铿锵三人行|行走在成长的路上 - 节目列表

“铿锵三人行”第12期 - 玫瑰盛开之地，那是真爱发生的地方 本期节目介绍： 我们再也不想从生命的逝去中去学习什么是爱…… 03:37 危机干预中的“三托六变”判断一个人是否有自杀的念头和行为 07:13 “鹿道森”自杀原因的心理探究 11:42 爱是一种能力 14:30 当代人们真正需要的爱是什么？ 22:08 我爱你不如我懂你 26:25 对爱的“解读”很重要 28:54 危机发生的四个步骤： 轻度危机—没有能力控制事件；中度危机—没有能力控制自己； 重度危机—没有能力拯救自己；急迫危机—没有能力阻止自己。 32:32 面对一个绝望的人，人们常犯的应对错误 36:20 即使事情没法改变，我们看待事情的角度以及事情带给我们的影响，永远都可以改变 41:02 父母们可以增加一些视角去跟孩子相处 43:34 如何保持我们生命的鲜活 49:25 心理健康需要自我平衡 01:01:26 保持心理健康的“工具箱” 01:05:59 危机干预正当时，从现在看过去，从未来看现在 01:12:11 真正能给我们带来幸福感、价值感的是：我们能够为社会做一些什么样的贡献 本档节目常驻嘉宾：房爱莲，国家二级心理咨询师，非暴力沟通（NVC）资深实践者与分享者，心憩园心灵滋养中心创办者，擅长倾听陪伴，创伤疗愈，冲突调解。 目前被当地一家知名医院邀请，从事住院患者的心理援助工作。 本期节目的客座嘉宾：景超，国家二级心理咨询师，团省委12355汶川地震心理志愿专家团成员，中科院心理所“发展与教育”专业在职博士，心理督导师，擅长青少年人际关系，情绪管理，危机干预。目前在当地企业从事EAP工作。

“铿锵三人行”第12期- 玫瑰盛开之地，那是真爱发生的地方本期节目介绍：我们再也不想从生命的逝去中去学习什么是爱……03:37 危机干预中的“三托六变”判断一个人是否有自杀的念头和行为07:13 “鹿道森”自杀原因的心理探究11:42 爱是一种能力14:30 当代人们真正需要的爱是什么？22:08 我爱你不如我懂你26:25 对爱的“解读”很重要28:54 危机发生的四个步骤：轻度危机—没有能力控制事件；中度危机—没有能力控制自己；重度危机—没有能力拯救自己；急迫危机—没有能力阻止自己。32:32 面对一个绝望的人，人们常犯的应对错误36:20 即使事情没法改变，我们看待事情的角度以及事情带给我们的影响，永远都可以改变41:02 父母们可以增加一些视角去跟孩子相处43:34 如何保持我们生命的鲜活49:25 心理健康需要自我平衡01:01:26 保持心理健康的“工具箱”01:05:59 危机干预正当时，从现在看过去，从未来看现在01:12:11 真正能给我们带来幸福感、价值感的是：我们能够为社会做一些什么样的贡献本档节目常驻嘉宾：房爱莲，国家二级心理咨询师，非暴力沟通（NVC）资深实践者与分享者，心憩园心灵滋养中心创办者，擅长倾听陪伴，创伤疗愈，冲突调解。 目前被当地一家知名医院邀请，从事住院患者的心理援助工作。本期节目的客座嘉宾：景超，国家二级心理咨询师，团省委12355汶川地震心理志愿专家团成员，中科院心理所“发展与教育”专业在职博士，心理督导师，擅长青少年人际关系，情绪管理，危机干预。目前在当地企业从事EAP工作。

“铿锵三人行”第11期 - 破解“人际关系”的底层密码 本期节目介绍： 贯穿人的一生，究竟是什么让人们更加快乐和健康？哈佛大学一项历时75年的研究给出的答案是：良好的人际关系。本期节目试着从心理学的局部视角去破解“人际关系”的底层密码。美好人生，从良好的“人际关系”开始。 02:21 看起来是“症状”，实则是潜意识推动的部分 04:56 案例分析 11:54 人际关系中的不舒服，恰恰是个非常好的礼物 18:35 从心理动力学角度，鼓励大家向内走 20:18 有时情绪比较大，是因为看待问题时没办法整合 21:02 每个人都是智慧的，平静下来就会自然涌现 28:37 外在只是一个刺激，刺激了我们内在原本就有的东西 32:52 如何看待原生家庭的“影响” 43:12 心理咨询是借由一双眼睛去看到去理解 47:37 情绪是一种信号，提醒我们自己的状态和内在的需要以及要去做些什么 56:30 自我连接方式分享 01:01:45 找到一种让自己舒服和放松的状态，内在智慧就会启动 01:03:54 人际关系是内在关系的外在展现 本档节目常驻嘉宾：房爱莲，国家二级心理咨询师，非暴力沟通（NVC）资深实践者与分享者，心憩园心灵滋养中心创办者，擅长倾听陪伴，创伤疗愈，冲突调解。 目前被当地一家知名医院邀请，从事住院患者的心理援助工作。 本期节目的客座嘉宾：董巧莉，国家二级心理咨询师，有10余年咨询经验。擅长：心理动力学取向：儿童、青少年心理咨询，个人成长及婚恋、家庭等领域的咨询。

“铿锵三人行”第11期- 破解“人际关系”的底层密码本期节目介绍：贯穿人的一生，究竟是什么让人们更加快乐和健康？哈佛大学一项历时75年的研究给出的答案是：良好的人际关系。本期节目试着从心理学的局部视角去破解“人际关系”的底层密码。美好人生，从良好的“人际关系”开始。 02:21 看起来是“症状”，实则是潜意识推动的部分04:56 案例分析11:54 人际关系中的不舒服，恰恰是个非常好的礼物18:35 从心理动力学角度，鼓励大家向内走20:18 有时情绪比较大，是因为看待问题时没办法整合21:02 每个人都是智慧的，平静下来就会自然涌现28:37 外在只是一个刺激，刺激了我们内在原本就有的东西32:52 如何看待原生家庭的“影响”43:12 心理咨询是借由一双眼睛去看到去理解47:37 情绪是一种信号，提醒我们自己的状态和内在的需要以及要去做些什么56:30 自我连接方式分享01:01:45 找到一种让自己舒服和放松的状态，内在智慧就会启动01:03:54 人际关系是内在关系的外在展现本档节目常驻嘉宾：房爱莲，国家二级心理咨询师，非暴力沟通（NVC）资深实践者与分享者，心憩园心灵滋养中心创办者，擅长倾听陪伴，创伤疗愈，冲突调解。 目前被当地一家知名医院邀请，从事住院患者的心理援助工作。本期节目的客座嘉宾：董巧莉，国家二级心理咨询师，有10余年咨询经验。擅长：心理动力学取向：儿童、青少年心理咨询，个人成长及婚恋、家庭等领域的咨询。

“铿锵三人行”第10期 - 不愿意上学的孩子们，他们怎么了？ 本期节目介绍： 03:44 对学习的过度关注形成压力 05:12 激发起孩子学习的乐趣 11:11 物质奖励的动力有多大？ 14:08 学习的热情来自于与知识的连接，连接产生兴趣 16:25 不妨试试费曼学习法，调动起孩子的内动力 20:25 学习方法小讨论 22:28 情绪对学习的影响很重要 25:40 孩子的学习意愿如何，是对家庭关系的考验 30:12 厌学原因分析 35:38 学习的意义 45:48 学习能给人带来超越物质的精神享受 54:04 灵魂拷问 01:03:25 被读懂是人终生的需要 01:05:16 “情感连接”是基石 01:18:43 从宏观视角看，成绩只是人生中很小的一部分 本档节目常驻嘉宾：房爱莲，国家二级心理咨询师，非暴力沟通（NVC）资深实践者与分享者，心憩园心灵滋养中心创办者，擅长倾听陪伴，创伤疗愈，冲突调解。 目前被当地一家知名医院邀请，从事住院患者的心理援助工作。 本期节目的客座嘉宾：禄凤英，国家二级心理咨询师，当地电台心理栏目特邀嘉宾，市妇联婚姻家庭金牌调解员，擅长家庭督导，全面提升学生学习效能，曾为诸多家庭和孩子提供过服务和帮助。

“铿锵三人行”第10期- 不愿意上学的孩子们，他们怎么了？本期节目介绍：03:44 对学习的过度关注形成压力05:12  激发起孩子学习的乐趣11:11  物质奖励的动力有多大？14:08 学习的热情来自于与知识的连接，连接产生兴趣16:25 不妨试试费曼学习法，调动起孩子的内动力20:25 学习方法小讨论22:28 情绪对学习的影响很重要25:40 孩子的学习意愿如何，是对家庭关系的考验30:12 厌学原因分析35:38 学习的意义45:48 学习能给人带来超越物质的精神享受54:04 灵魂拷问01:03:25 被读懂是人终生的需要01:05:16 “情感连接”是基石01:18:43 从宏观视角看，成绩只是人生中很小的一部分本档节目常驻嘉宾：房爱莲，国家二级心理咨询师，非暴力沟通（NVC）资深实践者与分享者，心憩园心灵滋养中心创办者，擅长倾听陪伴，创伤疗愈，冲突调解。 目前被当地一家知名医院邀请，从事住院患者的心理援助工作。本期节目的客座嘉宾：禄凤英，国家二级心理咨询师，当地电台心理栏目特邀嘉宾，市妇联婚姻家庭金牌调解员，擅长家庭督导，全面提升学生学习效能，曾为诸多家庭和孩子提供过服务和帮助。

“铿锵三人行”第9期 - 善待自己，练就倾听身体的智慧 本期节目介绍：繁忙的工作和生活中，您跟自己的身体这位伙伴的关系如何？今天我们来聊聊各自的“护身心法”，旨在提醒大家在繁忙之余记得善待自己，留一份觉察给身体，练就倾听自己身体的智慧，从而收获更多的健康，来享受生活的美好。 02:06 你是否曾把自己的身体当做奴隶来使用？ 03:22 身体非常智慧，生病是自我保护 07:52 身体是有记忆的 14:48 什么情况下，身体会特别乐意做一些事 17:08 内心变化导致身体问题 19:06 自我探索是从病根上做治疗的一种方式 25:21 疾病在心，症状在身 26:02 身体是舞台，意识是导演 29:00 症状不是病根，根可能在深层的意识信念里 36:28 身体反应最真实，没有好坏之分 41:47 外在是内在的呈现 47:44 用心理方法做身体治疗的亲身分享 57:32 要想身体好，保持平等心很重要 59:19 静静的陪伴也是一种治疗方式 64:53 症状提示我们慢下来 67:58 留一份觉察给我们的身体意义重大 本档节目常驻嘉宾：房爱莲，国家二级心理咨询师，非暴力沟通（NVC）资深实践者与分享者，心憩园心灵滋养中心创办者，擅长倾听陪伴，创伤疗愈，冲突调解。 目前被当地一家知名医院邀请，从事住院患者的心理援助工作。 本期节目的客座嘉宾：阿香，学校老师。喜欢看书，静坐，养花，修心养性，热爱生活。

“铿锵三人行”第9期- 善待自己，练就倾听身体的智慧本期节目介绍：繁忙的工作和生活中，您跟自己的身体这位伙伴的关系如何？今天我们来聊聊各自的“护身心法”，旨在提醒大家在繁忙之余记得善待自己，留一份觉察给身体，练就倾听自己身体的智慧，从而收获更多的健康，来享受生活的美好。02:06 你是否曾把自己的身体当做奴隶来使用？03:22 身体非常智慧，生病是自我保护07:52 身体是有记忆的14:48 什么情况下，身体会特别乐意做一些事17:08 内心变化导致身体问题19:06 自我探索是从病根上做治疗的一种方式25:21 疾病在心，症状在身26:02 身体是舞台，意识是导演29:00 症状不是病根，根可能在深层的意识信念里36:28 身体反应最真实，没有好坏之分41:47 外在是内在的呈现47:44 用心理方法做身体治疗的亲身分享57:32 要想身体好，保持平等心很重要59:19 静静的陪伴也是一种治疗方式64:53 症状提示我们慢下来67:58 留一份觉察给我们的身体意义重大本档节目常驻嘉宾：房爱莲，国家二级心理咨询师，非暴力沟通（NVC）资深实践者与分享者，心憩园心灵滋养中心创办者，擅长倾听陪伴，创伤疗愈，冲突调解。 目前被当地一家知名医院邀请，从事住院患者的心理援助工作。本期节目的客座嘉宾：阿香，学校老师。喜欢看书，静坐，养花，修心养性，热爱生活。

“铿锵三人行”第8期 - 精于学业，养“浩然”正气，助大国强盛 本期节目介绍： 01:30 学霸是如何做到德智体美劳全面发展的 02:58 把大学当做试错的过程 05:45 入学就有奋斗目标将会指引大学生活 12:40 为什么有些学生一给父母打电话就是要钱，不然就不打电话 15:53 如何适应集体生活 21:52 自控力对大学生活的重要性 28:56 对大学生谈恋爱怎么看 31:52 不健康的生活状态需要被唤醒 34:04 良禽择木而栖 36:04 原生家庭和睦助力学霸养成 45:53 关于大学生活的经验分享 本档节目常驻嘉宾：房爱莲，国家二级心理咨询师，非暴力沟通（NVC）资深实践者与分享者，心憩园心灵滋养中心创办者，擅长倾听陪伴，创伤疗愈，冲突调解。 目前被当地一家知名医院邀请，从事住院患者的心理援助工作。 本期节目的客座嘉宾：浩然同学，某财经大学，大三在校生。曾多次获得校长奖学金，校级一等奖学金。专业成绩和总成绩均名列前茅。同时还是学生会文艺部部长，合唱团团长，学校网球社社长。参加多项学校活动和比赛等获得过校级、省级以及国家级别奖项。

“铿锵三人行”第8期- 精于学业，养“浩然”正气，助大国强盛本期节目介绍：01:30 学霸是如何做到德智体美劳全面发展的02:58 把大学当做试错的过程05:45 入学就有奋斗目标将会指引大学生活12:40 为什么有些学生一给父母打电话就是要钱，不然就不打电话15:53 如何适应集体生活21:52 自控力对大学生活的重要性28:56 对大学生谈恋爱怎么看31:52 不健康的生活状态需要被唤醒34:04 良禽择木而栖36:04 原生家庭和睦助力学霸养成45:53 关于大学生活的经验分享本档节目常驻嘉宾：房爱莲，国家二级心理咨询师，非暴力沟通（NVC）资深实践者与分享者，心憩园心灵滋养中心创办者，擅长倾听陪伴，创伤疗愈，冲突调解。 目前被当地一家知名医院邀请，从事住院患者的心理援助工作。本期节目的客座嘉宾：浩然同学，某财经大学，大三在校生。曾多次获得校长奖学金，校级一等奖学金。专业成绩和总成绩均名列前茅。同时还是学生会文艺部部长，合唱团团长，学校网球社社长。参加多项学校活动和比赛等获得过校级、省级以及国家级别奖项。

“铿锵三人行”第7期 - 终其一生，我们都走在雕琢人格的路上 本期节目介绍：人格作为人内在隐秘而又独特的面貌特征，在成长过程中是如何形成的，有哪些重要的影响因素，以及是如何在无形中影响着我们的行为模式。人格尽管趋于稳定，我们仍然可以并且需要在漫长的人生之路上，逐步完善、优化、雕琢自身的人格。 00:06:38 人格是可以设计的 00:13:00 孩提时代如何形成不同的我 00:18:32 人格形成的过程 00:29:03 人格“面具”是自然人到社会人的过程 00:36:23 觉察是角色转换的第三只眼 00:40:41 人格形成的关键时期 00:46:51 重大事件易带来人格转变 00:55:18 人格的6位雕塑家 00:58:43 健全的人格培养比学习成绩更重要 01:06:37 从中国中产党百年史中体悟强者教育 01:09:48 家长如何帮孩子提炼成功经验 01:15:16 有效的肯定在于肯定过程和细节，从而进行描述性表扬 01:19:48 成年人如何持续塑造自身人格 01:27:01 积极的人格特质分享 本期节目代班嘉宾：景超，国家二级心理咨询师，团省委12355汶川地震心理志愿专家团成员，中科院心理所“发展与教育”专业在职博士，心理督导师，擅长青少年人际关系，情绪管理，危机干预。目前在当地企业从事EAP工作。 本期节目的客座嘉宾：禄凤英，国家二级心理咨询师，当地电台心理栏目特邀嘉宾，市妇联婚姻家庭金牌调解员，擅长家庭督导，全面提升学生学习效能，曾为诸多家庭和孩子提供过服务和帮助。

“铿锵三人行”第7期- 终其一生，我们都走在雕琢人格的路上本期节目介绍：人格作为人内在隐秘而又独特的面貌特征，在成长过程中是如何形成的，有哪些重要的影响因素，以及是如何在无形中影响着我们的行为模式。人格尽管趋于稳定，我们仍然可以并且需要在漫长的人生之路上，逐步完善、优化、雕琢自身的人格。00:06:38 人格是可以设计的00:13:00 孩提时代如何形成不同的我00:18:32 人格形成的过程 00:29:03 人格“面具”是自然人到社会人的过程00:36:23 觉察是角色转换的第三只眼 00:40:41 人格形成的关键时期 00:46:51 重大事件易带来人格转变 00:55:18 人格的6位雕塑家 00:58:43 健全的人格培养比学习成绩更重要 01:06:37 从中国中产党百年史中体悟强者教育 01:09:48 家长如何帮孩子提炼成功经验 01:15:16 有效的肯定在于肯定过程和细节，从而进行描述性表扬 01:19:48 成年人如何持续塑造自身人格 01:27:01 积极的人格特质分享  本期节目代班嘉宾：景超，国家二级心理咨询师，团省委12355汶川地震心理志愿专家团成员，中科院心理所“发展与教育”专业在职博士，心理督导师，擅长青少年人际关系，情绪管理，危机干预。目前在当地企业从事EAP工作。本期节目的客座嘉宾：禄凤英，国家二级心理咨询师，当地电台心理栏目特邀嘉宾，市妇联婚姻家庭金牌调解员，擅长家庭督导，全面提升学生学习效能，曾为诸多家庭和孩子提供过服务和帮助。