松弛感，听起来就像轻松应对一切的直球。为什么松弛感的讨论最近如此火热？现代人为什么需要松弛？为什么努力追求最终却还是抓不住？从心理学的角度如何看待松弛感？我们又该如何成为一个松弛的人？希望这期节目能为你的精神世界打造一个松弛的空间。 主播 孙琳，中级社工师，浙江嘉兴个人执业心理咨询师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun 张晓菲，上海个人执业心理咨询师 。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111 时间线 01:38 “松弛感”这个词是从哪来的？ 05:07 事情失控了，但又处理得毫不费劲 07:26 松弛感内核：直接表达感受 11:43 人为什么需要松弛感 14:46 耐受某种焦虑，和婴儿的自己崩溃的哭一会儿 19:14 流沙逝于掌心：抓得住VS抓不住 27:27 生活在前进，期待在改变，我到底要做什么？ 30:56 从期待到压力，“我”在被挤压 35:05 像孩子一样，没有规则地玩，尽情探索身体 44:43 怎么做一个松弛的人？ 关于On Her Couch On Her Couch是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 设计：孙琳、张晓菲 文字：孙琳 后期：孙琳 本期音乐：corporate mood & happy-swing

姥姥因为癌症即将去世。她是孤独的，甚至要孤独地面对死亡。如果现实中真的有这样一位姥姥，我要去拜访她，因为她也是一位充满爱的姥姥。 主播 孙琳，中级社工师，浙江嘉兴个人执业心理咨询师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun 张晓菲，上海个人执业心理咨询师。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111 时间线 05:17 姥姥的去世是电影的主线 09:28 姥姥面临的死亡与孤独 15:14 母亲的怀抱是面对孤独的方式 28:24 在家庭中寻求陪伴，以及在家庭外寻求陪伴 24:30 东亚人的身份认同图景 30:10 面临死亡时的情感连结和被记住 40:01 阿梅面对爷爷：生与死的冲突 47:32 重男轻女是这部电影的底色 关于On Her Couch On Her Couch是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 设计：孙琳、张晓菲 文字：孙琳 后期：孙琳 本期音乐：corporate mood& happy-swing