这一期，我们大骂了骂我们“服美役”的人。所谓的“美役”，是权力使然，结构使然，并不是女性天生愚蠢又倒退。 我们聊了阅读、消费社会、金钱、减肥健身，以及各种“美役”之下的话题，也从我们自身出发，讲述如何一步步从美的迷雾中自我觉察。 当我们从美的神话中醒来，认识到它只不过是一项工具，开始认真翻阅美的说明书，了解它本质如何运作，能有限地解决哪些问题之后——我们就有权利自己决定，要不要使用它，以及该如何使用它。 - 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~（如果无法扫码，添加ckverymuch07注明听友群也可以哦！ All music credits to： 1. Pax11 - Fmaj7_jazzy 120bpm 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. 翁倩玉 - 春雨恋 - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅订阅「心都野了HeartBeast」。

最近大家有在街上看到马面裙吗？面对突然大火的“新中式”风格，你们参加了吗？这一期我们从自身出发，聊了对“新中式”的观察，以及背后中外文化的差异。 PS：本期不是科普，也没有骂人，但野性依旧，充满偏见。 - 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~（如果无法扫码，添加ckverymuch07注明听友群也可以哦！ All music credits to： 1. Pax11 - Fmaj7_jazzy 120bpm 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. 赵晓君 - 在那遥远的地方 - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅订阅「心都野了HeartBeast」。

这一期我们聊了如何在过年前半个月里成为一个“靓女”，从服装，发型，皮肤到精神状态，都要大靓特靓，心都野了！ 心都野了，不仅是一个播客，还是一种生存状态！ 这是我们过年前最后一期播客啦！祝大家新年快乐，心都野了～ ps：结尾有神秘嘉宾，神秘🥚 - 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~（如果无法扫码，添加ckverymuch07注明听友群也可以哦！ All music credits to： 1. Pax11 - Fmaj7_jazzy 120bpm 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11 - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅订阅「心都野了HeartBeast」。

新年快乐～欢迎收听心都野了2024年第一期播客🧨 每一个新年我们好像都习惯于立下resolution，向自己许诺要完成多少件事情，好像放弃从来就不是我们的首选。但坚持与放弃，只是选择的AB面，是事件的两端，是不分高低的选项。 今年，就让我们许愿放弃吧。放弃做太多的事情，放弃在厨房打翻东西，放弃吵架时保持沉默，或大声说分手。 *本期是由亚洲头皮健康养护专家Off&Relax赞助的特别节目。「Off」意为洗净，洗去头皮表面脏污、为发肤减负的同时，也让心回归自然，得以自洽而开阔，让每一次浴发都成为一次回归自我的「Relax」时光。 新年之际，Off&Relax为大家准备了一场新年许愿仪式，邀请各位听友一起许愿放弃，清理过去这一年中积累的精神缓存，以更轻盈自在的心情开启2024年。 欢迎各位听友关注Off&Relax官方微博、小红书和微信公众号，了解更多活动信息。 - 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~（如果无法扫码，添加ckverymuch07注明听友群也可以哦！ 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅订阅「心都野了HeartBeast」。

这一期从我们第一次心理咨询聊起，一路溯源如何蜕变成今天的自己。虽然一切都还不完美，但我们不会再满足他人期待了，我们会一天比一天更喜欢自己！ *本期节目由「Glowe阁楼」，一个专业的线上心理咨询平台赞助播出。下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码，也就是账号名称首字母【XDYL】，可以享受50元优惠，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。 - 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~（如果无法扫码，添加ckverymuch07注明听友群也可以哦！ All music credits to： 1. Pax11 - Fmaj7_jazzy 120bpm 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Blossom Dearie-you for me - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅订阅「心都野了HeartBeast」。

这一期聊了我们关于赚钱的思路和误区！ 但是听了也不保证能赚到钱。 - 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~（如果无法扫码，添加ckverymuch07注明听友群也可以哦！ All music credits to： 1. Pax11 - Fmaj7_jazzy 120bpm 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. SoopurKul - Cafe Au Lait - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅订阅「心都野了HeartBeast」。

这一期涵盖衣食住行（没有太住行），聊了我们20+到30+的消费观变化。有人不再买大牌包，有人不再买贵妇护肤品，总之我们为退出消费主义干杯！ - 【延展阅读】 洛怀：《重塑消费观，那些我不会再花的钱》 CK：《在巴黎花钱很开心》 - 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~（如果无法扫码，添加ckverymuch07注明听友群也可以哦！ All music credits to： 1. Pax11 - Fmaj7_jazzy 120bpm 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Blossom Dearie - Once Upon a Summertime - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人 （微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅订阅「心都野了HeartBeast」。

今天聊了法国街头的“法式”和中国流行的“法式”。 以及跑题了。 - 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~（如果无法扫码，添加ckverymuch07注明听友群也可以哦！ All music credits to： 1. Pax11 - Fmaj7_jazzy 120bpm 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Blossom Dearie - deed i do - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人 （微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅订阅「心都野了HeartBeast」。

今天聊了怎么被人喜欢。 - 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~（如果无法扫码，添加ckverymuch07注明听友群也可以哦！ All music credits to： 1. Pax11 - Fmaj7_jazzy 120bpm 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Blossom Dearie - deed i do - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人 （微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅订阅「心都野了HeartBeast」。

七夕到了，给了洛怀和k一次全面聊爱情（蹭热度）的机会。虽然我们在爱情里，方方面面都是如此的不同，但依旧得出了不少共识。 曾经大声宣称不婚不育的洛怀，在2021年完婚了。她说，曾经的自己，为了不婚而不婚，仅仅是觉得这样很酷。但结婚一年多，觉得眼前这个人很好。 而看起来更强势些的k，对婚姻的态度倒中性多了，觉得有和没有没差。只是感觉大众对k不婚的预期，稍稍强烈，仅仅因为当了十年老板的k，是一名独立女性。 虽然婚姻并不等同于爱，但我们相信，所有人都有权利爱。 洛怀鼓励自由爱，勇敢爱，大力爱。只有通过爱这个动作，才能建立关于爱的标准。但k说，自由好，勇敢好，大力好，但不是每个人都值得爱。 爱确实需要练习，非一蹴而就。但最初始的爱，一定来自自己。最终的爱，也一定关乎自己。 洛怀刚忘掉结婚两周年纪念日，平时讨厌收到鲜花，然而这般讨厌鲜花的洛怀，却排除万难给在远巴黎的k送了一束。 在k生日那天同时抵达的，还有Sean送的蛋糕和卡片。Sean和k的相处模式中，随处可见仪式感。 虽然输出爱与接受爱的方式很不同，但我们确信爱。因为爱，是由不同的语言组成的。 现在洛怀已经“戒掉”青春时期的癫狂爱，找到了能在平淡中爱得安全的人。k也愿意相信20多岁要是结了婚，如今肯定早已离了婚。 我们在爱的过程里，愈发明确自己的需求，以看见更好的自己。 爱，属于所有人。 爱，来自于自己。 爱，有不同语言。 爱，是看见自己。 爱，没有了还有。 这个七夕，让我们承认自己需要爱，但不必要爱。一个人的时候会好好生活的，两个人的时候也舒展双臂拥抱爱。 爱，有比没有好。 - 【延展阅读】 洛怀：选择结婚时写的《爱就完事了》 CK：爱了这么多年第一次懂爱时写的《要在乎》 - 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~（如果无法扫码，添加ckverymuch07注明听友群也可以哦！ All music credits to： 1. Pax11 - Fmaj7_jazzy 120bpm 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Blossom Dearie - Wait Till You See Her - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人 （微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客订阅「心都野了HeartBeast」。

这一期，是关于我们两位「前时尚博主」的幕后故事分享。 洛怀在20年入行，当了两年（不怎么成功的）时尚博主，饱尝痛苦和荒谬，经历了职场毒打和自我折磨后，最终选择了退出。不当时尚博主后，洛怀找到了人生中更重要的事情，那些痛苦和不自洽变得不再锋利。 CK在14年就入行，经历了博主的风光时代，甚至创立了自己的服装品牌。但随着行业变化和自我成长，CK开始怀疑「博主行业」继续重复下去的意义是什么。去年，她选择关闭了品牌，也半隐退于时尚圈，开始重新探索下一个身份，享受属于自己的时间，读书，旅行，流动的生活。 完全不同的起点，不同的发展轨迹，甚至完全错开的时间线，我们呈现出了「时尚博主」行业如此两面、但又殊途同归的幻梦体验——漂亮，光鲜，体面，背后是不为人知的艰辛和自我折损。此刻我们的梦醒了，路还有很多。 在这期最后，我们也给这两年想要入行成为「博主」的朋友提供了一些真诚的建议，如何开始，如何摆正自己的位置，如何坚持下去。希望对你们有帮助。 - 【延展阅读】 洛怀：《我的废柴博主生涯》 CK：30岁「退休」是一种什么样的体验 - 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~（如果无法扫码，添加ckverymuch07注明听友群也可以哦！ All music credits to： 1. Pax11 - Fmaj7_jazzy 120bpm 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Blossom Dearie - Loverman - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人 （微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客订阅「心都野了HeartBeast」。

这是一期随心而发的，关于情绪的探讨。没有大纲，没有准备，一切都是真实当下发生的对话。5月初CK要来上海，出发前却感觉洛怀的情绪不太对劲。她没有问，洛怀也没有说。 见面后，洛怀确实正在经历一次情绪危机。尽管习惯于“突然很伤心”的日常，习惯于跌宕起伏没有来源的情绪，洛怀还是求助于CK，希望通过和CK的探讨，能够找到这次情绪问题的解法。CK也用自己这些年和情绪相处的方法，给洛怀提供了许多真挚的建议。 于是在那个当下，她们决定录下这期播客。 - 【时间轴】 02:50 洛怀被莫名的情绪所困扰 04:50 要抱着“我一定知道”的态度去想想为什么 09:40无限追求"更好"让人痛苦 10:58情绪是影响短期表现的重要因素 12:20 洛怀和CK都曾无法对自己感到满意 16:00最好的状态就是把情绪锚定在“中位数” 19:18CK会搜集让自己开心的事情 27:28洛怀和CK有着完全不同的“时间轴” 35:04开启两种mode去生活 46:00没有解决方案的痛苦不值得倾诉吗？ 49:34搜集应对情绪的“工具”很重要 51:20能量低的时候不要再去做高能量的事 53:00心情变好了！！ - 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~（如果无法扫码，添加ckverymuch07注明听友群也可以哦！ All music credits to： 1. Pax11 - Fmaj7_jazzy 120bpm 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Blossom Dearie - Now at Last - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人 （微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客订阅「心都野了HeartBeast」。