书里书外是一档真实的谈话类节目，目的是记录爱书人在书里书外的成长历程，真正的勇士敢于剖析自己的弱点，直面自己当下的各种问题，到书里去求解，到书外去实践，去行万里路。 每期节目专注讲述一本提前选定的书籍，由主持人，书里讲书人和书外实践家三个角色就书中的内容和各自的理解和实践进行探讨，每期节目时长30-50分钟左右。在我们的公众号，以及喜马拉雅，网易云音乐和小宇宙上双周更新。 本期书里书外，邀请到了终身成长讲师、集乐观、爱玩、自我突破三位一体的Cloud，和我们一起经历，从固定性思维到成长性思维的转变 【主播】 杨二 大头 Cloud 【内容索引】 00:51 乐观、爱玩、还能不断自我突破的Cloud来啦； 06:03 终身成长还需要学习吗； 14:30 微软通过企业文化的调整，从固定性思维变成成长性思维； 17:57 成长性思维在不同领域的运用； 24:46 西二旗“养老院”的结局； 31:44 躺平VS卷，这是一个问题； 40:10 曾经的不接受、宿命论，都是固定性思维； 50:01 如何从固定性思维变成成长性思维； 【微信公众号】 关于读书，如果想体验更多，可以关注我们“书里书外精选”的微信公众号，查看我们线下读书会，或为你团队预约专场

书里书外是一档真实的谈话类节目，目的是记录爱书人在书里书外的成长历程，真正的勇士敢于剖析自己的弱点，直面自己当下的各种问题，到书里去求解，到书外去实践，去行万里路。 每期节目专注讲述一本提前选定的书籍，由主持人，书里讲书人和书外实践家三个角色就书中的内容和各自的理解和实践进行探讨，每期节目时长30-50分钟左右。在我们的公众号，以及喜马拉雅，网易云音乐和小宇宙上双周更新。 本期书里书外，邀请到了10余年网球爱好者、教练技术从业人员、故事讲述者桢淳，从体育运动，到工作学习，每一刻都在追求，身心合一的力量 【主播】 杨二 大头 桢淳 【内容索引】 02:56 参加培训听了老师推荐这本书，和自己的网球爱好极为契合； 06:02 运动最能理解自我的纠结和挣扎； 13:38 朋友的女朋友打网球，不喜欢男朋友教，喜欢我来教，羞羞； 19:38 书中可以直接拿来用的方法：建立新习惯和练习放松； 29:11 年轻时，曾追寻偶像的步伐，希望可以拥有和他一样的飒爽风姿； 38:30 教育理念：孩子打的很好，家长依然不满足； 43:35 日常中要体会到自然学习法的力量； 【微信公众号】 关于读书，如果想体验更多，可以关注我们“书里书外精选”的微信公众号，查看我们线下读书会，或为你团队预约专场

书里书外是一档真实的谈话类节目，目的是记录爱书人在书里书外的成长历程，真正的勇士敢于剖析自己的弱点，直面自己当下的各种问题，到书里去求解，到书外去实践，去行万里路。 每期节目专注讲述一本提前选定的书籍，由主持人，书里讲书人和书外实践家三个角色就书中的内容和各自的理解和实践进行探讨，每期节目时长30-50分钟左右。在我们的公众号，以及喜马拉雅，网易云音乐和小宇宙上双周更新。 本期书里书外，邀请到了书外实践家Jenny，她刚刚结营了《幸福的方法》共读营，我们一起抽丝剥茧，找到幸福的点滴，和让我们幸福的那些方法 【主播】 杨二 大头 Jenny 【内容索引】 01:29 关于幸福选择的快问快答； 09:57 巧不巧，最近幸福的那一刻，都和《幸福的方法》有关 ； 14:14 这本书讲的是什么，领读人来揭晓啦 ； 22:50 成功VS幸福，反转的时代，幸福意味着什么； 33:20 至暗时刻，保持成长性思维，关注当下，重新找回幸福感； 40:55 去10个国家， 深入某个课题，找到意义感，这些高光时刻，我们做了哪些事 【微信公众号】 关于读书，如果想体验更多，可以关注我们“书里书外精选”的微信公众号，查看我们线下读书会，或为你团队预约专场

书里书外是一档真实的谈话类节目，目的是记录爱书人在书里书外的成长历程，真正的勇士敢于剖析自己的弱点，直面自己当下的各种问题，到书里去求解，到书外去实践，去行万里路。 每期节目专注讲述一本提前选定的书籍，由主持人，书里讲书人和书外实践家三个角色就书中的内容和各自的理解和实践进行探讨，每期节目时长30分钟左右。在我们的公众号，以及喜马拉雅，网易云音乐和小宇宙上双周更新。 本期书里书外，邀请到了书外实践家大名是晓明的晓明同学。从不喜欢书到爱上书，甚至读书成了自己的工作，也改变了自己的生活轨迹。来听听她是如何看待读书这件小事的 【主播】 杨二 大头 晓明 【内容索引】 02:27 读书让我单维度的人生，变成了多维； 09:20 不知道怎么选择这本书，就来看读懂一本书； 17:06 读懂一本书的体验是什么样的； 21:32 没有看懂一本书的原因，在于总想复制粘贴； 32:00 用TIPS，帮助我们有效读书； 38:00 阅读习惯如何养成； 43:20 未来的读书会是什么样子的； 47:25 如果能瞬间读懂一本书，你会读什么书； 【微信公众号】 关于读书，如果想体验更多，可以关注我们“书里书外精选”的微信公众号，查看我们线下读书会，或为你团队预约专场

书里书外是一档真实的谈话类节目，目的是记录爱书人在书里书外的成长历程，真正的勇士敢于剖析自己的弱点，直面自己当下的各种问题，到书里去求解，到书外去实践，去行万里路。 每期节目专注讲述一本提前选定的书籍，由主持人，书里讲书人和书外实践家三个角色就书中的内容和各自的理解和实践进行探讨，每期节目时长30分钟左右。在我们的公众号，以及喜马拉雅，网易云音乐和小宇宙上双周更新。 本期书里书外，邀请到了书外实践家飞哥。听说他看了这本书后，强烈安利给身边的亲朋好友。在生活中，他是如何做好“人生只有一件事”的呢？来听听他的故事 【主播】 杨二 大头 飞哥 【内容索引】 02:15 去年荣登樊登读书播放量最高的书，到底在讲什么 06:11 35岁之前的人生是确定的，35岁之后是不确定的 10:15 放下工作，我去互联网公司做了2个月的实习生 16:55 这本书不是一个公式，是要克己体察 26:13 修行的两个年头：你喜不喜欢TA；你想不想和TA在一起 29:00 每年做公益，每天写作复盘，是自己的一个修行； 31:21 最近几年，我做了三个改变； 43:02 影响我人生的一个人； 47:56 用做家务和读书，来教育和陪伴孩子； 【微信公众号】 关于读书，如果想体验更多，可以关注我们“书里书外精选”的微信公众号，查看我们线下读书会，或为你团队预约专场

书里书外是一档真实的谈话类节目，目的是记录爱书人在书里书外的成长历程，真正的勇士敢于剖析自己的弱点，直面自己当下的各种问题，到书里去求解，到书外去实践，去行万里路。 每期节目专注讲述一本提前选定的书籍，由主持人，书里讲书人和书外实践家三个角色就书中的内容和各自的理解和实践进行探讨，每期节目时长30分钟左右。在我们的公众号，以及喜马拉雅，网易云音乐和小宇宙上双周更新。 本期书里书外，邀请到了手工行业从业者Amanda，她有自己的礼品公司，工作繁忙，依然坚持做手工艺品，创造自己心中的一平方米静心。 【主播】 杨二 大头 Amanda 【内容索引】 03:25 当我在跑步的时候，我在想什么 07:10 疫情期间，用一些仪式感，给自己创造静心空间 12:17 为了设计专属自己的婚礼，我开始走上手工制作的道路 19:33 工作的空间，小技巧给自己营造一平方米的静心 23:50 做手工的匠人，有自己独特的匠人理念 27:25 静心时，要保持深入的聆听 32:08 开放的觉察，让不确定性变确定 39:45 10年后，理想中的工作场景是什么样子 【微信公众号】 关于读书，如果想体验更多，可以关注我们“书里书外精选”的微信公众号，查看我们线下读书会，或为你团队预约专场

本期书里书外，邀请到了知识付费行业的从业者Betty，听听她是怎么通过《斯坦福大学人生设计课》，让自己的兴趣和工作完美的结合在了一起 来书里书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号《书里书外精选》和社交平台账号；如有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎在公众号菜单里找到我们的联系方式，或加小助手微信：engagementboy 【主播】 杨二 大头 Betty 【内容索引】 04:40 强烈安利这本书，因为他让我们无痛转型 08:20 小时候那些五花八门的梦想 12:29 人生设计，到底是要设计什么 20:09 四大引擎，盘点你人生所处的位置 32:15 美好时光日志，点燃心中的那团烈火 38:45 发现读书的心流，开始让兴趣变成职业 44:30 当计划发生变化，应该如何应对 46:47 晒书单时刻又来啦

书里书外是一档真实的谈话类节目，目的是记录爱书人在书里书外的成长历程，真正的勇士敢于剖析自己的弱点，直面自己当下的各种问题，到书里去求解，到书外去实践，去行万里路。 每期节目专注讲述一本提前选定的书籍，由主持人，书里讲书人和书外实践家三个角色就书中的内容和各自的理解和实践进行探讨，每期节目时长30分钟左右。在我们的公众号，以及喜马拉雅，网易云音乐和小宇宙上双周更新。 本期是书里书外创刊，家里排行老大的杨二，和聪明小巧的大头，和你聊聊做读书播客的初衷，以及书籍对我们的影响 【主播】 @小贩儿杨二 大头 【内容索引】 03:30 一次转折，让我成为了自由职业者 09:48 书里书外播客名称的由来 14:02 当下，陪伴型的播客，更能给我们带来能量 20:20 行动比想清楚更加重要 23:35 影响我们的书单推荐