果你也曾感到倦怠、迷茫，对努力的意义产生怀疑，这期节目或许能给你带来一丝慰藉和新的视角。 ⏰ * 00:52 朋友的“数字游民”生活，是我的梦 * 02:24 每天盯着退休倒计时，反而度日如年 * 03:24 30岁的幻想：成为唐晶那样的职场大女主 * 05:47 “求不得苦”：我们痛苦的根源是欲望 * 07:42 努力和工资匹配，但和幻想的未来不匹配 * 17:41 《倦怠社会》：我们都在进行“自我剥削” * 20:55 努力的回报，是看小说的3毛钱还是过程的快乐？ * 27:00 学唱歌不是为了成麦霸，而是享受控制气息的过程 * 31:59 躺平也要有技术：做一条开心、充实的咸鱼 🎙️关于【靠边聊聊】 这是一档探讨多元人生选择的播客。 两位不完全符合“社会期待”的主播，每周聊聊职场、关系、个人成长以及生命中普普通通却引发思考的日常时刻。 高速向前的人生路上，松一松油门，跟我们一起靠边聊聊。 🍠小红书： 靠边聊聊 菲比_Phoebe Momo

你是否也正身处人生低谷？是否也经历过对万事万物失去兴趣、灵魂仿佛抽离身体的至暗时刻？本期节目，主播Momo和菲比将与你坦诚分享她们亲身经历的“低谷信号”与切实可行的“自救指南”，告诉你：走不出低谷没关系，掉下去，就躺一会。 👄我们聊了： * 低谷的“信号”识别： 不只是情绪低落，更是兴趣的全面丧失、动力的完全枯竭，以及一种“灵魂抽离”的停滞感。 * 打破“自救”的幻想： 为什么朋友、家人甚至伴侣的安慰都收效甚微？我们为何总会幻想一个“偶像剧主角”式的救赎？ * 真实可行的“自救”步骤： Momo的方法： 从“强迫记录感恩小事”到“报名学习架子鼓”，用具体行动“骗”回对生活的感知力。 菲比的路径： 从“允许自己停下来”到“学会真正的休息”，最终通过恢复运动和好奇心，找回失去的“欲望”。 * 微小进步的哲学： 如何从“今天少哭了一次”、“今天正常吃饭了”中获得对自己的肯定？ * 关于“重生”的讨论： 我们真的需要忘掉痛苦从头来过吗？或许，真正的重生是带着经验，在下一个相似的关卡做出不同的选择。 * 终极心态调整： 不必强迫自己立刻爬上山顶，允许自己在“小石滩”上散步。接受低谷是人生的常态，“先活着”就是最大的胜利。 ⏰ * 00:54 从照片看透人生低谷的变化 * 02:22 低谷状态：灵魂抽离、失去所有欲望的感受 * 04:50 低谷信号：动力缺失与兴趣缺乏 * 06:05 低谷是“温水煮青蛙” * 09:47 关于“重生”的讨论：我们真的需要忘掉痛苦吗？ * 14:35 自救方法：写感恩日记与阅读心理书籍 * 16:54 打破幻想：你不是偶像剧女主角，自救是唯一出路 * 19:52 微小进步的哲学：从“今天少哭了一次”开始肯定自己 * 23:58 自救实践：学架子鼓，用新体验找回生命力 * 32:58 终极结论：走不出低谷没关系，掉下去就躺一会 #人生低谷 #抑郁自救 #自我成长 #心理治愈 #情绪管理 #女性力量 #低谷期 #自我关怀 🎙️关于【靠边聊聊】 这是一档探讨多元人生选择的播客。 两位不完全符合“社会期待”的主播，每周聊聊职场、关系、个人成长以及生命中普普通通却引发思考的日常时刻。 高速向前的人生路上，松一松油门，跟我们一起靠边聊聊。 🍠小红书： 靠边聊聊 菲比_Phoebe Momo

你是否也有这种时刻：明明不忙，却只想平躺；刷了两小时短视频，心更慌？ 这期节目里，我们找来老朋友SERA，谈“能量”的涨落，把话题落到生活里：怎样定义理想假期、什么才算真正的放松、哪些是“伪充电”？ 也许我们并不缺目标，我们缺的是空白。所谓“高能量”，并不是永远满格，而是知道何时该停、如何重启。 📖本期信息 🎙️关于【靠边聊聊】 这是一档探讨多元人生选择的播客。 两位不完全符合“社会期待”的主播，每周聊聊职场、关系、个人成长以及生命中普普通通却引发思考的日常时刻。 高速向前的人生路上，松一松油门，跟我们一起靠边聊聊。 🍠小红书： 靠边聊聊 菲比_Phoebe Momo

这期我们聊聊那些“过期友情”：为什么学生时代的闺蜜没办法变成老朋友了？当友谊的保质期到了，是强求回味还是坦然放手？中年友情清醒指南，教你识别什么样的友情值得再努努力“回锅”重温一下 主播Momo分享亲身经历：“我曾以为她能给我递刀，结果却是从背后刺向我” 中年绝交不是失败，而是自我保全——当多年老友站在“敌人阵营”，选择转身离开需要多少勇气？ 多数朋友只能陪我们走一段路，成长就是打碎对“永远”的幻想，接受渐行渐远和告别都是人生常态，就像歌词里唱的“青春是手牵手坐上了，永不回头的火车，总有一天我们都老了，不会遗憾就 OK了～“ 🙋你是否也有放不下的友情和想要告别的人，欢迎和我们一起讨论～ ⏰时间轴 1. 00:58 成年后与好朋友渐行渐远的难过问题。 2. 01:10 30岁后还能交到像小时候那样黏在一起的真朋友吗？ 3. 02:11 好朋友就是能在对方面前放松做自己，无需伪装。 4. 04:23 社群朋友多是“酒肉朋友”，真朋友需能求助。 5. 08:22 在她的偶像唱歌时狂哭，其实为逝去友情而泣。 6. 08:28 原来友情的破碎是源于每个人优先级不同。 7. 09:46 高中时会因朋友忽视和价值观崩塌，果断断交。 8. 12:56 成年人的变化是：30岁后分享“无用信息”减少，边界感增强。 9. 18:41 信任崩塌的时刻，十几年好友“捅刀”，站在前任那边刺探消息。 10. 20:49 苦苦挣扎，是否该说清结束友情，给关系一个仪式感收尾。 11. 23:28 向我的旧友公开传话，希望她有偷偷听我的播客。 12. 26:36 朋友突然拉黑，五年未解之谜，破镜难重圆。 13. 31:39 你是否也想起某位朋友？分享本期，练习好好告别。 🎙️关于【靠边聊聊】 这是一档探讨多元人生选择的播客。 两位不完全符合“社会期待”的主播，每周聊聊职场、关系、个人成长以及生命中普普通通却引发思考的日常时刻。 高速向前的人生路上，松一松油门，跟我们一起靠边聊聊。 🍠小红书： 靠边聊聊 菲比_Phoebe Momo

一谈恋爱就像换了一个人，手机24小时待命、为对方调整生活节奏、做决定时总是“TA先”……但“恋爱脑”真的是错吗？ 为什么我们在感情里那么容易倾斜、让步，甚至一度迷失了自己？这一期，我们想聊聊关于爱情、依附、自我价值之间的复杂关系。 欢迎在评论区和我们分享你的故事。如果你曾为爱迷失，也请记得：那个为爱勇敢的你，也值得被理解与温柔地对待。 ⏰时间轴 00:00:51 一恋爱就人间蒸发，手机都懒得看！ 00:01:56 恋爱脑的付出：通勤1小时也无所谓！ 00:05:48 恋爱脑也分三六九等 00:07:28 习惯卑微，明星也会恋爱脑 00:08:23 吓跑智性恋：为什么我得背负你的人生重量啊？ 00:12:51 爱情不能改变对方，连改变自己都很难！ 00:15:28 恋爱脑机制揭秘：童年创伤和安全感缺失！ 00:18:20 恋爱脑能体验轰轰烈烈的爱情？ 00:20:51 恋爱脑是现代欠缺的勇敢爱人能力？ 00:24:58 震惊时刻！30岁才知道电话费不是网费！ 00:28:36 出轨只有零次和无数次，裂痕已现！ 00:30:44 承认情感模式，停止自我攻击，恋爱更快乐！ 00:36:44 自我成长的重要性：不再依赖他人认可！ 00:41:58 理智恋爱：提前考虑风险，享受过程！ 🔚就到这里吧！ 🎙️关于【靠边聊聊】 这是一档探讨多元人生选择的播客。 两位不完全符合“社会期待”的主播，每周聊聊职场、关系、个人成长以及生命中普普通通却引发思考的日常时刻。 高速向前的人生路上，松一松油门，跟我们一起靠边聊聊。 🍠小红书： 靠边聊聊 菲比_Phoebe Momo

想买的可能是热门色号的口红，或者一个大牌经典款式的包包，或者只是直播间里那买1送10的护肤品套装，你们是否也和Momo一样因为这些想买的东西陷入到消费陷阱中？ “随性买买买” vs “断舍离扔扔扔”，谁更高明？消费目的本身有高下之分吗？消费是否真的能满足我们内心对于幸福的憧憬和安全感的依赖？ 本期内容，从两位主播在不同年龄对于购物欲的体会出发，分享30+岁是“即时满足”、“自我奖励”、“探索好奇”？40+岁是“品质追求”、“为爱好买单”、“精简人生”的心路历程与关键转折事件。 分享各自“买得最爽”和“最后悔”的购物经历，剖析不同人生阶段消费背后的情感诉求。 👏欢迎在评论区分享你的购物车，装的是当下的快乐，还是未来的焦虑？ ⏰时间戳： 00:19 怎么大促都不想买东西了 03:49 囤货让我一直在用过期产品 05:15 最焦虑的年纪想要买的更贵更多 09:34想买的东西印证了内心的缺失和想要被认可的渴望 15:32买什么品牌代表我给自己的标签和人设 17:27 在专柜花钱才能得到的情绪价值 21:22 不是不想买，是压抑自己不要买 23:40 没想明白之前，消费的欲望永远没有尽头 26:28 对美好生活对渴望变成消费的内化 27:23 现在大家已经逐渐认清越来越多商人的套路 29:31 重要的是认清什么对你来说是重要的 33:19 为了爱自己而买，量力而行，买的开心买的快乐 🎙️关于【靠边聊聊】 这是一档探讨多元人生选择的播客。 两位不完全符合“社会期待”的主播，每周聊聊职场、关系、个人成长以及生命中普普通通却引发思考的日常时刻。 高速向前的人生路上，松一松油门，跟我们一起靠边聊聊。 🍠小红书： 靠边聊聊 菲比_Phoebe Momo

恋爱对象没着落，结不结婚不知道，生不生小孩不清楚……在未来生活的不确定性之中，生育能力的下降似乎是唯一的确定。在混沌之中，女性要不要先给自己来一份生育B计划——冻卵。 冻卵，作为一个种生殖辅助技术，可以作为女性的生育“延迟保险吗？或者仅是一个昂贵又复杂的“心理安慰”？ 在这一期节目中，我们邀请了Amber——一位在37岁完成冻卵流程的女性，来分享她的真实经历。从做闪电决定到看诊手术的细节，她以极其坦率的态度讲述了自己为什么“比起结婚，更推荐冻卵”。两位主播也从不同的视角切入，探讨了冻卵所涉及的法律法规、伦理争议、经济成本以及卵子未来的使用安排等问题。我们不回避现实中的灰色地带，也不会给出唯一的“正确答案”，而是希望通过这次对话，呈现女性在面对不确定的未来时，如何主动为自己做选择的过程。 如果你正在思考类似的问题，或者也曾经历过关于生育的挣扎与抉择，欢迎你留言、分享你的故事。每一个女性的经历，都是我们理解彼此、一起走下去的起点。 ⚠️声明：‌根据我国《人类辅助生殖技术管理办法》的规定，冻卵仅限于符合医学指征的已婚夫妇和特定医疗需求的人群。 ⏰本期摘要 00:45 冻卵是“生育保险”吗？ 01:08 林志玲39岁冻卵，47岁当妈 01:59 35岁冻卵的“生育末班车”警告 03:07 女性也可以有多样的生育和养育选择 06:52 冻卵之前先得了解法律法规 18:29 使用率不高，难道只是“心理安慰剂” 20:52 生殖辅助技术≠ 保证生育 24:28 打开APP，我的“卵子”就在屏幕里 32:48 冻卵，你得知道它是10%～40%的概率游戏 34:44 3万块购买生育“犹豫期” 🔚就到这里 🎙️关于【靠边聊聊】 这是一档探讨多元人生选择的播客。 两位不完全符合“社会期待”的主播，每周聊聊职场、关系、个人成长以及生命中普普通通却引发思考的日常时刻。 高速向前的人生路上，松一松油门，跟我们一起靠边聊聊。 🍠小红书： 靠边聊聊 菲比_Phoebe Momo

打翻的咖啡、爱人的一句话、来自老板的一条消息提醒，都会变成压倒我们的那一根稻草，让我们崩溃地想逃跑想发疯想大吼大叫想痛哭流涕...而崩溃不是软弱，可能只是系统过载的信号。 这期不是鸡汤，是分享我们在崩溃后如何调整预期、设置边界、寻求支持（哪怕只是一点点），在生活的废墟上一点点重建秩序与内心的韧性，在压力面前允许自己的脆弱与无奈。 成年人的崩溃是很正常的，糟糕的事情本身不是最让人崩溃的，让人崩溃的是我们因此产生的很多灾难化想法和负面评价。 生活可能永远没办法顺风顺水，我们每天都可能遇到各种各样的压力事件，希望我们的这次分享可以让大家增添一些面对崩溃时刻的勇气和力量～ 🎁献给所有在生活中负重前行的你！ ⏰时间轴 00:27我们都崩溃了，你并不是唯一一个与负面情绪做斗争的人 01:23Momo的崩溃：“刚入职一个月我就想逃” 02:25我崩溃到焦虑失眠，再次开始心理咨询 03:25老板半夜发20+条消息给我，我却只想熬夜不看手机 05:37接到更好的offer，让我跳槽时我更崩溃了 08:49伴侣的安慰，听起来像刺耳的阴阳怪气 09:31 Phoebe的崩溃“设计师一句话让我的恐慌症发作” 10:31手抖心慌，但是“我要拉着设计师和客户一起死” 11:09 成年人的崩溃像风干的腊肉 11:35 崩溃之后袭击我的是我对自己的责备 12:17 反问自己是不是真的是我不行 15:27怎么判断好压力还是坏压力 16:12 在波动中回调，在崩溃中反脆弱 18:21好的压力是有目标和方向的推你向前 19:25坏的压力没有尽头，找不到方向和目标 20:32你的身体会告诉你，什么时候要歇一歇了 22:19有些工作不值得，有些崩溃也不值得 23:18我们对自我的要求内化成了对自我的剥削 25:24我们的恐惧是觉得自己不够好 27:49崩溃来了，那我们接受它然后继续走下去 28:39原来大家都是30多岁还在崩溃，这很正常 31:54 除了逃避，还可以拒绝游戏 32:30 多找几个支撑体系给崩溃的自己托底 🎙️关于【靠边聊聊】 这是一档探讨多元人生选择的播客。 两位不完全符合“社会期待”的主播，每周聊聊职场、关系、个人成长以及生命中普普通通却引发思考的日常时刻。 高速向前的人生路上，松一松油门，跟我们一起靠边聊聊。 🍠小红书： 靠边聊聊 菲比_Phoebe Momo

办公室里，有没有人用“开玩笑“当借口，做让你很不舒服的事？ 职场性骚扰并不一定是直白的语言或动作，它可以很隐晦。越是如此，底线越不该含糊！ 二十年前全组女同事遭到性骚扰，主播菲比竟然毫不知情。这一期邀请当事人嘉宾Sera小姐，撕开职场性骚扰的沉默面纱，探讨那些年我们忍下的委屈与反击的勇气。 别碰我的边界感！让我们一起聊聊如何避开骚扰雷区，在职场中学会Say No。 我们在职场谋生，但没必要忍气吞声！別再用尴尬的“笑而不语”，让那些“坏人”得寸进尺！ ⏰时间轴 00:00:45 组内三人遭性骚扰，我竟浑然不知，职场盲点太致命！ 00:02:58 沉默20年才敢开口，为什么我们没有团结起来？ 00:03:55 拒绝酒局直面骚扰，我们要学会Say NO 00:08:39 被男领导拍屁股，你跟我说是长辈关怀！？ 00:12:06 权力游戏下是职场骚扰还是职场恋爱？ 00:19:28 受害者有罪论早该扔进垃圾桶！ 00:24:52 逆袭大女主，5000年就一例成功案例？ 00:34:56 吃下我这招幽默攻击，有本事骚扰没本事涨佣金？ 00:36:23 用生理性语言回击骚扰，以毒攻毒难度不小 00:41:04 曝光力量无穷，不要停止发声 🔚就到这里吧！ 📖本期信息 🎙️关于【靠边聊聊】 这是一档探讨多元人生选择的播客。 两位不完全符合“社会期待”的主播，每周聊聊职场、关系、个人成长以及生命中普普通通却引发思考的日常时刻。 高速向前的人生路上，松一松油门，跟我们一起靠边聊聊。 🍠小红书： 靠边聊聊 菲比_Phoebe Momo

生命中重要的决定，你会选择什么时机告诉父母？例如，表明自己性取向这样的重磅消息，即便在心中预演无数次，也难以预测控制场面。 难得听到从一位父亲的角度，分享如何理解和接受女儿的非一般人生选择。父母也是一个需要终生学习的社会角色，如何实现自我视角的转化，真正的接受和支持子女的生活。 当我们不再执著于“传统幸福”，不用解决所有的“担心”，我们就会找到“爱”的解答。 本期嘉宾，前媒体创意人，享受退休后骑行人生的老父亲Nick. 🌈欢迎在评论区分享你的故事或感悟，说出你还没和父母坦白的那些事～ ⏰时间轴 01:52Momo我是一只脚走出柜子的拉拉 03:31Nick：女儿和我说她是Bi 06:06 “我觉得这是给她伴侣的一种尊重” 08:03 她们之间是有爱的，才是构成恋人的要素 13:31妈妈说：“你们这种关系没有法律保护，是不牢靠的。” 16:29“我在我妈面前嚎啕大哭”的坦白一切 18:52来自父亲的建议：可以和你的伴侣一起好好规划人生 21:10父亲的反思：“我有没有影响到女儿变成拉拉” 23:06虽然内心接受了，但对外依旧要编故事 26:26理解通讯录，先从通讯录的语言体系开始 28:25舆论的开放让通讯录更加敢于Coming out 32:47父亲接受女儿的感情同时要接受有另一个人“加入这个家庭” 38:08来自父亲的建议：要让家人/爱人的关系都健康发展，这是一个过程 40:29在上大学离开家的时候说出来，也许是一个好的时间点 43:36同性与异性在婚恋上遇到的问题其实大同小异 🎙️关于[靠边聊聊] 这是一档探讨多元人生选择的播客。 两位不完全符合“社会期待”的主播，每周聊聊职场、关系、个人成长以及生命中普普通通却引发思考的日常时刻。 高速向前的人生路上，松一松油门，跟我们一起靠边聊聊。 🍠： 靠边聊聊 菲比_Phoebe Momo

约会软件刷到麻木也遇不到一个正常人？线下相亲面对普信的他尬出天际？懒得出门却又期待白马王子从天而降？想要恋爱却又害怕恋爱遇雷？这些学校没教过的恋爱知识，在本期我们将用一个个啼笑皆非的案例为你一一解答。 本期特别邀请嘉宾Elva（见过200+次相亲场面的社区咖啡店主理人）和我们一起分享那些见过、经历过、听说过的奇葩相亲恋爱故事，聊聊如何开始恋爱，怎样确定谁是对的人，从识别“海王”到捕捉“心动信号”，作为当代女性到底要怎么做才能脱单恋爱结婚？和亲密关系有关的可实操Tips都在这里啦！ ❤️本期献给所有在寻找爱，确定爱，以及不敢爱的你～ 👏也欢迎在评论区分享你是如何开始恋爱的小故事，让我们一起惊叹❗️ ⏰时间轴 01:31朋友介绍的相亲，让我差点成为第三者 02:35与其相亲，不如自己写个“钓鱼贴” 04:07 相亲APP上面最关键也是最难改变的两个条件是？ 05:00谈恋爱前让我先看个书 05:29找对象如同面试：散发信号+积极见面 07:37扩大社交圈的方式有且不限于：朋友介绍/APP/相亲等等 09:15亲眼见到的奇葩相亲：去咖啡店见面不代表我要点咖啡 12:03奇葩相亲故事2：亲密付是给你看的不是给你用的 13:26亲密关系中真的最看重外貌优势和物质吗？ 16:1235岁还没有爱情的女人一定是“有问题” 17:37震惊！离过婚反而在相亲市场更受欢迎 18:43网络情缘就是要主打一个速战速决 19:44奇葩相亲故事+1:第一次见面就在同事面前摔个”狗吃屎“ 22:38奇葩相亲故事+2:情人节被邀请去三层别墅Room tour 24:35为什么这个时代大家结婚更难了 25:33找对象前先写一个“我的另一半“的人群画像 28:51Mr.right要有哪一个点才会打动你？ 30:46开始关系前确认双方的目标是否一致 31:49想要稳定的恋爱关系的Tips 33:44相信缘分会到来，不来的话也未必不是一种幸运～ 🎙️关于[靠边聊聊] 这是一档探讨多元人生选择的播客。 两位不完全符合“社会期待”的主播，每周聊聊职场、关系、个人成长以及生命中普普通通却引发思考的日常时刻。 高速向前的人生路上，松一松油门，跟我们一起靠边聊聊。 🍠： 靠边聊聊 菲比_Phoebe Momo

外貌优势带来的红利，是职场人无法忽视的存在。“如果顶着迪丽热巴的脸，我的人生将会是怎样的？” 这样的非分之想，主播俩倒是没奢望过。 尽管我们被迫服了不少“美役”，但也没啥可后悔，创造属于自己的外貌优势，也可以是一种对美的探索，只要我们清醒又坦诚，审视一下自己的外在价值也不会触犯天条，生活的红利终归都得靠自己。 高考将至，暑期将近，新一批“服美役”战士即将出征。哪怕你已经是职场人，30+和40+的主播，以过来人的视角，分享容貌焦虑促使我们干的傻事，以及我们觉得趁早做也无妨的科技。 不用大DO特DO，去享受爱美带来的可能性吧！ ⏰时间轴 00:00:21 疯狂叠甲，服美役罪不可恕吗？ 00:02:02 大学时期幻想自己是郭敬明笔下即将变身的丑小鸭 00:04:52 无法面对纪录片中平凡普通的自己 00:09:58 容貌焦虑是对生存能力的焦虑 00:10:51 职场潜规则：「晕轮效应」下的外貌红利 00:18:43 牙齿矫正黄金期：大学时代的双重投资 00:20:11 没人误认为菲佣，而选择了牙套地狱 00:25:32 玻尿酸下巴填充：馒化也可以将就？ 00:32:19 医美不归路：当完美主义成为强迫症 00:33:55 连肉毒素有效期都在缩水 00:34:40 两万元换清晰视界 00:42:40 告别假睫毛，保住眼球 00:47:51 三年没有穿衣镜，用极简对抗焦虑 🔚就到这里吧！ 🎙️关于[靠边聊聊] 这是一档探讨多元人生选择的播客。 两位不完全符合“社会期待”的主播，每周聊聊职场、关系、个人成长以及生命中普普通通却引发思考的日常时刻。 高速向前的人生路上，松一松油门，跟我们一起靠边聊聊。 🍠： 靠边聊聊 菲比_Phoebe Momo