应大家要求，以后每周的音频节目，周一和周三中午12：00更新！！！所以以后每周有两期节目可以听了！高兴么 还有更高兴的，就是今天的主题非常轻松，让我们聊聊吃的！入秋了大家食欲都很旺盛，我俩也是。减脂的人，秋天很难熬哦 那Weiya和Giselle最近都吃了什么好吃的？从这里说起，竟然发现Giselle的没文化，又一次让Weiya惊讶了！这次是深深的震惊.... 不说了快听吧，音频里问你们的问题，记得留言回答哈哈哈哈

今天来谈谈安全感的问题。 Giselle跟我说今天要谈“安全感”，谈our insecurities....我的第一反应是否认。直到她问我，为什么那么多的照片，明明那么美，你却还是嫌拍的丑？ 这个问题，打开了我的内心深处，让我从另外一个层面，审视我的种种“奇怪的包袱”。比如减肥成功之后，我却越来越“患得患失”；比如“网红”的身份，比如种种... 本周的podcast, 就和我们一起剥开内心那颗洋葱，看看你的不安全感，到底是什么。

今天让我们说说焦虑。 我想大家或多或少都有焦虑吧，有的是很浅的一眼就能看明白的，但是有些焦虑，我们自己都不知道是为什么。 “比起我的体重，让我更焦虑的是你的变化” 闺蜜间的“攀比”，“互相嫉妒”，这样正常吗？ 买奢侈品，办会员卡，为什么有时候拥有越多，焦虑越多？ 本周Weiya和Giselle像大家丢下了一堆“情绪垃圾”，有些可以化解，有些就只能倾诉。如果你和我们有共鸣，就请留言给我们，让我们一起，聊以慰藉... 下周想听什么，也请给我们留言！！下周见了姐们儿们 爱你们 Weiya & Giselle

Week 1, weekly podcast的第一期，我们玩了一个游戏，叫“谁更可能xxx” 面对尴尬，质疑，批评，或者重要的选择；每一个特殊时刻，你才真的知道自己是谁，也发现自己性格里面无法克服的“缺陷”。 本期podcast, 希望大家更多的了解我们，同时也更加了解你们自己。 做weekly podcast的初衷，是为了表达在每周两次视频中，来不及表达的那些情绪和观点；也是为了解放你们的双眼，在跑步，举铁，或者交通的时候，除了歌曲和有声书，希望你们也能听我们聊天；一边励志，一边治愈。