在网友们的调侃中，中产是“最焦虑”的一群人。一面是精致人设、体面生活，另一面拼命鸡娃、卷自己。 最近翻看东亚研究专家傅高义的《日本新中产阶级》，发现这份焦虑并不新鲜。早在60年前，在日本出现的“新中产阶级”，就已经提前“享受”上了这份焦虑。 都说“日本的今天就是我们的明天”。经历了日本快速发展的40年，和“失去的30年”，老“新中产”们究竟过着一种怎样的生活，他们是怎么度过危机的？这期我们试图结合历史背景，探索一点答案，和寻求一些启发。 * 温馨提示📌：本期节目可1.1-1.5倍速收听。 * 主要参考文献📚：傅高义《日本新中产阶级》 王新生《日本简史》 NHK特别节目录制组《老后破产》 大前研一《低欲望社会》 * 提到的日剧📽️：《半泽直树》《Legal High》《为了N》《逃避虽可耻但很有用》 【本期要点⏳】 3:37 日本的新中产和国产中产，不太一样 4:40 战后的日本为啥能快速“支棱”起来 11:44 相比“老中产”，大多“新中产”们几乎只有“教育”这一条路 18:49 有着稳定收入的“新中产”，日子也过的紧巴巴 22:23 生在东亚，“卷”就像一种宿命 27:53 对于“别人家的生活更幸福”的祛魅 32:57 个人生活跟国际局势紧密相关：“石油危机”变转机 41:30 来自日剧和畅销书的反馈：年轻人L型曲线躺平，老人养老问题严峻 💌btw两位主播是非历史专业选手，节目中如果有不严谨的地方，也请批评指正。

保罗·柯艾略说：“中年是当你开始理解生活不是关于赢得和失去，而是关于成长和变化。” 先后迈入30+中女群体的我们，这一年感受到了一些（可能）只有人到了30岁才有的生命体验。我们结合今年关注到的热点事件与书影音，做了个阶段性的自我感知总结。 虽然没有长成社会期待里的“大人”，但回想自己的体验与经历，心里的声音依旧是：成为中女真好！ 【本期要点⏳】 01:17 大学的我羡慕随时随地掏出电脑办公的白领（如今终于活成自己羡慕的样子啦T T） 04:43 不必焦虑羞耻，这大环境，谁到了30岁都焦虑 07:57 人到30+的笃定：我可以一辈子不结婚 11:27 很开心看到越来越多的女性话题在被讨论 14:47 年度电影《泳者之心》：咱们女性有力量 20:15 对山东女性不能上桌吃饭的思考：坐茶几就是不上桌 26:11 王慧玲与《基层女性》引发的热点讨论 27:35 如今再看琼瑶奶奶的作品，是真·大女主 30:27 逐渐习惯被小孩叫阿姨，被同龄人叫姐 32:15 30岁后的医美：大道至简 35:02 面对父母的衰老，逐渐成为家里的“顶梁柱” 感谢每一位收听过我们节目的听友，让我们解锁了一份超出预期的【年度报告】，祝你2025开心快乐，新的一年我们继续相伴！

你有过这样的经历吗？ 在理发店、美容院，有时很难拒绝销售的强势营销；同事总让你帮忙，虽然内心不情愿，但就是张不开嘴拒绝；总是“心软”的为别人打破边界，而忽略了自己的感受和诉求…… 但同样面对这些场景，有的人的脸上却大大地写着“不好说话”，让别人不敢发问与挑战。 本INTJ和INTP结合自己不同的成长经历，以及一些生活、家庭、职场中的高发场景，做了一次自我解析，探讨如何做个不怕拒绝的“痛快人”。 如果你曾或者正在受困于此，希望这期的灵魂聊天可以给到你一些启发。 温馨提示：本期节目可1.2-1.5倍速收听。 【本期要点⏳】 PART1：“不好说话”人设很有用 02:52 由洗头小哥不认真，让我滴了一身水而引发的思考 06:35 一通强势沟通，发型总监不敢吱声，我省了800块钱 PART2 只要你敢阴阳怪气，就可以堵上亲戚的嘴 13:29 “您说的对！虽然我没对象，但我今年就结婚生孩砸！” 16:04 长辈催婚，他只是在享受judge晚辈的权力 19:35 高标准对别人没有约束力，最后约束的还是自己 PART3：如何应对总让你帮忙的同事/朋友 22:17 半夜已经烧迷糊了，同事磨来磨去让我帮忙 27:50 应对策略：要让别人明确知道，我付出了什么 34:28 建立边界感：革命不是请客吃饭，我先假设你是恶意的 PART4：原生家庭带给我们的“合理化”路径 38:40 “乖孩子”长大后更不懂得如何应对冲突 40:51 从小对“让别人失望”脱敏了，我不觉得让别人失望是我的错 45:01 “超我”太强很容易焦虑和压抑 50:36 凡是希望别人相信的话，都带有一定的诱导性 53:30 在亲密关系里，INTP要的是100%的包容，INTJ要的是绝对的理解

美国大选结束，特朗普再次成为持续的焦点。本着“师夷长技”“知其所以然”的原则，本期尝试探讨4个问题： * 结合《美国困局》，看在“敌人”基本盘稳固的情况下，特朗普如何重新定位“谁是我们的朋友”？ * 从互联网运营视角看，特朗普在IP运营和用户运营上，有啥借鉴之处？ * 哪些信号传递了特朗普“中央集权”的趋势？ * 结合《论美国的民主》中对中央和地方权力关系的阐释，浅析美国无法实现中央集权的原因。 温馨提示：本期节目可1.2-1.5倍速收听，参考文献见最下方。 【本期要点⏳】 PART1：美国社会各阶层的分析 03:27 民主党基本盘变化、“奥巴马选民联盟”各阶层用户与策略一览 09:37 特朗普的“新朋友”：南部白人+锈带白领+少数族裔 14:38 上一次特朗普为啥输了？选票问题、口罩影响 PART2：“高级运营”特朗普 17:51 大环境变化：用户想要个“说了算，说了干”的老铁 21:00 IP打造：鲜明人设+清晰的卖点+朗朗上口的slogan 22:34 希拉里“Love Trumps Hate”标语的搞笑乌龙 25:41 用户策略：线上新媒体影响力+线下用户精细化运营 PART3：特朗普政府的“集权”趋势 29:17 特朗普与以往总统的不同，他有更多权力？ 32:58 共和党实际变成了“川党”，没人说不？ 34:07 3步走向“一权独揽”，清洗异己，得大佬支持，管住钱 PART4 论一论美国的民主 40:31 中央与地方的相对独立、高度自治 42:51 自秦朝而来的大一统执念 47:00 权力为什么会产生？权力是分配权 【参考资料👀】 * 《美国困局——“新右翼”的兴起与挑战》，强舸，中国人民大学出版社 * 《论美国的民主》，托克维尔，董果良译，商务印书馆 * 《社会权力的来源》，迈克尔·曼，刘北成/李少军译，上海人民出版社 * 知乎文章：共和党的四个派系——作为特朗普总统任期的结果，共和党和美国右翼普遍围绕着四个意识形态的权力中心展开 * 知乎文章：川普清洗共和党，世上再无“共和党”，只有MAGA党 * B站视频：【帝王术 传教术】权力从哪里来，拳头从哪里来？制度优势：意识形态传播与组织构建【一横】

前有杨子爹味发言，后有麦琳熏鸡事变，爆款综艺《再见爱人4》真的让人“很开眼”。 认真看了4期半之后，我们一边被气得睡不着，一边（努力地）冷静拆解3组伴侣在亲密关系中面对的难题与困境。 本期重点探讨3个问题： * 造成麦琳的情绪不稳定和主妇价值困境的根源，是不是李行亮？ * 作为同款人格，解读葛夕（INTJ）想要的爱，和留几手（INTP）以为的爱，究竟差在哪里？ * 人前“表演性人格”的杨子，究竟有没有真实的自我？ 温馨提示：本期可1.2-1.5倍速收听。录制节目的时候，我们看到了第5期上。 【本期要点⏳】 PART1：麦琳&李行亮 7:00 麦琳为啥总是有应激情绪 11:44 麦琳的心趴究竟想要什么？强价值认可 19:27 麦琳的主妇价值困境：无法量化的付出怎么衡量？ 22:07 麦琳持续不满，让李行亮每天都在“求生保命” 26:13 麦琳和李行亮在面对问题根源上，都选择了偷懒 PART2：葛夕&留几手 32:40 INTP：葛夕和留几手的CP很好磕 33:43 INTJ：没有行为的爱就等于不爱 36:09 “纯爱战士”葛夕，会被追妻火葬场吗 44:25 留几手补偿了葛夕原生家庭里被压抑的部分 PART3：杨子&黄圣依 46:53 杨子身上的分裂感：又爹又小孩 49:12 面具带太久，就忘记了面具之下应该有“自我” 50:40 对照我们身边的“杨子”mini，跟这样的人做朋友还挺好 54:50 从6个人里选3个人当同事，你会想选谁 【关于我们👭】 这是由大厂毕业的小王，和坚守在大厂一线的小徐，两个I人发起的一档闲聊播客。 如果你觉得我们的节目还不错，欢迎订阅与持续收听。让我们一起从观察中获得乐趣，更清晰地认知这个世界和自我。 如果你对节目有任何的想法与建议，都欢迎评论留言告诉我们，你的每一个反馈对我们都非常宝贵。

作为情商洼地+社恐，当INTJ和INTP看到别人拥有很多朋友，我们有些羡慕，又有些不解（因为不知道别人是咋做到的）。 比起学习如何交朋友，做自我探索与分析，剖析自己交友观、探索为什么想交朋友……这些话题更容易吸引我们、让我们感到快乐。 这一期我们认真探讨了一下交朋友这件事！送给同喜欢探索分析自己的小紫人，也送给那些想跟小紫人做朋友的人。 节目中包含大量自我剖析，欢迎INT朋友们多多给我们反馈，丰富样本多样性~ 温馨提示：本期可1.2-1.5倍速收听。对INT人感兴趣的话也可以听听 06. 如何成为高情商！理性组INTJ和INTP深度自我解析&自救（结合mbti聊聊） 【本期要点⏳】 PART1：小紫i人会因为什么想要交朋友 4:50 INTJ：当某天突然思考如果我结婚，朋友坐不满一桌时 7:08 擅长social的E人朋友，总是能给我们带来亿点震撼 13:04 INTP：朋友和同事的差别，只有朋友才能来我家 PART2：小紫i人的如何看待其他人 23:38 N人的世界有多抽象，S人的世界就有多具体 27:26 小黄人(SP)：做人最重要的就是开心+探索体验 28:51 小绿人(NF)：擅长理解他人、拿捏情绪的心理学大师 31:30 小蓝人(SJ）：看重秩序，守序善良，最可靠的一组？ 32:44 面对“表演型人格”(eg.ENFP)，小紫人们浑身不自在 PART3：小紫i人会为朋友做什么 40:15 不利于交朋友的原因之一：无法向他人分享坏心情 44:53 INTJ：愿意为朋友分享我珍贵的东西 46:25 INTP：求真是我的天性，表演跟我相违背 PART4：如何判断小紫i人有没有把你当朋友 50:42 INTP：会给朋友评级，且定期评级 55:47 INTJ：如果我感受到你的偏爱，那你就是我的朋友！ 1:02:01 冷漠只是INT人的保护色，一旦他们把你当朋友，会很努力的做一个好朋友 节目中提到的表情包： 【关于我们👭】 这是由大厂毕业的小王，和坚守在大厂一线的小徐，两个I人发起的一档闲聊播客。 如果你觉得我们的节目还不错，欢迎订阅与持续收听。让我们一起从观察中获得乐趣，更清晰地认知这个世界和自我。 如果你对节目有任何的想法与建议，都欢迎评论留言告诉我们，你的每一个反馈对我们都非常宝贵。

《贫嘴张大民的幸福生活》上映时，作为小孩子的我们只觉得可乐。 时隔20多年带着现在的眼光重看，我们对张大民带上了审视和批判的眼光，对剧中女性角色多了几分不平与憋屈。 但更多的是，面对这个让人有些焦虑不安的大环境，我们在底层小人物张大民身上，找到了某种共情与安慰。 经典的魅力，就在于它具有穿越周期的生命力。 觉得工作不顺利、生活没意思？让张大民来治治你的精神内耗吧！ 温馨提示：本期可1.2-1.5倍速收听。没看过《张大民》也没关系，这期节目也可丝滑收听~ 【本期要点⏳】 PART1：如今再看张大民，怎么这么多缺点 5:21 大民三件套：小市民+贫嘴+“精神胜利法” 15:30 大民的“自尊”：我穷、丑、没有本事，但我是好男孩 19:21 张大民为什么错过了时代的风口？结合《学做工——工人阶级子弟为何继承父业》浅析 25:50 如今带着“上帝视角”在审视大民，反观大民沉重的生活包袱，充满了理解和同情 PART2：如今再看女性角色们的命运，让人看得很难受 31:31 那个年代的“理想妻子”和“强势女性”是啥样 35:27 “完美妹妹”大雪的感情线，看得好憋屈啊！ 39:20 剧里暗搓搓传递的价值观：缺少自主性=好？强势=不好？ PART3：时代背景下的角色塑造与问题捕捉 45:33 看这些男性角色，自动带入了我爸、我舅、我姨父 49:50 为什么现在看不到《张大民》这样的电视剧了？对比《逆行人生》 53:19 用户发生了变化，现在的用户似乎不愿意看真的 56:00 看《张大民》有种俯视感，但为啥看《我爱我家》没有 PART4：焦虑的时候，从张大民身上找点松弛感 59:10 如今的电视剧，普通人、失败者当不了主角 1:00:51 看完《张大民》让人觉得：我活的还不错 【关于我们👭】 这是由大厂毕业的小王，和坚守在大厂一线的小徐，两个I人发起的一档闲聊播客。 如果你觉得我们的节目还不错，欢迎订阅与持续收听。让我们一起从观察中获得乐趣，更清晰地认知这个世界和自我。 如果你对节目有任何的想法与建议，都欢迎评论留言告诉我们，你的每一个反馈对我们都非常宝贵。

网文作为互联网文化娱乐内容的“万物之源”，从早年的甄嬛传，到近年的长相思、长风渡，从网文孵化而来的大IP，吸引了大量的女性用户。 有人说女频网文里厉害能干的“大女主”设定，代表了“女性意识觉醒”，也有人说女频网文的三观越来越让人厌烦，总是逃不过要有男人来爱我。 相比男性从明清就开始沉淀男频小说的雏形，女性作者的创作历史虽然短，但女频小说依旧给了女性一个独立私密的空间，来释放在现实中未满足的需求和累积的痛苦。 从最古早的“虐文”到最近出现的中老年爽文，作为资深网文爱好者+内容从业者，我们结合自己十几年的阅读经验，梳理出了一部“女频网文进化简史”，一起从中窥探女频文让人又爱又恨的真相！ 温馨提示：本期较长，可1.2-1.5倍速收听。 【本期要点⏳】 PART1：快速串讲：女频网文进化简史 8:56 为啥女频网文的发展，一直落后于男频 11:10 十几年前的初代网文套路：越虐恋=越情深？ * 代表作品：《蚀骨危情》《掌中之物》 16:48 5-10年前，霸总文的多样形态：萌宝、兽世、穿书，映射了不同的情感需求 21:47 dan美为啥吸引人：我是纯爱战士，我要极致的纯爱！ * 代表作品：《哑奴》，188男团 28:28 近3-5年，高智商女主角登场；涉及类型：规则怪谈、无限流、悬疑类 * 代表作品：《81道送命题》 PART2：延展讨论：为啥女频文让人爽的不痛快 38:26 女性对于亲密关系的幻想，似乎找不到理想模式 42:53 复仇爽文，为何总让人失望？一边反抗夫权，一边幻想霸总，让人很不爽 52:29 对女尊文的疑惑：对比男频，在女频里，为什么能力不产生权力？ 55:37 在女频变着花样谈恋爱的时候，男频文已经杀疯了 1:03:15 中年人喜欢看神医文，竟是想学中医知识？ 1:07:19 用户和流量的变化，让近几年好看的网文越来越少了 1:12:51 叫好又叫座的爆款网文，其实一直没有女频文（让我们期待这一天早日到来！） 【关于我们👭】 这是由大厂毕业的小王，和坚守在大厂一线的小徐，两个I人发起的一档闲聊播客。 如果你觉得我们的节目还不错，欢迎订阅与持续收听。让我们一起从观察中获得乐趣，更清晰地认知这个世界和自我。 如果你对节目有任何的想法与建议，都欢迎评论留言告诉我们，你的每一个反馈对我们都非常宝贵。

作为更适合中国宝宝体质的“权力的游戏”，严肃版《是，大臣》，这部在2007年上映时遇冷的《大明王朝1566》，如今却在豆瓣以9.8分的高分遥遥领先。大量粉丝反复观看研习，不少创作者逐帧解读的拉片视频动辄百万播放。 为啥这部剧这么火？ 大概是因为上朝如上班，职场要义，人情世故，危机公关，权力运作…在这部剧里说的明明白白。 以古为镜,可以知兴替;以人为镜,可以明得失。 上一期，我们主要聊了身在中央的嘉靖的-1们何以成事。本期我们主要探讨： （1）把焦点放在身在浙江旋涡中心的3位皇帝的-2身上，看优秀的中层如何承上启下、逆境翻盘。 （2）结合剧中精彩的低层与底层人物图鉴，看个人的格局、能力与运气如何影响命运！ 温馨提示：本期可1.2-1.5倍收听，如果追求效率2倍速也没问题。 【本期要点⏳】 PART1:嘉靖-2，中层“三巨头”解析 8:13 背锅人马宁远教学：事事汇报给+1，万不可越级沟通 12:00 优秀中层胡宗宪、杨金水：能搞事，困境中最大限度争取空间 21:00 另一种优秀中层：超级“不粘锅”+对上管理王者赵贞吉 31:55 认真讨论：为啥地方来的非嫡系赵贞吉，能快速进内阁核心群 PART2:精彩人物评点环节 42:30 “大冤种”高翰文为啥能苟到最后 48:25 被自己嫌弃的沈一石的一生：受困于低贱商人身份 51:30 中低层郑泌昌：如果提早看出“改稻为桑”是死局，有机会脱困吗 54:46 全剧异类海瑞海刚峰：唯一一个心里有百姓的人，刚的可怕 【关于我们👭】 这是由大厂毕业的小王，和坚守在大厂一线的小徐，两个I人发起的一档闲聊播客。 如果你觉得我们的节目还不错，欢迎订阅与持续收听。让我们一起从观察中获得乐趣，更清晰地认知这个世界和自我。 如果你对节目有任何的想法与建议，都欢迎评论留言告诉我们，你的每一个反馈对我们都非常宝贵。

作为更适合中国宝宝体质的“权力的游戏”，严肃版《是，大臣》，这部在2007年上映时遇冷的《大明王朝1566》，如今却在豆瓣以9.8分的高分遥遥领先。大量粉丝反复观看研习，不少创作者逐帧解读的拉片视频动辄百万播放。 为啥这部剧这么火？ 大概是因为上朝如上班，职场要义，人情世故，危机公关，权力运作…在这部剧里说的明明白白。 以古为镜,可以知兴替;以人为镜,可以明得失。 本期我们把焦点放在嘉靖皇帝下属的3个-1身上，结合剧情一起来欣赏他们的出场戏份、名场面与经典台词，一起来学习下大明朝最大平台的最高级职业经理人们，是如何在职场生活中做人的！ 温馨提示：本期可1.2-1.5倍收听，如果追求效率2倍速也没问题。 【本期要点⏳】 2:13 主线剧情回忆：因财政危机而引发的权力斗争 10:09 高能开会现场！如何在全年OKRreview&下一年业务规划上做汇报 15:50 内阁首辅严嵩教学：如何几句话就说到领导心坎儿里 21:18 司礼监大太监吕芳，六字做人箴言——思危、思退、思变 26:35 三刷之后的新视角：冯保为什么抢着报祥瑞？还真不是因为出风头抢功 32:22 看看人家皇帝的-1，对上对下的信任关系处理的极好！ 35:26 新任内阁首辅徐阶：低调能苟，苟个20年也能苟上一把手 41:26 2个细节瞬间对“可爱老人”严嵩祛魅 44:42 嘉靖为啥要倒严，真是因为严党贪污的太多吗？不见得 【关于我们👭】 这是由大厂毕业的小王，和坚守在大厂一线的小徐，两个I人发起的一档闲聊播客。 如果你觉得我们的节目还不错，欢迎订阅与持续收听。让我们一起从观察中获得乐趣，更清晰地认知这个世界和自我。 如果你对节目有任何的想法与建议，都欢迎评论留言告诉我们，你的每一个反馈对我们都非常宝贵。

某天小徐在刷短视频，手机里传出了熟悉的《迷魂记》……小王惊呼：原来你也在feed里偷偷看《王子变青蛙》！ 一句话打开了回忆的闸门，从古早偶像剧聊到童年的大侠梦，到学生时代的非主流、“黑社会”，让我们想起了很多尘封多年的，来自童年和学生时代的记忆。越聊越起劲，一边觉得不堪回首一边哈哈大笑。 如今的工作与生活在一件件事情里变得具体，让自己开心也变得越来越困难。这次的聊天就像是穿梭回了十几年前，跟那时候单纯快乐的自己了待一会儿。欢迎大家来一起开心一下！ 温馨提示：本期节目可1.2-1.5倍速收听。 【本期要点⏳】 PART 1：你的童年我的童年，好像都一样 01:58 当年守着电视机看过的偶像剧、武侠剧，你一定也看过！ 08:39 过家家：给芭比娃娃缝衣服，用砖头垒灶台、做四驱车跑道 PART 2：学生时代的非主流穿搭 13:32 所有女生都曾认为内八走路很美？ 15:13 叛逆第一步，校服大改造 21:21 拍大头贴&古早cosplay：仪式感拉满的事情 PART 3：学生时代的书影音&社交 26:51 郭敬明、明晓溪…在青春文学里哇哇哭 36:04 普通social日常：上课传纸条 42:10 高端social局：加入“黑社会”小团体，成为“社会人”！ 52:10 关于同学们谈恋爱的炸裂回忆 【关于我们👭】 这是由大厂毕业的小王，和坚守在大厂一线的小徐，两个I人发起的一档闲聊播客。 如果你觉得我们的节目还不错，欢迎订阅与持续收听。让我们一起从观察中获得乐趣，更清晰地认知这个世界和自我。 如果你对节目有任何的想法与建议，都欢迎评论留言告诉我们，你的每一个反馈对我们都非常宝贵。

这期节目，记录了一个普通打工人裸辞后的心路历程，主打一个坦诚清晰。 没有创业年入百万的爽文故事，没有从此远离世俗深藏功与名，可能对于大多数普通打工人，裸辞后要面对的依旧是找个班上的现实。既然如此，为什么还是要裸辞呢？ 裸辞后还在寻找未来方向的小王，和从不会考虑裸辞的小徐，两人聊了很久之后发现：裸辞是因为想进步，不敢裸辞也是因为想进步。可是，为啥我们总在要求自己一刻不停的进步呢？…… 温馨提示：本期节目可1.2-1.5倍速收听。 【本期要点⏳】 00:59 为什么纵身一跃要裸辞 06:55 为什么从没考虑过裸辞？彪悍的“面霸”不需要裸辞 12:00 工作就是在大海里游泳，要让自己有不被淹死的能力 17:06 裸辞是为了给自己一个关注自己的机会 20:14 裸辞后有人考了博，有人成了kol，大家都有光明的未来 25:00 裸辞判刑？虽然我没有证据，但…… 30:23 求职人看过来！目前市场上3种比较有机会的工作岗 35:00 人在gap一段时间后会发生什么变化，竟然是想上班？ 41:10 思考并追求自己想要的生活，真的重要吗？ 44:36 给自己过往的人生画个句号，本身就需要很多勇气 【关于我们👭】 这是由大厂毕业的小王，和坚守在大厂一线的小徐，两个I人发起的一档闲聊播客。 如果你觉得我们的节目还不错，欢迎订阅与持续收听。让我们一起从观察中获得乐趣，更清晰地认知这个世界和自我。 如果你对节目有任何的想法与建议，都欢迎评论留言告诉我们，你的每一个反馈对我们都非常宝贵。