临近年末，薄荷和毛姐决定录几期节目来进行年终总结。本期节目，我们希望从自己出发——新的尝试、学习、工作、旅行、感受..... 这一年，Gap中的薄荷去到了南非、北欧旅行、去敦煌看石窟、在山西看古建筑，读了100多本书，看了大量的纪录片、电影，学会了自由泳，织围巾，在找工作上也遭遇了很多挫折，今年是她按照个人兴趣学习成长的一年，平静也伴随焦虑；毛姐一边搬砖，一边更爱自己，专注搞钱和省钱，今年是她自我和解的一年。过去的365天，让我们对人生有了新的想法和解读。 很喜欢杨绛先生的一段话： “我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。” 人生本就是狂野，所以要更爱自己。 预祝大家新年快乐！ 节目中提及的： J.D.万斯仓位配置： 纳指100ETF，24% 标普500ETF，24% 道指ETF，24% 黄金ETF，6% 20年美债ETF，6% 特朗普概念股，6% 原油ETF，2% -时间轴- 00:02:01:GAP一年的感受：旅行、读书、家人陪伴 00:06:35: 北欧人个个是“织女”，薄荷在挪威织完人生第一条苏菲小围巾 00:19:47:拒绝内卷，工作上做减法+生活上做加法 00:26:24:被美国政府割韭菜：unclaimed property 00:33:00:极简投资：从portfolio到QQQ 00:39:37:儿时好友的友情重连 00:52:46:失序世界里的职场人 00:59:24:什么是理想工作？帕累托最优VS卡尔多改进 01:06:02:MAGA里面的投机主义者--J.D.万斯 01:12:37:告别2024，2025新年愿望

大雪将至，寒冷的冬天又来了。 其实，总有一些东西能让我们获得冬日的幸福感。每当重温熟悉美好的事物——尤其是当它们以音频、画面、视频形式刺激我们的感官时，我们的交感神经系统会刺激心跳、使体表血管收缩，而这就直接导致了体温升高。 本期节目，我们会从电子棉袄、特定美味、暖冬好物来聊聊。让那些曾在过去温暖过我们的剧集，让那些曾经回荡在味蕾中的美味......成为我们的“正向心锚”。希望大家可以一边收听一边获得属于自己的温暖冬天。 There is no bad weather, only bad clothing. -时间轴- 00:02:03:温暖的过冬“电子棉袄”：那些常看常新的剧集 00:22:05:冰VS火：《火山炙恋》&《南极料理人》 00:29:28:BBC纪录片《地球脉动：极境生存》 00:36:51:温暖的过冬美味：《丹麦人为什么幸福》，那些让你HYGGE的事 00:44:13:冬季独有的仪式感美味：《权利的游戏》版热红酒、查干湖胖头鱼、四川香肠、泡菜 01:06:18:温暖的过冬好物&好的体验：冬天也要到户外去！ 01:13:40:过冬秘笈：打流感疫苗、发热鞋垫、烘被机、鞋子防水喷雾、美丽诺羊毛打底衫 01:21:06:北方的泡汤文化 提到的剧集 《破产姐妹》 《老友记》 《权力的游戏》 《孤独美食家》 《小森林》 《请回答1988》 《好东西》 《角斗士1、2》 《普通人》 《晒后假日》 《火山炙恋》 《南极料理人》 《地球脉动：极境生存》 《丹麦人为什么幸福》 《圣斗士星矢》 《阿凡达》 《哈利波特》 《盗梦空间》 《黑客帝国》 《冬牧场》 《波洛圣诞探案记》 星野道夫《永恒的时光之旅》 《仙鹤神针》 《仙侣奇缘》 《射雕英雄传》

近一年以来，定期存款利率一降再降，已经告别“2时代”，进入“1时代”。这让很多打算靠利息收入提前过上退休生活的人梦想破灭，或者说需要攒够更多本金才能过上靠利息生活的日子。这是低利率给大家带来较为直观的影响，其实低利率的影响远不止于此。 存款利率下降的同时，房贷利率也随着下调。而存量房贷利率也终于降调，各商业银行原则上应于2024年10月31日前统一对存量房贷（包括首套、二套及以上）利率实施批量调整。但是，因为不同的贷款计价方式，有的可以自动调整，有的还需要贷款人主动申请。 低利率给咱们普通人带来什么影响呢？不断升值的美元，普通人如何投资？如果不想存银行，还有哪些“稳健”的投资品种可以选择？ 本期节目，我们会从房贷、存款、投资（黄金、美股、A股）这几块来聊聊。 提到的知识点： 核心-卫星策略（Core-Satellite Strategy） 一种资产配置方法，兴起于20世纪90年代，它分为两个主要部分：核心资产和卫星资产。核心资产是主要部分，通常占据较大比重，目的是在风险可控下获取相对稳健的长期收益。卫星资产则是辅助配置，占比较小，投资于相对高风险、高弹性的资产。一句话概括该策略，可以总结为：“主角”“配角”搭配，投资灵活不累。 -时间轴- 00:02:02:存款利息进入“1”时代 00:06:35:投资的前提，了解自己的风险偏好 00:13:20:注意调降后的存量房贷的bug：需要主动申请 00:20:00:已经贷款的房贷高了怎么办？置换高利率房贷、商业贷款转住房公积金贷款 00:26:42:美元升值，普通人怎么赚“美元升值”的钱：换汇，购买银行的美元存款和美元理财产品 00:33:23:2024年最佳投资回报品种1——黄金，是稳赚不赔的投资品吗？ 00:46:45:市场行情好可能亏钱更多：左侧交易的难度与右侧交易的冒险 01:00:08:我们的美股投资：川普当选相关股票-特斯拉，特朗普媒体集团（DJT），比特币相关股票-microstrategy（MSTR）、coinbase（COIN），另类信息分析的palantir（PLTR），AI基础设施-英伟达 01:06:47:A股还值得投资吗？

这期播客薄荷和毛姐想聊聊沙白的事情。前一段时间沙白因为红斑狼疮的病痛在瑞士进行了安乐死。她在自己生命最后的时刻，在社交媒体上分享了自己对于生命的态度，对于自由，对于责任的哲学思考，引起了很多人的讨论。 我们不想评价沙白的选择，逝者已去，她做了对于自己最正确的决定，我们无权评价。而是这件事让我们思考自己的价值观和人生选择。沙白像一面镜子，我们从她的故事看到了我们自己。 播客中提到的书&电影 《无依之地》赵婷 《重启人生》 《达拉斯买家俱乐部》 《我不是药神》 《旅行之木》星野道夫 《人间好玩》蔡澜 -时间轴- 00:02:00: 沙白像一面镜子：自由的人生选择还是可以在20多岁时有更好的选择？ 00:05:27:追求人生的宽度VS.追求长度 00:10:21: 星野道夫《旅行之木》：朋友的离开，让周围人的生活轨迹改变 00:16:11: 对沙白选择的两极化讨论：父母责任VS 自由的人生选择 00:28:45: 《达拉斯买家俱乐部》与《我不是药神》中生命的韧性 00:32:04: 生活中小事的选择：东方文化下“忍耐力”被过度高估 00:40:40: 精致利己主义与死而无憾的冲突 00:47:46: 沙白和李文亮一样，代表另外一种声音。什么时候做出改变都不晚。

10月29日，小米正式推出小米SU7 Ultra量产版并开启预售，81.49万的价格亮瞎眼。雷布斯在发布会第2天6:00就更新了一条动态，说自己非常兴奋。起得晚的小米，似乎赶上了电动车这个大集，首款电动车小米SU7卖得很是不错，截止10月31日，10月交付量超过2万台，计划今年交付10万台。 小米汽车值得买吗？还有哪些电动车值得买？购买电动车要优先关注哪几个点？电动车的“四怕”是什么？本期节目，毛姐邀请到好朋友老乔——一个小十年的新能源车主、新势力电动车利益相关者，一起来聊聊电动车那些事。 主播：毛姐（打死想换又打死没换的油车车主） 嘉宾：老乔（小十年新能源车主兼新能源车布道者） -时间轴- 00:02:00:从发布会看81万多的SU7 Ultra到底值不值 00:07:23:小米造车幕后八卦，被“喝茶”的记者 00:14:50:在北京，竟然只有纯电车才不限号！？ 00:22:15:耿彦波主导的太原往事：全国第一个全电动出租车城市 00:29:40:7年前的电动车，只有J人才能开？ 00:37:06:老乔回太原，太行山上趴窝的惊险故事 00:44:29:成也鲶鱼特斯拉，败也温水煮青蛙 00:51:55:如何选择电动车？首先看懂汽车销量排行榜 00:59:22:智驾到底是个啥：端到端和冰箱彩电大沙发 01:06:48:一次解释清楚混动与增程，有里程，没焦虑 01:14:12:老乔支招：如何选车？抓住最后的买车黄金窗口期 01:21:38:如何薅羊毛：报废补贴、国家置换补贴、城市消费券、车厂补贴

第四季《再见爱人》上线了。永远想做焦点的杨子，以藏手机、油炸方便面、半夜与美女视频等等奇葩行径，率先引领了本季热搜。 “黄圣依跟杨子为什么来上节目”“男人为何容易普信”？ 这期节目，我们本来打算邀请本台前主播麓野返场，想让他聊聊从男性视角如何看待爹味。结果麓野十动然拒，他觉得体验从相恋到分手的完整恋爱过程，都是虚伪的节目效果。 但毛姐认为，尽管综艺节目充满剧本效果，但是这些明星在面对镜头时所表现出来的各种细节正像一面镜子，让她看到了身边的“爹味”。 薄荷说，我们这期聊得有一点散，太像朋友聊天了，似乎没有什么逻辑。 但是，也许不要在乎我们表达了什么，勇敢说出我们作为女性的困惑，让收听这期的朋友们，能对自己在受到“爹味”冲击时感受到的不舒服释怀一些，未来能更勇敢一些，或者这就是我们这期节目极大的额外价值了。 感谢您的收听，我们的播客在苹果播客、豆瓣播客、喜马拉雅等播客平台都同步上线了，欢迎大家给我们留言互动。 -时间轴- 00:02:02:盘点“绝望人夫”杨子的奇葩槽点 00:05:35:他们为什么愿意上离婚赛道综艺？ 00:11:10:黄圣依弃星爷选杨子：是小女孩的职业选择失败Or当时当刻的最优抉择？ 00:22:26:杨笠代言京东风波背后：“普信男”处处皆是 00:28:02:“爹味”＝永远想做焦点的EGO无限大 00:33:36:好的亲密关系不一定需要事业上的交集 00:39:15:一个“爹味”身边人的故事 00:44:52:职场中的“爹味”pua，女性感受到但说不出的不舒服 00:50:29:爹味不是男性独有，“爹味”≠“妈味”，老板可能是最“爹味”的一群人 00:56:07:男性与女性在亲密关系中的不同心态：凑合过VS“我愿意” 推荐的书籍与电影 话剧《谁害怕弗吉尼亚伍尔夫》 书和同名电影《消失的爱人》 书和同名电影《革命之路》 《徒手攀岩》 《奈德》 《泰国洞穴救援》 《坠落的审批》

去非洲看动物在国内报团需要7万块？其实2万多就可以住一个月，让旅行费用直降65%。本期播客主播薄荷和毛姐，从自己的亲身经历聊了聊出国旅行的各种省钱技巧，无论是东南亚、日本韩国还是欧洲、美国、非洲，如何在机票、酒店、当地小交通、景区博物馆门票，餐饮、购物等等花最少的钱，最大化旅行体验。 提到的旅行工具（不涉及广告）： 机票：去哪儿，航空公司官网，淘宝飞猪，天巡，kayak， Southwest app 酒店：booking.com，airbnb，hostel.com, hostelworld，国际青年旅舍YHA （the international youth hostel），hotels.com，Agoda, 携程 其他：Lonely Planet孤独星球，客路KLOOK，租租车，google map, tripadvisor，Yelp，穷游，马蜂窝，Hop on, hop off旅行巴士 -时间轴- 00:01:56: 人均5万的非洲游还可以便宜一多半！ 00:05:12: 机票省钱：廉价航空，转机，往返机票，注意行李托运是否免费 00:20:52: 机票预订渠道：搜索引擎+航空公司官网，谨防大数据杀熟 00:26:49: gap year、环球旅居还可以选择星空联盟（Star Alliance）、天合联盟（SkyTeam）和寰宇一家（oneworld）的环球旅行套票 00:33:05: 酒店省钱：青年旅社，hostel, airbnb，自己做饭 00:48:05: 租一个游艇，然后把自己冻cry也是一个难忘的经历。住五星级酒店如何省钱？ 00:58:50: 不贵的特色酒店：洞穴酒店，皇宫酒店，名人故居 01:02:42: 国外酒店预订渠道选择 01:09:03: 如何更好地做旅行攻略，one day tour如何预订 01:13:49: 门票预订：百老汇、博物馆、游乐园。接机服务以及当地小交通 01:26:25: 在国外租车tips：手动档更便宜，国际驾照翻译认证件。如何选到好吃的餐厅 01:33:29:买旅行纪念品TIPS：少买、精简并选择最喜欢的东西！免税店、退税以及信用卡、旅行网站返现活动

万物皆可被平替！原以为2元钱甜筒的蜜雪冰城已是 " 无敌 "，殊不知比它还便宜的甜啦啦，以悄然破万店之势近期频现媒体报道。 " 不是大牌买不起，而是白牌更有性价比。" 这个万物皆可套用的公式，已然成为当下最流行的生活哲学。 《第四消费时代》一书中曾提出了重要概念——日本早期从崇尚奢侈、丰富和炫耀转向注重简约、环保和共享。这不仅是价值观的全新转变，究其原因，还是预期变得不稳定。在经济下行情况下，人们变得 " 更在乎得失 "" 更斤斤计较 "" 更谨慎 "。 那么，那些所谓的白牌平替，真的有性价比吗？实际上，平替与低价，二者并不是完全的正相关。很多时候，只是商家一种营销手段而已。 与此同时，那些曾经的高分院校及专业——财经、土木建筑......也在被学生抛弃，带编学校正在成为985院校的平替选择。 一切都可平替吗？生活也可以么？ -时间轴- 00:02:01:“平替风”现象解读：可能只是一种“对标”的营销陷阱 00:06:39:1688真的比拼多多更便宜实惠吗？ 00:19:58:什么东西可以买平替？你的消费优先级决定了哪些地方该花钱，哪些地方该省钱 00:33:17:买过哪些有价值的平替：CeraVe润肤乳、洗面奶 00:39:51:那些让人后悔的消费：酸奶机、面包机、破壁机、费雪儿童玩具 00:59:55:断草攻略：不看带货直播、购物车的冷静期、复盘那些没用的购物记录...... 01:06:36:宁选警察学校不上清北，“带编学校”平替“985”院校 提到的书： 《怦然心动的人生整理魔法》 来自薄荷的推荐： 不消费替代平替。胶囊衣橱（一出一进，基础款、时尚款、鞋，配饰，包），极简化妆品。 不会平替的物品： 偶然的消费不会平替：例如：奶茶、享受型的美食 需要有品质的物品：首饰、冬天衣物、功能性的衣物（冬天羽绒服，户外服），鞋 最注重的体验型消费（偶然的消费）：旅行 断草攻略：想买的东西放在购物车里一段时间 判断标准：搬家的时候会不会丢掉的东西。 平替产品推荐：CeraVe润肤乳、洗面奶 健身平替：在家练习瑜伽，游泳

A股又可以了？ 自9月24日以来，在一系列政策组合拳助推下，沉寂已久的A股又被点燃了。在利好消息鼓舞下，中国资产全线飙涨，A股、港股大幅走高。A股出现暴涨的大反转行情，国庆节前的一周，短短5天时间，大盘就从2700点冲上了3300点，涨幅达20%。 近期的政策红利会带来何种影响？这轮A股行情是反弹还是反转？普通投资人可以参与吗？ 在之前节目《管好人生四笔钱，普通人如何找到适合自己的理财方式？》中，薄荷和毛姐复盘了自己作为普通投资者的一些经验教训，但当时聊的更多是美股投资和国内的稳健理财的一些方式，没有聊太多国内A股投资，我们一直都想补上这个坑，毕竟美股投资对于普通投资者无论是从操作层面还是信息层面，都有一定的门槛。 本期节目，请来了嘉宾海上刀——我们朋友圈里的对于投资研究最多，看了最多投资类书籍的投资达人、理性投资者，一起来聊聊普通投资人应该怎么来看待这波狂欢和接下来如何理性选择自己的理财方式。 本期节目录制于2024年10月6日晚间。 免责声明：只聊观点，不做投资建议。投资有风险，入市需谨慎！ 嘉宾： 海上刀，二十余年财经媒体和互联网从业经历，是A股、美股、港股个人投资人。 -时间轴- 00:02:01:中国股市“疯牛”行情：9.24以来的政策组合拳都是什么 00:06:37:为什么政策要先救股市？ 00:19:52:股市上涨会带来消费信心？ 00:26:33:中、美国股市对比：牛短熊长VS慢牛 00:33:09:本轮行情是反弹还是反转？ 00:39:49:价值投资不是一招鲜，巴菲特为何喜欢投资苹果和可口可乐？ 00:42:28:谨慎乐观地参与本轮行情：悲观者正确，乐观者赚钱 00:53:05:克服投资中的心魔：了解自己的风险承受能力，不要加杠杆，止损止盈 00:59:44:买入时就要想好如何卖出 00:68:43:普通投资人如何了解股市？推荐读物与投资建议 01:06:19:这轮行情，与A股相比，港股表现会更佳吗？ 01:13:00:外资回来了吗？ 节目中提到的书/读物： 巴菲特《滚雪球》 格雷厄姆《证券分析》 伯克希尔 · 哈撒韦 公司年报 芒格的讲话《芒格之道》 彼得林奇《战胜华尔街》 威廉·欧奈尔《笑傲股市》 但斌《时间的玫瑰》

随着国产3A游戏《黑神话：悟空》的爆火，游戏中的中国古建筑大多取材于山西，绝大部分都是主创人员实景扫描而来，作为山西人的主播薄荷也在9月份探访了黑悟空线路，包括大同（善化寺，华严寺，云冈石窟，悬空寺，永安禅寺）-朔州（应县木塔）-忻州/五台山（南禅寺，佛光寺）-太原（晋祠）-平遥（双林寺，镇国寺）-长治、晋城（崇庆寺，天台庵，大云院，原起寺，铁佛寺，玉皇庙，龙门寺，青莲寺）。在晋北，重走梁思成与林徽因的探访古迹的路线，在晋东南探访一个个散落在小村庄里的隐秘寺庙。作为本地人薄荷还会推荐超级多的山西美食和小众特产。 提到的纪录片：（可在B站观看） 《人文清华云讲坛》王南：千年一塔看应县 《人文清华云讲坛》王南：千年一窟看云冈 《人文清华云讲坛》刘畅：千年一寺看佛光 -时间轴- 00:01:00:中国四座唐代建筑都在山西：南禅寺，佛光寺，广仁王庙，天台庵！ 00:06:25:“跟着黑悟空游山西：山西文旅局设计的线路 00:13:35:北魏都城——国际化大都市大同：云冈石窟、梁思成纪念馆 00:19:43:梁思成与林徽因发现唐代建筑佛光寺！ 00:30:15:晋东南与山西寺庙的守庙人 00:35:07: 黑悟空打卡活动：免费领取美美的明信片 00:39:18: 悬空寺停车问题与登临门票预约 00:45:00:山西人“晕碳”与午睡文化 00:47:44:大同美食：排队王网红餐厅，小脏摊儿的炒疙瘩，随便一家小店的刀削面都好吃！ 01:06:36:山西特产推荐：酸杏干，小包装平遥牛肉，沙棘原浆，应县黄酒，小米，黄花菜 01:10:00:每个山西孩子的噩梦：给同学带醋！ 01:13:23: 大同周边自然风光：云洲火山群，感受登月、登火星的即视感 山西文旅局的黑悟空线路 打卡领取明信片

最近关于30+单身女性出国留学的话题越来越多，是一种女性主义的颂扬还是性别歧视，特别是单身歧视？今天，主播薄荷分享了自己30+辞职到美国读MBA的亲身经历：为何在职场稳定期，选择辞掉性价比超高的工作，选择留学？如何选择学校，备考GMAT和雅思？校园生活的挑战和收获以及自己新鲜的体验。 薄荷觉得读书是一个长期投资，不会带来life changing 的变化，而是一种渐进式的成长，自己在读书中不断拓展自己的舒适圈，让舒适圈越变越大。 -时间轴- 00:02:02:为什么出国读MBA？而不是国内？ 00:09:14:MBA的定位：工作5-8年寻求职场提升或者职场转型 00:14:36:出国前想清楚：留在国外还是回国？ 00:17:06:全部DIY的MBA申请：GMAT和雅思，以及择校、申请 00:26:15:如何打破信息差找到适合自己的学校？ 00:33:39:MBA超贵的，但是也有奖学金！真正的成本是多少？ 00:35:40: 30岁后的人生选择还要父母同意么？MBA的年龄范围是多少？ 00:45:30:留学是一种体验：过感恩节，万圣节，第一次看美式橄榄球和萤火虫 00:47:33: 在实践中学习：参观美国硅谷科技公司，华盛顿政府投资项目 00:50:58: 落差感：以前在国内习以为常可以拿到的机会，在国外很可能会失败 01:02:00:留学生活的遗憾：因为疫情取消了毕业典礼，公司冻结招聘 01:05:56: 留学要计算投资回报率ROI么？也许不止是一笔经济账 提到的文章： 《33岁辞职，花光积蓄出国留学：这是一场豪赌吗？》

9月13日，全国人大常委会会议表决通过了关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定——1976年后出生的男性需推迟到63岁退休，1981年后出生的女性（原来55岁退休的女职工）推迟到58岁。同时，社保缴费年限从15年延长至20年。 什么叫自愿且弹性？到底什么时候可以领养老金？怎样可以养老金：“少打折”？体制外人士还能如何积极应对？ 本期节目录制于9月14日，是一期加更。 -时间轴- 00:02:01:延迟退休政策落地：影响1976年9月1日以后出生的人，50岁退休变55岁！ 00:04:03:什么叫渐进式改革？如何计算自己的退休年龄？提前退休就可以领养老金了吗？ 00:07:44:消失的“干部”身份，如何定义管理岗？ 00:15:27:为什么要延迟退休？ 00:19:16:世界最高的退休年龄，67岁；最低的退休年龄，47岁 00:23:10:华为的退休政策：工龄满8年，45岁即可申请提前退休 00:27:03:提前退休可以干什么？文艺咖啡馆、福利彩票店、便利店 00:34:45:在哪个城市退休“划算”tips：10年、选择社平高的城市 00:42:28:缴够20年社保，还要缴吗？ 退休年龄速算表： 关于养老金领取：