中年少女坦白局 - 节目列表

本期还是职场系列，今天聊点深刻的，我们总结了职场生存必备“三力”，分别是体力、脑力、心力，其中心力尤其重要，它能帮助我们顶住压力、充分自洽，经历10年职场的我们，如何不断建设我们的“三力”？希望对职场的你有所帮助01：46 三力的定义06：49 来个比喻，说说心力是什么08：16 我们的体力建设，中年必备11：02 脑力怎么建设？15：58 深谈心力建设20：44 经历挫折才能重构内心26：02 内心和外部世界的距离感33：39 帮助别人建设心力？喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303

最近这一期播客我们来分享我们爱的播客清单，换一种不同的方式，我们按照早中晚不同时间点不同场景为大家推荐好的播客： 本期播客推荐清单： * 早上： 通勤开车时候： 「潘吉Jenny告诉你」 「life kit」推荐单集：you need a hobby, here’s how to find one 做早饭打扫的时候; 「声动早咖啡」 「商业就是这样」推荐单集： manner咖啡凭什么做到好喝+便宜+连锁； 年度盘点：2021十大失意公司：国内篇； * 午间： 健身的时候； 「fit girl weekly chat」_大头的最爱，每一期都推荐 遛弯散步的时候; 「歪波音室」 「卧房撸歌」 「展开讲讲」 * 晚上： 通勤开车： 「故事F M」 「日谈公园」:推荐淼叔讲案子和金世佳的几期； 「楼上两位」 「贤者时间」 做饭洗澡： 「来都来了」金庸系列和世界蹦迪地图都不错； 推荐单集：金庸武侠：爱是百转千回笃信你会为我来画眉； 欢迎留言互动推荐你最爱的播客哦~ 想跟我们交流可以加入VX听友群：tanbai0303

最近这一期播客我们来分享我们爱的播客清单，换一种不同的方式，我们按照早中晚不同时间点不同场景为大家推荐好的播客：本期播客推荐清单：早上：通勤开车时候：「潘吉Jenny告诉你」「life kit」推荐单集：you need a hobby, here’s how to find one做早饭打扫的时候;「声动早咖啡」「商业就是这样」推荐单集：manner咖啡凭什么做到好喝+便宜+连锁；年度盘点：2021十大失意公司：国内篇；午间：健身的时候；「fit girl weekly chat」_大头的最爱，每一期都推荐遛弯散步的时候;「歪波音室」「卧房撸歌」「展开讲讲」晚上：通勤开车：「故事F M」「日谈公园」:推荐淼叔讲案子和金世佳的几期；「楼上两位」「贤者时间」做饭洗澡：「来都来了」金庸系列和世界蹦迪地图都不错；推荐单集：金庸武侠：爱是百转千回笃信你会为我来画眉；欢迎留言互动推荐你最爱的播客哦~想跟我们交流可以加入VX听友群：tanbai0303

中年人的学习，是一个我们反复会提到的话题，我们计划开启中年人学习面面观系列，分享我们日常生活中用哪些方式拓宽自己的眼界和认知，更好的认识自己和跟自己更好的相处，这里要推出的一个就是纪录片，纪录片的种类繁多，有美食，人文社科，历史，自然，刑侦，医疗等等，可以满足不同人的不同的品味，我们今天就为大家推荐几部我们爱看的纪录片； 本期节目纪录片片单： * 女人women * 但是还有书籍 * 浮生一日 life in a day * 急诊室的故事 * 人生一串 * 行星 * 十三邀 以上纪录片B站基本都可以收看，找不到的可以评论区留言 喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群tanbai0303

中年人的学习，是一个我们反复会提到的话题，我们计划开启中年人学习面面观系列，分享我们日常生活中用哪些方式拓宽自己的眼界和认知，更好的认识自己和跟自己更好的相处，这里要推出的一个就是纪录片，纪录片的种类繁多，有美食，人文社科，历史，自然，刑侦，医疗等等，可以满足不同人的不同的品味，我们今天就为大家推荐几部我们爱看的纪录片；本期节目纪录片片单：女人women但是还有书籍浮生一日 life in a day急诊室的故事人生一串行星十三邀以上纪录片B站基本都可以收看，找不到的可以评论区留言喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群tanbai0303

上一周我们都被大S再婚的消息给震惊到了，在惊讶的同时不得不佩服大S作为一个女性的独立和果敢，本期我们想聊聊那些年陪伴着我们的下饭综艺鼻祖—康熙来了； 收听提示： 00：54：肥脚在办公室惊呼“大S结婚了” 02：54：娱乐圈三大恋爱女神 王菲，周迅，大S； 04：45：下饭综艺必看经典中的经典《康熙来了》 09：48：肥脚最爱看素人嘉宾 12：09：康熙来了有很多男明星的“经典素材” 19：26：蔡康永和小S就是性格互补的天才搭档 23：00：大S小S姐妹的不同性格和价值观 27：05：肥脚非常欣赏阿雅，她觉得自己就是阿雅； 32：35：聊聊快乐大本营，非诚勿扰、爸爸去哪儿等优质节目 喜欢我们的节目，欢迎订阅； 想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

上一周我们都被大S再婚的消息给震惊到了，在惊讶的同时不得不佩服大S作为一个女性的独立和果敢，本期我们想聊聊那些年陪伴着我们的下饭综艺鼻祖—康熙来了；收听提示：00：54：肥脚在办公室惊呼“大S结婚了”02：54：娱乐圈三大恋爱女神 王菲，周迅，大S；04：45：下饭综艺必看经典中的经典《康熙来了》09：48：肥脚最爱看素人嘉宾12：09：康熙来了有很多男明星的“经典素材”19：26：蔡康永和小S就是性格互补的天才搭档23：00：大S小S姐妹的不同性格和价值观27：05：肥脚非常欣赏阿雅，她觉得自己就是阿雅；32：35：聊聊快乐大本营，非诚勿扰、爸爸去哪儿等优质节目喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

本期来回顾下肥脚和大头的消费智商税，顺便聊聊25岁和35岁的消费观变化，回到25岁可能会消费更实用的东西吧-。- 本期收听指南： 00：25 快递站疫情爆发，大头收到了检测短信 03：13 我们消费过的智商税商品有哪些 17：10 25岁在消费什么 28：05 Z时代女性在消费什么 39：18 断舍离和挂闲鱼

本期来回顾下肥脚和大头的消费智商税，比如美白丸、美容仪、美发工具。。。顺便聊聊25岁和35岁的消费观变化，回到25岁可能会消费更实用的东西吧-。-本期收听指南：00：25  快递站疫情爆发，大头收到了检测短信03：13  我们消费过的智商税商品有哪些17：10  25岁在消费什么28：05 Z时代女性在消费什么39：18断舍离和挂闲鱼

本期，邀请到了我们的好朋友大喜，跟我们一起聊聊学习； 大喜最近因为迷上了羽生结弦，疯狂开始重拾日语的学习； 肥脚在学习各种组织管理，体会人与人之间“关系的艺术” 大头自打冬天爱上滑雪，就疯狂的开始双板进阶学习之路； 在中年人的生活里，学习占据什么样的位置，我们又是怎么选择学什么，怎么学呢？ 喜欢我们的节目，欢迎订阅； 想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

本期，邀请到了我们的好朋友大喜，跟我们一起聊聊学习；大喜最近因为迷上了羽生结弦，疯狂开始重拾日语的学习；肥脚在学习各种组织管理，体会人与人之间“关系的艺术”大头自打冬天爱上滑雪，就疯狂的开始双板进阶学习之路；在中年人的生活里，学习占据什么样的位置，我们又是怎么选择学什么，怎么学呢？喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

本期邀请了嘉宾大喜，来聊聊冬奥会里那些有颜值有实力的运动员，其实最大篇幅聊了羽生结弦，因为大喜是他的忠实粉丝，他是大喜的灵魂偶像； 02：23 解读高难度4A动作 08：20 深受中国人民喜爱，和他的高情商分不开 13：31 那些美美的比赛服装是怎么来的 15：41 再聊聊俄罗斯三套娃和他们的教练 18：27 各个国家的运动员培养体制也不同 23：04 聊聊印象深刻的花滑音乐 38：08 聊聊安贤洙