本期聊点轻松的话题，就是烂醉的夜晚那些笑死人的糗事，有我们自己的也有我们朋友的，总之是一期轻松的话题，希望在周五的时间带给大家多一点的放松和愉悦，能以一个轻松的心情迎接周末！ 本期你会听到： 大头喝完2瓶大酒后，如果摊死在床上毫无意识的呕吐，导致亲生父母嫌弃不停； 肥脚的毕业酒席上，如何招呼烂醉如泥的室友，阻止她们给前男友打电话； 以及，我们都是喝了什么样的神仙饮料，导致了这些事故。 喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303

本期是继上一期的播客推荐第二期，鉴于上期得到很多听友的共鸣和喜欢，本期我们会推荐一些私藏的小众的播客和广播剧推荐； 好书共读： 《文化有限》 《银杏树下》 资深匠人： 《不在场》 《从菜街到厨房》 《flow》 身临其境： 《春日屋》 《午夜飞行》 广播剧： 刑警803 三体 鬼吹灯系列 喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

最近的一个月，相信所有人都在被居家隔离或多或少的困扰着，大头居家隔离终于出来了，但是大头的父母远在吉林，已经居家快一个月了，还有上海的同事朋友们。 居家隔离这件事实际上考验的是体力，心态，在家隔离久了任谁都不会有太好的心情，所以这期节目，就当做是给到大家的一个"心里安慰”吧，别怕，其实大家都一样 居家隔离期间大头干了好多事儿，学做了几道新菜，看了书和纪录片，还学会了摄影和剪辑，小有成就。哦，对了，还瘦了居然~ 本期时间线： 01：43：居家隔离的好处 04：52：大头夫妻两人居家隔离真实图鉴 10：16：终于明白为什么隔离久了要“隔空互喊” 16：06：居家隔离不能喝咖啡上热搜的看法 19：46：这是黎明前的黑暗吗，就要解封了吧 21：52：大厂裁员风最近有点凶 25：50：对于疫情下的失业，还是要做好准备 29：58：人类对于痛苦很容易健忘 35：33：肥脚最近看了公众号文章的感悟 38：22：反焦虑，我们要做的是清楚自己要什么，管理自己的预期 喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

本期还是职场系列，今天聊点深刻的，我们总结了职场生存必备“三力”，分别是体力、脑力、心力，其中心力尤其重要，它能帮助我们顶住压力、充分自洽，经历10年职场的我们，如何不断建设我们的“三力”？希望对职场的你有所帮助 01：46 三力的定义 06：49 来个比喻，说说心力是什么 08：16 我们的体力建设，中年必备 11：02 脑力怎么建设？ 15：58 深谈心力建设 20：44 经历挫折才能重构内心 26：02 内心和外部世界的距离感 33：39 帮助别人建设心力？ 喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303

最近这一期播客我们来分享我们爱的播客清单，换一种不同的方式，我们按照早中晚不同时间点不同场景为大家推荐好的播客： 本期播客推荐清单： * 早上： 通勤开车时候： 「潘吉Jenny告诉你」 「life kit」推荐单集：you need a hobby, here’s how to find one 做早饭打扫的时候; 「声动早咖啡」 「商业就是这样」推荐单集： manner咖啡凭什么做到好喝+便宜+连锁； 年度盘点：2021十大失意公司：国内篇； * 午间： 健身的时候； 「fit girl weekly chat」_大头的最爱，每一期都推荐 遛弯散步的时候; 「歪波音室」 「卧房撸歌」 「展开讲讲」 * 晚上： 通勤开车： 「故事F M」 「日谈公园」:推荐淼叔讲案子和金世佳的几期； 「楼上两位」 「贤者时间」 做饭洗澡： 「来都来了」金庸系列和世界蹦迪地图都不错； 推荐单集：金庸武侠：爱是百转千回笃信你会为我来画眉； 欢迎留言互动推荐你最爱的播客哦~ 想跟我们交流可以加入VX听友群：tanbai0303

中年人的学习，是一个我们反复会提到的话题，我们计划开启中年人学习面面观系列，分享我们日常生活中用哪些方式拓宽自己的眼界和认知，更好的认识自己和跟自己更好的相处，这里要推出的一个就是纪录片，纪录片的种类繁多，有美食，人文社科，历史，自然，刑侦，医疗等等，可以满足不同人的不同的品味，我们今天就为大家推荐几部我们爱看的纪录片； 本期节目纪录片片单： * 女人women * 但是还有书籍 * 浮生一日 life in a day * 急诊室的故事 * 人生一串 * 行星 * 十三邀 以上纪录片B站基本都可以收看，找不到的可以评论区留言 喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群tanbai0303

上一周我们都被大S再婚的消息给震惊到了，在惊讶的同时不得不佩服大S作为一个女性的独立和果敢，本期我们想聊聊那些年陪伴着我们的下饭综艺鼻祖—康熙来了； 收听提示： 00：54：肥脚在办公室惊呼“大S结婚了” 02：54：娱乐圈三大恋爱女神 王菲，周迅，大S； 04：45：下饭综艺必看经典中的经典《康熙来了》 09：48：肥脚最爱看素人嘉宾 12：09：康熙来了有很多男明星的“经典素材” 19：26：蔡康永和小S就是性格互补的天才搭档 23：00：大S小S姐妹的不同性格和价值观 27：05：肥脚非常欣赏阿雅，她觉得自己就是阿雅； 32：35：聊聊快乐大本营，非诚勿扰、爸爸去哪儿等优质节目 喜欢我们的节目，欢迎订阅； 想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

本期来回顾下肥脚和大头的消费智商税，顺便聊聊25岁和35岁的消费观变化，回到25岁可能会消费更实用的东西吧-。- 本期收听指南： 00：25 快递站疫情爆发，大头收到了检测短信 03：13 我们消费过的智商税商品有哪些 17：10 25岁在消费什么 28：05 Z时代女性在消费什么 39：18 断舍离和挂闲鱼

本期，邀请到了我们的好朋友大喜，跟我们一起聊聊学习； 大喜最近因为迷上了羽生结弦，疯狂开始重拾日语的学习； 肥脚在学习各种组织管理，体会人与人之间“关系的艺术” 大头自打冬天爱上滑雪，就疯狂的开始双板进阶学习之路； 在中年人的生活里，学习占据什么样的位置，我们又是怎么选择学什么，怎么学呢？ 喜欢我们的节目，欢迎订阅； 想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

本期邀请了嘉宾大喜，来聊聊冬奥会里那些有颜值有实力的运动员，其实最大篇幅聊了羽生结弦，因为大喜是他的忠实粉丝，他是大喜的灵魂偶像； 02：23 解读高难度4A动作 08：20 深受中国人民喜爱，和他的高情商分不开 13：31 那些美美的比赛服装是怎么来的 15：41 再聊聊俄罗斯三套娃和他们的教练 18：27 各个国家的运动员培养体制也不同 23：04 聊聊印象深刻的花滑音乐 38：08 聊聊安贤洙

大头和肥脚都是85后，我们小时候可没有手机和ipad ，但是感觉可以玩儿的东西也不少，跳皮筋原来还分门派？吃肯德基是流行社交？女孩和男孩玩儿的游戏完全不一样？小灵通最划算？来听听两个中年少女的回忆吧 喜欢我们的节目，欢迎订阅； 想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303;

无论公司大小，周报日报月报少不了，周报大概是大家职场里都会经历的事情了，今天就来聊聊那些周报也卷的飞起的故事 本期收听指南 1、周报到底是个啥 2、写周报的痛苦经历 3、周报的有趣故事 4、怎么用周报卷死你