翻转体育(Sports Inverted) - 节目列表

1 这是一集关于院线纪录片《棒！少年》的影评讨论节目，涉及对本片的大量剧透。 2 本集嘉宾： hb@人间指南播客 大西瓜@AspirinFM 3 本集涉及到的相关内容链接： 《棒球英豪》 https://movie.douban.com/subject/1756889// 《百万美元宝贝（the million dollar baby）》 https://movie.douban.com/subject/1309016/ 红白机时代的任太堂棒球游戏 https://zhuanlan.zhihu.com/p/21674215 棒球脱帽的礼仪 https://www.google.com/amp/s/kknews.cc/sports/g3aar9m.amp 凉山恩波格斗孤儿事件 https://www.guancha.cn/society/20171122436028.shtml?web 马家军 https://baike.baidu.com/item/%E9%A9%AC%E5%AE%B6%E5%86%9B/2068 MLB在中国的推广（来自体育产业独立评论 https://mp.weixin.qq.com/s/d3GxZ6j1kcAOH2nA-S2iA 棒球08奥运对阵中华台北传奇一战 https://www.bilibili.com/video/BV1vb411b7ac?from=search&seid=2447201384710422289 《忽左忽右》播客关于新中国的棒球单集https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5e4ee557418a84a046673827?s=eyJ1IjogIjVlN2FmNGY0YjNjNWJjYTVmNjNmZWEzMyJ9 ASU（亚利桑那州立大学）的第一位NCAA一级中国橄榄球运动员 https://www.chinanews.com/ty/2020/12-21/9367350.shtml 巨石达阵橄榄球培训机构跑路事件 https://sports.sina.cn/others/rugby/2020-09-09/detail-iivhvpwy5770294.d.html 詹天佑与留美幼童的棒球缘 http://www.lifeweek.com.cn/2007/0429/18513.shtml “中国棒球之父”梁扶初与东升棒球小镇 http://news.sina.com.cn/o/2017-08-14/doc-ifyixcaw4626068.shtml UFC女子冠军张伟丽的雅诗兰黛广告 https://www.bilibili.com/video/BV1C5411s74o?from=search&seid=1925878254661445215 祖籍浙江青田的华裔日本棒球名宿王贞治 https://baike.baidu.com/item/%E7%8E%8B%E8%B4%9E%E6%B2%BB 棒球场上的斗殴集锦 https://www.bilibili.com/video/BV1Jb411Y7iu/?spmidfrom=333.788.recommendmorevideo.0 长达二十五年百万美元年薪的MLB奇葩合同 https://www.espn.com/mlb/story//id/27078321/happy-bobby-bonilla-day-why-mets-pay-119m-every-july-1 《棒！少年》导演许慧晶的一席演讲：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5fce00badee9c1e16dfb2456?s=eyJ1IjogIjVlN2FmNGY0YjNjNWJjYTVmNjNmZWEzMyJ9 蒙台啥利电台关于《棒！少年》的特别节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5fe1db21dee9c1e16d136ad0?s=eyJ1IjogIjVlN2FmNGY0YjNjNWJjYTVmNjNmZWEzMyJ9 Moneyball电影《点球成金》 https://movie.douban.com/subject/3023164/ 池松壮亮搭档苍井优的电影《从宫本到你》剧场版 https://movie.douban.com/subject/30426519/ 金马奖得主棒球电影《KANO》 https://www.thenewslens.com/feature/film/2603 《钻石王牌》 https://movie.douban.com/subject/24534417/ 《被殴打的棒球杂种(the battered bastard of baseball)》 https://movie.douban.com/subject/25794228/ 《极度狂热（fever pitch）》美国版 https://movie.douban.com/subject/1309040/ 波士顿红袜主场芬威球场揭秘 https://sports.qq.com/a/20180520/011372.htm Tfboys给纽约大都会Mets开球 http://ient.ifeng.com/42915630/news.shtml_ 4 本集音乐： タッチ-岩崎良美（《棒球英豪》EP） Baseball（NES）Music-（红白机棒球游戏伴奏合集） 5 对帮忙剪辑感兴趣的朋友，欢迎来信告知（联系方式见下） 6 欢迎收听翻转体育播客，本节目致力于拆掉体育的高墙，填补中文体育叙事的空白处，让每个人做体育的主人。如果你有任何问题，灵感，或者有趣的想法，都欢迎给我来信反馈。个人做节目不易，如果你喜欢节目，请考虑：1.分享给朋友们 2.上苹果播客客户端给节目打好评 3.打钱支持我做得更好！ 我是滑轮，是一名法学生，对所有和体育相关的事充满好奇。 歡迎您收聽體育觀察者旗下的其他節目，包括橘貓看球和freekicks-不止於足球場。 邮箱：[email protected] 微博：翻转体育播客 微信群：微博私信联系主播，告诉我你最喜欢的单集！欢迎！ 知乎：施花轮/（专栏：翻转体育播客） 投喂：国内听众见置顶微博图 :3/海外听众可以用patreon: https://www.patreon.com/fanzhuansports

1 本集主题： 太爱武术，所以我们才批判马保国。 2 本集嘉宾： 肖恩（特摄、武术爱好者；b站up主@TUOK肖恩） Logan洛根（跆拳道，泰拳，柔术等武术练习者；中国MMA从业者） 3 本集内容节选： “这就是我不希望马保国继续火下去的原因” 细数近年来的“传统武术大师” 马保国是不是成功的商人 《叶问》类似的武打片究竟武打水平如何 MMA和传统武术矛盾吗 对普及传统武术的一点期望 4 本集涉及到的相关内容链接： • 肖恩的视频《这就是我不希望马保国继续火下去的原因》 • 闫芳其人 • 雷雷其人 • AHA视频《马保国是真武林吗》 • 我要打十个 • 马云的《功守道》 • 抖音网红“鸽武缘”与通背拳 5 本集结尾音乐： 东海渔歌（电影《功夫》插曲）——作曲：马圣龙 顾冠仁 6 欢迎收听翻转体育播客，本节目致力于拆掉体育的高墙，填补中文体育叙事的空白处，让每个人做体育的主人。如果你有任何问题，灵感，或者有趣的想法，都欢迎给我来信反馈。个人做节目不易，如果你喜欢节目，请考虑：1.分享给朋友们 2.上苹果播客客户端给节目打好评 3.打钱支持我做得更好！ 我是滑轮，是一名法学生，对所有和体育相关的事充满好奇。 歡迎您收聽體育觀察者旗下的其他節目，包括橘貓看球和freekicks-不止於足球場。 邮箱：[email protected] 微博：翻转体育播客 微信群：微博私信联系主播，告诉我你最喜欢的单集！欢迎！ 知乎：施花轮/（专栏：翻转体育播客） 打钱：国内听众见置顶微博 :3/海外听众可以用patreon: https://www.patreon.com/fanzhuansports

1 我更新啦！！抱歉之前拖更这么久（鞠躬） 2 本集是朝鲜摔角故事的下集，上集请看这里：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5ee1cafd418a84a0462577a8 3 本集提到的NK News的单集链接在此： https://uk.player.fm/series/north-korea-news-podcast-by-nk-news/bringing-american-pro-wrestling-to-north-korea-nknews-podcast-ep131 4 欢迎收听翻转体育播客，本节目致力于拆掉体育的高墙，填补中文体育叙事的空白处，让每个人做体育的主人。如果你有任何问题，灵感，或者有趣的想法，都欢迎给我来信反馈。个人做节目不易，如果你喜欢节目，请考虑：1.分享给朋友们 2.上苹果播客客户端给节目打好评 3.打钱支持我做得更好！ 我是滑轮，是一名法学生，对所有和体育相关的事充满好奇。 歡迎您收聽體育觀察者旗下的其他節目，包括橘貓看球和freekicks-不止於足球場。 邮箱：[email protected] 微博：翻转体育播客 微信群：微博私信联系主播，告诉我你最喜欢的单集 知乎：施花轮/（专栏：翻转体育播客） 打钱：国内听众见置顶微博 :3/海外听众可以用patreon: www.patreon.com

地域5：朝鲜摔角故事-“抗美英雄”力道山与“体育和平使者”猪木宽至 1995年，美国的摔角联盟WCW和日本摔角联盟NJPW一起在朝鲜举办了“Collision in Korea”（震动朝鲜）的摔跤大赛，吸引了近40万观众入场，是朝鲜体育史上罕见的盛事。摔角作为一项发源于欧洲，在美国成形的商业表演形式，为什么可以获得朝鲜官方的认可？传奇摔角手力道山和猪木宽至的努力密不可分，他们不仅为朝鲜介绍了摔角，也尝试以摔角的模式建立一种可行的体育外交。这一期，我介绍了传奇摔角手力道山的民族英雄传奇，以及猪木作为政治家和摔角手的奇妙人生。 时间线： 0 职业摔角小历史（0:36） pro-wrestling/professional wrestling-最早是作为马戏团的一部分 * 秘密口令：be fake --- kayfabe * 对应的shoot（guns not fixed/intact from fixture）暴露了马戏团的蛛丝马迹 * puro-resu：日本摔角，开山鼻祖就是力道山。 1 力道山其人（7:12） 相扑力士出身，转行摔角 * 打到关胁其实还可以 * 作为朝鲜人受到的歧视 “力道山现象” “win over gaijin” * 我的观察：其实这和kayfabe本意不冲突，但是和民族主义结合起来容易让人浮想联翩： * 抗美神剧男主角，日本人民从此站起来了/这背后看得出民族主义高涨之下，力道山的身份更尴尬了 * 某些不靠谱武术比赛，找外国学生来打拳，其实是差不多的心理作用 与木村政彦的纠纷 * 木村政彦其人：柔道高手，击败埃利奥格雷西流名柔术世界，现在是综合格斗常见技的“木村锁” * 比赛中的插曲：因为被踢中下体，力道山违背了剧本 朝鮮聯係：力道山的亲戚（女婿和姻侄女） * 朝鲜版力道山：抗美抗日英雄，因为击败柔道大师木村政彦被日本政府毒死 * 朴明哲（朝鲜分管体育的最高长官，横跨金日成金正日任期，在金正恩上台后解甲归田） 2 延续力道山的斗魂：力道山的门徒 - 猪木antonio inoki （20:55） 与力道山的师徒关系 * 得意门生，把摔角发扬光大 * 创立NJPW，JPW衰落 与穆罕穆德阿里的“综合格斗战” * 奇怪规则导致的闹剧 * 政治人物：独闯伊斯兰世界 相关链接： • 职业摔角维基百科 • 力道山的维基百科 • 猪木宽至的维基百科 • 日本职业摔角的维基百科 • 摔角真打 • 摔角假打口令kayfabe • Grantland关于猪木宽至体育外交的文章 欢迎收听翻转体育播客，本节目致力于拆掉体育的高墙，填补中文体育叙事的空白处，让每个人做体育的主人。如果你有任何问题，灵感，或者有趣的想法，都欢迎给我来信反馈。个人做节目不易，如果你喜欢节目，请考虑：1.分享给朋友们 2.上苹果播客客户端给节目打好评 3.打钱支持我做得更好！ 我是滑轮，是一名法学生，对所有和体育相关的事充满好奇。 歡迎您收聽體育觀察者旗下的其他節目，包括橘貓看球和freekicks-不止於足球場。 邮箱：[email protected] 微博：翻转体育播客 微信群：微博私信联系主播，告诉我你最喜欢的单集 知乎：施花轮/（专栏：翻转体育播客） 打钱：国内听众见置顶微博 :3/海外听众可以用patreon: https://www.patreon.com/fanzhuansports

20：青少年保护（下）-保护弱者，成本几何？ 内容简介 世界范围内，体坛里对于未成年人的性侵事件屡见不鲜。在不同国家的各色体坛性侵案件中，保持高度统一的是受害者往往都不愿意站出来指控。我们该怎么样设计安全体系来保护玩体育的孩子，并且教育从业者尽一切可能保护每一个参加体育的孩子？这集节目的下半部分，我们逐渐展开，谈及了运动员所面对的体制性的压力，以及性侵案件在社会传播中的困难。 出场人物 滑轮：法律学生，体育迷 微博@翻转体育播客 Shirley：波士顿大学物理治疗系在读，效力过多支美国校园运动队 Tarrents 莫涛：前富勒姆青训教练，微博@TarrentsMo 时间线 0:00 开头的两个通告 1:00 （正片开始）受害者的困境 4:45 BBC纪录片《日本之耻》中来自家庭的压力 8:30 运动员来自体制内部的压力 10:30 英国教练培训课程强调保护青少年的内容 14:00 教练的背景调查要有持续性 17:30 加州兰迪（Randi）案的启示：让侵犯者的上级也负刑事责任 20:00 中国与韩国近年来出现的体坛性侵事件以及不透明的问题 23:00 权力斗争实验：美国学生运动员可以赚取收入会不会打破平衡？ 26:30 Tarrents的建议：建设职业体育的同时，设计教练课程保护孩子很有必要 28:30 Shirley的建议：给孩子的额性教育依然可以进一步深入 31:00 来自受害者的启示：一个女孩值多少钱？ 35:00 教练需要清楚地意识到，儿童及普通客户对自己的依赖 相关链接 臭名昭著的美国体操拉里纳赛尔案 纳赛尔案受害者的自述《一个女孩值多少钱？》 英国足球性侵案 日本之耻 兰迪案的审判书 欢迎收听翻转体育播客，本节目致力于拆掉体育的高墙，填补中文体育叙事的空白处，让每个人做体育的主人。如果你有任何问题，灵感，或者有趣的想法，都欢迎给我来信反馈。个人做节目不易，如果你喜欢节目，请考虑：1.分享给朋友们 2.上苹果播客客户端给节目打好评 3.打钱支持我做得更好！ 我是滑轮，是一名法学生，对所有和体育相关的事充满好奇。 邮箱：[email protected] 微博：翻转体育播客 微信群：微博私信联系主播，告诉我你最喜欢的单集 知乎：施花轮/（专栏：翻转体育播客） 打钱：国内听众见置顶微博 :3/海外听众可以用patreon: https://www.patreon.com/fanzhuansports

流星3：杰里-斯隆，Hard-Nosed 这个系列从临时应急的斯特恩开始，已经自然长成了一个属于逝者的回忆箱。我是一个讣闻爱好者，（没错的确有我们这些爱好者，感兴趣的朋友，忽左忽右录过一期介绍讣闻的节目），每天都阅读一篇《纽约时报》的讣闻，有时也做一些摘抄。想要追随时间的来去，阅读大部头的历史书籍是常见的选择，但是名人讣闻更可以增添一种亲近的角度。那些历史事件的影响，不再是多少美元，多少伤亡，多么惊天动地的描述，而是逝者的亲身经历。所以这一期，在开头简单提到一些我的感想后，这期我只会阅读一篇自己翻译的纽约时报关于斯隆的讣闻。 出场人物： 滑轮：法律学生，体育迷 微博@翻转体育播客 时间线： 0:00 关于这期讣闻形式的介绍 1:20 两个感想: Last Dance + Hard-Nosed. 9:25 纽约时报给杰里-斯隆的讣闻朗读 相关链接： 纽约时报的讣闻原文 2009年斯隆入选名人堂的演讲 爵士队官方的纪念视频 忽左忽右播客关于讣闻的节目 音乐： Boxing Montage – Clint Eastwood – Million Dollar Baby Deep In Thought – Clint Eastwood – Million Dollar Baby Blue Morgan (End Credits) – Clint Eastwood – Million Dollar Baby Frankie's Office – Clint Eastwood – Million Dollar Baby 欢迎收听翻转体育播客，本节目致力于拆掉体育的高墙，填补中文体育叙事的空白处，让每个人做体育的主人。如果你有任何问题，灵感，或者有趣的想法，都欢迎给我来信反馈。个人做节目不易，如果你喜欢节目，请考虑：1.分享给朋友们 2.上苹果播客客户端给节目打好评 3.打钱支持我做得更好！ 我是滑轮，是一名法学生，对所有和体育相关的事充满好奇。 邮箱：[email protected] 微博：翻转体育播客 微信群：微博私信联系主播，告诉我你最喜欢的单集 知乎：施花轮/（专栏：翻转体育播客） 打钱：国内听众见置顶微博 :3/海外听众可以用patreon: https://www.patreon.com/fanzhuansports

19 青少年保护（上）：英美体坛的“鲍毓明”们 出场人物 滑轮：法律学生，体育迷 微博@翻转体育播客 Shirley：波士顿大学物理治疗系在读，效力过多支美国校园运动队 Tarrents 莫涛：前富勒姆青训教练，微博@TarrentsMo 0:00 侵害场景音模拟 2:00 【敏感话题预警】有侵犯心理创伤的朋友请谨慎收听 2:40 本期节目正式开始 3:50 美国体操队医拉里·纳赛尔性侵案震动全美 5:00 教育法修正案第九条作为美国体育青少年保护的基石 7:30 “进屋不关门”的规矩及其意义 10:00 科普常见侵害动作可以有效提高运动员的自我保护意识 11:00 纳赛尔案详解1：名牌教练光环对于年轻运动员的震慑力很强 13:00 纳赛尔案详解2：学校内人员的相互保护让纳赛尔逍遥法外多年 14:00 纳赛尔案详解3：保守宗教势力对于侵犯事件不负责任的态度及惩罚受害者 16:00 纳赛尔案详解4：受害者的律师身份帮助本案重见天日，及女警官的必要性 18:00 现场听受害者自述的困惑：高达几百名儿童受害者，数十年间没有人站出来指控纳赛尔？ 20:05 音乐转场 21:00 英国的同性恋文化及足球教练对男孩的大规模儿童侵害案 22:00 英国足球侵害案浮出水面的前因后果 24:00 为什么近千名儿童受害者同样在多年后才发声控诉？ 25:00 封口费和保密协议多年来把丑闻压在地下 26:00 英国足球性侵案后，对于保护青少年的政策调整 26:45 “可能不敢想象，教练多年来都没有触碰过我”-无触碰教学模式 28:00 英国其他运动对于青少年的保护可能还不如足球 30:30 望闻问切四字诀：儿童有没有受侵害的检查法 33:20 英国的Welfare Office（编者译：人身安全办公室）的介绍 35:15 美国的教育修正案第九条和英国的人身安全办公室，是否阻碍了受害者直接报警的路径？ 37:00 美国昂贵的司法体系及保守的家庭环境也增加了受害者控告的成本 39:30 家长面对受侵害的孩子同样需要谨慎处理，避免极端的情感 相关链接： 臭名昭著的美国体操拉里纳赛尔案 支撑美国体育男女平等的教育修正案第九条 纳赛尔案受害者的自述《一个女孩值多少钱？》 英国足球性侵案 切尔西应对性侵案的封口费战术 音乐 Comme une rosée de larmes - Ludovic Bource (The Artist) Last Critique - Randy Newman (Marriage Story) 欢迎收听翻转体育播客，本节目致力于拆掉体育的高墙，填补中文体育叙事的空白处，让每个人做体育的主人。如果你有任何问题，灵感，或者有趣的想法，都欢迎给我来信反馈。个人做节目不易，如果你喜欢节目，请考虑：1.分享给朋友们 2.上苹果播客客户端给节目打好评 3.打钱支持我做得更好！ 我是滑轮，是一名法学生，对所有和体育相关的事充满好奇。 邮箱：[email protected] 微博：翻转体育播客 微信群：微博私信联系主播，告诉我你最喜欢的单集 知乎：施花轮/（专栏：翻转体育播客） 打钱：国内听众见置顶微博 :3/海外听众可以用patreon: https://www.patreon.com/fanzhuansports

玩点别的1|独轮车 feat.金刚 本期内容梗概： 1. 独轮车是怎样一项运动？门类多种多样，独轮车篮球了解一下 2. 小孩子才玩？小孩子学得快？独轮车适合每一个人 3. 大陆的独轮车运动发展情况如何？与国际独轮车氛围相比如何 4. 金刚自己从入门到痴迷独轮车运动的酸甜苦辣 出场人物： * 金刚，独轮车爱好者，小轮车教练，练习七年 看点： * 玩点别的系列的第一期，希望各位喜欢 * 欢迎支持和反对背景音的听众朋友继续给我反馈~ 时间线： * 0:43 开启“玩点别的”新系列节目，及本期介绍 * 3:20 嘉宾自我介绍和独轮车的基本介绍 * 6:50 独轮车竞技运动的简介 * 9:45 国内独轮车发展的现状 * 11:50 独轮车的不同尺寸和技术要求（越大速度越快，但也越重） * 13:45 独轮车只是小朋友玩，练杂技的玩？氛围很重要 * 17:30 独轮车的入门和精进不同的要求（平衡极好才能练吗？因果颠倒啦） * 24:30 金刚自己学车经历的酸甜苦辣（牢记“摔车不摔人”） * 29:00 国内的独轮车氛围和其他国家（如韩国）氛围的对比 * 31:10 金刚自己参加独轮车比赛的经历 * 33:15 独轮车篮球？独轮车曲棍球？这不是异想天开！ * 38:15 金刚的独轮车学习经验和教训 * 40:30 本期推荐（大疆的osmo pocket相机和御mini无人机） * 43:00 我和金刚都很喜欢的油管视频主Ed Pratt，来自英国的独轮车环游世界第一人的旅行纪录片，以及那些尝试独轮车骑行中国的玩家们 * 51:15 结尾音乐（Ed Pratt独轮车美国行的主题曲One Wheel Man） 音乐： One Wheel Man (Ed Pratt独轮车骑行美国粉丝制作的主题曲) – colorlace (油管链接：https://www.youtube.com/watch?v=8zonUNF_OwQ) 本期推荐： 大疆osmo pocket运动相机 - 适合vlog拍摄 大疆 御mavic mini 骑独轮车环游世界第一人，英国小哥Ed Pratt和他的Youtube频道（金刚有上镜Ed路过香港的一集） 金刚在香港和Ed见面的单集：https://www.youtube.com/watch?v=xXGqQpmmk08&t=483s 联系方式： 公众号/淘宝店：疯狂独轮车 微信号：15011700195 欢迎收听翻转体育播客，本节目致力于拆掉体育的高墙，填补中文体育叙事的空白处，让每个人做体育的主人。如果你有任何问题，灵感，或者有趣的想法，都欢迎给我来信反馈。个人做节目不易，如果你喜欢节目，请考虑：1.分享给朋友们 2.上苹果播客客户端给节目打好评 3.打钱支持我做得更好！ 我是滑轮，是一名美国体育法学生，对所有和体育相关的事充满好奇。 邮箱：[email protected] 微博：翻转体育播客 微信群：请微博私信我，告诉我你最喜欢的节目单集~ 知乎：施花轮/（专栏：翻转体育播客） 打钱：国内听众见置顶微博 :3/海外听众可以用patreon: https://www.patreon.com/fanzhuansports

本期内容梗概： 1. 三位不同程度的健身爱好者现在的训练及饮食状况 2. 跑偏闲聊美食喜好和南京美食大赏 3. 运动员饮食故事分享和给普通人的借鉴 4. 美国饮食怪现象与树立健康的饮食观 出场人物： * milkshakeyoung奶昔羊：本集主持，友台Byte.Coffee主播，用身体实践科研精神的佛系训练者 * Shirley：混迹美国各大学运动队，喜欢吐槽自己语文水平，未来训练/康复师 * 小鱼：健身轻度上瘾，美食老饕，因为想吃炸鸡入坑健身 看点： * 滑轮：本期节目没有我！（鼓掌！） * 打着健身饮食幌子，其实就是美食节目的一期：） * 尝试了餐馆背景音！欢迎支持和反对背景音的听众朋友继续给我反馈~ 时间线： 0:00 开头暨关于背景音乐的听众反馈 2:46 本集主持/友台Byte.Coffee@milkshakeyoung奶昔羊，及嘉宾介绍@shirley @小鱼（详情请回顾本播客女性系列“像女孩一样”此前的节目） 5:20 小鱼现在的健身饮食计划（碳水吃的多，目标增肌） 7:44 “铁馆”和普通健身房的区别，及轨迹与非轨迹动作的讨论 11:44 shirley的健身及饮食状况（因为要考教练证终于开始认真健身，亦目标增肌） 14:20 奶昔羊的饮食计划（常备蛋白粉保证基本蛋白质摄入，爬山+健身房常客，对于有氧运动有点研究） 18:25 奶昔羊的饮食习惯（看重餐厅环境和气味，奶老师探访友台@博物志婉莹牌家宴的经历分享，餐厅环境一般不如去朋友家聚餐） 24:00 shirley的饮食习惯（烤箱门徒，热爱美式餐车food truck/路边摊，肠胃不接受吃火锅） 27:10 奶昔羊的影片推荐：2014年Jon Favreau出品的喜剧片Chef 29:00 本期美食达人小鱼居然在高档美食餐厅（Fine-Dining）面包吃到饱？！ 30:00 南京越南馆子行不行 31:00 奶昔羊和小鱼对于越南粉（pho）的喜欢，和小鱼的武昌好味道情结（李安推荐，位于纽约中国城物美价廉的餐馆，芋圆不错） 36:00 shirley高举得克萨斯州烧烤的大旗（只有一种人不喜欢德州烧烤：素食主义者！），对于牛肋骨的精妙处理 38:00 肉食者小鱼和shirley对于酸黄瓜的喜爱，以及推荐纳什维尔辣鸡翅（Nashville Hot Chicken） 38:50 小鱼回顾因为迷恋popeyes炸鸡入坑健身的经历 42:00 三位喜爱加州著名汉堡店In-N-Out，“蛋白质餐”，以及南京蓝蛙餐厅的粗薯条 44:00 加拿大留学归来的婉莹因为会做poutine（魁北克肉汁奶酪薯条）再次赢走了主播们的心 47:44 美国人照顾各类人群饮食的习惯是否过了度？ 48:45 追求健康还是追求某种生活方式？由soylent（风靡一时的液体代餐品牌）说开 50:44 只吃沙拉？摄入加工糖？小鱼的健康饮食观尊重食材，以及对于vegan等饮食方式的反思 54:44 shirley对于饮食方式和道德评判的思考 55:44 奶昔羊赞赏美国学校实验室和社会谨慎处理动物权利的态度 59:00 小鱼不赞赏野味热，更赞赏对于食欲的控制；shirley不喜欢自己在内蒙吃过的野味，口感一般 1:04:00 shirley分享被营养师带去吃炸鸡和高糖料理的趣事，健身三要素及其配比的意义，同运动项目大学男女运动员的不同饮食要求 1:07:44 橄榄球队员放肆吃炸鸡的传统让shirley笑开了花（话题为什么又回到了炸鸡？？），不同项目的饮食要求不同（游泳，体操，赛艇运动员常见的饮食紊乱） 1:10:00 跑题一下：男女橄榄球足球，篮球短裤长度的不同背后的心理（详情请关注女性系列：像女孩一样的节目），美国大学女子运动饮食的演变（从无到有，生理期的影响与人为调控，app推荐需要手动输入的fit women） 1:17:44 奶昔羊的生理期训练调整及训练里的状态起伏，生理期前后的窗口期（强度要低）；小鱼分享生理期坚持训练的策略（避免臀腿动作的压迫）和心理状态（一天不练浑身难受），饮食不做过多挑战 1:23:10 shirley赞同小鱼生理期减少重核心使用动作的策略，更看重自重训练（见下注）； 小鱼提示了deload（减负期）在训练计划制定中的使用 1:27:00 奶昔羊在生理期时不同的处理：前三天直接跳过训练去做其他的事情（起到了减负期的身体恢复效果），第四/五天慢跑适应训练量，之后再恢复常规训练计划 1:29:44 健身视频博主Will Tennysen的各类饮食尝试（断食（fasting），间歇进食，不吃糖，一天只吃一餐） 1:32:44 蛋白粉的迷思真伪分辨（肾脏压力？蛋白粉和肉的类比）；南京m2m咖啡店引发的三个蓝鲸潘西的跑题闲聊 1:36:44 蛋白粉讨论继续（乳清蛋白（whey protein），运动员蛋白质均衡的饮食设计，蛋白质摄入的峰值）；关于干净蛋白质饮食的感想（奶昔羊火锅吃坏肚子，迫于无奈翘朋友约饭喝蛋白粉） 1:43:00 美国人饮食的偏见和破除迷思（嗜糖，迷恋三明治，南方严重的肥胖问题和过度高热量饮食，素食主义者在美国南方不受欢迎，各色时尚饮食方式过于纷繁复杂，普通人更喜欢高热量的美式中餐，饮食习惯按照收入和教育的阶级明显分层，穷人家出身的运动员甚至没有见过一些常见蔬菜，平常心饮食即可） 1:56:00 彩蛋（aka真南京哪里好吃的闲聊，配乐“喝馄饨”） 注：1:25:00 shirley提到的endorphin应该是内啡肽，而非多巴胺（dopamine） 音乐： 喝馄饨-D·Evil 本期推荐： 1. Chef 落魄大厨（乔恩·费儒2014年作品） 1. Ugly Delicious美食不美（网飞出品的美食纪录片） 2. bluefrog蓝蛙（爱尚天地店） 3. 不合时宜播客第七期-食物和人类：关于「吃」的文化、道德和谜思 4. APP推荐：fitrwomen 5. 健身视频博主Will Tennyson的各类挑战 6. 南京m2m咖啡馆：这里有世界冠军的手冲瑰夏，也有比海更深的咖啡精酿 欢迎收听翻转体育播客，本节目致力于拆掉体育的高墙，填补中文体育叙事的空白处，让每个人做体育的主人。如果你有任何问题，灵感，或者有趣的想法，都欢迎给我来信反馈。个人做节目不易，如果你喜欢节目，请考虑：1.分享给朋友们 2.上苹果播客客户端给节目打好评 3.打钱支持我做得更好！ 我是滑轮，是一名美国体育法学生，对所有和体育相关的事充满好奇。 邮箱：[email protected] 微博：翻转体育播客 微信群：请微博私信我，告诉我你最喜欢的节目单集~ 知乎：施花轮/（专栏：翻转体育播客） 打钱：国内听众见置顶微博 :3/海外听众可以用patreon: https://www.patreon.com/fanzhuansports

嘉宾： 微博@沈冯泽辉，前海军游泳队队员 音乐： KieloKaz ID 364 – Alte Herren https://freemusicarchive.org/music/KieLoKaz/Free_Ganymed/Alte_Herren_Kielokaz_ID_364 0:00 片头 0:41 嘉宾Robin@沈冯泽辉 的自我介绍 4:19 兴奋剂与体育（服用的利弊） 7:00 团队项目与单人项目对于补剂需求的不同 8:09 游泳项目使用兴奋剂的意义 9:10 短距离与长距离游泳选手身材的差别 9:45 金牌战略/唯结果论的副作用 11:35 跳水等项目对于技术动作的要求 13:53 游泳选手普遍的心脏问题 14:25 “你要是听医生的，你就不要练了” 16:36 因为心脏病去世的小运动员不少 18:00 训练方式不科学对于运动员的伤害 19:00 与菲尔普斯一起训练时的观察心得 19:55 美国大学游泳的训练设计与“一味上量”有何不同？ 21:00 用药以及身体代价是不是出成绩的前提？ 22:10 Robin自己申请用药豁免的故事 23:30 “查不出来就是合法的” 25:00 羞耻文化与钻营规则的普遍性 26:00 走捷径的负面社会意义 27:45 因为孙杨是中国人所以我们支持？民族情绪与体育的绑定 28:35 美国自行车明星兰斯·阿姆斯特朗被美国选手勒芒揭发嗑药的始末 31:20 应该无脑支持孙杨/阿姆斯特朗吗？ 32:20 不要把孙杨与中国体育形象绑定 32:53 媒体如何报道对于舆论的影响 34:00 推手激化舆论的作用 34:40 华人被歧视？种族歧视是复杂的 36:40 私德问题如何演变成民族问题 37:45 中国体育兴奋剂的历史（汉城，五朵金花） 38:33 从五朵金花时代到现在，我们更偏激了还是更理性了 39:42 尝试把运动从各种对立情绪解绑，还原快乐游戏的一面并不容易 40:45 从普通人到运动队胜负心太重的问题 42:30 是孙杨主动迎合牟利，还是无奈被拔高？ 43:30 伤仲永？改年龄的动机和问题 45:28 宁泽涛的故事与孙杨 47:20 李娜是如何处理民族情绪和标签的？与孙杨的差异 49:30 宁泽涛给游泳带来流量和曝光度的往事 50:38 孙杨案的特殊性，可能会保护中国游泳不受太大的影响 52:50 孙杨母亲“名声在外” 53:44 案件不谈，孙杨的游泳竞技水平无可置疑也不应该被质疑 55:15 孙杨的成就在心态上可能给孙杨带来了影响 57:30 孙杨究竟是霸气还是嚣张？宁泽涛的性格对比 1:00:30 另一个和善的例子：泳池名宿菲尔普斯的待人接物 1:02:30 孙杨接触年轻运动员时的故事，与张琳的对比 1:03:37 公众人物被拍照是否无可厚非？抢手机删照片的反应可能不是最好的处理方式 1:06:25 人无完人，不要苛责孙杨了 1:07:50 我们媒体有没有吃孙杨的“人血馒头” 1:08:45 不应当为了报道孙杨而孙杨，而是看到环境更大的症结 1:10:00 嘉宾推荐：不要成为民粹的帮凶 相关链接： 广西游泳队队员文超云突发心脏病去世 年仅18岁 欢迎收听翻转体育播客，本节目致力于拆掉体育的高墙，填补中文体育叙事的空白处，让每个人做体育的主人。如果你有任何问题，灵感，或者有趣的想法，都欢迎给我来信反馈。个人做节目不易，如果你喜欢节目，请考虑：1.分享给朋友们 2.上苹果播客客户端给节目打好评 3.打钱支持我做得更好！ 我是滑轮，是一名美国体育法学生，对所有和体育相关的事充满好奇。 邮箱：[email protected] 微博：翻转体育播客 知乎：施花轮/（专栏：翻转体育播客） 微信群：微博私信我“喜欢节目的原因”即可入群 打钱：国内听众见置顶微博 :3/海外听众可以用patreon: https://www.patreon.com/fanzhuansports

新冠疫情对于世界范围内的体育产业都产生了直接的影响，而我作为一个柔术爱好者，选择以小窥大，通过几个练柔术的朋友来反馈国内外的疫情现状。这一期节目我邀请了几位巴西柔术的同好，在武汉，在北京上海，或者在海外，聊了聊他们在疫情期间怎么面对无法训练的状况，以及现在美国面临的疫情危机。欢迎收听！ 按顺序排列的出场人物（及微博）： @米罗师 弯湾@弯湾wanwan 史宇靖@切力泵巴西柔术史宇靖 邹亮@武汉岚道场巴西柔术 江v@全世界第一巴赫真爱粉 滑轮@翻转体育播客 音乐： 《冀西南林路行》- 万能青年旅店 欢迎收听翻转体育播客，本节目致力于拆掉体育的高墙，填补中文体育叙事的空白处，让每个人做体育的主人。如果你有任何问题，灵感，或者有趣的想法，都欢迎给我来信反馈。个人做节目不易，如果你喜欢节目，请考虑：1.分享给朋友们 2.上苹果播客客户端给节目打好评 3.打钱支持我做得更好！ 我是滑轮，是一名美国体育法学生，对所有和体育相关的事充满好奇。 邮箱：[email protected] 微博：翻转体育播客 知乎：施花轮/（专栏：翻转体育播客） 打钱：国内听众见置顶微博 :3/海外听众可以用patreon: https://www.patreon.com/fanzhuansports

滑轮： （1恭喜伟丽和乔安娜贡献了一场伟大的比赛 （（1比赛非常接近，我认同hachio的分析，这完全可以是一场平局，毕竟乔安娜的击打数更多，且命中率更高 （（2伟丽好不容易；这次的翻译我不吐槽了，感人（但还是可以找我，我免费质量好233）；看的我也要哭了 （（3伟丽的下一个对手？再战乔安娜？挑战其他级别？与玫瑰挑战（经纪人conflict）？ （2题外话 （（1伟丽可以但不需要和民族绑定起来，各位支持她最好的方式是自己去试试看mma （（（1乔奥娜是很值得尊敬的，赛前挑衅是一回事，赛后JJ第一时间也给伟丽鼓掌了 （（2主赛的两场被我调侃为套路男孩的对决，比不上两位真心实意女孩的对决 乔博： （1伟丽赛前乔老师也非常非常紧张，感谢双方贡献了一场伟大的比赛 （2张伟丽团队选择了硬碰硬的战术，打乱了乔安娜的节奏 （3乔安娜几次把张伟丽逼到了笼边，丰富的经验让张伟丽经受了严苛的考验 （4伟大的冠军：张伟丽赛后的发言展示了冠军的担当，乔安娜是UFC两个女子级别的“一人之下万人之上” （5再次感谢张伟丽，相信梦想的力量！ hachio张家祯： （1再次表达对于两个选手的敬佩，伟大的比赛 （2乔安娜是家祯入门MMA的启蒙偶像，家祯个人倾向于乔安娜获得了胜利 （3一场伟大的比赛，为综合格斗赢得了许多新的粉丝 （4应该安排伟丽和乔安娜二番战，裁判应该更勇敢的为难分伯仲的比赛打出平局 （5数据上看，乔安娜在打击数和准确性上全方位领先张伟丽，但是张伟丽的击打更重，也是伟丽的制胜法宝 （6伟丽和乔安娜的比赛就像齿轮硬碰硬一样，互不相容，绝不退让；她们赢得了所有人的尊敬 （7乔安娜赛前的言论让许多国人轻视了她的实力，这绝不是一场伟丽可以轻松拿下的比赛 （8张伟丽拥有称霸草量级的天赋，值得期待她的前路 欢迎收听翻转体育播客，本节目致力于拆掉体育的高墙，填补中文体育叙事的空白处，让每个人做体育的主人。如果你有任何问题，灵感，或者有趣的想法，都欢迎给我来信反馈。个人做节目不易，如果你喜欢节目，请考虑：1.分享给朋友们 2.上苹果播客客户端给节目打好评 3.打钱支持我做得更好！ 我是滑轮，是一名美国体育法学生，对所有和体育相关的事充满好奇。 邮箱：[email protected] 微博：翻转体育播客 知乎：施花轮/（专栏：翻转体育播客） 打钱：国内听众见置顶微博 :3/海外听众可以用patreon: https://www.patreon.com/fanzhuansports 音乐 GAI - 沧海一声笑 引用 http://ufcstats.com/fight-details/cf0a6466b762c668 - 张伟丽vs乔安娜UFC官方的数据统计