你知道中国有1.76亿人患有睡眠呼吸暂停吗？呼吸的背后蕴含着哪些健康信息？睡眠之下又隐藏着哪些被我们忽视的风险？如何将一项AI技术落地于大健康赛道，发挥其特有的价值？ 丁玉国是一位毕业于清华的连续创业者，他坦言第一次创业以教训居多，第二次创业则多了一份“情怀”。 2019年，丁玉国第二次创业时邀请了清华同学，后者现在已经是清华教授和知名雷达专家了。经过一年多的摸索，他们敲定了清雷科技的商业方向：聚焦大健康，通过毫米波雷达技术测量人的生命体征。 再次创业，丁玉国非常注重商业模式的落地，在产品研发初期就开始和医疗机构合作，进一步锁定了用毫米波雷达来监测人的呼吸和心跳这个方向。在这方面，毫米波雷达具备独特的技术优势——无论是在连续性、稳定性还是精确度上，都远高于传统医疗设备。 目前，清雷科技自主研发的产品——智能睡眠监测仪等主要应用于三类市场：医院、康养机构和家用。尽管前两者是清雷当下的主要市场，但从长远来看，一旦建立起“专业势能”，清雷未来的产品应用前景将更广阔。 除了协助医生做疾病诊断，清雷产品的价值还更多体现在疾病风险的预测和健康管理上。例如，目前最常见的失眠障碍和睡眠呼吸障碍，发生率都日益升高且日渐年轻化：老年人睡眠障碍发生率约为36%，青少年睡眠障碍发生率为26%。睡眠障碍不仅影响睡眠质量，还会诱发心血管疾病等病症。清雷则能通过对睡眠的监测，分析出一个人身体中隐藏的健康风险。 “我们希望通过毫米波雷达结合人工智能技术，把医疗健康数字化，更好地服务于人类健康。”丁玉国说，这是他创办清雷科技的愿景——让人活得更舒服，活得更健康。 【本期主播】 嘉雪：企业家社群资深从业者 【本期创始人】 丁玉国：清雷科技 创始人 本期创始人创业次数：2次 清雷科技成立时间：2019年 清雷科技所属行业：大健康 $ 创始人精彩观点： 工科生很容易觉得技术是无比重要的。创业时容易把技术的重要性过于夸大，而忽略了产品和用户价值。事实上，商业模式是非常重要的。 创业者应该多去见投资人，见投资人的目的不一定是为了融资，更多是为了吸收到更多批判性的视角。 创业首先要目标感清晰，知道自己的边界在哪里。其次要坚持，不能因为受挫就停下来，也不能因为诱惑就走偏了。当然这里的“坚持”，是指把事情做“正确”。 $ 本期听友福利提示： 本期小宇宙听友将有机会获得清雷科技出品的“毫米波智能睡眠监测仪” $ 核心时间轴： Part 1 第一次创业的教训与收获 03:08 清华7年学习的收获：健康+协作+目标感 06:43 第一次创业的底气？其实更多是“冲动” 09:43 第一次创业教训居多 10:53 第一次创业的经验积累：关于商业模式与团队组建 Part 2 打造清雷科技：AI+大健康 16:46 如何确定聚焦在大健康赛道上 20:37 呼吸与心跳监测的难点以及传统测量设备的短板 24:55 用物理第一性原理分析毫米波雷达测量呼吸与心跳的优势 30:58 继续做“减法”：聚焦睡眠呼吸暂停 36:48 在“智慧养老”中发挥作用：健康管理+风险预测 42:21 to C端产品：形成睡眠数字画像 46:26 忽视睡眠中隐藏的问题：未来可能会引发心血管、神经精神类疾病 49:13 想要身体健康，需要做到“四好” Part 3 清雷的愿景与创业的思考 56:50 清雷未来的雄心：积累睡眠数据，助力全球解决睡眠监测难题 58:20 清雷未来两年的发展重点：专业侧建立势能，拓展大健康场景落地 01:01:37 清雷科技的愿景：把医疗健康数字化，更好地服务于人类健康 01:02:47创业成功的两大核心：目标感与“坚持” 【免责声明】 本节目所有内容并非旨在提供任何形式的建议，包括但不限于投资、法律上的建议。 √ 关于《创始人说》： “创始人说”是一档对企业/机构创始人的深度对话节目，在这里，创始人会深度分享他们创业的精彩历程和心路变化及其背后的商业逻辑，同时，我们也会“看”到创始人不同于以往的“另一面”。让我们一起从商业中汲取“力量”，不断前行。 l 本期听众留言福利：清雷科技出品的“毫米波智能睡眠监测仪”，数量：3台。获奖规则详见本期评论区置顶帖。 l 本节目音频平台：小宇宙播客&苹果播客 l 本节目公众号：“创始人说播客”（公众号搜索：FounderDialogue） l 固定片头音乐：Family of The Year，《Hero》 l 本期首尾音乐：Thomas Greenberg，《Home-Made》 l 音频制作支持：啊哈时刻（北京）文化传媒有限公司 l 主视觉设计：彭晴 l 商务等合作需求请发送邮件至：[email protected] l 特别声明：未经节目版权方授权和许可，请勿随意编辑、使用本节目中的所有内容（含音频及文字）。

为什么垃圾食品越吃越停不下来？为什么健康的食品往往不好吃？那些看似“健康”的产品配料表中，又隐藏着怎样的“玄机”？ 本期创始人张光明是一位连续创业者，在创办ffit8之前，他对食品行业和健康领域并不熟悉，直到自己的身体出现了问题，他才意识到健康的重要性，并萌生了创办ffit8的想法。 事实上，今天国人已有一半人处于体重超标的水平。由于饮食引发的健康问题也越来越严重。 张光明之所以以蛋白棒入手，切入“代餐”或健康食品领域，是因为他发现大部分人其实在日常生活中并没有吃“对”，“我想让大家变得健康”，张光明说，他要做的食品必须既能解决营养补充的问题，同时热量又很低——“这才是我们身体真正需要的食物。” 同时，为了方便当下年轻人取用，张光明将ffit8的蛋白棒做得既小巧又好吃，“科技”“便捷”和“时尚”，这正是ffit8名字背后的含义。 互联网创业出身的张光明，不想仅用一些炫目的科技“狠活儿”来吸引用户，而是希望能真实解决用户的痛点，产品既要做到货真价实的高蛋白，又要好吃，而不是违背人性地让用户为了健康去硬着头皮勉强下咽。 “我们要向垃圾食品学习商业，同时保持健康食品的本质。”张光明说，只有做得好吃，适应新一代用户的口味，才能让用户愿意选择他们的产品。因为作为食品的一种，健康食品的竞争对手并非同行，而是那些数量庞大的“好吃的垃圾食品”。 现在，张光明已经做到了第一步：产品的“营养+好吃”。接下来，他还打算带领团队继续研发更多好吃的健康食品，同时，将健康的理念不断传递出去。 至于大家担心的吃饭和减肥的矛盾，张光明坦言，在掌握了科学的饮食与健康知识后，并注意适度运动，其实每个人都可以“好好吃饭”。 【本期主播】 嘉雪：企业家社群资深从业者 【本期创始人】 张光明：ffit8 创始人 本期创始人创业次数：2次 ffit8成立时间：2019年 ffit8所属行业：食品 $ 创始人精彩观点： 蛋白质吃得不够就会带来营养不足，导致人的食欲失控。 用户并不是选择“对”的事情，而是往往选择“我要”的东西。 今天我国对于食品的法律法规更多停留在“安全”这个底线上，而大家的需求已经升级为“更好”和“更有营养”，实际生活中则对健康食品缺乏甄别能力。 $ 本期听友福利提示： 在本期节目评论区留言的听友将有机会获得ffit8提供的组装礼盒一份 $ 核心时间轴： Part 1 如何让这届年轻人更健康 02:58 创业缘起？我有一个公牛的心脏瓣膜 05:10 为什么说这届年轻人身体不行？ 06:48 食欲失控背后的真相：蛋白质摄入不足 09:57 为什么要向垃圾食品“学习” 15:39 代餐的本质 18:00 “eat to fit”的三层含义 23:18 ffit8核心用户画像：“白骨精” 26:17 人的身体非常智能：饱腹感从何而来？ 28:08 ffit8产品线背后的逻辑 Part 2 如何让健康食品好吃化 32:05 为什么健康的食品都不好吃，好吃的食品都不健康 37:47 蛋白类产品价格差异的原因 41:50 配料表的“玄机”：你看得懂配料表吗？ 45:18 食品行业的旧疾：食品不应该原本就是健康的吗？ 48:11 ffit8的研究方向：营养+好吃 Part 3 连续创业者的思考 52:33 消费与互联网行业的差别：仅有产品力是不够的 55:56 健康食品的真正竞争对手：更多好吃的垃圾食品 58:25 用户不想“消费降级”，只想“价格降级” 59:56 坚持初心下的产品线调整 01:03:39连续创业者：我能在传统行业做出一些跨界创新的事 01:08:26作为创始人：我在公司更多扮演“爸爸”的角色 01:11:05 生酮减肥法不宜长期坚持 01:14:06 “阻断剂”的作用是有限的 01:16:16 不要试图对抗食欲，减肥的核心逻辑 01:19:08 如何才能正确吃好饭 【免责声明】 本节目所有内容并非旨在提供任何形式的建议，包括但不限于投资、法律上的建议。 √ 关于《创始人说》： “创始人说”是一档对企业/机构创始人的深度对话节目，在这里，创始人会深度分享他们创业的精彩历程和心路变化及其背后的商业逻辑，同时，我们也会“看”到创始人不同于以往的“另一面”。让我们一起从商业中汲取“力量”，不断前行。 l 本期听众留言福利：由ffit8提供的“燕麦蛋白谷物棒”与“桃气豆乳味蛋白棒”组合装，数量：3份。获奖规则详见本期评论区置顶帖。 l 本节目音频平台：小宇宙播客&苹果播客 l 本节目公众号：“创始人说播客”（公众号搜索：FounderDialogue） l 固定片头音乐：Family of The Year，《Hero》 l 本期首尾音乐：Thomas Greenberg，《Home-Made》 l 音频制作支持：啊哈时刻（北京）文化传媒有限公司 l 主视觉设计：彭晴 l 商务等合作需求请发送邮件至：[email protected] l 特别声明：未经节目版权方授权和许可，请勿随意编辑、使用本节目中的所有内容（含音频及文字）。

毛大庆从不讳言自己是个抑郁症患者。很多人会觉得奇怪，难道抑郁症不会影响创业吗？ 在本期节目中，毛大庆说，他对抑郁症是有备而来的，这件事对他而言，并不存在不可逾越的困扰。其实在创业之前，毛大庆就找到了应对抑郁症的方法：讲出来并且直面它，“我大部分时候已经摆脱了药物，用运动来帮助我解决这个问题。” 现在社会上对于抑郁症的认知非常欠缺，由此也引发了大量社会问题。毛大庆经常一边通过各种运动疗愈自己，一边抽出时间帮助更多的抑郁症患者。 像大多数创业者一样，毛大庆也愧对于家人和孩子，他说这可能是每个创业者的“宿命”：把很多时间都投入在了创业上，最后孩子也长大了。 毛大庆承认，创业是自己这辈子最冒险的一次决定。但创业就是这样，如果你想好了一切，大概率就不会做了。 作为一个创业的“过来人”，毛大庆在本期节目中也给那些想要或者正准备创业的年轻人，提出了他的建议和忠告。 2020年底，毛大庆开始给自己写“遗愿清单”，每当一个“遗愿”完成时，他又会新添上一个，“当你勾掉了很多又写出来的时候，回头看会感觉人生好有意义啊，感觉特别充实，会对你自己越来越满意。” 【本期主播】 嘉雪：企业家社群资深从业者 【本期创始人】 毛大庆：优客工场/共享际 创始人 $ 创始人精彩观点： 你要是没有时间运动，你就有时间生病。 当一个人觉得能够控制自己身体的时候，就会有一种莫名的自信感产生。 与抑郁症患者相处，最好的办法是学会与他们共情。 与孩子相处最好的方式，是让他看见你在积极的生活，把他们当成朋友。 成功者是在经历过各种腥风血雨之后，始终让自己不会被打倒的人。 $ 核心时间轴： Part 1 创业中的身心平衡 02:53 我已经找到了一些工具，来平衡自己在创业中心理和身体的挑战 04:57 你要是没有时间运动，你就有时间生病 06:45 把跑步变成我的一个“生活”，对马拉松更多是“以赛代练” 09:10 长期坚持运动，就能控制自己的身体，产生自信 19:53 不懂抑郁症人的心理，反而容易“帮倒忙” 21:35 抑郁症人有他的优点，学会共情是与抑郁症人相处的最好办法 22:14 应对抑郁症的建议：说出来和积极的疗愈 Part 2 创业者的“宿命” 25:56 用“关键陪伴法”和女儿相处 28:08 跟孩子成为朋友：让他看见你的弱点，知道你的痛苦 29:55 大部分创业者都不可能“想好”了再创业 32:16 谁都很难逃脱焦虑。谁也不可能成为谁，只能成为更好的自己 34:05 所谓成功者：尽管经历过各种腥风血雨，始终不会被被打倒 36:52 戴尔能“持续的赢”的原因 Part 3 创业和生活都没有止境 39:26 什么样的人才适合创业 41:01 给年轻创业者的建议 43:48 没有想过退休，人生结束了才叫退休 44:32 为什么开始写“遗愿清单” 46:30 不断完成“遗愿清单”让我觉得人生好有意义 【免责声明】 本节目所有内容并非旨在提供任何形式的建议，包括但不限于投资、法律上的建议。 √ 关于《创始人说》： “创始人说”是一档对企业/机构创始人的深度对话节目，在这里，创始人会深度分享他们创业的精彩历程和心路变化及其背后的商业逻辑，同时，我们也会“看”到创始人不同于以往的“另一面”。让我们一起从商业中汲取“力量”，不断前行。 l 本期听众留言福利：毛大庆签名的戴尔创始人自传《进无止境》，数量：3本 l 本节目公众号：“创始人说播客”（公众号搜索：FounderDialogue） l 本节目音频平台：小宇宙播客&苹果播客 l 本期场地支持：大庆朗读 l 主题音乐来自：Family of The Year，《Hero》 l 音频制作支持：啊哈时刻（北京）文化传媒有限公司 l 主视觉设计：彭晴 l 商务等合作需求请发送邮件至：[email protected] l 特别声明：未经节目版权方授权和许可，请勿随意编辑、使用本节目中的所有内容（含音频及文字）。

本期创始人毛大庆是一位斜杠中年：建筑师出身的他，先后在新加坡凯德置地、万科集团等世界五百强企业担任高管，在业余生活中，他是位马拉松六星跑者、北京2022年冬奥会火炬手、《纽约时报》畅销书中文译者，此外，他还是房地产、区域经济等多个领域的专家。 这次做客《创始人说》，毛大庆坦言，自己是个悲观主义者，然而就像他热爱的马拉松运动一样，在创业中，毛大庆对自己的要求是“一旦出发，必须达到”。想要做到，却不容易：他曾一度追随全球行业标杆创业，但却遭遇了后者偶像模式的轰然坍塌；在公司摸索到正确的商业逻辑踌躇满志准备上市时，却遭遇了资本寒冬。 2020年11月，毛大庆带领优客工场赴美上市成功，成为全球“共享办公”第一股。但他却说，这只是公司发展途中的一个节点而已。在最近的两年中，他又陷入了始料未及的焦虑…… 现在，他找到和解的方式了吗？ 【本期主播】 嘉雪：企业家社群资深从业者 【本期创始人】 毛大庆：优客工场/共享际 创始人 $ 创始人精彩观点： 创业者在解决问题的过程中，内心的一个重要的信念就是：我不想输。往往你内心的信念是什么样，就会反射到你的行动和结果中去。 我自己也得转型，才有可能和新时代站在一起多一点、久一点，才有可能和那些代表未来的年轻人站得近一点、长一点。 人在一生中要学习的就是不断的修复自己、不断的康复起来，在一个个问题面前找到和解的方式。 $ 核心时间轴： Part 1 创办优客工场 05:52: 我并不是个特别标准的创业者，但我有强烈的兴趣去探索 08:52：即使做过再大公司的高管，都没法与创办一家小公司的难度相比 10:32：大企业高管创业容易掉进去的坑 18:06：钱太多反而给创业者带来的“问题” 23:32：如何破解共享办公“二房东”模式困局 28:50：行业标杆坍塌后，优客工场依然坚持上市的原因 37:18：上市之后我更焦虑了，紧接着就做了一个大胆的决定 40:53：现在共享办公行业面临的新挑战 49:52：翻开每家企业的发展史，你都会看到太多不堪：大家遇到的问题是一样的 52:50：创始人内心要有必胜的信念：“一旦出发，必须到达” Part 2 创办共享际 59:51：营造新消费场景也讲坪效比，只是它的增长方式焕然一新 1:03:30：城市更新项目没办法标准化，只能因地制宜 1:04:28：共享际带给一座城市的作用：活化+激发新消费 1:07:52：城市更新项目为什么容易成为“网红”打卡地 1:11:29：创业的收获：人生历练+保持青春 Part 3 关于领导者必备的品质 1:15:23：如何在公司内部建立信任：打胜仗+保持公平 1:20:05：自省与反思是创业中最有价值的东西 1:22:32：我是个非常悲观的人，但悲观主义者也有好处 1:24:42：人在一生中要学习的就是不断修复自己 【免责声明】 本节目所有内容并非旨在提供任何形式的建议，包括但不限于投资、法律上的建议。 √ 关于《创始人说》： “创始人说”是一档对企业/机构创始人的深度对话节目，在这里，创始人会深度分享他们创业的精彩历程和心路变化及其背后的商业逻辑，同时，我们也会“看”到创始人不同于以往的“另一面”。让我们一起从商业中汲取“力量”，不断前行。 l 本期听众留言福利：毛大庆签名的耐克创始人自传《鞋狗》，数量：3本 l 本节目公众号：“创始人说播客”（公众号搜索：FounderDialogue） l 本节目音频平台：小宇宙播客，苹果播客 l 本期场地支持：优客工场-阳光100店 l 主题音乐：Family of The Year，《Hero》 l 音频制作：啊哈时刻（北京）文化传媒有限公司 l 主视觉设计：彭晴 l 商务等合作需求请发送邮件至：[email protected] l 特别声明：未经本节目版权方授权和许可，请勿随意使用、编辑本节目中的所有内容（含音频与文字）。