“无论如何，要开心的开始这一天呀。” 这是每个工作日的清晨，习惯性给自己打气的话术。 但当一天结束时，仔细回想，这一天的另一些时刻，都在心里默念： “我想立刻辞职”“什么时候退休”“大不了不干了” 为什么？凭什么？还想怎样？ 是时不时会在对话框里打下的吐槽语句。 习惯的工作节奏被突然打破，被无关的人责备，被无端问责，好像总有一些事情，让我们觉得真的不能再继续下去了。 同样，也还会有另一些时刻，觉得自己是不是太矫情了？是不是把小事放大了？是不是烦恼都只是暂时的呢？ 我们在矛盾、犹豫之中尽力前行，尽力平和冷静，做一个情绪稳定的成年人。 但，如果所有的情绪累计在一起，心中劝自己离开的声音太响，那也不妨坦然面对自己，放过自己。 Music： 离职 - 达闻西乐队 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：Scarlettluu2022，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：[email protected]

在生活中，我们好像总是不可避免的说错话，会错意，觉得别人会错意，反应慢，反应过度，然后无法回避的陷入尴尬之中。 于是，学会与尴尬共处，好像成了一定程度上的必修课。 -你害怕置身尴尬吗？ -看到别人“发疯”你会感到不适吗？ 或许，脸皮厚一点，真的能让自己更舒心。 减少审判，减少凝视，对自我对他人都是，与之而来收获的，也许是很多意料外的美好瞬间。 Music：Good Side - Rachel Grae 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：Scarlettluu2022，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：[email protected]

人生的大道理每天都在听，但依然会有角度特别的观点，让我们对生活有全新的认知。跳脱出自我狭隘的生活空间，读到或看到这些好词好句后，让我们忍不住对着眼前虚妄的生活大笑出来。 书- 《床，沙发，我的人生》 「如果无所事事会让我们感到快乐，也许，那就不算是虚度人生吧。」 「几本书，一点愁，外加大量的音乐，就是我无所事事的日常。我半眯着眼，看时光一天天流逝。日历早就被束之高阁，未来、明天这等唬人的词统统被我拒之门外。我停止了思考，我睡着了。」 「他们说，唯有牺牲当下才能铸造金色未来。我本人是没什么抱负的，但这也不打紧，我又不反对别人有抱负。」 电影 - 《西伯利亚森林中》 「我离开是因为生活像勒紧的衬衣领让我感到窒息。我离开是因为尘世的喧嚣淹没了我，时间的紧迫让我感到茫然。我渴望缓慢、简单而又奇特的生活。保持本质，但你不能保持本质……」 「我来体验未知的东西，寒冷、寂静、空旷和孤独。」 「在这里，时间静静流淌，我自由自在，因为我的生活没有了束缚。」 综艺- 《锵锵行天下（第三季）》 「实际上就像美食一样，你不要听别人说哪里非.常好吃，你去吃，多半失望，因为期待值太高，可是你只要去走到路上，你按照自己饿的程度去走入一家店，一定能吃到好吃的。」 「所有好的相处，都是建立在互相对对方缺点的清楚认知上。」 「实际上不是因为有美好我才出门，而是因为我出门了，我可能遇到美好，所以对婚姻不要恐惧。」 电视剧- 《漫长的季节》 「往前看，别回头。」 电影- 《蜘蛛侠：纵横宇宙》 「每个人都不停的说，这是蜘蛛侠注定的命运，不，我会找到属于自己的路。每个人都可以是蜘蛛侠，重要的是，你想成为怎样的蜘蛛侠。」 书-《米格尔街》 「生活如此銫望，每个人却兴高采烈的活着。 他们兴高采烈地，过着一成不变的生活。」 「“布莱克，布莱克•华兹华斯。怀特•华兹华斯是我哥哥，我们心灵相通。就连看见牵牛花那样的小花，我都会哭。” 我问：“为什么哭？”“为什么，孩子？为什么？你长大就明白了。你也会成为一个愛哭的人。”」 「我们米格尔街上的人说起他都很得意，因为他在西班牙港多少算个人物，名气挺大。有一回比佛朝特立尼达广播大楼扔了块石头，打碎了一扇窗户。这种事也只有比佛敢做。后来法官问他这么做的动机时，他竟说：“为了叫醒他们。”」 朋友圈： 「我觉得我是碎的，每个我珍惜的人都有一片我。 当他们和她们去到一方，我仿佛都在其左右。可能我的朋友们也是碎的，也许一部分留在我，嗯。我会继续在路上。」 Music:Sundays – Emotional Oranges 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：Scarlettluu2022，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：[email protected]

最近突然发现，身边熟悉的老朋友们，真的都陆陆续续结婚了，有些孩子都会走路了。 一瞬间，好像大家都长大了。充满活力、热烈璀璨的二十代好像在向我们挥手道别了。 旧时的玩伴好像先我们一步毕业了，他们陆陆续续交了答卷，窗外有人在向他们挥手，在汇合后牵手去往光明的未来。 我一直以为，二十六七岁的时候，可以看万水千山、落日余晖。 我以为，说好要做一辈子好朋友的闺蜜，终有一天会与我生活在一栋楼里。 可我的女孩们终于慢慢不再属于我。 我担心他们错过满天烟火、星光璀璨，我担心他们把我留在原地。 但好像，我们说了再见，也从未说再见。 我害怕他们不幸福，害怕他们错过二十岁的漫天星河，但他们却笑着告诉我，他们很幸福，我也一定会幸福的。 Music： Roses - Kurosuke 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：Scarlettluu2022，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：[email protected]

今年和身边的同龄人聊起周末做什么的时候，除了近期大热的city walk，徒步登山外， 逛寺庙，好像也成了大家热衷的事情之一。 组局吃饭无人应和，相约去寺庙，却人人都能早起。 有时候也许不是真的想借助老天爷改变人生，只是希望我们努力生活的样子真的可以被看到。 而除了逛寺庙，喝养生茶、逛菜市场、听相声、看戏剧，不知道从什么时候开始，我们好像多了不少中老年爱好。 看上去是父母一代爱享受的事情，也成了我们休闲娱乐的方式之一。 似乎我们在通过体验他们的快乐，去寻找一种悠闲自在的生活方式。 Music： Happy like weekend - KeeP 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：Scarlettluu2022，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：[email protected]

村上春树说，看海看多了想见人，见人见久了想看海。 海边的日出，山顶的日落，好像是永远也看不腻的景致。 靠近赤道热烈蔚蓝的海，北方汹涌浑浊的工业海，南半球与日出日落同行的海，欧洲大陆最西岸悬崖峭壁前的海，英国港口总是阴雨绵绵的海。 在见过世界各地不同季节、不同性格、不同色彩的海之后，回到城市之中回忆起那些海，才发现每一片海都有自己的魅力与故事，值得诉说。 在海边呐喊、奔跑、发呆、惆怅好像都是合理的。 热爱山野的人，也许也同样热爱没有尽头的海。 喜欢阳光沐浴的沙滩，也喜欢风雨飘摇的港口。 夏天，就是要一次次，用力地奔向海边呀。 Music：Oh It's you - babychair 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：Scarlettluu2022，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：[email protected]

你会有内心觉得自己是一片荒漠的时候吗？ 会有内心思绪万千却无法同朋友同亲人说道的时候吗？ 会有身处低谷却无法自救的时候吗？ 长大后才慢慢发现，人生的困境总是在没有预设时出现，而太多困境我们无法描述、倾诉，只能陷入漫长的孤独感中，然后自我消化，慢慢重新出发。 我们花很多力气做了太多无人称赞的事情；自以为走了很远，回头发现距离开始的地方并没有太远；拼命走到曾经敬仰的人面前，发现一切不过如此。 在自我向前的道路上，敢一直站在边缘，不紧不慢的前进，也是件了不起的事情呀。 Music： 寻常岁月诗 - 柏松 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：Scarlettluu2022，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：[email protected]

那些未经计划收获的幸运，像上天的加赏一样，快乐在一瞬间翻倍。 而大多数的“爽”，似乎都是瞬间的东西。 * 出地铁站时下雨了，而我刚好带了伞。 * 收拾衣服时候找到丢失了很久的东西，或是意外发现口袋里有钱。 * 第一次拆盲盒就抽到了最喜欢的角色。 * 一路绿灯的上班路。 * 回到家门口堆满的快递盒。 * 新买的衣服穿出门，被陌生人夸很漂亮。 * 一觉睡到自然醒发现才八点的周末。 快节奏的时代里，我们也享受着短暂的快乐。 一瞬间，又一瞬间，这些看似不起眼的一个个瞬间，却让我们的生活更值得被期待。 我们当然不能靠期待这些瞬间面对生活，我想说的是，别费太多脑子去探究生活，一切或许会简单许多。 Music： Wave with you - Funk LeBlanc 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：Scarlettluu2022，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：[email protected]

好像，只有走进自然的时候，自然也在真正走近了我们。 似乎已经很久没有走进山野了，伴随着初夏的来临，今年大家都默契在旅程目的地里选择了重回山野，回到自然之中。 缓慢地行走攀登，树叶的声音、雨滴的声音都会被放大，阳光穿过树荫洒落在山石上，那些我们在城市中忽略的声响，在自然之中都变得无比真切。 “人生是旷野，而非轨道” 身处旷野之中，徒步、登山的魅力，到底是过程还是终点呢？ 那些带着一些未知，突如其来的挑战，不会让人兴奋起来吗？已经走了一半的人怎么舍得掉头下山，怎么舍得放弃呢？他们不好奇吗，山顶的风景到底是怎样的？ 好像只有不容易到达的地方，才能看见让人震撼的风景。好像只有亲自走过自我选择的路，才不会因为路途中的某些不完美而后悔。 行到水穷处，坐看云起时。 那些儿时念过的诗，长大后的我们终于可以一点点践行。 走回山野，即使只是很短暂的时光，收获的力量都足以让我们继续面对一地鸡毛的城市生活。 Music：Plastic Panorama - Postiljonen 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：Scarlettluu2022，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：[email protected]

“算了吧” “就这样吧” “无所谓了” “顺其自然吧” 好像人生到了一些不知如何做选择，或者感受到选择无意义的时候，我们总会跟自己说，不如就顺其自然吧。像是松了一口气，也像是一种无奈的退让。 我在很长一段时光里，都觉得“顺其自然”似乎更偏向一种消极的选择，包含了失落与失望，那是一种顺从于顺应。 但慢慢的，我意识到，有时候“顺其自然”也同样可以是自主的、经历过慎重选择后的正向的选择。 大多数事情的选择，无非是改变、顺应或是离开。 顺其自然并非永远都是无能为力，也许是一种解脱，一种从容，一种对未来的全新期待。 随遇而安，是需要很多勇气与对自我价值的认同感的。 顺其自然，不是软弱，不是听天由命，是内心的坚韧与智慧，指引我们从容面对生活的起伏与变迁。 Music: Deep Green - Christian Kuria 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：Scarlettluu2022，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：[email protected]

即使是快30岁的人了，“薅羊毛”仍然是能让我们迅速快乐起来的一种方式。 一张生日兑换券，抽中100块麦乐鸡的麦门“天选之子”，一场展览里送的丰厚的伴手礼，旅行报团赠送的鸡蛋…… 羊毛不在价值高低，更重要的是在付出最少成本的情况下，给了我们高于预期的收获。 薅羊毛得到的快感往往是立刻收获的，及时性的快乐某种程度上已经是当代年轻人所迷恋的一种感觉。 当然，并不是每一次的薅羊毛体验都是轻松简单愉悦的，复杂冗长的兑换机制也会在某些时候让快感减半，也让大家宁愿选择放弃这根羊毛。 希望每一个“薅羊毛”的你，都能不被羊毛捆绑，收获简单的快乐。 music：Prosecco - Patrik Jean 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：Scarlettluu2022，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：[email protected]

一周年朋友串场的最后一期，OK海倫邀请了她的好友，同样也是来自广东的老乡-SMOKTEA。 待过北京、广州、深圳，上海是SMOKTEA规划拼图中的最后一块。 SMOKTEA和海倫一样，不论走到哪座城市，对于自己来自哪里的身份认同从未减弱，那是一份底气与勇气。 而不论在哪座城市漂泊，回到家乡后的归属感也让他们安心。 年少时，我们觉得世界很大，总想依靠自己的力量，去外面的世界打拼与感受。少年会长大，会认清肩上的责任，也许会离开声色犬马、玲琅满目的大城市，回到家乡，回到最初的地方。 但，所有走过的路，都算数。 🎵Music 插曲：她 - 斯琴Mia 片尾曲：这世界那么多人 - 莫文蔚 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：Scarlettluu2022，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：[email protected]