翻转体育(Sports Inverted) - 节目列表

各位好，本期我请到了我的朋友，国家田径队体能/力量教练杨东汉，与大家分享他的教练之路与训练心得。他在美国学习与实习运动训练多年，回国后又加入了国家田径队，有幸与苏炳添等中国顶级运动员共事。中美之间的体育文化差别很大，即使是专业运动员，不同国家的运动员依然能看出各自的特点。欢迎收听本期节目。 安卓用户下载antennapod软件之后，按照app提示，在“添加播客URL”处粘贴如下链接即可收听并收藏本节目： https://fanzhuansports.fireside.fm 欢迎给本节目的反馈邮箱来信： [email protected] 欢迎各位关注东汉的微信公众号，搜索“纯粹表现PurePERFORMANCE"。这个号算得上是中文世界里关于运动表现非常可靠的资料之一，对自己训练有追求的朋友/教练推荐关注。 时间线： * 00:30 嘉宾自我介绍 * 06:00 各运动及马术项目训练经历 * 09:00 田径项目的训练与孤立训练的新思考 * 12:20 个人身体训练的心得（高次数v低次数） * 15:00 加盟国家田径队的经历 * 17:00 国家田径队的日常体能训练 * 19:40 苏炳添的训练态度 * 22:30 中美训练文化/运动员性格讨论（能量，态度与专注力） * 31:15 如果能重头来，会怎么安排自己从小的运动计划？ * 32:50 麦克风出毛病，漏录声明 * 34:30 嘉宾的运动推荐（学英语及运动科学相关网站）以及美国体育播客市场的普及 * 36:00 我的推荐（奥运会的youtube官方频道及“交换运动”系列的介绍） 相关推荐链接： simpli faster (专业训练网站): https://simplifaster.com/ just fly sports performance(可在苹果播客app中搜索just fly): https://www.just-fly-sports.com/category/podcast/ 吕小军x陈艾森|举重跳水冠军交换运动: https://www.bilibili.com/video/av23770436/

本期零剪辑完全冲动，没有时间线。 欢迎武磊人群中出现疑似歧视的讨论链接： https://bbs.hupu.com/25356086.html 关于拉维奇事件的链接： https://www.zhihu.com/question/59779063 关于规划球员的几个视频剪辑： https://www.bilibili.com/video/av42265739 凯瑟琳赫本主演的著名电影《龙种》，豆瓣海报就是一张标准的“黄脸”： https://movie.douban.com/subject/1294532/ 姚明对于归化球员的批评： http://sports.ifeng.com/lanqiu/detail_2011_09/18/9272170_0.shtml 网站：https://fanzhuansports.fireside.fm/ 邮箱：[email protected] 微博：https://www.weibo.com/6511102599/profile?topnav=1&wvr=6&display=0&retcode=6102 知乎专栏：https://zhuanlan.zhihu.com/c_1056940503265767424

* 本期词汇 AT/Athletic Trainer - 运动训练康复师 PT/Physical Therapist - 物理治疗师 * 时间线 0:00 彩蛋 0:45 开头及听众反馈 2:35 嘉宾介绍 7:10 AT专业介绍 9:40 军人，演员，和拉拉队员也需要运动训练康复吗？ 13:25 PT与AT的重叠与区分 18:45 AT运动场上治伤时的授权与医疗事故 21:45 中文里的队医到底对应什么职位，美国与欧洲的区别？ 24:50 AT专业内的学习内容 29:10 AT的实际操作以及对中医的借鉴/争议 31:30 美式整脊，正骨和AT中的应用 33:40 “美式整脊是伪科学”的争论 36:10 医保额度如何AT/PT的诊断治疗 42:45 人民群众喜闻乐见的对于美国救护车的吐槽 54:30 给普通人和运动爱好者的建议 01:10:20 推荐环节 * 嘉宾 shirley - AT/PT学生 * 补充阅读 美式整脊是否存在即合理（https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU4ODA3NzUwNQ==&mid=2247484051&idx=1&sn=6ff723ac6b3857ed3eb65e81148fcfc9&chksm=fde3023dca948b2b0d80251aef16b7c9932736df86eb91320c5e3ecd07380aee7e06acbef018&mpshare=1&scene=1&srcid=0105D0tpLl9ZUXTkB7b2icNv#rd） 回复“美式整脊是否存在即合理”（https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg3NjA2NzUwNw==&mid=2247483733&idx=1&sn=52663ff1758e59e91c98db1230c3b829&chksm=cf36ae89f841279f0957f4fb0ce78fa1aebc81049466ae58f9870f0cc83f756c22c57077b32b&mpshare=1&scene=1&srcid=0106TofoYHQPKZQyX8JDCgfY#rd） 评“美式整脊是否存在即合理”（https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI5NjAzOTY3Ng==&mid=2650131409&idx=1&sn=a9e3e3b72df80e99c76a5451faca591b&chksm=f44b0e42c33c8754f8e6e8a44d919f8db0c6033f5f68e351880fdb9baa151c89465b2482381a&mpshare=1&scene=1&srcid=0107uXo6YcM7YV8zzpvbk0rV#rd） 回应“美式整脊是否存在即合理”（https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI5NjAzOTY3Ng==&mid=2650131433&idx=1&sn=8420c8cb7945a85988746a5f50cf11d4&chksm=f44b0e7ac33c876cd142fa61e48fee219d4f35526829a3d98cb37607f95a8dbffe90c80afe60&mpshare=1&scene=1&srcid=0111XL1cSIHXd6ZZzSfKqTfb#rd） 网站：https://fanzhuansports.fireside.fm/ 邮箱：[email protected] 微博：https://www.weibo.com/6511102599/profile?topnav=1&wvr=6&display=0&retcode=6102 知乎专栏：https://zhuanlan.zhihu.com/c_1056940503265767424 本期音乐/Music Copyright： 自制~

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