从去年火的也快凉的也快的中国有XX到今年不温不火的这才是街舞，hip-hop文化逐渐走进寻常百姓家，作为一名曾经的popper，也乘着这个机会来跟大家说说我们眼里街舞是什么，顺便吐槽下这档网综。另外我们请到了南京街舞第一人aka小猴aka猴郎aka说唱教父尹相杰来给大家科普下街舞基础知识。

新节目更新啦！开年第一期节目从吃聊起，一日三餐中早餐占用的时间最短，食量最少，但又被很多人看做最重要的一餐，作为美食爱好者的我，对于早餐是有要求的，是不得马虎对付得，是每天必须要换着花样得。这期来跟大家浅聊早餐这件事。

《春节闲扯（下）》 vol.111XX调频.南京 不知不觉，假期就这么过去了。不放假不能体会是有多么不愿意上班。

《春节闲扯（上）》 vol.111XX调频.南京怕大家年里无聊，情人节当天，录了两期闲扯春节的节目，年前放一期，年里放一期。拜年窜门实在跟亲戚没什么话说，就带起耳机，听我们的节目吧。还你一片心灵的净土。

《瘾》 vol.110XX调频.南京 瘾的字意是指由于中枢神经经常受到刺激而形成的习惯性；泛指浓厚的兴趣。这期我们就围绕着这个字来跟大家聊聊咱们都有些什么瘾，而这些瘾又应该保留还是摒弃。

《南京话》 vol.109XX调频.南京新节目更新啦。这期盘点概括总结归纳了南京话里一些特有的词语以及用法，相信对想要了解南京方言的外地朋友们会有一些帮助，另有语言洁癖的听友们可以跳过本期节目。

《安利一些防寒利器》 vol.108XX调频.南京​发这期节目的时候应该正好是暴雪。不论南方北方，都经历着严寒。如果能够平安度过这个冬季呢？我们这期安利一些防寒利器，希望可以对你们有帮助。

《生孩子要经历九九八十一难》 vol.107XX调频.南京 上个月孩子诞生，有些事只有经历过才知艰辛，不养儿不知父母恩这句话没毛病，别说还没怎么开始养，光生个孩子就跟西天取经似的，得经历各种艰难险阻。这期咱们就来聊聊生孩子这件事。

前任再不再见，这是个问题。有好多人看了前任三之后哭的死去活来，借这个机会，我们也来蹭个热度，来聊聊我们的前任们。这期是猴郎专题话题，望猴郎能以这期节目作为这段感情的一个结点。打开心扉，迈向新的人生和潘西。

这期的嘉宾一个成功减掉180斤肥肉的男人以他的经验告诉我们如果可以在这个寒冷的冬季迅速催肥，以此抵抗冷酷的严寒。

电台两周年之际，办了个幼稚版本的一站到底一是为了跟老听众们聊聊，二是想为老听众发点福利如果你不是老听友，这期你就跳过别听了听了你也听不懂。

《这辈子必须去的海岛》 vol.102XX调频.南京 这期由两个 爱chao旅you游qian 的嘉宾与大家分享一下各个海岛游的经历