主播：Acher/阿车 嘉宾：泳儿 制作：左右、Rita 摄像：Adam、PiPi、momo 视频频道：小红书 一人之境播客 场地鸣谢：广州扬韬广场 - 这是最近我很喜欢的一次聊天，对象是我从中学时期就很爱听的女歌手，泳儿。 采访前，看Vincy的小红书简介，喜欢的东西有唱歌表演、宠物、智能家居、家电、家品、旅游、拍片剪片、驾车、咖啡、睡觉……看起来Vincy是一个很擅长“和自己玩”的人，所以我妄自定了一个播客话题—— “人要快乐，要先学会和自己玩游戏！” 泳儿Vincy即将于10月25日在顺德举行《The Present》音乐会，除了经典作品、“暗黑音乐”系列以外，Vincy还会首次演唱从去年开启的“Band sound”系列的新作品！怎么可以不入场支持呢。 如果你喜欢我们的聊天，记得多多点赞留言。（歌单安利环节真的很有趣，大家要听到最后） - 特别感谢 —— 【闪克maono】对于本期节目的设备大力支持，【闪克maono】是互联网麦克风全球销量第一，做世界上最好用的麦克风一直是【闪克maono】的品牌使命。 我们面前的这一套麦克风就是来自【闪克maono】，如果你喜欢的话，记得去他们的官网www.maono.cn 或者是各大平台去留意一下咯。 - notes： 00:34 本期“两人之境”，欢迎泳儿 01:03 久违的内地音乐会，泳儿来献唱啦 04:10 沉迷某个爱好，不想工作的瞬间 06:16 去旅游不想任何人联系打扰的瞬间 11:34 从前get不到的快乐，哪一刻开始享受了？ 15:20 跟宠物玩、跟智能家居玩，陪伴的快乐 20:55 泳儿经历“暗黑音乐转型期”的心路 29:42 低谷期，很可能是你成长最快的时候 32:10 泳儿x一人之境播客，私心歌单（好好玩） - 节目提及歌曲： 泳儿 - 感应 泳儿 - 沟渠畅泳 泳儿 - 无糖可乐 泳儿 - 所有遗失的东西 - 泳儿推荐歌单： Gareth.T - 用背脊唱情歌 云浩影 - 回忆半分钟 Billie Ellish - Ocean Eyes

主播：Acher/阿车 制作：左右 视频频道：一人之境播客（小红书、B站） - 最近采访脱口秀演员张骏，我问了他一个很普通的问题。我说，你现在做脱口秀依然会兴奋的原因是什么。 他的回答却很不普通。“因为当我在台上讲脱口秀的时候，在那短短的几分钟里，我和观众们好像同时忘记了手机的存在。” 现在这世界，能主动做些远离手机的事，应该是最高标准的精神追求了吧。 都在说成年人失去了暑假。人生如果还有下一个暑假，我希望可以回到没有手机的暑假，再去经历一遍那些无需被电子娱乐逗笑的傻事趣事。 - notes： 00:40 聊聊近况：被采访时听到的一句话启发 06:23 “人太饿了被迫交际，吞了一肚子的虚伪” 09:00 陪陌生小朋友玩滑滑梯的夜晚，忘掉手机 16:40 主动幼稚的能力，不要随便丢掉喔 18:18 沉迷纸质书的暑假，2毛钱一天的租书店 24:25 《一一》：再来一次，也没有两样 33:10 《看我今天怎么说》：模糊失真，反而快乐 41:10 成年人失去暑假，还有很多个值得过的夏天 - 本期歌曲： AGA - 不要迫我有关系 Jenevieve - Hvn High Jonny Stimson/JORDANN - AA Battery Dept/Ashley Alisha/Sonny zero - House Party 林家谦 - 小林不动产

主播：Acher/阿车 嘉宾：许靖韵Angela 制作：左右、Rita 摄像：Adam、PiPi、fan 视频频道：小红书@一人之境播客 场地鸣谢：广州扬韬广场 - 一个人要经历多少事，才能做到 Just Don't Care？ 最近在听“小背心”许靖韵Angela的新歌《Just Don't Care》的时候，脑海中冒出了这个问题。尤其对于高敏感人来说，想不care别人的评价和看法，绝对是一件需要修炼的事。 于是我邀请了《Just Don't Care》的原唱，也是我的同龄人Angela录了一期播客。聊聊进入30岁后对生活的感知发生了哪些变化，在工作和生活之间如何找到平衡，以及更重要的是，带着一份好心态去面对任何事情。 如果你喜欢我们的聊天，记得多多点赞留言。 - notes： 00:38 本期“两人之境”，欢迎许靖韵Angela 01:50 高敏感人，很难做到不care 03:50 《创造101》的回忆：得罪了造型师？！ 09:38 “每天都很困”就是长大的感觉 14:35 从孤芳自赏，到学会面对受众 20:48 打工人心声：申请休假也不一定被批！ 24:55 人一旦动了分手念头，最后都会分？ 26:10 别内耗，要耗就耗别人！ 29:05 新歌《Just Don‘t Care》的疗愈法则 30:30 许靖韵x一人之境播客，私心歌单！ - 节目提及歌曲： 许靖韵 - K歌之王 许靖韵 - Just Don't Care 许靖韵 - 别为我好 许靖韵/洪卓立 - 作贱。矛盾

主播：Acher/阿车 制作：左右 视频频道：一人之境播客（小红书） - 这是一期不吐不快，摊开了跟大家聊聊我觉得很要命的那些音乐生态。 中文音乐圈子的发展，毁于某些音乐综艺的急功近利。那些被人为制造出来的争议、那些急得差点脱裤子要拉出来的赛果剧透，都让尝试通过作品和舞台了解音乐的人们被剥夺了好的体验感。 “洋哥们”和“土哥们”之争，“什么才是年轻人喜欢的音乐”之争，网红歌曲之争，纷纷扰扰，也真闹麻了。 都成这个样子了，我们就敞开聊聊吧。 - notes： 00:38 聊聊近况：好好的音综，乱成一锅粥 03:28 中文说唱从2017年到现在，圈了多少新粉 07:07 “土哥们”和“洋哥们”，暴露的音乐审美霸凌 11:36 你以为的“新音乐”，早就经历过不同演变 15:16 遇到播难听音乐的店，你能坚持多久不走？ 21:52 流行音乐越来越强调律动了 24:18 华语音乐最珍贵的特质是“叙事感” 28:55 时常在规训歌手“变或不变”的歌迷 34:28 去看现场，去感受音乐，而非加入音乐霸凌 - 本期歌曲： Yaoanzhu / Top Barry - 荧光海 陈一豪Clear / INDEcompany - 鼻塞 Vansdaddy / 黄之仪Kyra Zilver - 且听风吟 蔡依林 - Pillow 张震岳 - 好糟糕的派对

主播：Acher 阿车 嘉宾：地磁卡Dizkar 制作：左右 场地：广州东山口 DISC JOKER 唱片铺及播客现场 小红书账号：@一人之境播客 鸣谢：明堂唱片 - “我不是做 Soul 的，但我可以做一个假的 Soul 给你听。” 地磁卡的音乐，总有一种奇妙的错位感。在当代，唱上个世纪七八十年代的灵魂乐；明明是欧美音乐人玩的东西，却也带有纯正的中国味。 作为明堂唱片旗下的唱作人，地磁卡用一张《肥瘦音乐：全面体验》，提出“Fake Soul”的概念——用中国式的语言与日常语感，在华语音乐的世界里做一张“灵魂乐”专辑。 本期的“音乐人入境计划”，我们和地磁卡在广州的线下现场聊了很多。从昆明成长背景到早期说唱经历、从Fake Soul的起心动念，到巡演的高光瞬间。音乐之外，他谈起《当心坠落》与两位朋友的创作故事时，全场的触动仿佛时间暂停；音乐之中，他在专辑最爱单曲《Lonely Fire》里种下了属于中文灵魂乐的种子。 希望你听完这一期节目后，也会像我们一样，被地磁卡与他的音乐慢慢打动。 Enjoy it. - notes： 00:35 开场：音乐人入境计划嘉宾“地磁卡” 03:10 地磁卡自我介绍 & 入行历程 05:20 HMA最佳R&B专辑背后的故事 08:45 昆明的音乐气质和创作土壤 16:30 《泛舟》的创作灵感：从乌镇到西湖 18:05 从producer到vocal：找到自己的声音 26:30 《肥瘦音乐：全面体验》：关于“假灵魂乐”的立意 29:20 中文灵魂乐该怎么做才成立？“英译中”不是答案 33:05 从“孟菲斯说唱中国化”谈回灵魂乐的“本地化” 35:10 《灵药 Love &Drugs》的电影灵感与疗愈之爱 41:50 地磁卡心中的“被低估的华语R&B神专” 47:20 《当心坠落》：写给两位已故朋友的歌 51:00 《Lonely Fire》：他最喜欢的专辑作品 53:15 什么是“灵魂乐的精神内核”？ - 本期提及作品推荐： 地磁卡 - 每时每刻All The Time 地磁卡 - 泛舟Sailing 地磁卡 - 当一个人To Be 地磁卡 - 灵药Love & Drugs 地磁卡 - 当心坠落When The Heart Falling Down 地磁卡 - Lonely Fire孤火 如果你喜欢这期内容，欢迎在评论区留下你对地磁卡的爱，或分享你最喜欢的那首“肥瘦音乐”。

主播：Acher/阿车 嘉宾：I Don't Like Mondays. 制作：左右 翻译：I Don't Like Mondays. 团队 录制：Adam、PiPi 鸣谢：摩登天空 - I Don’t Like Mondays. ！比在草莓音乐节看宝藏乐队演出更幸福的事情是…和他们聊音乐、聊演出，听他们讲主流出道十年以来的成长故事。 作为“对抗班味”的日本乐队，许多中国乐迷对 I Dont Like Mondays. 的第一认知是团名，毕竟“不喜欢周一”的打工人实在太多。但2022年他们被选拔演唱了《海贼王One Piece》的主题曲《PAINT》之后，他们在日本以外尤其在中国的知名度火速提升，成为很多歌迷心中的宝藏乐队。《Shadow》《LEMONADE》《Sin City》…都是很多朋友私人歌单里的收藏。 今年5月2日，我终于在东莞和“男模乐队”见面了。YU 认真学习两个月的中文令人感动，SHUKI 和我一样下班之后爱小酌一杯，CHOJI 是最爱发小红书的成员，KENJI 的 MBTI 居然是 ENFP 快乐小狗……还有新歌、新专辑、2025新巡演的计划也将在本期节目中有所透露哦。 一人之境播客“音乐人入境计划·海外版”，欢迎 I Don’t Like Mondays. ！请点击本期节目，一起和 IDLMs. 聊聊音乐，走进他们更丰富的音乐世界吧。 *「I Don't Like Mondays. 精选作品推荐」，请直接跳转到 43:05 - 【嘉宾简介】 I Don't Like Mondays.，日本四人摇滚乐队。主唱YU、吉他手CHOJI、贝斯手KENJI、鼓手SHUKI。 以80年代音乐为根基，凭借其精雕细琢的音乐制作和动感节奏，超越了日本音乐与西方音乐的界限。他们的音乐如同在城市中驱车驰骋，给人以振奋人心的感觉。狂热而精致的现场表演，会让你体验到如同受邀参加海外时装秀般的非凡感受。 2025年乐队最大规模的Zepp TOUR，即将举办「TOXIC TOUR」，以IDLMs.的《大人能跳的夜晚》为主题，打造一个可以尽情玩乐的夜晚。 - 本期提及歌曲： I Don’t Like Mondays. -地上を夢見る魚(梦想陆地的鱼) I Don’t Like Mondays. - PAINT I Don’t Like Mondays. - Sin City I Don’t Like Mondays. - Shadow I Don’t Like Mondays. - LEMONADE I Don't Like Mondays. - Jealous - 本期节目互动福利： 在“一人之境播客”的评论区，或者“一人之境播客”小红书留下你对 I Don’t Like Mondays. 的作品的看法，或者你喜欢IDon’t Like Mondays. 的原因，我们将在用心留言的网友中，挑选2位朋友，分别获得 IDLMs. 亲笔签名拍立得 or IDLMs. 亲笔签名草莓音乐节海报1张。

主播：Acher/阿车 制作：左右 视频频道：一人之境播客（小红书） - 来晚了！在今年7月的最后一天，给大家带来我的上半年粤语精选。整体来看虽然好作品的数量不算多，但依然有些作品值得收进歌单里。如果今年上半年有哪些“沧海遗珠”是没有被节目提及的话，欢迎你来评论区留下你的心水。我们一起丰富红心歌单吧。 以下是《一人之境 2025上半年粤语歌优秀选》的入选规则： 1、电台派台或流媒平台上线时间，在2025年1月1日-6月30日之间的作品。 2、为保证歌单的丰富性，推广更多优秀歌手，原则上每位歌手只有一首作品入选。 3、排名不分先后。 - 《一人之境2025上半年粤语歌优秀选》 马天佑 - 我们什么都不是 邓小巧 - 转弯到 云浩影 - 别畏高 Locksmiths开锁佬 - 二十婚 Tyson Yoshi/周殷廷 -1994 Zpecial - Bronouns 泳儿 - 无糖可乐 AGA - Gas Station Diner Dear Jane - 你流泪所以我流泪 张天赋 - 怀疑人生 陈蕾 - 求救的勇气 Gordon Flanders - 全世界停电 第二年 moon tang - 夜阑人静 冯允谦 - 然之后 林家谦 - 四月物语 容祖儿 - 但你要甜 Pandora - 花之生命 黄妍 - 无胆匪类 陈卓贤 - 树会流眼泪 黄淑蔓 - 未至于 陈宗泽 - 可能性偏低但不是没可能 陈柏宇 - 我所看见的未来

主播：Acher/阿车 制作：左右 视频频道：一人之境播客（小红书） - 来上海这几天，天气一直很好，每一个转角都能发现不同感觉的蓝天白云，手机拍下了许多张。 身上的、心上的那些毛躁的部分，总是会随着固定的生活节奏越积越多。毛躁变成割手的毛刺，烦躁变成了压力。有时候，一整天的好天气，一段把你拉进沉思的话，一首好听的音乐都能起到神奇的作用，抚平你身上的那些毛躁。 临近出门，给你录下了这期节目，希望有帮助到你与压力相处，暂时忘掉一些烦恼事。 - notes： 00:40 聊聊近况：天气很好，你好吗 03:34 面对那些让人疲惫的部分 05:35 参与《脱友2》录制期间发生的事 14:46 大环境作用在身上，我们变成人体弹幕 24:23 阿岳新专辑，听出没有年龄感的畅快 36:24 你想要成为一场派对里的主角吗 47:13 世界根本无需更多的文字，更需要人话 - 本期提及歌曲： 容祖儿 - 但你要甜 回环RingAgain- 我想要做点流行音乐 张震岳 - 感情勒索 青虫aoi- 下班 王嘉尔 - Hate to Love

主播：Acher/阿车 制作：左右 视频频道：一人之境播客 - 夏天很热辣，夏天很漫长。 夏天可以像《夏日之子》里唱的“赞颂夏日 同样爱秋水 就算贪 无人会反对”，做一场属于自己的仲夏夜之梦，不需要感受时间流逝，时间本身也是“一个夏天”的计量单位。 夏天也可以像《中暑伤风加失恋x2》里唱的“尖沙咀讲分手 车厢中给处决 深水埗A出口 可否得到解脱”，既容易伤心，又容易被一根雪糕治愈，再难过也总会记得夏天的好。 本期节目，五首广东歌新歌与故事们，带你在夏天消消暑。 - notes： 00:45 聊聊近况：今天夏天热成什么样了 03:06 林家谦《White Summer》演唱会，谁抢到票 05:53 夏日记忆1：与三五知己潜入电影院看一整天 12:44 夏日记忆2：在出租屋看墙上投影的西班牙地中海 21:07 《用背脊唱情歌》，以及我对汤令山的一些看法 26:55 学生时代最怕遇到的那种前任 34:17 夏日记忆3：白天很长，有足够机会感受时间变化 40:26 夏日“都市病”：在香港，中暑伤风加失恋x2 - 本期提及歌曲： 林家谦 - 夏日之子 林奕匡 - 无题时想起的人 Gareth.T - 用背脊唱情歌 连诗雅 - 人生使用说明 Kiri T - 中暑伤风加失恋x2

主播：Acher/阿车 嘉宾：NON 制作：左右 翻译：Milky Son 录制：Adam、PiPi 鸣谢：摩登天空 - 一人之境播客“音乐人入境计划·海外版”，最新一期的嘉宾，我们迎来了NON。 乍一听有种“次元壁已破”的观感，但其实NON在今年5月2日的东莞、5月4日的北京，均出演了超级草莓音乐节，并留下了许多被国内乐迷津津乐道的舞台。 这位出生于日本兵库县山村的女生，以《海女》“天野秋”一角为大众所熟知，今年更以《幸福伽菜子的快乐杀手生活》一剧大受欢迎。但实际上，她除了演员的身份，还有很多的精力都放在了音乐生涯上。在NON的个人油管频道超过160条的影片中，几乎全部是她的音乐影片和演出视频。NON对“音乐人”这个身份的执着程度，或许远远超出我们的设想。 那天跟NON的聊天，如沐春风，对眼睛、耳朵和大脑都是多重的享受。也辛苦翻译老师MilkySon的细心翻译与解释。希望大家通过这一期节目，会对NON的音乐作品有更多的了解。 - 本期提及歌曲： NON - 春天啊，我接受你的挑战(春よ受けて立つ) NON - Dreams Hurt NON - Beautiful Stars NON - 涙の味、苦い味 NON - RUN!! - 本期节目互动福利： 在“一人之境播客”的评论区，或者“一人之境播客”小红书留下你对NON的作品的看法，或者你喜欢NON的原因，我们将在用心留言的网友中，挑选2位朋友，分别获得NON亲笔签名拍立得 or NON亲笔签名草莓音乐节海报 1张。

主播：Acher/阿车 制作：左右 小红书频道：一人之境播客 - 歌单是我最近爱听的五首华语作品。没有刻意编排的情况下，竟然也透露出一种寂寥的氛围。 话题灵感源于某班延误的航班，我蜷缩着身体在飞机上字幕。累了，闭目养神的时候，忽然好想听故事啊，好想我也当当谁的忠实听众。 于是就有了本年度我最喜欢的大脑名场面，有了被采访对象治愈心灵的一晚。在上海。 也有了后来深夜与听友们闲谈，交换近况的共鸣时刻。 原来我最适合、最舒服的角色，还是当你的最佳听众。 - notes： 00:58 聊聊近况：在一趟延误的航班上得到休息 04:52 疲惫的状态是，连出差夜都不想约朋友了 14:28 走进一个温馨小家，度过了一个治愈的夜晚 22:40 本年度名场面：采访对象在地毯上猫式伸展 34:12 听我故事的人，偶然也让我做你的忠实听众 39:58 听友私信时刻：在低潮期更希望有人共鸣 47:48 “烦恼是我们友情的投名状” - 本期分享歌曲： 魏如萱 - 纸黏土 RedXxxxxx / JunHo何骏 - 夏日黄鱼干 Vinz.T徐赢 - 杨过(I got a swag shawty you got at all) 李欣颖 - 我什么都没有，只是失去 地磁卡 -Lonely Fire 孤火

主播：Acher/阿车 制作：左右 小红书频道：一人之境播客 - 你还记得，你第一次听播客，是什么时候吗？ 我记得很清楚，我听的第一个播客节目是2016年《一席》，骆以军当嘉宾的那一集。骆老师分享的“故事的故事”，至今对我依然有着很深的影响。也是我决定要做自己的播客节目的来源之一。 悄悄告诉你，“一人之境”播客自2023年开始在 Apple 播客 上更新，已经取得了一个小小的成绩：除了多次登上“编辑最爱”，还保持了 Apple内地区音乐类热门节目前十的位置，有相当长的一段时间。谢谢一路上有许多听友来这里和一人之境相遇。 在把“一人之境”播客做出来之前，我是怎么开始听播客的？ 播客这个媒介的20年成长里，又有哪些与我们的青春有关？ 感谢 Apple 播客邀请我分享“我与播客成长的20年”，欢迎大家在 Apple 播客App和网页端，查看 Apple播客 推出的20年特别策划，有更多创作者们的故事与洞察，和编辑精选的节目清单。 也欢迎在 Apple 播客 关注我们的节目，在节目页面右上角点击“关注”，就可以即时收到我们的节目更新。 祝大家收听愉快。 - notes： 01:12 聊聊近况：小播客，小成绩，跟大家分享 04:24 躲进被窝的初中生，与深夜情感电台的DJ 12:45 播客启蒙：2016年《一席》骆以军讲故事 21:22 《朴素心理学》这个古早播客，帮了很多人 26:45 为何不开心、为何嫉妒？终于有人替我解释 33:04 音乐与故事，共同构成我最喜欢播客的样子 35:32 播客听友们留下的评论，会成为珍贵的回忆 40:55 一个新的职业小成绩：采访到JJ林俊杰啦 - 本期提及歌曲： 姜涛 - On a SunnyDay 陈蕾 - 求救的勇气 Brian Cheng - Smooth Killer（杀手） 笠原瑠斗 - WALKING MAN 林俊杰 - 暂时的记号