本期收听提示： 大头和肥脚明年都将迎接自己的本命年，内心不禁有些紧张焦虑和兴奋，我们同时也为它的到来做了很多准备，本期收听摘要： 02:55 为什么会有本命年焦虑？ 03:32 24岁的本命年是如何度过的呢？ 04:54 肥脚：为什么特别介意36岁？ 06:58 大头的算命经历 12:11 你想重返26岁吗？ 14:13 大头：我还是更爱36岁的自己 17:52 我们和年轻的自己比，改变了什么呢 23:06 本命年的仪式感有哪些 25:13 36岁你更焦虑什么？失业？变丑？生育？ 36:31 迎接36岁我们准备了什么 39:29 一年一度的拍海马体的搞笑经历，居然拍出了拉拉的感觉！ 喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303

本期收听提示： 本期大头和肥脚做了今年的年度总结以及给2022的提问； 我们以问答的方式回顾和总结了2021； 2021总结的问题清单： * 2021年什么变了，什么没变？ * 2021年结束了，你最想感谢的人是谁？ * 2021年你认为最艰难的时刻，怎么过来的？ * 2021年最让你难忘的故事？ * 2021年令你难忘的书，电影，音乐分享； 大头的：书《山之四季》《成为波伏瓦》，电影《绿皮书》，音乐 Adele《30》，taylor swift<taylor's version> 肥脚的：书李娟，电影《赌博默示录》 * 2021年最大的收获 * 2021年那些立的目标实现了吗？ 提问2022的问题： * 2022年，我最重要的3条生活指南方针是什么？ * 2022年能时刻保持心情愉悦吗？ * 2022年，职业发展会如何，可能会入哪行 * 2022年，疫情能结束吗，会如何发展 如果喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入vx听友群：tanbai0303

最近的大瓜，关于某优质偶像和前妻的撕逼大战，这个瓜我们暂且不评论，我们主要聊聊当代女性全职之后的生活困境，这个事儿其实挺让人焦虑的，不管是社会责任还是家人的期待，还是另一半给到的压力，讲实话，对当代女性多多少少是不公平的，是苛责的，我们俩已婚妇女就这个话题跟大家展开聊聊 如果喜欢我们的节目，欢迎订阅； 想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

如果把内心比作肌肉，那么我们的内心是否跟肌肉一样需要做很多的力量训练，吃很多的蛋白质，以及经常去做拉伸和放松呢？有了肌肉你的代谢可以提升，运动表现更好，那么内心的强大可以带来的或许不是你比别人优秀多少，赚的更多，但是可能带给你的更多是“自己和世界的和解“，自己可以宠辱不惊的面对人生的跌宕起伏.... 本期我们来聊聊如何拥有强大的内心，如果喜欢，欢迎订阅和评论； 想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

近期被安利了一部网剧，叫爱很美味，本来没抱着什么期望就开始看，结果超出预期的好，豆瓣评分也已经到了8.4！这部剧从演员的选择，到画风，到每一集的质感和节奏都很到位，本期大头和肥脚就聊聊这部网剧 （PS：我们都很爱王菊，第一次演戏太惊艳了） 如果喜欢我们的节目，欢迎订阅； 想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

接近年底，相信“离职”这个念头又无数次的出现在打工人口中了，各位中年少女们，有没有那种无数次想离职的冲动，而又因为这样那样的原因无法离职和脱身？ 今天我们就理性的聊聊离职这件事儿，以及为了离职我们需要做好哪些准备 如果喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

本期又是大家喜欢的职场系列，两位主播聊聊职场里我们跟同事的那些事儿，毕竟80%的时间都在工作，和上司也好，同事也好，真的存在友谊吗？到底怎样的友谊在职场中是可贵的必要的呢？ 喜欢我们的节目，欢迎订阅； 想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

本期的主题其实是由adele的新专辑《30》而来，很久没有听过这么让人坚定和感受到感性爆棚的专辑了，专辑里的热门单曲easy on me或者是i drink wine ,也或者adele跟儿子对话的my little love,无一不透漏着温暖而坚定的女性力量~ 大头和肥脚盘点了让自己难忘的陪伴我们走过岁月的好音乐，本期提到的音乐有： 周深—光亮 Adele: easy on me; strangers by nature; my little love; all night parking; daydreamer Bruno major: to let a good thing die: i think it must be christmas; nothing; regent's park; Amy Winehouse——tears dry on their own; 史密斯飞船乐队—I don't want to miss a thing; 如果喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

到了冬天，总感觉吃东西这件事儿变的没那么纠结了，不管是小时候记忆中的红豆汤，还是近年来火爆起来的螺蛳粉，以及那些热乎乎的冬日汤汤水水，想到这些食物，想到的就是幸福啊 本期大头和肥脚就聊聊冬日里的限定美食，跟随我们的节目一起来评论区聊聊你最爱的冬日美食是哪个吧 如果喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

职场里让人厌烦的除了做不完的工作，还有数不清的PPT，本期我们就想深入的聊一聊职场里PPT对我们的“帮助”和带给我们的“内卷”。当然，ppt本身这个软件是很好的，不好的是我们怎么使用它，在什么场合使用，以及是否已经超出这个软件该承担的责任了呢？ 如果你对PPT这个话题有什么想说，欢迎留言给我们！ 想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

国王的排名到底是怎样的动画，才会在只播出第一集之后就开始出圈爆火，在波吉的故事里作为成年人的我们看到了什么？本期我们聊了聊这个动画； 喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303 简介： 《国王排名》正是这位漫画家的处女作。十日草辅于2017年5月开始在网络上连载漫画，起初他只想以绘本的形式讲好故事。因此无论是画风还是分镜，都是看起来温馨、读起来连贯，甚至在漫画连载前期，还出现没有台词，仅用画面将故事的话数。当他决定在网络上专心连载《国王排名》的2016年，才刚从公司辞职，彼时的他已经是41岁了。这之前他一直幻想自己可以成名，但是却没有什么作品可以出版，于是一边过着社畜的生活，一边画漫画。直到2016年辞职，全职画画....

元宇宙这个概念随着facebook的更名，又带来了一轮热点，肥脚和大头也来聊聊元宇宙，不过我们想聊的是如果真的有另外一个平行世界，我们会怎么选择？选择继续自己现在的身份和周边的人，还是选择跟现在毫不相关的另外一种人生~ 也许，大部分人在面临这个问题的时候，都会选择开启另外一种不一样的人生吧，但是随之带来给现实生活中的影响，到底是好还是坏呢？ 本期BGM：Can we kiss forever? Kina/Adriana Proenza 如果喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303