这个专业该不该放弃？这个机会要不要争取？班儿上够了能不能留学进修？怎么人生里要面临这么多选择？也许大部分人在选择面前，都很难能做到当机立断，而大家又都想在这个时候得到明确答案。于是我们纠结苦恼，寻医问药，拿着无数人生样本做参照，但最终的选择权还是握在自己手里。 00:01:21 我也想“大方站C位”赢得掌声，但又怕这是一次自不量力当众出丑。我也想学会求助走个捷径，但其实喜欢独自钻研。该怎么面对这样的内耗、拧巴、不坦诚？ 00:28:47 现在的专业我不喜欢，可是换专业又没有方向。到底该做个“通才”埋头苦干，还是该学会放弃及时止损？ 00:46:28 我是野路子出身，但也摸爬滚打出一身武艺。现在还要不要圆上当初的留学梦，出去看看更大的世界？ 加入听友群 方法1️⃣：加“fit4life999”等小助理加你（如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况，齐给大家稍安勿躁过一天在申请，或者直接通过方法二添加企业WX） 方法2️⃣：公众号回复“我要进群”即可 Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：[email protected]

本期节目是图拉斯「一个支点，拓展边界」企划中的第三期。我们希望为听众朋友们带去更多关于「多支点」生活的思考。如果大家想要拥有姥姥姥爷同款图拉斯支点壳或者出行礼盒，我们也为大家争取了五仁儿优惠券，和618大促期间优惠可叠加，享受折上再减！优惠详情请往下滑！ 作为古希腊掌管“生命力”的神，我们今天的故事将以生命力为支点展开！ 有人说纳达尔是“上山的人”，每一次比赛都全力以赴，才得以一直站在大山之巅。他肆意燃烧的生命状态无疑代表着蓬勃的生命力。可是生命的形态不拘一格，有人在逆境中苟着，有人血槽永远满格，也有人天天嚷嚷着活不下去，他们都是生命力具象化代表。 01:27 每一次都全力以赴，才能有勇气赴一场必输的比赛。 09:40 全力以赴是一种能力，反正我是没有。 14:03 他是从不熊熊燃烧也永不熄灭的火，精神小强根本不知道什么是逆境。 24:57 虽然我姥姥103岁，朋友都死了，还经常感叹自己活得太久，但她竟然还嫌自己学习太慢了。 29:01 这个人在我边儿上哇啦哇啦喋喋不休，怎么就把我身上的能量全都“哇”走了？ 37:56 同行总是模仿我，可我却希望他们做大做强。 45:24 我爸证明凑合瞎活、躺着苟住，也是一种生命力的体现。 关于图拉斯 图拉斯是创立于 2012 年的新生活方式品牌，以行业领先的产品创新和技术研发、应用，为用户打造符合未来趋势，代表新生活方式的超越想象的产品。独具匠心打造的「图拉斯支点壳」，为手机提供保护同时，还有无感支架+磁吸环的功能，为手机在不同场景的使用提供更多可能。作为支点壳的领创者，图拉斯倡导与用户一起探寻自我的支点力量。 美丽的姥爷with图拉斯 【图拉斯支点壳】原价248，粉丝福利到手价200元 【图拉斯出行礼盒：支点壳+充电宝+挂绳】原价588元，粉丝福利到手价478元 优惠券领取链接：https://sourl.cn/QgUTkX 商品购买链接（图拉斯支点壳、图拉斯出行套装）：https://sourl.cn/76aXFV 图拉斯套装 一个支点，拓展边界 图拉斯联合小宇宙平台与四档播客节目，基于心中有支点、生活不设限的理念，倡导积极、向上、独立、自主的生活态度。鼓励大家找到、并遵循内心的支点，不要迷失自我，更不要给自己设限，想到就要去做，去撒欢玩，去放肆爱，在职场中闪光，在生活中绽放！欢迎大家同步收听声动早咖啡、离心力比多、轻刀快马相关节目！ 同时，图拉斯发起了主题社区活动，邀请大家在不同形式的活动体验中，进一步探讨“支点”所能带来的力量，拓展自我的边界～ P.S:6月8日的图拉斯社区的徒步活动招募已开启。关注“图拉斯”小红书账号了解详情~ 加入听友群 方法1️⃣：加“fit4life999”等小助理加你（如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况，齐给大家稍安勿躁过一天在申请，或者直接通过方法二添加企业WX） 方法2️⃣：公众号回复“我要进群”即可 Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：[email protected]

半夜敲门，抢你车位，永远在你睡觉的时候吵吵闹闹……你有没有遇到过这样的邻居？我们俩遇到这样的事儿可不少！怎么小时候那种和谐共处的邻里关系就回不去了呢？ 00:04:01 穿丁字裤倒垃圾，巧遇对门儿party散场，狭路相逢的那一刻我无处躲藏。 00:09:03 我真没在家里蹦迪健身，真不是我！ 00:18:43 因邻里纠纷惨遭邻居投毒，你可得加点儿小心。 00:21:14 邻居天天半夜敲门睡不好没关系，割个眼袋我又容光焕发了。 00:33:25 你玩儿老鹰捉小鸡我放迪曲——没完没了。 00:38:50 亲爱的邻居，劳烦您亲自占用我家车位，亲自来摘我家芒果，真是辛苦您了！ 00:49:47 跟你讲理也给你面子，邻里相处其实也没那么难。 关注姥姥姥爷5月31日20:00在微博进行的医美直播，我们会把所有项目掰开揉碎讲明白。这次直播的购买方式比较特别，扫码下方二维码进入医美团购快闪群，在群内下单。群里面有很多位直白的社群管家，如果有任何购买的问题，都可以直接在群里询问。还有更多直播细节关注微博@fit4life 加入听友群 方法1️⃣：加“fit4life999”等小助理加你（如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况，齐给大家稍安勿躁过一天在申请，或者直接通过方法二添加企业WX） 方法2️⃣：公众号回复“我要进群”即可 Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：[email protected]

：“xxx做完了吗？” ：“我不是跟你说了这事儿很着急吗！” ：“都几点了还没弄好吗？” ：“上次跟你说的事儿办了吗？” 上面这些话有没有很熟悉？我们每天都活在“被催促”同时也“催促别人”的世界中，被人催焦虑，催人催不动更焦虑。 00:02:08 我爸住院了，他没事儿我却被家人催抑郁了 00:10:50 我都38岁了，为什么还不相信我的办事能力 00:21:16 当你有一个过于守时的爸爸，到底该遵守谁的时间表 00:35:27 当INTJ想催ENFP干一件事儿时，她可太难了 00:39:56 为什么有的事儿，我又想被人催，又怕被人催 00:45:19 给生活留白，才不会在每次被人催时崩溃 00:59:41 如何“体贴”的催人技巧分享 PS.记得关注微博小红书蹲我们直播的信息！ 加入听友群 方法1️⃣：加“fit4life999”等小助理加你（如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况，齐给大家稍安勿躁过一天在申请，或者直接通过方法二添加企业WX） 方法2️⃣：公众号回复“我要进群”即可 Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：[email protected]

感谢SKP-S对本期节目的大力支持！这次我们陆续在西安/成都/北京三地的SKP-S举办了线下活动，那这个周末我们邀请了30位五仁儿来到SKP-S北京3层的全新户外运动概念店OUTHERE，录制了一期线下播客，聊聊我们和运动之间的爱恨情仇。 有些人不理解，为什么爱运动的人会有如此大的热情，能不畏酷暑严寒的去坚持一件看似痛苦又意义不大的事情。其实运动于我们，不只是强身健体和保持身材那么简单，运动教会我们谦逊和耐心，运动是我们情绪的出口，运动也一次次带着我们走出人生低谷。 00:06:12 练铁三迫使我选择了一条艰苦困难的道路，但又是一条可靠的道路 00:16:32 起个大早赶个晚集，冲浪是这个世界上最不可控的运动，它教会了我接受失控 00:33:12 骑行旅游治好了我的囤积癖，原来我真的不需要那么多东西 00:40:24 跳伞和自由潜让我认识并突破了自己的极限，也带我走出了抑郁 00:57:11 因为一张游泳卡，我经历了职业生涯的滑铁卢 最后再次感谢SKP-S支持本期节目，西安-成都-北京三场活动的vlog（长短都有）陆续发在视频平台啦！五月和六月是SKP-S的运动季，还有许多有趣的活动欢迎大家来打卡！可以多多关注TA们的社媒账号SKPS-FM。最后让我们记得，运动和购物都是我们爱自己的方式，你是最棒的！ 加入听友群 方法1️⃣：加“fit4life999”等小助理加你（如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况，齐给大家稍安勿躁过一天在申请，或者直接通过方法二添加企业WX） 方法2️⃣：公众号回复“我要进群”即可 Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：[email protected]

今天来聊聊几件发生在姥姥姥爷身上的“芝麻小事”，但每一件，都让我们悟出了人生哲理。我俩，真的是民间思想家，啧啧啧 00:00:36 参加昂跑运动局，感觉与更高级的能量场连接了!! … 00:09:23 集体活动是情绪杠杆：用很少的情绪去撬动一个更大的能量场 00:13:41 姥姥要去采访贝克汉姆了！是一对一专访啊啊啊啊 00:16:17 机会，是由一连串随机事件产生的蝴蝶效应，所以该争取时必争取！ 00:19:55 姥爷，终于圆了小时候的演员梦！梦想，几岁都不晚 00:25:39 姥爷为唱歌走掉纠结了半辈子，却发现其实3节声乐课就解决了！ 00:29:45 在意的事情，以后就要去争取一下！ 00:31:26 不要用名词来定义我们，要把自己活成一个动词 00:33:02 姥姥买保险，被年金险的复利震惊到了 00:34:37 永远不要低估，微小进步的力量！比如复利！ 00:39:18 上次播客说姥姥借钱给的那个朋友，来找我“对峙”了 00:43:32 找朋友帮忙，结果朋友再也不理我了 最后，如果大家想参加昂跑的运动局，记得在ON昂跑小程序 - 社区 - 活动；我们应约尽约，下次活动见啦啦啦 加入听友群 方法1️⃣：加“fit4life999”等小助理加你（如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况，齐给大家稍安勿躁过一天在申请，或者直接通过方法二添加企业WX） 方法2️⃣：公众号回复“我要进群”即可 Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：[email protected]

我们从小就被教育，要低调要谦虚，不争不抢不冒头，带着这套逻辑步入职场走进社会，却发现自己真的就变成了“小透明”。反而是那些大方承认自己想要，努力争取利益的人收获了升职加薪和客户。 00:02:45 当只有一个“三好学生”的名额，而候选人是你和你最好的朋友 00:05:52 参加活动拿捏不好dress code，到底该overdress还是underdress 00:08:22 我站了人生的第一次C位，没想到居然收获了这么多 00:28:58 浪姐和春山学的C位之争 00:43:10 不敢站C位的背后是“不配得”感 00:47:07 如实表现自己并不是得瑟 加入听友群 方法1️⃣：加“fit4life999”等小助理加你（如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况，齐给大家稍安勿躁过一天在申请，或者直接通过方法二添加企业WX） 方法2️⃣：公众号回复“我要进群”即可 Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：[email protected]

俗话说，别谈钱，谈钱伤感情！但是很多时候“钱”就是房间里的大象，我们对它避而不谈，并不能遮掩它的存在和对我们的影响，反而久了会变成一根刺，伤害我们和朋友的友情，侵蚀我们和爱人的关系。 今天我们来读三条大家的留言，其中都涉及到了钱，但深挖之后会发现，钱的背后其实是关系的不公平，权利的不对等。 00:01:28 几乎每次和朋友吃饭都是我付钱，她还不能为我提供任何情绪价值，这段友谊还该继续吗 00:20:50 朋友跟我借钱不还还屏蔽我，我们多年的友谊就值这一万块吗 00:45:31 男朋友什么都要和我AA，亲密关系中的AA制是女性经济独立的基础吗？ 加入听友群 方法1️⃣：加“fit4life999”等小助理加你（如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况，齐给大家稍安勿躁过一天在申请，或者直接通过方法二添加企业WX） 方法2️⃣：公众号回复“我要进群”即可 Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：[email protected]

五一大家都去旅游吗？如果你有机会去北京上海或者万宁，那今天清单上的餐厅请都去吃一下！今天推荐的都是姥姥姥爷平日常去的馆子，既非“必吃榜”也不是网红餐厅，但是每一家都很美味！ �上海 00:04:32 东泰祥生煎点外卖一样好吃 00:08:30 卞姐蛋饼记得加肉松 00:18:09 香菇素菜包里好像包住一盘炒青菜 00:22:13 甜汤圆vs肉汤圆揭露了南北方文化差异 00:30:20 博多新记盐焗鸡比沙拉可好吃太多了 �北京 00:33:03 大肠卤煮vs小肠卤煮的PK 00:39:00 平娃三宝的茄子和扁豆汆面我不允许有人没吃过 00:43:52 马艾萨的清汤牛肉面怎么这么鲜 00:45:03 柴式牛肉面的筋头巴脑太香了 �万宁 00:47:13 冲浪椰子鸡记得要点椰子鸡糟粕醋鸳鸯锅 00:48:17 荣欣蒸海鲜的蒜蓉蘸料太绝了 00:51:18 黄家牛肉火锅一边涮一边烤 00:52:40 岛椰清补凉的冰沙清补凉和芭乐炒冰是得过奖的 加入听友群 方法1️⃣：加“fit4life999”等小助理加你（如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况，齐给大家稍安勿躁过一天在申请，或者直接通过方法二添加企业WX） 方法2️⃣：公众号回复“我要进群”即可 Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：[email protected]

你有没有经历过这种情况：别人有意或者无意的话/行为，表面上看无伤大雅甚至是在恭维，但就是让你感到不舒服，具体哪儿不对又说不出来，而表达出不满吧还会被认为是太敏感开不起玩笑。 如果答案是肯定的，请不要怀疑自己，你就是被冒犯了，只不过这种冒犯往往披着“为你好”“开个玩笑”“我说话直”的外衣，隐藏得很深。 生活中类似的社交微冒犯（micro aggression）特别多，而面对这些暗戳戳的恶意，我们该如何应对？ 00:02:40 男凝的目光，就是赤裸裸的冒犯 00:09:06 拥有外貌红利的女性该如何自处 00:20:10 为我好的朋友，就有资格不停给我挑刺儿吗 00:23:00 昔日好友说话变得阴阳怪气，是我太敏感吗 00:25:23 拒绝朋友，会不会无形中冒犯了他 00:34:11 自媒体时代的评论区充满了微冒犯，但这是流量的代价吗 00:49:36 我们每天也在不自知的冒犯了别人，那就低头认错 00:55:41 面对微冒犯，沉默和回怼都是勇气 加入听友群 方法1️⃣：加“fit4life999”等小助理加你（如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况，齐给大家稍安勿躁过一天在申请，或者直接通过方法二添加企业WX） 方法2️⃣：公众号回复“我要进群”即可 Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：[email protected]

姥姥刚刚完赛波马，这次没有受伤没有崩溃没有哭，所以没有那么多跌宕起伏（没有“这是我最后一次跑步了”的精彩故事）可以讲，但是整个过程都用相机记录了，请大家蹲一波vlog！ 今天我们来读四条非常有代表性的留言，如果你也有想和姥姥姥爷分享的故事，欢迎直接微博@fit4life 私信或者加小助理fit4life999 00:05:40 终于申请下来英国研究生，但是需要父母卖房支持，我该坚持追求梦想还是向生活妥协？ 00:24:18 为什么我永远是三人友谊中多余的那个？ 00:47:33 如何和焦虑负能量的父母相处？ 00:58:50 心里装不下一点儿事儿，我该如何缓解焦虑？ 加入听友群 方法1️⃣：加“fit4life999”等小助理加你（如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况，齐给大家稍安勿躁过一天在申请，或者直接通过方法二添加企业WX） 方法2️⃣：公众号回复“我要进群”即可 Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：[email protected]

很多时候我们意识到的边界感被侵犯，更多是物理/行为上的，比如私人物品被乱翻，空间被侵占，隐私被偷窥等。但还有很多情况是我们的边界被冒犯却不自知，比如被朋友当作情绪垃圾桶，被父母以“关心”之名控制，被同事强行灌输自己不认同的观点等等。 今天咱们再来聊聊那些边界感被侵犯的瞬间！ 00:05:33 排泄是动物最脆弱的时刻，所以�的时候请给我一点隐私好吗 00:14:33 公共浴室赤裸相见，我的边界感模糊了 00:16:46 去异性家里做客，卧室能随便进吗 00:23:29 自媒体人应该觉得公开信息算隐私吗 00:31:45 日记被偷看之后，我再也不写日记了 00:37:18 情绪越界也是没有边界感的表现 01:05:55 我又不欠你的，凭啥要白送你东西 01:14:13 每个人的边界感都不一样，沟通很重要 加入听友群 方法1️⃣：加“fit4life999”等小助理加你（如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况，齐给大家稍安勿躁过一天在申请，或者直接通过方法二添加企业WX） 方法2️⃣：公众号回复“我要进群”即可 Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：[email protected]