本期播客你将听到： 无论是来自外界物理环境的噪音，还是人体器官产生的噪音，各式各样的噪音，看来噪音是我这辈子逃不掉的课题。 小时候会觉得春节放鞭炮吵闹吗？小时候倾听过自己内心的声音吗？ 学会和噪音打交道，无论是外界还是内心，去寻找让自己平静的声音。 回忆以前过年的准备，和现在上海街头的年味。 感谢过去一年新听众老听众对此播客的订阅、收听和支持。 祝福每一位朋友春节快乐，好运常伴，幸福美满。

通用人工智能AGI也许到2045年或更早就会迎来奇点，而在不远的未来2030年，AGI的智力将超过全人类智力总和。时局巨变之当下，旧的活法似乎已经不再受用，赖以生存的行为准则和生活模式都遭受巨大的冲击与挑战。 本期嘉宾：TM 我们将一起探讨如何在不确定的时代里找到自己的秩序，安定自己的内心。

本期播客你将听到： l 85后的我毕业后的工作经历，找工作就像在菜场里买菜。在那时，我的字典里没有找不到工作的概念； l 平均每年换一份工作，每份都是裸辞后开始找，放现在你能想？ l 每份新工作工资都比之前多一点点，职场成长线我是满意的； l 面试广告公司面成面霸； l 从集体无意识，再到去了澳洲后打开自己，回来后多了在职场上的主观能动性，开始爱上工作这件事，原来我这么有事业心； l 近年来的最后一份工作，是巅峰也是冲击； l 未来的工作方向，从未如此迷茫。 欢迎留言评论，聊聊你的工作经历，谈谈你的看法。

老规矩，依然在年末盘点2025年度韩综，包括常播综艺，衍生综艺，youtube频道自制综艺等等。你今年看过哪些印象深刻的韩综，也欢迎与我分享。 感谢大家过去一年的陪伴，祝福大家新年快乐~！ 本期轴及相应推荐韩综： 1:05 借口go第三届颁奖礼 11:44 请回答1988十周年特别节目 14:33 72小时相亲 强推 19:22 豆豆笑笑 24:33 出差十五夜STARSHIP篇 25:39 罗罗民宿wih SEVENTEEN 27:09 拜托了冰箱第二季 29:30 我独自生活 30:36 换乘恋爱第四季 33:38 黑白厨师第二季 34:42 只要有空 37:40 母胎单身恋爱大作战 38:39 大逃脱THE STORY 40:08 秘书镇 41:30 乡村度假 42:28 第六感city tour 43:10 蛋社自制内容 罗PD购物记 本期BGM包含: DAY6 - Welcome to the Show Ash Island - 작별인사(Goodbye) (Feat. Paul Blanco) 夏贤尚(하현상) - 深夜电影(Late Night Movie) 2002 Winter Vacation in SMTown.com – My Angel My Light

本期节目内容，由随身电子设备使用寿命将尽而引发的人生思考与回望。 欢迎留言评论，分享在你人生中值得记录的生命周期，重要阶段。

本期节目是一直以来很想聊的一期摄影主题。 如果问我说有什么是坚持了10年以上的，那摄影就是其中之一。当拿起相机或手机在街头瞄准美好瞬间的时候，内心是澎湃的，雀跃的。当这件事变成一种习惯，当爱好融入生活，它就变成了我身体的一部分，我在行走时，遇到想要定格的瞬间的便想要按快门的条件反射。 本期嘉宾：John——小红书ID:只喝威士忌 本期时间轴： 02:47缘起，人生中的第一台相机？ 10:05最喜欢的器材组合？ 14:50理论重要吗？ 19:09徕卡的魅力 24:49数码or胶片？ 27:35那些摄影大师对我们的影响 33:56街拍的灵魂？ 41:14扫街趣事 48:17未来想做的摄影项目和挑战 相关推荐： 相机——尼康FM2，理光GR系列 APP——DAZZ，最后一卷胶片， SNAPSEED 后期——Capture One 摄影师——Steve McCurry, William Eggleston, Mark Power 欢迎留言互动，分享你的决定性瞬间。

被热浪击退的2025东京夏日纪行 错过的花火大会 或许是老天在暗示我必须结伴而行 而不是孤单一人驻足仰头观看 踩雷的换头剪头体验 也证明实践出真知 以后我依然还是认准韩国托尼更好 8天的东京行 有遗憾有不适 不过依然有弥足珍贵的回忆值得记录和保留 欢迎留言互动，留下你在东京的回忆点滴，或推荐你的宝藏地。 餐食推荐： *星乃咖啡店 *Koseto喫茶店 *Sapporo Soup Curry Ito *Udon Asakuza Kanoya *成田机场茶泡饭：だし茶漬けえん 购物推荐： *成田机场T1航站楼:中川政七商店 *银座ITOYA&LOFTER *浅草ROX 其他行程推荐： *神保町旧书街 *东京站KITTE内2F-3F——INTERMEDIATHEQUE *目黑川-代官山漫步 *浅草漫步

本期内容记录了我从加拿大回到上海的三个多月返乡生活。经过日思夜想，精确到分秒的倒计时，终于回到亚洲回到上海，当然要狠狠玩狠狠幸福啦。 之前我录制的“老派上海旅行路线”收听的人很多，大家也可以将这期内容作为上海主题内容的延续；同时，也会聊聊时隔一年多回到上海对城市更新相关问题的感受，还有仅在这个夏天限定的体验和活动。 你将会听到： ——众多琐事排上日程一件件解决：拔智齿（有推荐医生！）/各种贴签/换身份证/东京行程机酒安排 ——上海新发现：元利当铺博物馆/外滩12号/滴水湖/海派文化博物馆/西岸梦中心筒仓/上生新所2期/七浦路/蓬莱公园 ——几家餐馆小吃咖啡安利：萝春阁/耕三美味小吃/西塔拌饭/crave/aloha coffee/金强牛肉面/满吉拉面 ——今夏限定体验：乐品上海消费券餐饮券/2025上海电影节/国际花展/孤独的美食家电影版 46:11上海现状感受 也欢迎大家留言评论，分享你这个夏天的美好记忆，或其他任何想聊的话题。

Hello大家好呀~抱歉停更了太久，感谢你们还继续订阅着我的播客。 最近终于回到加拿大，安顿完后开始有时间延续之前的话题进行录制，欢迎你们继续收听。 本期内容为回国后的苏州两日行分享，每次去苏州都有意外的惊喜，我整理了一些个人认为很不错的地方，推荐给大家。金秋十月，适合出游，走起来啦！ 本期时间轴： 00:40先安利一波《圆桌派》第八季 06:39南园宾馆——普通人也能入住的国宾馆 13:32景点推荐 互动话题： 你喜欢苏州吗？有没有小众景点推荐？ 欢迎分享交流

这是在经历了1年多闭塞生活后的解放，这是从北美回到亚洲的返乡之旅。 本期播客，我会按照时间线来和你分享我离开加拿大后回到亚洲的第一站，在首尔6日行的经历，回到上海的日子，以及苏州2日行的所见所闻，这其中只有溢于言表的幸福，当然还有一些对于上海现状的思考，以及人际交往的一些感想和体悟。 本期BGM 因为懒没找配乐，下期补上。

<Bitter Sweet Symphony>的前奏响起，吹响回国号角，心情激昂，终于等到此刻。在和自己最深度相处的这一年，思想和行为上的转变我都整理了下来在这期播客里了，另外还有很多加拿大生活感受的大实话。总之，能战胜过去这一年所有的苦难，想送自己一朵小红花，谢谢自己又坚强了许多。 本期时间轴： 0:56 强推这首BGM的理由 4:40 先说结论，劝退 8:20 荒芜的村落，用破败形容最确切不过 13:48 仅有能推荐的竟然是…… 15:22 人生中漫长的冬季，体感却没上海冷 18:34 辗转搬家两三回 22:49 我爱学习，各种A+带来的正反馈是最大的成就感 26:16 行为改变之厨艺大进步 32:16 行为改变之多动症 34:10 和自我独处，习惯孤独，照见自我 37:45 人性，牢笼意识 43:35 人与人的相遇最美妙，时常感恩 45:00 未来的计划，也许下一站是……东京？ 在公寓看到的不同风景 本期BGM： Bitter Sweet Symphony (Instrumental)——The Aranbee Pop Symphony Orchestra Bitter Sweet Symphony——The Verve

冬去春来，春暖花开，万物美好。这一期播客，我邀请了初中同窗老同学，聊聊彼此的过去，现在和未来。通过一些有趣的问题，开启话匣子，畅谈真心话。 本期内容包括： -学生时代初印象 -回忆千禧年最流行的话题 -你有过笔友吗？ -对暗恋的人做过什么样奇奇怪怪的事……？ -小时候的梦想，长大后变成了什么样 -读书时代最常去的地方…… -愿望清单…… -最难忘的旅行…… -学生时代和长大后的交友变化？ -爱情是什么？ - 80后的成长与烦恼 …… 互动话题： 你还记得学生时代那些难忘的同窗们吗？欢迎分享你的回忆。