荷兰单车客 - 节目列表

本期，我们请来了 Johnny 认识多年的朋友——鼎总。她在荷兰一家企业管理着几十人的团队，也是一个刚结束产假的新手妈妈。录制前后，她还不停地 align 时间、align 内容，妥妥的「尺子姐」上线，安排得井井有条。 什么样的人适合做 Manager？Leader 和 Manager 有什么不同？为什么结束产假之后，她反而迫不及待想回到五天的工作节奏？荷兰企业真的更重视 Work-Life Balance 吗？ 不过，我们不只是聊职场。 从个人成长到焦虑与自信；从学生时代到进入社会；从家庭的支持，到如何持续成长。 如果你也正在工作中寻找方向，思考成长；如果你即将步入大学，开始人生的新阶段；又或者，你只是想听听一位生活在荷兰的职业女性，如何平衡事业、家庭和自己，欢迎带上耳机，并给我们留言👏 00:30 开场：最近生活、高考和世界杯 02:00 录制前的小插曲，欢迎本期嘉宾鼎总 03:30 从管理60人开始：鼎总的工作和日常 06:30 在荷兰上班的一天：提前到公司，下班彻底切换生活 09:10 工作一天之后，还有精力陪伴家庭吗？ 11:00 Manager 还是 Leader？管理人与领导者的区别 12:30 为什么来到荷兰？职业发展的转折点 14:30 职场晋升：Corporate Ladder 要怎么爬？ 18:15 安于现状，还是持续成长？目标、榜样与自己的节奏 22:30 接受挑战：机会来了，你准备好了吗？ 25:00 MBTI、性格与成长：乐观、勇敢、韧劲和焦虑 30:30 做一个讨人喜欢的人，还是一个值得信任的人？ 32:30 管理他人，也是一种情绪负荷 34:15 女性领导者：职场里的性别差异真的存在吗？ 39:00 中荷职场文化：Coffee Corner 与办公室文化 42:00 Work-Life Balance：结束产假后，为什么还想回去上五天班？ 47:00 家庭与事业：热爱工作，也享受成为妈妈 49:30 优秀职场女性有哪些共同点？能力、性格与家庭支持 54:30 从学生时代到今天：成长，是环境改变了，还是自己变了？ 58:30 睡眠很重要（广告时间） 59:15 为什么继续生活在荷兰？工作、家庭与下一代 64:20 感谢鼎总的分享，也欢迎大家留言聊聊自己的职场故事

“补水啦！”⚽️ 这个盛夏，世界杯很热，欧洲也真的很热。 距离美加墨世界杯结束只剩一周，你最近有熬夜看球吗？有没有感受到这个夏天格外旺盛的热情？ 整个欧洲，很多人都在难眠。 一边是有时差的世界杯。比赛带来的兴奋、遗憾和意犹未尽，让人舍不得睡；另一边，则是席卷欧洲的热浪。在空调并不普及的欧洲，持续的高温让许多人措手不及，甚至已经造成了严重的健康风险。 为什么这次热浪如此难熬？为什么荷兰以及周边国家，看起来总是缺少成熟的应对办法？ 从突然脱销的空调，到一个二手空调引发的争执；从“去公司避暑”，到荷兰住宅如何在夏天变成巨型桑拿房。这一期，我们从最近的高温聊起，聊聊荷兰的气候、住房设计、消费习惯，以及欧洲人与空调之间复杂又别扭的关系。 面对越来越频繁的极端天气，荷兰人的生活方式又会发生怎样的变化？ 希望此刻的你，已经找到一个凉快的地方。补好水，吹着风，舒舒服服地听完这一期。 时间戳 01:00 开场：世界杯很热，荷兰也是真的热 01:30 热浪预警来袭：世界杯、温网与高温搅在一起 05:00 荷兰的极端天气：高温之后，电闪雷鸣的雷阵雨 07:00 去公司避暑：欧洲空调和电风扇集体脱销 10:30 一个二手空调引发的争执 13:45 荷兰为什么会突然这么热？热穹顶、南风与天气系统 16:00 冬天保暖，夏天桑拿：荷兰住宅为什么特别容易积热？ 18:00 为什么空调在荷兰一直不普及？气候、消费观与使用习惯 21:30 安装空调有多麻烦？为什么荷兰街头很少看到空调外机？ 25:00 欧洲版空调有多别扭？处处都像在“卡 Bug” 30:00 在荷兰安装空调，有哪些现实选择？ 35:30 没有空调怎么活？荷兰人的实用避暑妙招 39:30 荷兰的盛夏怎么过？夏令营、户外活动与下水玩耍

最近荷兰迎来了今年第一波热浪，每天都是橙色高温预警。趁着真正的暑假开始前，Johnny 飞去了埃及。说起埃及，你最先想到什么？是金字塔、法老王、木乃伊？还是沙漠、红海、尼罗河？ 真正到了那里，才发现，它远比想象中更矛盾，也更有趣。 这里像欧洲人的后花园：四五个小时航程，就能住进全包酒店，在私人沙滩发呆，享用周到的服务。 也有一种让人摸不着头脑的办事方式： 比如纸糊一样的签证、随处可见的小费文化、凌晨穿越沙漠的大巴。 这一期，我们聊聊： * 为什么潜水员都喜欢去红海？ * 全包酒店值不值得？ * 金字塔近看是什么感觉？ * 埃及安全吗？会不会遇到诈骗？ * 为什么这里会让人一边吐槽，一边又想回来？ Timeline 01:00 开场：赵老师家的花花草草迎来盛夏 04:00 一张像纸糊一样的埃及签证 06:00 埃及第一夜：路障、行人和混乱交通 08:00 出租车初体验：坏掉的安全带与脚边吹来的风 10:00 欧洲人的后花园：楚门的世界般的度假区 11:30 全包酒店到底包什么？ 13:30 埃及美食：北非与地中海风味的融合 17:00 谁会选择来埃及度假？ 18:30 红海船潜：意外遇见海豚 19:30 近距离观察会"变身"的章鱼 22:00 为什么选择去埃及学潜水？ 26:00 三天船潜是什么体验？ 28:30 潜店、考证与潜水培训，真的严格吗？ 32:20 潜水装备需要自己买吗？ 36:30 潜水最大的魅力是什么？ 42:00 如何规划一次潜水旅行？危险吗？ 47:00 凌晨一点出发，穿越沙漠前往开罗 49:00 第一次站在金字塔脚下 51:40 进入金字塔内部是什么体验？ 57:00 看见金字塔后的震撼与思考 61:00 为什么如此执着于建造奇观？金字塔与光刻机 64:00 埃及的诈骗、精油与莎草纸 67:30 小费文化：到底该不该给？ 71:30 阿拉伯数字，其实不是阿拉伯人发明的？ 72:15 城市有些破旧，却意外干净\ 有人因为金字塔来到埃及，有人因为红海来到埃及。离开的时候，真正带走的，往往是那些没有计划过的惊喜。🐬

五一劳动节，很多欧洲国家都放假，荷兰却照常上班； 人们在狂欢节喝到天昏地暗，却不是法定假日； 春假、秋假人人出游，却也不在法定公共假期名单上。 这一期，我们从荷兰政府官网公布的假期名单出发，聊聊这些节日的由来、背后的宗教故事，以及它们如何塑造了今天的荷兰社会。 时间线🕒 01:30 荷兰不庆祝五一劳动节？哪些欧洲国家放，哪些国家不放 04:00 荷兰的假期为什么集中在四五月？一年到底有多少公共假期 06:15 政府官网公布的假期名单：从新年开始说起 07:30 Goede Vrijdag：为什么“耶稣受难日”被称为 Good Friday 09:15 复活节为什么有兔子和彩蛋🐣 11:30 没有劳动节，但有独一无二的国王节，以及曾经的女王节👑 15:15 解放日：纪念二战结束后的自由，各公司放假规则为何不同 16:40 升天日与圣灵降临节：宗教意义正在淡化，旅游意义越来越强 18:20 为什么这些假期都集中在四五月？复活节独特的计算方式 22:20 为什么世界各地的文化都喜欢在春天放假 23:45 荷兰也讲究节气？春分与复活节的关系 26:15 节日背后的传统宗教故事 32:00 今天的荷兰，宗教影响还重吗 34:30 在巴黎看弥撒吟唱，在布达佩斯的大教堂蹦迪 38:00 那些没有上榜政府官网的节日：狂欢节、圣尼古拉斯节 42:00 五月只工作十天？Johnny 的假期账本与赵老师的田园时光

赶上入春后的好天气，我们坐在花园里晒着太阳录音。 一边喝刚摘的薄荷茶，一边聊种地、旅行，以及最近发生的一些荒唐小事。 赵老师带对象回国暴走五城。重庆辣到灵魂出窍、张家界像外星球、以及“hangry”时刻下的情侣小摩擦。 Johnny 则开车带狗去法国过复活节，两小时车程，从荷兰切换到法国。并探索一个“没什么存在感”的国家，顺便在凌晨四点的街头，遇到了传奇人物 —— “尿尿侠”。 这一期没有宏大叙事，只有春天、阳光、冒险，以及一些很好笑的人生碎片。🌱 🕙时间线 00:50 春天来了：库肯霍夫、赵老师的花园，以及刚摘下来的薄荷茶 04:45 和同事一起下地除草：中国人的种地天赋藏不住了 08:20 四五月明明是荷兰最美的时候，我们却都跑出去玩了 11:30 AI 做旅行规划到底靠不靠谱？高铁、路线与现实校验 14:00 重庆震撼：老外竟然比中国人还能吃辣 🌶️ 18:00 张家界、恩施与宣恩：意外惊喜与旅行避雷 22:45 带不会中文的对象回国旅行，如何分工 有何摩擦？hungry + angry = hangry 27:50 Johnny 开车去法国过复活节：两小时车程，就大不相同 31:00 在欧洲带狗旅行是什么体验？Milo 已经是“老江湖”了 32:30 和老同学每年 reunion：今年去一个“没什么存在感”的国家🇸🇰 35:15 法国酒店奇遇 42:30 和对象、朋友、家人旅行，感觉完全不一样 44:00 凌晨四点街头偶遇“尿尿侠”：“I am piss man!” 46:30 "Don't kiss me here, for your own safety." 和黑帮大佬抢女友？ 49:15 同志情侣回国旅行，有哪些微妙瞬间？ 54:30 动物园里有老外；老外被老外要求合影。 57:30 张家界，成了赵老师对象最难忘的地方 59:30 中国 vs 荷兰：旅行中的物价冲击 62:30 为什么我们总在旅行？冒险、逃离、找自己 66:00 旅行到底是充电，还是放电？ 73:00 人生不同阶段，我们扮演着不同角色 73:30 最近好用的旅行装备推荐【广告位】 76:30 我们为什么总想“逃离”荷兰？ 81:00 下一站，去哪？

时隔一年，又回到阔别的土壤。本来以为是熟悉的地方，却有种系统更新后的陌生感。那些在国内早就习以为常的事情，比如外卖、服务、效率，在欧洲待久了之后再回去，会突然意识到：原来生活可以这么高效，这么缜密。 我们从过年开始聊，到带对象回国一路“折腾”，再到用小红书找旅行、在西湖边许愿、甚至“装外宾”的一些小体验。这些小片段拼在一起，展现出这个社会的冰山一角：快速运转，而且越来越有自己的节奏。 当然，我们也聊到一些更复杂的部分：大家一边在说经济不好、压力变大，但另一边，服务在变好，产品在变精细，选择也在变多。会同时看到内卷和升级，焦虑和秩序，甚至连健康、饮食这些细节，也在发生变化。 对我们来说，这次回去是一次短暂的靠岸，一种补能，更是一种重新理解。如果你也有类似的感受，欢迎留言👏 ### Timeline - 00:40 开场：赵老师逐渐回春，茂斯北欧滑冰，Johnny顺利从国内飞过中东返回荷兰 - 06:00 回国：扫墓与“充电” - 09:15 反向文化冲击：服务业、外卖、奶茶店与城市变化 - 14:00 带对象日行三万步：忘记外卖的“原始玩法” - 19:30 旅行方式变化：小红书与私人订制带来的效率提升 - 27:05 带对象回国的甜蜜与疲惫：像带了一个有观点的小孩 - 35:20 西湖奇遇白娘子：一天许100个愿 - 37:30 “装外宾”体验：外国人在中国的有趣视角 - 44:30 旅游业体验：整洁、效率与“过分的服务” - 48:30 高效率的另一面：内卷、焦虑与职业探索 - 01:00:29 健康与秩序：更自律、更耐心的社会变化 - 01:04:20 信息过载与消费主义：拆不完的快递 - 01:10:30 社会福利观察：残障设施与现实落差。扛自行车 - 01:16:20 结尾：接下来的打算

新年的开始，总带着一点复杂的情绪🥴 还没有从假期的松弛中抽离出来，就被推回工作的轨道。计划之外的忙碌也接踵而至，邮件、会议、任务排山倒海。 窗外的天气依然寒冷，太阳也有点懒。我们的身体似乎还停留在冬眠模式，而生活却不得不前进。去年没做完的事，新年的计划，还有生活里突如其来的小插曲。。。接二连三。 这一期播客是在二月初录制的，磨磨蹭蹭，等到中国新年结束后才发布，似乎也很符合这个季节的节奏。 如果你此刻也在面对工作、生活，甚至这个纷乱世界带来的某种 blue，那你并不孤单。 我们也一样。希望这一期节目，可以陪你一起走过这段Blue 重拾勇气和信心，然后轻松上路 ### 时间线🕤 01:00 最近更新有点慢，新年的“冷启动” 03:00 新年暴雷：荷兰一些大企业裁员。利润创纪录，庆祝完就开始优化 06:00 为什么一月容易 blue？ 08:30 赵老师的一月 blue：来自工作的“热启动”。假期刚结束就进入高强度节奏，新年第一天就忙得脚不沾地 11:00 忙得像只没头的鸡｜Johnny 被工作上的电话粥包围，不同文化的沟通节奏，也让人有点疲惫 13:30 忙碌还没结束，公司重组的消息又来了。去留之间，让人有些两难 16:00 荷兰的职场也开始“卷”了吗？曾经的福利和 work-life balance 还能保住吗？ 17:40 生活里的 blue：各种小小的“水逆” 18:30 生日将近，对时间流逝的一点感慨 21:00 车被蹭了，对方 hit and run 面对 blue，我们可以做些什么？ 23:30 好好睡一觉，让自己沉浸在书里 26:00 规律作息，多去户外，运动一下 29:30 主动捍卫 work-life balance ｜The five stages of grief：无论去还是留，都慢慢学会接受 今年的计划 34:30 Johnny 回国过年 36:00 赵老师的出柜故事更新：在自己与家庭的角色之间寻找平衡 39:20 Johnny 见老友、聊往事｜以及去埃及潜水，寻找海绵宝宝

你听过一个网络词，叫 “斩杀线” 吗？ 意思是：看起来还行，但只要越过某个隐形边界，一刀下去，直接出局。即使是在社会福利兜底能力很强的荷兰，填错一个表，多写一个零， 人也真的可能被系统“斩杀”。 这不是段子—— 我们身边真的有荷兰朋友，差点就踩到了这条线。 荷兰的社会福利体系，长期以来给了人们极大的安全感。你可以不那么焦虑地活着，去探索、去尝试、去创造，而不用时时刻刻为生计担心。这是几十年来荷兰、乃至整个欧盟最引以为傲的东西，也是创新和自由的一种底层保障。 但问题是—— 今天的世界，已经不再是“岁月静好”的时代了。地缘政治冲突不断，科技竞赛全面提速，AI 浪潮席卷每个人的工作和生活。而在连续错过几次风口之后，欧洲，开始集体焦虑了。 所以这期节目，我们聊的是ASML 前 CEO Peter Wennink 写的一份报告—— 《通向繁荣之路》。我们聊了这份报告提出的几个核心判断： - 荷兰现在卡在哪？ - 为什么改革不可避免？ - 改革到底要改什么？ - 这些改变，会不会最终落到每个普通人身上。 也聊了一些更私人的问题： - 社会福利会不会被削减？ - work-life balance 会不会被打破？ - AI 会不会真的推翻我们熟悉的一切？ 当“繁荣”不再是默认状态，而斩杀线越来越靠近，我们要怎么理解荷兰，更要如何应对 ### Timeline - 01:00 荷兰几十年难遇的大雪｜热点新闻回顾：委内瑞拉、格陵兰岛 - 03:00 科技视角：AI 浪潮为什么突然这么近 - 04:30 什么是“斩杀线”？一场意外如何让中产瞬间沦落街头 - 08:00 美版医疗保险与社会福利引发的极端案例 - 08:50 荷兰版斩杀线：身边人的真实经历 - 13:30 高福利社会，是帮助人追求自我，还是养出惰性？ - 15:00 不同文化下的“寅吃卯粮” - 16:30 荷兰社会福利的根基是否正在动摇｜Wennink 报告 - 19:40 报告的起源：受政府委托的独立报告，措辞罕见地强硬 - 22:00 Peter Wennink 的经商风格与判断 - 23:00 荷兰企业面临的现实困境：政策摇摆、监管、能源、投资 - 29:00 发达国家别扭但真实的社会问题：看病难、住房难。 - 30:15 为什么转型已经不可避免｜先从心态转变开始 - 35:30 今天的欧洲，还能孕育出下一个 ASML 吗？ - 39:30 荷兰的国家竞争力与自我定位 - 43:15 报告提出的整改方向：初创、官僚、人才、住房与能源 - 48:00 The plan is only as good as its implementation - 50:00 我们如何看待 AI 风口及其真实影响 - 53:00 荷兰还有吸引力吗？我们是否还有住在这里的理由

2025 终将结束。回头看这一年，你做过哪些重要的事情？又留下些什么，值得被记住？ 豆瓣上有一条挺有意思的清单，叫 “40个问题回顾一年”。这一期，Johnny 和赵老师就顺着这条单子聊了下去。 但聊着聊着，你会发现，这并不只是回答问题。它更像一次不太设防、也不太克制的年度回顾。 这一年，赵老师迈过了人生里的一个“坎”，关于父亲，关于坦白，关于反复推演的计划、迟疑不决的顾虑， 也关于中式家庭中那些默认存在、却很少被真正说出口的约定与束缚。 当然，年底总免不了聊起一些老话题：个人、家庭、健康、事业， 迁徙，代际差异… 你可能会感觉到，这本来可以拆成两期。 但我们最后还是把它放在了一起——就像这一年本身，杂乱、真实，也没法被轻易切开。 🎧 本期关键词 - 家庭与代际 - 勇敢与坦白 - 迁徙与根 - AI 与非线性 - No rush ⏱ Timeline 00:50 开场 08:00 今年最勇敢的一次尝试：向父亲坦白过程中的计划、顾虑与内心挣扎 12:00 中式传统父子关系：那些约定俗成的角色与隐形束缚 14:45 人口迁徙和经济发展，如何带来代际观念的碰撞 18:00 关心、爱与和谐：agree to disagree 19:30 迈过这个坎之后，人生似乎轻松了一点 24:00 亲子关系：是投资，还是无私奉献？ 27:00 社会关系变化所带来的思想冲突 豆瓣 · 年底 40 个问题 33:30 身边有人生孩子了吗？ 36:00 今年去了哪些城市 / 国家？ 36:50 哪些日子会铭刻在你的记忆中？ 38:30 今年买得最值的东西，钱都花到哪里去了？ 42:30 Call back：赵老师的衣柜 44:50 今年最有记忆点的一首歌 / 一部电影或者一款游戏… 47:50 与去年此时相比：更快乐还是更悲伤？更健康？更富有？ 56:20 想要且得到了什么？想要却没得到什么？ 家和“根”在哪里？｜失根感、充电宝、安身立命与退休 01:04:00 什么让你保持理智？ 01:05:55 哪些政治问题让你有感而发？ 01:10:00 2025 的宝贵经验：AI、游戏态度，以及 No rush 01:17:25 对 2026 年的打算 01:20:15 2025 最后一周，准备怎么度过？

在荷兰南部，有一家明明家喻户晓，却又 somehow “默默无名”的公司 (relatively obscure) 它曾经只是飞利浦的一颗“弃子”，起家于一个矮矮的工棚 (shed)； 如今却成了全球光刻机市场的绝对霸主——你手机里的芯片，几乎都靠它印出来。 那么，你对这家公司有多少了解？这一期，我们聊聊 ASML 的起家、奇葩又硬核的技术突破，以及它现在正面对的各种机遇与烦恼。 本期你会听到： ▶ 工棚里的巨头 ASML 起步的地方连“办公室”都称不上，内部是“老旧电脑 + 手绘图纸”的组合拳。 靠着菲利普多年的“输血”，它硬是从80年代的nobody，做成了今天所有国家绕不开的somebody 。 ▶ 光刻机在做什么？ 如同“打印机”，把一个模板无限缩小，把纳米级别的结构打印在晶圆上。 ▶ ASML 的第一次大突破：浸润式光刻 靠着一个水滴（真的就是水滴），强行突破行业瓶颈。把竞争对手送上陪跑席。 ▶ 第二次豪赌：EUV（极紫外光） 所有人都看衰、ASML 独自硬啃的那块骨头。 ▶ 为什么全世界都在盯着 ASML？ 从新能源车到 AI，从 GPU 到服务器——大家都在抢芯片。 ▶ 巨头也有成长烦恼 ▶ 为什么 ASML 能成功？我们给出的答案是？ 时间戳 ⏰ - 00:30 近期时政：荷兰选举、中美会议、半导体新闻 - 03:30 ASML 究竟怎么念？名字又代表什么？ - 05:45 光刻机原理：微观世界的科幻故事 - 07:45 纳米制程与第一印象 - 09:45 摩尔定律与 ASML 的角色 - 11:25 80 年代：工棚创业史 - 15:00 90 年代：突破 134nm，站稳脚跟，Nikon/Canon 被反超 - 19:30 Twinscan 与半导体的“长周期” - 27:00 2010s：领先不止步，EUV 时代开启 - 30:00 光源来自美国 → 美方牵制 → ASML“只是组装厂”吗？ - 35:00 贸易战让 ASML 一夜上头条 - 36:00 2020s：垄断、挑战与机遇 - 41:10 ASML vs Philips：母子公司气质对比 - 44:30 外部压力：荷兰、美国、世界供应链 - 49:00 AI & 新能源：淘金热里的卖铲子生意 - 53:00 内部挑战与行业传言 - 55:00 本集总结：创新、毅力与深耕 欢迎榴莲加点赞⬆️

在“好山好水好无聊”的欧洲，我们靠运动和旅行与生活和解。 荷兰的雨季又来了，你是不是也在身体和情绪上，对这个季节有点抗拒？天气糟，情绪闷，那就让身体先出发吧！ 赵老师刚从苏格兰自驾回来，还没从感冒中恢复，就完成了年度半马；接着又和 Johnny 打壁球。Johnny 也顺势开启了新爱好——板式网球 Padel。 这一期，我们聊聊： 🏃🏻 跑步与运动带来的能量 🚗 城堡，古迹，旅行路上的趣闻与发现 🧘 电子排毒、身心放松的方式 你更喜欢独自跑步撸铁，还是和朋友一起对抗出汗？ --- ### 时间轴 - 00:20 开场｜运动与旅行，雨季的解药 - 03:40 下期预告｜荷兰的半导体巨头 💡 - 04:30 马拉松回顾｜这次跑得特别艰难 - 07:00 抽筋时刻｜一瘸一拐，还要坚持吗？ - 11:00 跑步动力｜从起点到终点的精神旅程 - 14:00 思绪万千｜跑步时在想些什么 - 16:30 用脚丈量城市｜感受奔跑的群体能量 - 19:00 电子排毒｜让身体带脑子放假 🧘‍♂️ - 22:00 三十岁之后｜大家都开始爱上运动了 - 24:00 壁球 vs Padel｜不同节奏，不同社交 🎾 - 29:00 运动的社交属性｜在汗水中找到共鸣 - 39:00 好山好水好无聊｜欧洲旅行的真实体验 - 40:00 苏格兰自驾｜从荷兰到高地的路程 - 43:00 爱丁堡印象｜山羊绒、城堡与暗黑料理 🏰 - 49:00 北海风味｜海鲜摊、哈利波特与权游取景地 - 51:00 趣闻｜英国遍地慈善商店 & 赵老师的淘书记 - 54:00 旅行观察｜自然、人文与当地人的日常 - 57:00 罗马之行｜人文吃到饱 🇮🇹 - 59:30 最爱斗兽场｜古城如历史主题乐园 🏛️ - 61:30 庞贝一日游｜两千年的震撼遗迹 - 64:00 考古之旅｜走进被尘封的时光 - 68:00 罗马的影子｜欧洲城市的共同记忆 - 69:00 No rush，别被心态骗了自己

早晚凉了，夏装收起，换季的时间到了。这个夏天，你制造了哪些回忆？音乐节、游乐场、或是一项新技能、一场难忘的旅行？还是仅仅吹冷气、吃西瓜、傍晚小酌？🌆 夏末的荷兰，车水马龙，多数家庭已度假完归来。而Johnny 和赵老师则避开高峰，抓住夏日的尾巴，开启属于自己的假期。 如果不出远门，留在荷兰夏天又能玩点啥？水上运动、城市嘉年华、露营书展……本期就来聊聊荷兰夏天的消遣方式。请带上耳机，享受这期轻松的助眠播客。 ### ⏱️ 时间轴 - 02:25 开场｜度假计划 & “逃离荷兰”的念头 - 06:30 留守选择｜赵老师的长周末 & 周边小旅行 - 08:50 桑拿文化｜请脱衣？ 👀 - 15:40 户外玩水｜Johnny 的 wakeboarding 体验 - 20:50 工作日也能去划水 🏄‍ - 22:10 夏日嘉年华｜把城市变成游乐场 🎡 - 25:00 荷兰最大嘉年华的独特魅力 - 27:50 怀念儿时的电影院氛围 - 30:00 烟火气息，嘉年华的另一面 - 32:50 海边露营｜房车，是必需品吗？ - 37:00 露营日常｜荷兰营地的体验 - 40:40 古城书展｜淘书惊喜 & 酒店 booking 乌龙事件 - 47:50 又被盗了｜ebike被偷，保安尽力，警方冷漠 - 54:10 更多玩法｜荷兰夏日的其他打开方式 - 54:40 尾声｜赵老师自驾苏格兰，Johnny 吹地中海的风 --- 可关注我们佛系的小红书： - 随机事件 - 荷兰单车客Johnny