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【本期福利🎉丁香园 2026 健康日历】 国家疾控局 11 月紧急提醒，当前我国整体进入流感高发季，预计在 12 月中下旬和 1 月初将出现高峰期。 每年一入冬，流感都会变成大家关心的话题。值得关注的是，根据国家发布的数据，今年的流感病毒将以甲型 H3N2 病毒为主导。 这种病毒株变异快，致病性较强，往往会引起更高的住院率和严重的呼吸道并发症，也就是说一旦感染，病情可能迅速恶化。特别是对老年人、孕妇、婴幼儿以及慢病人群，需要提高警惕。 去年著名演员大 S 因流感并发肺炎离世，这件事让很多人第一次意识到原来看似平常的流感，还有这么严重的后果。实际上，根据世界卫生组织（WHO）估计：季节性流感每年导致 29 万至 65 万起呼吸道死亡 [1]，绝对不容忽视。 万一得了流感，怎样能舒服一点 ？什么症状很危险，要马上就医？要不要打疫苗？现在打还有用吗？感冒药和流感药怎么选？要囤吗？ 为了更好地照顾自己也照顾家人，今天我们邀请到全网粉丝超 300w 的呼吸科医生——上海市肺科医院的胡洋大夫，来为我们答疑解惑。 时间戳 04:11 ：一个问题：快速判断是流感还是感冒 09:06：得了流感，吃抗生素有用吗？ 10:27：为什么流感每年都造成那么高的死亡率？ 13:35：哪些人是流感高危人群？过瘦、过胖都有危险？ 15:05：流感病毒的命名代表了什么？ 18:50：疫苗打不打，谁要打，有什么用？ 20:30：为什么打了流感疫苗还会感冒？ 25:20：为什么有些朋友那么害怕打疫苗，会有副作用吗？ 28:01：疫苗怎么选，最佳接种时间是几月？ 34:04：万一得了流感，怎样能舒服一点 ？ 37:28：流感用药，这些注意事项一定要知道 43:27：我们需要担心流感药的耐药问题吗？ 44:22：除了打疫苗+吃药，我们还能做些什么？ 47:23：露主任总结 参考文献： [1] World Health Organization. (2023, October 3). Influenza (Seasonal). Retrieved June 5, 2024, from www.who.int(seasonal) 评论互动 欢迎把这期节目转发给你关心的家人和朋友，每一次善意的转发，也是在帮助更多人安心度过今年的流感季节。 如果还有流感相关的健康疑问，请在评论区留言，「来问丁香」编辑部的小伙伴会尽可能解答。 🎉本期节目也为大家准备了福利活动！祝你健康更多，生活更好！ 本期节目将向留言区点赞数最高的单条评论（带时间戳的评论可额外 + 3 点赞票），送一本丁香园 2026 健康日历礼盒，获奖名单在节目发布后一周（2025 年12 月 3 日中午 12 点）在评论区公布。 本期获奖名单：__0TFP 声明 本期播客提及的流感药物均是处方药，药物治疗方案需由专业医疗人员根据患者具体情况制定，本播客信息仅用于健康科普，不能替代专业的医疗诊断或治疗意见，请大家理性参考，如有需要请咨询专业医生。 联系我们 小红书📕：来问丁香 欢迎添加「来问丁香编辑部」微信，进入听友群！～ 文字编辑：rango、Rayna 编导：杠杠 视觉设计：大娇 音频剪辑：冰灵

大家陆陆续续做完年度体检，不少人的体检报告上都出现了「甲状腺结节」。打开社交平台，能看到无数讨论：甲状腺结节会变成癌吗？查出来结节要不要马上切掉？甲状腺癌能治好吗，影响寿命吗…… 其实，甲状腺结节在临床上非常常见，我国成年人甲状腺结节患病率达 20.43%[1]，相当于每 5 个人里就有一个有甲状腺结节。而随之而来的，是对甲状腺癌的恐慌。 根据《2025 版北京市体检人群抽样健康报告》，近 150 万体检人群中，甲状腺癌患者数量高居第一位（738），是第二名肺癌患者（258）的近 3 倍[2]。 本期播客，我们邀请到浙江省人民医院头颈甲外科的谭卓医生，聊聊关于甲状腺结节和甲状腺癌的真相。 如果你也被甲状腺问题困扰，欢迎点击收听，我们一起积极面对。 时间戳 01:57 甲外科门诊最常见疾病 TOP3 04:15 甲状腺是干啥用的？ 07:50 碘的摄入跟甲状腺有什么关系？ 10:57 甲状腺结节为什么如此高发？ 12:20 体检发现有甲状腺结节该怎么办？ 14:20 怎么知道结节是良性还是恶性？ 16:50 结节长到多大就需要干预了？ 19:01 结节有恶性风险，就一定要切掉吗？ 19:55 甲状腺癌治疗手段大盘点 20:05 明确是良性的结节，多久复查一次？ 22:31 甲状腺结节是甲癌警报吗？ 26:00 这些甲状腺癌可以先观察、不手术 30:43 甲癌的手术刀疤如何「隐身」？ 32:00 甲状腺癌术后是不是要终身吃药？ 33:20 甲状腺癌术后会不会有并发症？ 38:07 要不要忌口？海鲜到底能不能吃？ 44:18 网上那些能消除结节和甲癌的产品，有用吗？ 48:26 主持人总结 参考文献： [1] Li Y, Teng D, Ba J, et al. Efficacy and Safety of Long-Term Universal Salt Iodization on Thyroid Disorders: Epidemiological Evidence from 31 Provinces of Mainland China[J]. Thyroid, 2020, 30(4):568-579. [2]《2025 版北京市体检人群抽样健康报告》 本期视频播客 【B 站】查出甲状腺结节，会不会癌变？有必要先挨一刀吗？ 【腾讯视频】查出甲状腺结节，会不会癌变？有必要先挨一刀吗？ （大家择一观看即可） 评论互动 如果你身边有家人朋友，正在经历甲状腺结节或甲状腺癌，欢迎转发给 ta，缓解大家的焦虑～ 如果还有甲状腺疾病相关的健康疑问，请在评论区留言，「来问丁香」编辑部的小伙伴会尽可能解答。 最后，祝你健康更多，生活更好！ 声明 本播客信息仅用于健康科普，不能替代专业的医疗诊断或治疗意见，请大家理性参考，如有需要请咨询专业医生。 联系我们 小红书📕：来问丁香 欢迎添加「来问丁香编辑部」微信，进入听友群！～ 文字编辑：鱼仔、Rayna 编导：杠杠 视觉设计：大娇 音频剪辑：冰灵

今年 10 月 28 日，是第 26 个「中国男性健康日」 。 在这个特别的日子里，我们想和你聊一个困扰众多中国男性，却极少被坦然谈论的话题——勃起功能障碍（ED）。 网上总有人调侃，男性「过了 25 就是 60 」，这是真的吗？ 根据前段时间丁香医生开展的「男性 ED 健康管理认知」调研*，结果显示过半男性受 ED 困扰，且这一比例随年龄递增。但大部分男性察觉 ED 问题后，只有 5% 在一个月内迅速行动并前往正规医院就诊，大多数人均存在不同程度的拖延，未就诊的比例高达 67%。 事实上，ED 不仅仅是「行不行」的问题，还关乎伴侣之间的生活质量，更是男性全身健康的晴雨表。 本期播客，我们邀请到了全网粉丝超 300w 的男科医生——上海市第一妇婴保健院的杨阳羊医生，一起聊聊这个「难以启齿」，却关系无数男性健康与幸福的话题。 这不仅是男性的功课，也是关乎另一半的「团队任务」。欢迎点击收听，一起开始理解亲密关系，迈出主动健康管理的第一步。 本期我们只从科学的视角探讨 ED 话题，不涉及任何对立和歧视。 | 时间戳 03:33 科学定义 ED：到底怎样才算「不行」？ 05:14 没有晨勃、手淫不硬算 ED 吗？ 06:58 科学判断硬度：「豆腐👉黄瓜」4 级分类法 09:47 为什么 20% 以上的年轻人也受 ED 困扰？ 13:10 为手淫正名：谁不手淫？这不是 ED 的元凶 16:26 医生爆金句：没性生活，你没资格说自己 ED 16:56 中年 ED 高发：为何 40～49 岁人群比例飙升？ 19:14 肥胖、三高、吸烟是如何摧毁勃起功能的？ 20:59 硬核科普：勃起背后的血管与神经机制 22:12 激素水平下降与「男性更年期」的影响 24:47 健身与勃起功能：肌肉男就一定很强吗？ 31:34 ED 是「健康警报器」：如何预警心脏病、糖尿病？ 35:51 治疗 ED，这件事才是第一步 39:24 「伟哥」类药物全解析：作用机制、种类与误区 44:32 揭秘 ED 其他治疗：打针、真空泵、假体植入 54:56 药物依赖与副作用：长期吃「伟哥」安全吗？ 58:34 终结骗局：揭露「完美骗局」的套路与危害 01:02:15 给伴侣的建议：如何成为他最好的「队友」？ 01:06:48 改变哪些日常生活习惯，能提升「性」福？ 01:08:51 主持人总结 ｜评论互动 如果本期节目对你有帮助，欢迎点个关注~ 如果你还有关于 ED 的健康疑问，请在评论区留言，「来问丁香」编辑部的小伙伴会尽可能解答。 最后，祝你健康更多，生活更好！ ｜声明 本播客信息仅用于健康科普，不能替代专业的医疗诊断或治疗意见，请大家理性参考，如有需要请咨询专业医生。 ｜联系我们 小红书📕：来问丁香 欢迎添加「来问丁香编辑部」微信，进入听友群！～ 文字编辑：Shua、Rayna 编导：杠杠 视觉设计：大娇 音频剪辑：黄华 *调研数据来自丁香医生「男性 ED 健康管理认知」调研问卷，有效样本量为 844 人，研究对象为关注丁香医生公众号且关注 ED 相关话题的男性活跃用户。

先和大家说个好消息 🎉🎉 HPV 疫苗已经在今年年底纳入国家免疫规划，也就是说，曾经一针难求的 HPV 疫苗，适龄女性可以【免费】打啦！ 当然，已经打过疫苗的姐妹们也不必懊恼。毕竟 HPV 是预防性疫苗，早打早保护。你的身体也一定会很感谢那个为健康争分夺秒的自己。 宫颈癌，是目前全球「唯一有望消除」的癌症，可每年依旧有上万名女性因此丧命。死亡率高居我国女性（15~44岁）恶性肿瘤第二位，这实在令人痛心。 本期我们特地邀请到了全网粉丝 450w 的医学大 V，来自上海同仁医院的妇产科医生 JoJo 老师，她也是中国女性宫颈健康促进计划的一员。 不论你之前有没有了解过 HPV，也不论你多大年纪，是男生还是女生，非常建议你听下这期节目，让我们一起粉碎谣言，用科学的方式保护自己自己，保护家人。 时间戳 03:38 HPV 究竟是什么？ 06:53 HPV 的感染率为什么这么高？ 07:41 感染 HPV = 私生活混乱？ 09:57 共用马桶毛巾，会不会感染 HPV? 12:19 我洁身自好却感染了，是不是伴侣出轨？ 15:38 HPV 感染，多久能查出来？ 17:48 HPV 阳性，一定会得宫颈癌吗？ 19:19 癌前病变还有救吗？ 20:39 HPV 感染有哪些常见症状？ 23:15 自己长出「菜花」，对象却啥事没有？ 24:27 宫颈癌要多久筛查？ 25:28 TCT 和 HPV 核酸检测有啥区别？ 27:35 HPV 自测盒靠谱吗？ 29:25 男性可以做 HPV 筛查吗？ 31:24 男性没有宫颈，为什么要打 HPV 疫苗？ 33:08: 查出 HPV 阳性怎么办？ 37:58: HPV 阳性还能有正常的性生活吗？ 38:43 戴避孕套可以防 HPV 吗？ 40:08 备孕期/哺乳期查出 HPV 阳性怎么办？会影响孩子吗？ 43:14 孕妈妈担心传染宝宝，可以选择剖宫产吗？ 45:16 HPV 疫苗多大打合适？ 46:43 过了 30 岁还有必要打吗？ 47:44 2 价 4 价 9 价怎么选？ 48:41 打了 2/4价，需要补打 9 价吗？ 49:41 HPV 疫苗有效期吗？过10年用不用补打？ 50:24 孕期/哺乳期可以打疫苗吗？ 55:41 打 HPV 疫苗痛不痛？ 57:16 HPV 疫苗会影响生育力吗？ 58:15 接种过程中怀孕了，怎么办？ 58:38 课代表精华总结 评论互动 最后，愿可防可治的宫颈癌能在我们这一代女性身上终结 ！ 如果本期节目对你有帮助，欢迎点个关注 👂👂 如果你还有关于 HPV / 宫颈癌的健康疑问，请在评论区留言，「来问丁香」编辑部的小伙伴会尽可能解答。 联系我们 欢迎添加「来问丁香编辑部」微信，进入听友群！～