本期采访宝妈 范范，杭州，保险经纪人，女儿9个月 * 范范的经历，让我知道生个孩子有多么不容易。 * 因为确诊多囊（多囊卵巢综合症，不孕是其中一大病症），她明白自己怀孕的困难比别人大，所以从备孕开始就暂停了工作，专心去医院打促排针，上演电视剧里的“任务式”同房。一年时间依然没有怀上，果断转战试管。 * 试管成功，保胎又是一项艰巨任务。一个连抽血都害怕的人，孕期往自己肚皮上打了一百多针；孕中期又被确诊妊娠期糖尿病，开始坚持吃健康餐，坚持每周两次普拉提，控制体重和为顺产做准备。 * 预产期当天首阳，紧急顺转剖，原本预定的“豪华间”也没了，术后只能躺在隔离病房的硬板床上“生无可恋”。 * 如别人所言，产后一点小事都能引起情绪崩溃，她也在月子里被“活着没什么意思”的念头吓到，好在从孕期开始就不断给老公灌输产后抑郁的观念，让老公能够及时察觉和包容她的情绪。老公不断进步的过程中，她也更加理解夫妻相处之道。 * 她说，没想到生个孩子get 不少技能，还明白很多哲理。 02:22 生完孩子很脆弱，一点小事就崩溃 05:18 为做试管暂停工作，没有收入，花销又大，开口向老公“要钱”很艰难 08:23 在不断“教育”之下，老公开始定期给家里“家用” 10:15 夫妻双方最合理的角色是合伙人 10:49 老公很好的一点，会在婆婆面前维护我 13:00 带孩子分工，老公进步神速 15:38 很多事情都需要沟通，不能靠对方自觉，但沟通方式方法很重要 18:10 月子里的崩溃瞬间，差点“不想活了” 21:13 从怀孕就给老公不断“洗脑”产后抑郁的可怕，让老公提前做好准备，多些包容 25:40 沟通中，要多阐述事实，少讲感受 27:28 3个月带宝宝长途旅行，对心理考验很大 29:40 怀孕这件事，做过努力之后，才能顺其自然

本期采访宝妈 范范，杭州，保险经纪人，女儿9个月 * 范范的经历，让我知道生个孩子有多么不容易。 * 因为确诊多囊（多囊卵巢综合症，不孕是其中一大病症），她明白自己怀孕的困难比别人大，所以从备孕开始就暂停了工作，专心去医院打促排针，上演电视剧里的“任务式”同房。一年时间依然没有怀上，果断转战试管。 * 试管成功，保胎又是一项艰巨任务。一个连抽血都害怕的人，孕期往自己肚皮上打了一百多针；孕中期又被确诊妊娠期糖尿病，开始坚持吃健康餐，坚持每周两次普拉提，控制体重和为顺产做准备。 * 预产期当天首阳，紧急顺转剖，原本预定的“豪华间”也没了，术后只能躺在隔离病房的硬板床上“生无可恋”。 * 如别人所言，产后一点小事都能引起情绪崩溃，她也在月子里被“活着没什么意思”的念头吓到，好在从孕期开始就不断给老公灌输产后抑郁的观念，让老公能够及时察觉和包容她的情绪。老公不断进步的过程中，她也更加理解夫妻相处之道。 * 她说，没想到生个孩子get 不少技能，还明白很多哲理。 02:30 10多年多囊，促排卵1年没有怀上，果断转战试管 04:30 无码取卵29颗，腹部出现腹水，挂了一个星期吊水才恢复 08:15 试管一次成功，终于怀孕了 10:20 为保胎，吃中药，打针塞药补孕酮，还自己给自己打了100多针肝素 13:40 妊娠期糖尿病，开始坚持吃健康餐，坚持每周两次普拉提，控制体重和为顺产做准备 19:24 预产期前3天，全国口罩放开，预产期当天阳了，高烧39.8 22:45 去医院住特殊病房，为了孩子好，决定顺转剖 27:30 是医院第一个阳了的产妇，不仅失去早已预定的“豪华间”，而且很多医护人员都阳了，住在隔离病房，自己照顾自己 ……

本期对话妈妈：Vivian #1岁半孩子的妈妈，杭州，大厂 Vivian身上有很多让我感兴趣的点： 比如，在一段典型的女强男弱的关系里，她的学历、收入、家庭条件，各方面都胜过她的老公，那为什么她还心甘情愿来养家？ 比如，处女座的她喜欢事事亲为，甚至在进产房之前，还写下详细的tips交给老公照办，那在怀孕、生产、育儿期间，她老公是什么角色和功能？ 比如，她怎么做到产后42天就恢复孕前体重，并且盆底肌和腹直肌都自主恢复，完全不需要做产康项目？ 比如，她是怎么养出一个教科书式的宝宝，三个月左右就自主入睡，并且还能睡整觉？ 还比如，她怎么想到，要在宝宝100天的时候，送给她一个以她命名的公益基金，这个基金会做哪些事情？ 那，带着这些有意思的疑问，我们来听一听Vivian的故事吧～ 收听指南： 02:12 女强男弱的关系里，他吸引你的是什么？ 12:51 朋友眼中的模范爸爸，是如何养成的？ 22:00 育儿过程中，最重要的是做清醒的父母 23:20 分工模式是，我负责做功课，他负责执行 28:21 他永远尊重、支持我的判断和决定 31:06 育儿经验，教科书式宝宝的养成 37:46 发现宝宝发育迟缓，怎么办 43:11 尊重每个孩子的成长规律和个性 51:41 不把期待放在别人身上，让自己足够强大 54:21 宝宝百天，送给她以她命名的公益基金

* 本期对话：小小 #3岁半男孩的妈妈，银川，公务员 小小是我朋友中，“做妈妈”做得比较好的一位。 作为新手妈妈，孩子早产加上疫情爆发，让她和老公突然面临独自带宝宝的局面，没有手忙脚乱，规律生活加合理分工，安稳度过了那段时间。 给我最大的印象，是她说，做了妈妈也要始终把自己放在首位，只有妈妈好了，孩子才能好。当妈妈以来，她每周会留一天时间给自己，去逛街，去看电影，去做无聊的手工，去咖啡馆消磨时间，以此给自己充电。所以回到孩子身边，她便能调动起最大的包容和耐性。 如今孩子三岁半，小男孩，不可思议的是，她说她从没打骂过孩子，甚至从没对孩子发过火，当妈的人都知道这是多大的挑战。 而这些背后，是一个强大的家庭支持系统——她家有7个大人一起带1个小孩——让她身上很多与“妈妈”身份分离的部分，有了强有力的支撑。 但任何事情都有两面，如她所言，多人带孩子背后，是各种观念、习惯、时间的冲突，而她便是这个系统的维系者。 她经常说自己幸运，在做妈妈和做自己之间找到了平衡。但幸运背后，一定是因为她做对了什么。 * 收听指南： 03:30 早产加疫情，新手爸妈独自带娃 10:40 产后不受到激素影响，安全感足，情绪比较稳定 18:54 带孩子模式是，我提具体要求，老公落实 21:30 老公给公婆明确提出，带孩子以我为主 24:16 全家人的共识，妈妈好了，孩子才能好 28:20 对自己的生活满意，所以对孩子的感情比较纯粹 29:19 孩子情绪稳定，在家里最听我的话 33:26 做妈妈之后，每周给自己留一天时间，只做自己 38:58 我是带孩子系统维持者和理念输出者 41:55 7个人带娃，具体分工 45:30 同龄人中的男性，带娃现状 48:40 做了妈妈也没有打乱节奏，保持了自我 50:50 婆媳相处之道 53:18 从来没有打骂过孩子，有三方面原因 65:48 成为妈妈，面对人生巨变，最重要的是什么 67:01 给即将成为妈妈的人，一些建议 * 主播介绍： 小舒 新闻学、心理学双硕士，原杂志副主编、主笔，现撰稿人、心理咨询师 30+新晋宝妈，从当妈前3年的经历出发，关注0-3岁孩子妈妈的生活、心理状态，思考和探索母职与自我的关系