00:40 清理开始 想象你的显化目标—关注有什么感受由此浮现了—向你的感受发问，你愿意把这种感受转化为丰盛幸福吗？—把剩下的感受清理

00:08 思维和语言 （口误：思维影响我们的语言） 01:56 语言和情绪 03:01 改变固有思维 06:02 小练习：写下✍🏻你最常见的三种思维模式，找到原因，逐步去改变它。

00:29 可逆性定律的概念 01:12 思想是波浪、潜意识控制你的思想 01:31 怎么表达你想要的东西 02:00 让内部发生的事在外部反射给自己

1. 花的钱不要超过挣的钱 2. 有效地投资自己 3. 远离有毒的人 4. 保持学习 5. 一点点奖励

1. 物极必反，拒绝多巴胺上瘾。 2. 理解自己的情绪，适当的释放。 3. 跳出痛苦剧本的循环。 4. 停止焦虑，相信自己。 Music: 《Dancin'》Neo Valley

00:08 如何成为高版本的自己 00:37 让高版本的SP回来找你！

1. 相信他们会做你想要他们做的事情 2. 相信你希望的特质是会在你的sp身上显现的 🌟同理可以用在自己身上。 ❤️下期会讲怎么成为高版本的自己以及让高版本的sp回来找你。

超然状态：从你的房间里向窗户外观察，用平静的方式去看待发生的场景。 1. 要学会退回到你的房间 2. 不要定义错误与失败 3. 思想可以是你的帮手，痛苦的经历更能激发你去寻求真正的指导 可以在冥想🧘时，练习让自己处于超然状态。

最近的电子榨菜，分享给大家：

00:57 漏了这句话：“适度的悲伤是情感的深切，过度的悲伤是智慧的缺乏”

music：《Don’t Call Me》—ASHS

1. 梦境 2. 巧合事件 3. 天使数字 4. 突发事件 5. 突然的热情 6. 被歌词或旋律🎶击中 7. 身体不适 8. 丢失的东西再次出现 9. 偶遇大自然的颜色、形态 10. 熟悉的气味