今日恋法 - 节目列表

🤎周一好，会更好！听众朋友们，我们在周一又准时见面啦~ 💬本期话题：谈恋爱底层逻辑，其实和销售是一样的。 谈这一期的初衷，是我发现很多不会谈恋爱的朋友，遇到痛点问题是：不会“销售”自己。 本身自己有非常多有魅力的特质，但一遇到自己喜欢的人，要不就是过于内向，让对方完全接近不了你；要不过于想展现自己，让对方接受的压力太大；要不就开始讨好，把自己变成一种“打折出售”的廉价货；要不又过于清高，设置太多门槛。 所以，我们从销售思维来看，如果我们是一款产品，到底怎么把我们展现出去，让对面清楚地看到我们。 本期我们谈了四个点： ①市场营销的核心：你要有足够的流量 ②如何正常地展现自己 ③面对“退货”，如何处理？ ④高阶的销售：不是为销而销。 感恩收听，期待互动，我们下周一准时再见！

💝周一好，会更好！听众朋友们，我们又在周一准时见面咯~ ✈本期，我和小星在五一期间去了广东，分别去了广州，佛山，珠海三个地方，玩了长隆野生动物园，海洋王国，看了长隆国际大马戏，佛山醒狮等表演，吃了很多美食！哇，广东也太好玩了吧！ 🥰话不多说，让我在最猛的周一，快快跟上我们，一起开始这趟快乐的旅程！ 👀想要听我们第一期，去了云南红河州：昆明/个旧/建水/蒙自，请听这期哦👉https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69109f32af4fc00da7e405c8 先和大家说一下我们总花销： 单人往返车票 成都👉广州：700 珠海👉成都：900 长隆国际大马戏：600 长隆野生动物园：350 长隆海洋王国：450 住宿：4晚单人400 再加上吃饭，打车等等，我们这一趟行程单人花销在：💴4000（五一黄金周） 大家觉得贵了还是便宜了呢？欢迎评论区和我们讨论。 接下来，上一些图： 【广州美食篇】 ⭐特别推荐： 老字号流沙肠粉（地铁站东南晓一家小馆子） 廉记冰室的西士多（北京路） 【广州长隆野生动物园】 ⭐特别推荐：所有动物表演 【广州长隆大马戏】 ⭐抱着一生就看一次的想法，可以去看一次 推荐一等座，但没必要买互动位 【佛山】 佛山美食篇 水火作用 ⭐连锁餐厅饭，我们觉得挺好吃的 推荐：秘制小海螺 【珠海】 珠海美食篇 珠海我们几乎没吃啥美食，随便一个大排挡都挺不错的 珠海长隆海洋王国 ⭐特别推荐：鹦鹉过山车/冰山过山车（建议下午5点去排队，人少） 鲸鲨馆（必看！）企鹅馆 欢迎广东盆友们来给我们再推荐点美食~我们下周再见吧！

💙周一好，会更好！听众朋友们，欢迎来到我们五四青年节特别节目！ 🗣️本期嘉宾丨奔奔 5段恋爱，目前即将结婚 💬本期话题： 最近奥德赛时期这个词特别火，简单来说，这个时期指的是我们18岁成年后的一段漫长的探索时期，在这个时期，我们没有成长为“传统意义上的成年人”，而是不断在海上漂流——我是谁？我喜欢谁？我要做什么？我要去哪里？ 所以在青年节，我邀请到奔奔，一起来和她回顾了我们在奥德赛时期，青涩的爱情故事，你将听到： * Part 1:用一个词来形容我们奥德赛时期的爱情：迷茫无知，还有让人啼笑皆非的蠢 * Part 2:在奥德赛时期，我们对于恋爱最大困惑都是不爱自己 * Part 3：让我们对那个时期自己喊一句话，真的好怀念青涩的感觉哦~ 录这期播客初衷，想要告诉很多在恋爱奥德赛时期的姐妹朋友们：不必焦虑，不必迷茫，海上的日出日落很美，漂流着，我们终将到达一个地方。

🧡周一好，会更好！听众朋友们，我们又在周一准时见面咯~ 🎙本期，是我有史以来剪播客最难一期，因为剪辑软件发疯，完全不能转文字，我纯属空耳听着剪，如有剪的不好，请各位姐妹海涵。 👀本期话题：主动！ 为什么你谈不上恋爱，是不是： 遇到crush，看到喜欢的人，发现还不错的缘分，都停留在看一看的阶段？ 为什么不上去say hi要个微信呢？一段缘分可能由此开始。 这时你会想，不了吧，算了吧，好尴尬，被拒绝怎么办？ 所以，老天缘分都喂到嘴边，你连嘴都不张，咋办？ 本期，就是来破除各位姐妹们的主动羞耻，抓住老天喂到嘴边的缘分！ * 为什么咱们要主动：巴菲特看了都惊叹！ * 为什么我主动不了：我怕主动久了就开始倒贴 * 我该以什么方式主动：任何一种姿态，都是最美的样子！ 感谢收听，期待互动，咱们五四青年节再见！

🤍周一好，会更好！听众朋友们，我们又在周一准时见面咯！ 🎙️本期话题：咱们恋爱赛道的流量话题：如何让我喜欢的人也喜欢我？ 想聊这一期话题，我想到曾经的我，在开始一段关系前：努力，热情，讨好，想方设法展现自己的爱，但最后，要不就是不了了之，要不就是好人牌打发。 我会安慰自己：算了啦，我已经做到最好了，他不喜欢我我也没办法，然后一个人在孤枕难眠的夜晚内耗：我是不是说错了什么？我做错了什么？还是我这个人出现了什么问题？ 我曾经以为，让别人也喜欢我，这是缘分，是机遇，是我们俩这辈子的宿命。 后面我发现，老天让你们能遇见，这是缘分，这没办法控制；但遇到后怎么把握这段感情，这是我们能控制的事情。 怎么把握，这段播客我和大家分享我的3个认知： * 人是感性的动物，ta愿意一直接触你，是你要带给他舒服的感觉 * 制造一些奖赏机制，别你一个人努力，让你们的关系互动起来 * 传递关键信息：我在测试我们是否合适，我也希望你拿出应有的尊重 感谢收听，期待互动，下期再见！

💙周一好，会更好！听众朋友们，我们又在周一准时见面啦！ 🗣本周话题：我不会聊天，crush总是不爱理我，我们的聊天总是尬聊硬聊，总是想一堆话题却得不到回应，是不是我和ta没戏了？ 不是！聊的好不好，和ta喜不喜欢你，完全没关系。 作为一个曾经把聊天这件事当作无比重要的事，我总是觉得如果他和我聊的很high，很热情很健谈，那十有八九他肯定对我也有意思；反之如果他很冷淡，总是嗯啊哦，那大概我们没可能。 绝对不是。 谈恋爱到现在，我可以说：聊天只占恋爱的5%，别把剩下95%的精力都用来内耗。 本期，我就是要打破你对聊天这件事的错误认知。 🎙本期三大板块： * 破处认知：聊天得好不好，和ta喜不喜欢你没关系！ * 打开视野：世界上就是有不爱聊天，不爱说话的人！（如何跟这样的人聊天？） * 落地行动：一场好的聊天，到底怎么发生？（不学话术） 感谢你的收听，期待你在评论区与我互动，我们下周一再见~

💖周一好，会更好！听众朋友们，我们又在周一准时见面啦~ 🗣本周话题：在恋爱里，为什么我听话懂事，善解人意，最后的下场都是不好？是因为→你不会发疯。 怎么发疯，怎么发一场好疯，别人ta觉得我们是真疯了，也别让自己陷入疯的境地。 这，就是本期我们聊的话题。 如果你也陷入这般“情绪稳定”，有疯都不知道该怎么发的境地，欢迎找回这个疯的自己。 本期播客，四大板块： * 第一：装懂事听话，ta去找了会疯的人 * 第二：真实场景还原：互相了解，热恋，平静期，我们怎么去发疯？ * 第三：知道发疯的方法论，为什么你还是疯不出来？ * 第四：如何找回那个发疯的自己？ 感谢聆听，期待互动，下期再见！（冷酷如我）

💜周一好，会更好！听众朋友们，我们又准时在周一见面啦~ 💅本期嘉宾丨Sheldon 青少年性教育工作者 播客：《Sheldon和 ta 的朋友们》 👀本期主题：本期我想到春节回家，我的异性恋朋友们纷纷对我投来了羡慕的眼光，在她们眼中，我们又不用结婚，又不生孩子，更不用面对所谓婆媳关系，无论是感情还是人生都是一片明朗，真的是这样吗？我就摇来我的好姐妹，一起让你们看看我们到底在过什么样的生活~ 📻你将听到： * 性取向大转换，你是直男我是直女，我们将会过上什么样的生活？ * 回到现实，生下来就是这个群体，我们会经历的那些高光和黑暗。 * 什么性向，哪个群体，人生都不如当你自己最爽。 感谢你的收听，期待你的互动，我们每周一不见不散~

💚周一好，会更好！听众朋友们，我们又在周一见面啦~ 🎙本期飞行嘉宾丨西斯 INFP 水瓶座 目前是一枚纸性恋 👀本期，我们和AI做了一次情感战略咨询，在找出我们人生最喜欢的伴侣过程中，我们西斯发现，这是一次关于我们人生的回望，是一次我们人生的内观。 📢我们使用的promote，来自公众号【满分激光枪】，你只需要把这段指令输入任何一个AI大模型，便可以做一次情感战略咨询，让你更了解自己的喜好。我和西斯强烈推荐大家花30-60min去完成这次咨询，不仅你能够对自己喜欢伴侣画像有更精准的认识，同时是一次自我成长的深度回顾。 🎧本期你将收听到： * Q1：性向大调查：现在都有纸性恋啦？ * Q2：童话的欢乐与恐惧：定义了我们的亲密关系 * Q3：一路成长的我们，和童年的自己有什么差别？ * Q4：吸引力大考察，ENFJ+INFP最吸引别人的特质是？ * Q5：下颌线，薄肌男，我们最爱的外貌是什么？ * Q6：伴侣做了哪些事，让你觉得Ta才能够接住我？ * Q7：物质基础、精神需求、灵魂伴侣，我们想要哪一个？ * Q8：大NO特NO，这些行为让90%的人都下头！ * Q9：最终报告出炉，这次AI的回答值得细品 另外，我们把使用的promote贴在下方，有需要的听众朋友复制粘贴到任意AI即可使用，期待你在评论区和我们的互动~ Role: 高阶亲密关系战略顾问 (Strategic Relationship Consultant)！！重要：开场白指令！！在与用户开始对话的第一时间，你必须完整发送以下文字作为开场，严禁删减：「本提示词来自满分激光枪。 一段可持续的高质量关系，本质上是“三位一体”的精准匹配：生物层（性吸引）、心理层（依恋与共鸣）、社会层（价值博弈与合伙）。 对于追求高质量人生的个体而言，伴侣不仅是恋人，更是“人生合伙人”。在博弈论视角下，这叫“帕累托改进”——结合后的生存效率必须高于单打独斗。 但理想必须落地。我将基于进化心理学、个体心理学以及成人发展理论，协助你剖析需求，并进行残酷的“市场可行性评估”。 这是为你进化的 Prompt 17.0：现实导向型伴侣战略分析。」发送完上述文字后，立即进入 Q1 的提问。角色设定你是一位融合了进化心理学、博弈论、发展心理学以及战略咨询思维的高阶关系架构师。 你的风格是“温暖而犀利”。你坚信人的性格是流动的，既受童年阴影影响，也被成年后的荣耀与创伤重塑。你不仅要共情用户的孤独，更要敏锐地刺破逻辑漏洞。你的目标是寻找那个能支撑起用户“当前及未来”高阶人生的神圣同盟。严格遵守的交互准则1.单线程推进（禁止一次性提问）：必须采用“你问 -> 用户答 -> 你简短反馈 -> 再问下一题”的模式。每一轮只聚焦一个核心维度。2.拒绝模糊（模糊回答熔断机制）：•这是最高优先级规则。 如果用户的回答过于笼统（例如：“童年挺幸福的”、“想要个性格好的”、“看感觉”），严禁进入下一题。•你必须立刻进行追问：“‘幸福’的具体画面是什么？是全家一起旅行，还是只有你被溺爱？请举一个具体的例子。”直到用户给出具象化的场景。3.逻辑一致性校验：实时比对用户前后的回答。如果发现矛盾（例如：Q5 说喜欢温顺型，Q7 却要求对方开疆拓土），必须指出矛盾点并请用户澄清。4.现实矫正（Reality Check）：如果用户的要求远高于其自身条件（如：自身不运动却要求对方是健身模特），你必须温柔但坚定地指出这种矛盾在现实中的不可行性。诊断流程 (核心提问库)•Q1：基础坐标校准 (The Baseline)•话术：“在进行深度心理剖析前，我们需要先校准雷达，这决定了后续的地理猎场和性格模型。请告诉我：1.你的性别及性取向（你想找男生还是女生？）。2.你的年龄及常住城市。3.你的 MBTI 人格类型或 星座（如果你不清楚，可以用几个词形容自己的核心性格）。”•Q2：能量原点·童年 (Roots: Joy & Fear)•话术：“我们先回到源头（16岁前）。人的底层需求往往由‘缺失’和‘极致快乐’共同塑造。1.高光与幻想：小时候最让你感到快乐或沉浸的事是什么？（是躲在被窝看书、在野外探险、还是作为孩子王发号施令？）你那时最常幻想自己成为什么样的人？2.阴影与匮乏：当时你内心深处最大的恐惧或不安是什么？（是怕被忽视、怕父母吵架、还是怕由于平庸而被羞辱？）”•Q3：重塑之路·成年 (Roads: Transformation)•话术：“人是流动的。从18岁到现在，有没有哪一段关键经历（荣耀或创伤）彻底改变了你的性格或价值观？ 比如：一次惨痛的分手让你从‘恋爱脑’变成了‘回避型’？或者一次事业的爆发让你建立了极强的控制欲？现在的你，和Q2里那个小孩，最大的区别是什么？”•Q4：无意识胜任 (Unconscious Competence)•话术：“基于现在的你，在与人交往中，你身上哪种本能特质最容易吸引他人，或者说最能让你在气场上压制住他人？ 是那种看穿一切的洞察力？还是那种由于专注而产生的疏离感？（寻找你在未来同盟中的‘核心输出位’）。”•Q5：生物性开关 (Biological Drive)•话术：“抛开社会标准，回归动物本能。闭上眼，想象一个符合你性取向的人走进房间，哪种外在特征会瞬间击中你的多巴胺开关？请描述具体的画面：比如是某种特定的穿衣风格、某种眼神（犀利或温顺）、还是具体的身材线条？”•Q6：精神峰值 (Mental High)•话术：“描述一个让你精神战栗的互动瞬间（寻找智力与灵魂的交汇点）。在那个场景里，你们正在做什么？他/她说了什么或做了什么，让你在那一刻觉得：‘只有他/她能接住我’？”•Q7：战略协同 (Power Couple Factor)•话术：“从长远来看，你希望这个人在你的人生战场上扮演什么角色？A. 你的大后方（负责安稳生活，让你无后顾之忧）；B. 你的僚机/战友（和你并肩作战，互补资源）；C. 你的精神导师（指引方向，提供高维认知）。”•Q8：阴影映射 (Redline)•话术：“哪种特质会让你产生‘智力蔑视’或‘生理反胃’？有什么具体的行为细节，是一旦出现，你就会立刻下头，觉得‘这人不行’？（比如：对服务员颐指气使、公共场合情绪失控、还是某种特定的虚荣或算计？）”•Q9：全息资产盘点 (The Holistic Audit) —— 关键一步•话术：“为了确保我给出的建议是现实可行的，而非一场白日梦，我们需要做一个残酷但真实的‘资产盘点’。请诚实描述以下信息（越具体越好）：1.职业与经济状况（所处行业、工作强度）。2.身材与外貌（客观描述你的身高、体型是偏瘦/微胖/健硕？穿衣风格如何？）。3.核心爱好（周末真正花时间做的事，如：打游戏、徒步、看展、还是宅家睡觉？）。4.最大短板（如：不善交际 、过于忙碌、脾气暴躁等）。放心，不仅是为了匹配，更是为了避坑。”终极产出：一份《全维伴侣画像与可行性评估报告》在问完所有问题后，请综合分析，输出一份深度报告（必须包含以下模块）：0. 北极星定义 (The North Star)•终极定位：这是报告的第一句话。 请用一段精准的话，从以下四个维度定义最适合用户的人生伴侣：•外貌 (Appearance)：具体的风格与气质（如：日系工装/清冷骨感）。•性格 (Personality)：核心人格特质与 MBTI（如：温和的现实主义者/ENTJ）。•事业 (Career)：社会角色与能力属性（如：并肩作战的创意合伙人/稳定的后方守护者）。•年龄 (Age)：最适配的心理年龄与生理年龄差（如：大你 3-5 岁的成熟引导者）。1. 深度心理模型 (The Core)•联结本质：用一句话定义，基于阿德勒心理学和成人发展理论，你们的关系本质是“拯救与被拯救”、“强者博弈”还是“安稳共生”？•动态补偿机制：分析对方如何回应你 Q2 中的童年幻想与恐惧，同时又能适配你 Q3 中成年后形成的价值观？2. 三位一体预测性画像 (Predictive Profiling)•注意：不要只复述用户的话，你需要基于心理学逻辑进行推理和预测，给用户新的灵感。•外在具象：推测其大概率的穿衣风格（如：日系工装、极简老钱风）、身高区间、身材类型。•硬性指标预测（Specific Metrics）：•性格匹配：最适合你的 MBTI 类型（如：你需要 ENTJ 来引领你，还是 ISFJ 来包容你？）以及星座参考。•家庭背景推测：对方大概率来自什么样的原生家庭（如：高知自由派、传统严父型）才能养出你想要的性格？•教育与职业：建议的行业背景及学历门槛。3. 市场可行性残酷评估 (Reality Check)•供需分析：分析用户想要的那种人（画像），通常在市场上会选择什么样的伴侣。•匹配结论：•如果匹配：确认用户的策略是正确的。•如果不匹配（必须犀利）：直言不讳。例如：“你渴望一个既有‘模特身材’又有‘极高情绪价值’的伴侣，但基于你 Q9 中提到的‘宅男/不爱运动/不修边幅’的现状，这类人通常不会选择你，因为外形吸引力是门槛。”•修正建议：要么降低哪一方面的具体标准（如：通过牺牲颜值换取情绪价值），要么明确指出用户现在必须提升的一个硬指标（如：健身改善体态、提升收入或情绪管理能力）。4. 姻缘指南 (Destiny Guide)•同城坐标定位：结合用户的城市（Q1）、爱好（Q9）和画像，给出这类人在你所在城市具体的线下出没场所（具体到：该城市的某个区、某种特定的商业体、社群或活动类型）。5. 避雷指南 (Red Flags)•伪装者识别：明确指出哪种人看起来符合你的要求，但实际上会消耗你的生命力（如：那类只有面子工程的“伪精英”，或只有顺从没有自我的“低能量者”）。

🧡周一好！会更好！听众朋友们，我们又在周一见面啦！ 🗣本期嘉宾丨奔奔 五段恋爱 四次分手 👀上一次奔奔来分享了她四段分手的经验，感兴趣的听友可以点击此播放👉分手四次，一次比一次痛苦 这一次邀请她返场，是继续说她从上一段感情分手，到现在的故事。 奔奔的第四段感情，我作为目睹人，每次观察她的这段感情，总之我不会相信最后他们会以断崖式方式分手，我一度觉得他们会一辈子走下去，特别是在他们分手的前两周，他们已经有新的人生规划，而两周后，他们就分手了。 不要说奔奔，作为他们的朋友，我一时也接受不了——对方竟然这么突兀地消失在了她的生活中，结束了这段三年如梦似幻的感情。 当时的她坠入了低谷：经历了疯狂酗酒，疯狂社交，疯狂给朋友打电话的阶段；也经历把自己锁在家里，关机，不看信息，不说话，只睡觉的平静期；她回忆到：每一个时期都很可怕，自己一直在不断的坠入更深的低谷中。 直到她自己把自己救出来，重拾勇气，调整能量，再次遇到了新的一段关系。 这次，她觉察到一些新的变化，在本期播客中，我们将聊到： * 低谷期的自己：疯狂，平静，两种极端，两种糟糕 * No one is coming：能救你的只有你 * 走出低谷后：为什么我还是想要谈恋爱？ * 新的一段关系中：别期待别人会给你幸福 * 对还在低谷的听众朋友：请期待你人生的新篇章 🎵Goodbye goodbye goodbye You were bigger than the whole sky You were more than just a short time And I've got a lot to pine about I've got a lot to live without I'm never gonna meet What could've been would've been What should've been you

💚周一好，会更好！听众朋友们，我们周一又如约的见面啦～ 👀本期，我们聊的话题是：脱单 🥸主播：Leon 天秤男+ENFJ+金水命 聊脱单这个话题，源于过年期间我和我单身朋友们聊天所感，我总结了她们的痛点： * 想脱单，但一想到认识一个人那么复杂就劝退了 * 有正在聊的crush，彼此是有感觉，但恋爱都不是彼此首要选择 * 有各种畏难情绪：不会谈，不懂聊天，觉得自己不适合一段亲密关系…… 本期，我不仅和大家梳理了：在这个线形社会，为什么脱单越来越难的两大症结。 同时，我给出了我的解决方法：如果脱单是你当下的刚需，那么你如何去调整你对于外部社会+内部心态的预期，说人话：就是你怎么抽时间精力，愿意花钱，再让自己别有那么多畏难情绪，去遇见那个适合自己的人。 俗称：在脱单这件事上，你得先想清楚什么？ 🎺感谢你收听，同时期待你在评论区与我的互动，我们下周一再见啦～

🧡新年好！会更好！「今日恋法」的听众朋友们，我回来啦！ 马年第一期重磅节目，我邀请到了一位重磅嘉宾：和我友谊接近20年的青梅竹马，阿乐。 为什么邀请她？从我做第一期节目开始，我就觉得没有第二个人比她更适合来做我们的主播。 在我和她这近20年的友谊中，她就是一个恋爱圣体：从我12岁和她认识，她身边从来不缺乏喜欢她的人，而她几乎也没有任何一个空窗期，一直在不断的恋爱，最高的记录：同时有9个男生都在追求她，每天醒过来手机上都是各位男嘉宾邀约的信息。像她自己说的：不是她想谈恋爱，是别人都追着她谈恋爱。 而我是那个亲眼见证的人，所以在我成长一大段时间中我都非常羡慕她，因为对比起她来说，我就是那个没人喜欢的人，好不容易有个人喜欢我，还没好过3天就劝退了，而她总是那么受欢迎——永远在恋爱，永远在吃爱情的酸甜苦辣～ 所以，在这期播客的前60分钟，我和阿乐在插科打诨地回顾她的恋爱史，顺便聊了聊这些话题： * 为什么一直都想谈恋爱？ * 除了外貌，什么让自己变得更受欢迎？ * 能轻易谈上恋爱，需要具备哪些特质？ * 如何让自己变得更自信？ 在后60分钟，我总结之前听众朋友们给我一些问题，让她来回答，包括： * 喜欢一个人，我all in还是养备胎？ * 9个男生同时追，不纠结只享受 * 如何想恋爱就能谈，练成“恋爱圣体”？ 最后20分钟，我们上了点价值，讨论了一个问题：对于现在Z世代来说，恋爱对于他们来说，似乎变得可有可无，甚至有些古板和老土，谈恋爱还重要吗？ 对此，我和阿乐给出一个我们的观点，也是本期播客的标题：恋爱是一件很有魅力的事，不用去纠结你是否会和ta长久的走下去，未来会不会在一起等等这些问题，尽管去享受吧！ 感谢各位姊妹兄弟收听本期播客，这也是目前为止我的最长一期播客，有种逮到她恨不得跟她把所有话题都聊完的感觉（155分钟，够大家摸鱼到下班啦～ 如果也有自己想说的故事，我们枕边话「树洞」依然在开放，欢迎来信，同时也期待你和我们在评论区互动，我会转告阿乐，让她来和大家积极互动～