朋友们，欢迎来到【今日恋法】，本期是一期特别的主题：30岁的人生。 为了让你对本期节目有更清晰的了解，在开始收听前，请花1-2分钟阅读下面文字，避免收听预期不符。 先说一下我认为本期节目很适合听的三类人群： ①在大城市打拼多年，动念过回到小城市发展的人 ②对相亲有一些误解，认为相亲找不到合适伴侣的人 ③在30岁这个节点，对人生有一些迷茫的人。 先来介绍一下本期的嘉宾，星星的背景。 星星，我在成都认识的第一个朋友，她最初做广告行业，后转行编导，一直在成都生活和工作近6年时间。 2023年，我从上海回到成都，此时的星星正在一段恋爱关系中，且已经有了谈婚论嫁的打算，两人开始琢磨见家长，卖房子等一系列的事宜。 可仅仅过了2个月，星星和男朋友分手，且从公司离职，立马做出了离开成都，回到家乡阿克苏的决定——我以为她是被情所伤，实际上，情感只是非常小的一个因素，做出这个决定，她已经想好了未来的她，想要过什么样的生活。 于是，在本期播客中，我们聊了三个话题： 00:00 - 40:00 ：在前40分钟，我和星星主要聊了离开大城市，回到小地方工作的感触，包括： * 离开大城市决定是怎么做出来的？ * 小城市的工作生态到底如何？ * 在小城市工作，我到底在追求什么？ 40:00- 60:00 ：在后40分钟，我和星星聊到了她回到小城市后相亲，并遇到了她未婚夫的故事，包括： * 当时为什么会选择去相亲？ * 小城市相亲市场的生态是什么？ * 为什么我第一次相亲就能成功？ * 对于另一半，我和他即将迈入人生新阶段，怎么考虑这件事的？ 60:00- 77:00：在最后的17分钟，我们聊了30岁的人生，星星说，在30岁这个节点，作为一个“三无”人员：无车，无房，无小孩，以及没有稳定工作，没存款，我是怎么看待未来的生活的，包括： * 30岁，我为什么不能一事无成呢？ * 30岁的“中年少女”，怎么不是一种人生的新开始呢？ * 你想要过什么生活，不是根据年龄来确定周期和方向。

hello朋友们，欢迎来到今日恋法。 本期，我邀请到一位和我认识超过15年的好朋友，讲了她一段婚姻的故事。 嘉宾介绍 Sakura丨base昆明，户外品牌市场经理 想做这个选题的初衷，是之前我了解到Sakura有过一段短暂的婚姻关系，当时的她在朋友圈分享了她的喜讯，当在一年之后，快速的又从这段婚姻中离开，作为她的好朋友，我很想知道这其中发生了什么。 我们以她的婚姻作为原始点，往前聊到了她之前的恋情，往后又聊到了她离婚后个人的一些想法，完整的展现了她进入婚姻前和离开婚姻后的一段肌理，她所思和所想。 我得知到，她进入婚姻前是因为上一段恋情的伤害，在遇到这位前夫哥时得到了某种安慰，靠着这种安慰和感动，她自然而然的觉得可以开始跟他进入一段婚姻关系。 而当进入到婚姻后，Sakura逐渐发现了彼此其实就是两个世界的人——对于她的丈夫来说，他更享受一种“岁月静好”的生活，希望她辞掉工作，来到小城市和他一起生活，顺便照顾家庭；而对于Sakura来说，她觉得自己还有很多追求没有实现，并不想要被婚姻束缚她更多人生的可能性。 两人的分歧可以说由此产生，而且不可调和，谁都不愿意向谁妥协，最终婚姻关系也不了了之。 在离婚后，Sakura在一年的时间内都陷于自我内心的挣扎中，一度她很想不通：“明明我什么都没做，但莫名其妙我就成为了一个离过婚的女人。” 在离婚后一年时间里，Sakura开始了自我价值的找寻之旅，一开始的她是迷茫，痛苦和无奈的，身上背负着“离过婚的女人”这个沉重的枷锁，开始真正看到自己的内心后，把自我的价值从外部渐渐转移到内部后，她开始感到了充盈的自己，“我不再想把评价我的权利，交给别人了。” 值得一提的是，在博客中，虽然Sakura抱怨了一些她前夫做过的一些事，但在婚姻关系中，她绝对没有在做一种价值排序，让听众朋友们认为哪一种生活是更好的——她自己也反思了一些自己曾经在婚姻中做的不好的地方，比如不会表达和沟通自己的情绪，最后那些负面情绪累积满后，突然就和对方一刀两断——这同样是种不负责任的行为。 这期博客，我认为非常适合即将迈入婚姻的朋友来听，同样也能给离开一段不适合关系人一些情感上的共鸣，在其中，你将会听到这些内容： * 结婚前：被前男友背刺，我被他说是“拜金女” * 认识前夫哥：他满足了我被宠爱的幻想。 * 结婚后：异地婚姻，我才发现我俩是两个世界的人 * 离婚时：明明我什么没做，可最终就成了离过婚的女人 * 离婚后：复盘自己情感，我迎来了属于自己更丰盈的人生

hello大家好，欢迎来到【今日恋法】。 今天我邀请到我好朋友小七，一起来跟大家分享【跟对的人谈恋爱】的体验。 嘉宾介绍 小七丨前互联网运营人，现一束花店老板 想要做这个选题，其实是想来和大家分享一种【双向奔赴】的恋爱体验，让大家从这种体验中，看到一种“正确”的恋爱模式。 当然，这种正确并不是说你需要去模仿，我想要表达的是，在恋爱中你可以感受到美好感觉的一种信号——我相信大家都体验过那种【求而不得】的感觉，你喜欢ta，但种感觉ta没有那么喜欢你。 具体表现为：你种能感觉到ta的不在意，不关心，不及时，也不反馈，你追ta追的很努力也很用心，但ta种是给你一些礼貌的，友善的，不越界的回应。 你可能会怀疑，也可能会麻痹自己——会从各种细枝末节种找到ta喜欢你的证据，欺骗自己ta是喜欢你的，好让自己不那么失落。 但最终结局，你会越来越累，情绪也会越来越低落，或是主动放弃，或是不了了之，没有办法和对方开始一段长期的亲密关系。 小七之前也遇到过很多这样的恋情——感觉追对方追的很努力，但最终还是没有好结果。直到她遇到那个对的人，她发现，其实一段“好”的感情，根本不用努力。 在和小七聊天过程中，我问了一个问题：你发现他从那一刻开始喜欢你的？ 小七想了想：我好想从来没有去刻意想他喜不喜欢我，因为我一直知道，他喜欢我。 这点让我回顾到我以前所有能谈上的恋爱中，的确是这么一回事——但凡我会去想ta到底喜不喜欢我的人，答案都是不喜欢。 所以，如果你现在正在处于一种很努力追求的过程中，或者你感觉到这段感情非常不对劲，以及你单纯抱着好奇心理想看看别人恋爱是怎么谈的——相信这期节目，都能满足你的这些需求。

hello大家好，欢迎来到今日恋法。 妇女节特辑，我邀请到两位已经踏入婚姻的朋友——小李和小雨，两位女性，来一起聊了一起女性的话题。 先和大家说说做这个话题的初衷吧。 这个话题录制于去年10月中旬，我看了《出走的决心》，突然对里面一个男性角色很感兴趣：徐晓阳。 这位男性不同于影视剧中上一辈男性的“爹味”形象，反而变得很“暖男”——给老婆买衣服，听所有老婆的话，一出现问题挂在嘴边的话就是女性最伟大，母亲最伟大的话语，让我不禁感叹，这的确和以往我们所批判的典型爹味形象有所不同，甚至都感觉他真还挺好的。 但一遇到现实问题，徐晓阳又暴露出他似乎根本没真正去理解女性的处境，只是在高举女性主义旗帜而已——比如都需要照顾孩子，自己认为老婆可以放弃工作，多抽点时间出来照顾孩子，但自己事业在上升期；比如买的衣服，永远是孕妇服，宽大，耐脏耐磨，好做家务，不考虑自己老婆真正喜欢的是什么。 这让我想到曾看过《南风窗》一篇报道——报道里写到现在很多男性为了择偶，都纷纷开始学习女性主义，似乎女性主义成了一种相亲中的加分项，可是大部分男性根本不理解女性真正的困境在哪，只认为我说两句好听的，我会买口红色号，我能绅士一点对待他们，我就是女性主义——本质上，还是为了维护他们自身择偶的利益。 于是，我邀请到我这两位朋友来聊一聊，在和自己老公相处的过程中，是否真的有这些情况发生？ 从一个很小的话题作为切口，在本期博客中，我们聊到了这些话题： * 自己成长经历中，遇到过哪些很直男癌的行为？ * 直男为什么那么爱说：我来考考你？ * 和自己老公相处的过程中，他如何尊重你作为女性的身份角色？ * 你会从某些细节中发现，男性真的不在乎女性生存困境吗？ * 越来越多男性开始关注女性议题，是一种进步吗？ * 关注女性困境，真正的目的是什么？

Hello，欢迎来到【今日恋法】 春节假期后的第一期节目，我跟小何啼笑皆非跟大家来聊一起“诈骗案”。 是的，Leon主播亲身亲历的血泪史，六个字：钱没了，人跑了。 本来我俩主要是想聊聊伴侣之间如何谈钱，我便想到了当初自己经历的一段感情，就是因为从来没去聊过钱这个事，也没有认真去规划过我们该怎么用钱，最后我好不容易攒下来的小金库，被花的只见底。 当时我和对方基本上处于一种“今日有钱今日花，有钱难买我开心”的消费观，只要是我们喜欢的，我们想做的，花点钱感觉完全无所谓，开心最重要。 所以，我们几乎每天都下馆子吃饭，网购一大堆根本没用的东西，周末还要在喝酒，唱K等娱乐生活上花大部分的钱——以为这些都是小钱，神不知鬼不觉，一个月能用2-3万。 再者，我当时伴侣一直花钱如流水，造成我一个极大误区是他可能很有消费能力or他家里有钱，虽然一开始我觉得这样花钱实在太铺张浪费，但受到自己良心谴责觉得对方都请你吃/玩，你不能总是把钱揣兜里吧，于是自己也开始大把撒钱。 就这样，最后的结局很悲惨，不仅我自己钱用光了，还发现他原来早在半年前就已经出轨，我只是一个提款机而已。 —————— 聊完我的故事，小何作为已经进入婚姻人士，给了她的一些关于谈钱的建议。 她提出很好一个观点是：伴侣之间谈钱，是站在双方共赢的立场上。 她从自身的经历出发，讲了讲伴侣之间谈钱的细节，感受，情绪变化，以及方法论。 可以说：谈钱，就是为了我们更好的去谈感情。 别让感情，浪费了钱；也别让钱，伤害了你们的感情。

欢迎来到今日恋法的新春特辑。 本次新春特辑，我跟大家聊了一个春节可以说老生常谈的话题：催婚和催生。 虽然这个话题非常老生常谈，但不得不说，基本上是每个成年人在春节都会面临的问题，去年甚至还出了一款所谓大战AI七大姑八大姨的软件，非常受到年轻人的欢迎，也侧面说明年轻人们对这个问题的关注度。 面对这个问题，我本来是没有什么好谈的，因为现在的我已经不受这个问题困扰了：虽然我还是单身，连对象都没有，但我能和家人非常心平气和去谈这个问题。 但，其他人呢？大家对于新春这种催婚和催生到底是怎么看待的？也许大家会持不一样的态度呢？ 所以，我邀请到了4组嘉宾，分别在人生4个不同阶段，来一期看看他们面对这些问题自己的态度。 有意思的是，当我邀请完后，我才发现这4组嘉宾来自我4个地区不同的朋友，也是种巧合吧。也许在不同的环境中，也会潜移默化的改变大家的一些想法。 如果春节你也正在头疼催婚催生的问题，想要听听大家的看法，或者来想要观察下现在年轻人们的婚恋态度，那么本期播客相信能给你一些收获和启发。 Timeline 04:53 上海：小石/目前正处于单身状态 “我已经坦然接受了父母给我安排的相亲” 29:00 成都：小七/目前正和男友热恋半年 “对于婚姻，我其实没有特别大的期待” 50:03 北京：小李&小曾/结婚已经4年，无娃 “我们没说过不要孩子，只是在为这个伟大的决定做准备” 86:29 昆明：安安/孩子已经快满3周岁 “有了孩子后，你自己都会催你自己，该肩负起一些责任来”

hello，欢迎光临【今日恋法】，新年的第二期，我邀请到一位宝妈来聊她的故事。 嘉宾介绍 鲜橙丨1岁宝妈一枚，招商行业工作，目前已重回职场半年多 想要聊宝宝这个话题，主要是因为目前我身边的朋友都踏入婚姻，也有了自己的孩子，身份发生了很大转变，而我这位单身人生，很想看看ta们身份转变后心态，人生上发生的一些变化。 所以我想到了鲜橙，作为一枚新晋宝妈我有很多问题都想问她，比如： * 妈妈的日常到底是什么？ * 生孩子给你的人生带来了哪些改变？ * 带孩子真的很痛苦吗？会不会绝望？ * 怎么看待母亲和父亲在孩子成长中扮演的角色？ * 有没有后悔做生孩子这个决定？ * 成为母亲这个角色后，你怎么看待母亲这个角色？ 这些话题，在本期播客中我们全部都有聊到。 本期播客中，我们从单身时期聊起，一直谈到自己当妈妈后，她整个人生心态的转变。其中让我很有感触的一点是：当了妈妈后，人生会有更多责任，伴随着也是更多的需要你去解决的问题，其中不乏肯定会有很多焦虑——身材问题，育儿问题，家庭问题…… 如何去一项项的解决这些问题，鲜橙给出了自己的回答：先做好自己，再去应对你生活中各个角色的责任。 这句话看来很大道理，说做自己也很抽象，但在播客中，关于她详细地叙述了在生育后，她如何去一点点去重新规划自己的生活，找回自己人生的节奏。

新年快乐！欢迎来到2025年的【今日恋法】 25年的第一期节目，作为一个恋爱赛道的播主，来总结一下我24年的恋爱报告，当然很不幸哈，是失败版本😟。 先给大家上一组数据： “2024 我一共 date 了 3 个人，2 个喜欢我 1 我喜欢，没有一段感情正式开始，全部半途而废； 其中最短一段 date 刚结束，我对他快速上头又快速下头，仅仅只有 1 周的时间； 最长的一段长达半年的时间，他对我十分喜欢，但我总是找不到对他心动的感觉，于是在突如其来某一天，他遇到了更喜欢的人，我们关系瞬间改变成了普通的朋友； 2024 年，创下了我近年来恋爱数据的新低，大多数时候都是我一个人在相处，就算 date 过程中 80% 的时间也不太舒服。” 之所以想要做这个选题，想到之前在职场中每到年底都需要做一年的工作总结和复盘，但我好像从来没有对我的恋情做过复盘，既然24年做了情感赛道的播主，那这个选题由我来做最适合不过。 在录的过程中，我又重新去思考了24年我所经历的感情，重新去复盘了一些很多当时我完全没有想清楚的问题，看到了一些老问题我以为我避免了，实际上我依然不断在犯；当然也看到了我一些实质性的成长。 如果你和我有一样的境遇，希望从我的这些失败感情经验中，也能带给你对自己感情的一些思考和启发； 当然如果你最近正愁没瓜听，想要听听我的从未提及的这些隐私，也可以当个瓜涂一乐，也是这期播客意义之一。 录到最后，其实我真正看明白的是：无论恋爱与否，都是我自己去选择一种我想要过的生活方式，失败就是我在其中必须要去面对的问题，我该庆幸的是在遇到合适人路上，我提前排除了一些错误答案，节省了我的效率和时间，同时有收获到一些些宝贵的恋爱经验。 做了再说，错了再改，就算这几年在恋爱上失败那么多次，好在是我从来没有丧失爱的勇气和再去爱别人的能力。 与君共勉，2025希望能跟大家来分享一些幸福的消息哇！！！

hello大家好，欢迎来到今日恋法第28期，本期我们聊舔狗的这个话题。 为什么想要聊这个话题，因为在最初谈恋爱时，很多时候我就是一个舔狗的角色。 先来定义下舔狗的特征是什么？在我看来，就是一呼百应，有求必应，总之尽我最大的能力去满足你的需求，由此来证明我有多么在乎你，有多喜欢你，希望你能看到我的真心。 可是我最后的结果是什么？很多次对方都会给我发好人卡：你真的很好，但是我们真的不合适…… 我真的想不通，难道对一个人好，是我错了吗？难道我应该去用那些套路，手段才配拥有一段感情吗？ 后来尝试过很多次失败后，我终于醒悟过来了：舔狗最大的问题，在于ta本身不相信自己是一个值得被爱的人，而是因为自己的付出才值得被爱，把自己客体化了。 我想到以前自己的经历，我总是会把对方爱的焦点放在我对他的付出上，而不是放在我本人身上，我相信是因为我对他这些无条件的付出，他才会喜欢我，才会爱我。 一个典型的讨好型人格哈。 所以本期讨论也就在讨论舔狗的这种行为模式，具体来看看为什么舔狗在感情中总是不受待见，为什么我付出了那么多对方还是不喜欢我，问题究竟在哪？ 如果你和曾经的我一样，也是没踏入一段感情就容易自降身价，自我怀疑，只有通过不断付出来让自己心安，那宝贝，一定得改听到没？！

hello，欢迎来到今日恋法第27期，本期我和小何来聊【择偶标准】这件事。 之所以想要聊这个话题，我们追溯到了以前我们自己的一些择偶标准。 比如我和小何都是风向星座，以前我们跟一个人在一起的标准就是看感觉，只要感觉对了，我们认定了，那么这个人在我们眼里一切都是🆗的，缺点都能被我们看作是优点。 后面谈了一些恋爱后，也见过形形色色的人，感觉好像自己应该有一些标准了，于是会开始列各式各样的条件。 比如金钱，家庭背景，身高，长相，学历，性格，三观，物质基础，精神世界，兴趣爱好，生活习惯等等等等…… 但我们会发现，颗粒度越细的择偶标准，反而让我们根本谈不上恋爱，甚至连人都遇不到了。似乎好像遇到还不错的人，因为这些条条框框，把人家筛选出去。 后面我们发现，择偶标准，实际上是为了让我们更快的谈上恋爱，遇到自己有感觉的人，而不是为了凸显自己某种sense，or给自己的恋爱设限。 关键点是什么，我们提到两个点： 【小何】：在建立择偶标准，你需要一个庞大的样本库去亲自试验，否则你的择偶标准很可能是在跟自己的幻想谈恋爱，而不是跟具体的人谈恋爱。人是很复杂的，很多事情都是会改变的。 【Leon】择偶标准≠择偶期待，标准是定在那里不能改的，但期待只是说你有更好，没有也没多大事，比如很多女生喜欢180以上的男生，那么179可以吗？178可以吗？如果可以，那180就是某种期待，而不是标准。 如果你对择偶标准也是云里雾里，感觉自己好像也不太清楚是否自己过渡去设置门槛，那么本期播客，跟我们一起来谈论择偶标准这个话题。

朋友们大家好，欢迎来到【今日恋法】的第26期。 本期，我们谈为什么单身越久眼光会越高这个话题。 这期节目录制于9月，当时我对自己有一个观察，我发现目前我空窗已经快2年的时间里，我眼光变得越来越高。 具体表现是什么？我会开始一系列的观察，特别是一些聚会上，我会假设如果我要和某一个人谈恋爱，那为什么我会跟他谈恋爱？ 我开始打分，从外表举止到内在谈吐，一一开始观察，但凡我觉得他好像有点不符合我的要求，或者说的某句话，做的某件事我不喜欢，我就会全盘否定。甚至细节到他某个角度不好看，我都会觉得，我不行，因为他好像没有那么好看。 先不说我给别人打分这个行为吧，再退一万步说，就算勉强有那么一个符合我要求的人出现了，人家一定喜欢我吗？拜托我是谁啊？ 所以我突然有一天觉得这件事不对劲——我好像开始和我自己的幻想谈恋爱，而不是一个具体的人谈恋爱了。 我发现我列的这些条条框框，对我恋爱完全没有帮助，反而设了很多限，让我掉入了一种吹毛求疵的状态中，忘记了真实的一段恋情到底长什么模样。 本期播客就是和大家分享了我的这种反思，也希望给很多像我一样的朋友，一些讨论的空间——是否我们真的需要这么一些条件，来筛选出符合我们想象的恋人。 听完后，也许你我都会有自己的答案。

hello你好，欢迎来到今日恋法，本期邀请到我前司的HR——大V来做客。 嘉宾介绍 大V丨9年HR工作，和先生恋爱10年，步入婚姻5年。 之所以想做这样的主题，其实我一直认为找工作和谈恋爱某些底层逻辑是非常相似的，但现实中我又发现，很多找工作很厉害，面霸的人，又不会找对象；很多恋爱达人，在职场上一窍不通。 其实大家想想，在社交平台聊天，和在招聘软件聊天，只是对象不同，用的话术不同，但目的其实都是相同的（找工作/找对象） 于是这期我和大V通过找工作前期简历/中期沟通/后期面试+试用，结合着恋爱一起来谈，如何用找工作方法来找对象，特别是适合自己的对象。 希望大家找工作顺利，找对象也顺利！ 你将听到： ①找工作前期 简历最多浏览2-3秒，好看的头像才是你的敲门砖 照片PS太过，其实是减分项，因为会有线下面基 ②找工作中期 很多人都觉得自己会沟通，其实根本沟通不在点上 你要知道对方喜欢什么，自己和对方有哪些匹配的地方？ ③找工作后期 面试着装踩坑大合集：穿着拖鞋来面试 试用期不要犯原则性错误，主要还是看彼此是否适合