中年少女坦白局 - 节目列表

大家好，你们的夏天过的是黏腻的，湿哒哒的，还是清爽酷热的呢？身处江南的肥脚刚出梅雨天，身处温哥华的大头顶着紫外线超强的酷暑，在正在进行中的这个夏天我们的养生大法要公布于众了～ 本期收听指引： 01:45 杭州的夏天雨一直下，西湖水位线近年新高 05:15 关于梅雨天的那些记忆，发霉的味道，蒸笼的感觉 09:52 梅雨天整个人感觉肿了一圈，一晒太阳就感觉活过来了 18:16 夏天的饮食我们偏爱汤汤水水，红豆薏米水都不用自己煮了 25:27 适量的有氧运动，出出汗，反而可以让夏天过的更清爽 31:34 身边常备洗脚桶，酷暑泡脚可以从内而外的发热 以上，喜欢我们的节目，欢迎订阅 想跟两位主播深度交流，欢迎加入 VX 听友群：tanbai0303

大家好，你们的夏天过的是黏腻的，湿哒哒的，还是清爽酷热的呢？身处江南的肥脚刚出梅雨天，身处温哥华的大头顶着紫外线超强的酷暑，在正在进行中的这个夏天我们的养生大法要公布于众了～本期收听指引：01:45 杭州的夏天雨一直下，西湖水位线近年新高05:15 关于梅雨天的那些记忆，发霉的味道，蒸笼的感觉09:52 梅雨天整个人感觉肿了一圈，一晒太阳就感觉活过来了18:16 夏天的饮食我们偏爱汤汤水水，红豆薏米水都不用自己煮了25:27 适量的有氧运动，出出汗，反而可以让夏天过的更清爽31:34 身边常备洗脚桶，酷暑泡脚可以从内而外的发热以上，喜欢我们的节目，欢迎订阅想跟两位主播深度交流，欢迎加入 VX 听友群：tanbai0303

hi，大家，本期我们邀请到了之前来过节目的温哥华听友，瓜瓜和成羽，作为同样的30 ➕，结婚多年，有孩子的我们，在婚姻中无法绕开的话题就是婚姻中那些事儿的额讨论，相比于国内，30➕的女性的工作压力大，父母，小孩围着转压力大，生活在温哥华的她们会不会有不同的感悟和体验呢，本期我们三个在大头的家里，一个周五的夜晚敞开心扉大聊特聊，千万别错过哦； 本期收听指引 02:44：我们三个目前的“频率”大揭秘 07:00: 是否有“仪式感” 12:15：小工具是否有，是否可以促进shu的兴趣 26:23：跟老人一起住的尴尬之处 36:00：在亲密关系里，夫妻关系大于亲子关系 46:00: 现代人的婚姻里，对于对方的需求变淡了吗？ 以上，喜欢我们的节目，欢迎订阅我们的节目，想跟主播深度交流，欢迎加入VX 听友群：tanbai0303

hi，大家，本期节目涉及到 18 禁的话题，所以如果是未成年人的话请不要收听哦本期我们邀请到了之前来过节目的温哥华听友，瓜瓜和成羽，作为同样的30 ，结婚多年，有孩子的我们，在婚姻中无法绕开的话题就是夫妻之间的“耕地”频率和“耕地”的质量的讨论，相比于国内，30的女性的工作压力大，父母，小孩围着转压力大，生活在温哥华的她们会不会有不同的感悟和体验呢，本期我们三个在大头的家里，一个周五的夜晚敞开心扉大聊特聊，千万别错过哦；本期收听指引 02:44：我们三个目前的“耕地频率”大揭秘07:00: 耕地前是否有“仪式感”11:48：两个人不上班，身心都不累，所以更有耕地的激情12:15：耕地小工具是否有，是否可以促进耕地的兴趣19:26：对于成羽在有 2 个小牛的情况下，如何保持高频率的耕地26:23：跟老人一起住，如何绞尽脑汁的想办法耕地32:29：夫妻的深度交流对于促进“耕地频次”更有促进作用36:00：在亲密关系里，夫妻关系大于亲子关系46:00: 现代人的婚姻里，对于“耕地”的需求变淡了吗？以上，喜欢我们的节目，欢迎订阅我们的节目，想跟主播深度交流，欢迎加入VX 听友群：tanbai0303

今天聊聊职场话题，最近大头的职场经历颇有感悟，职场里不会说话的人是不是真的要吃亏了？如何把握上下级沟通技巧呢？ 04:56 和领导沟通技巧多多 10:11 不要上头，理性沟通更有效 12:02 群里沟通方法多 17:21 当面沟通比其他方式更直接 24:35 和高位者沟通心态很重要 35:57 下属也是人，沟通要真诚 欢迎来评论区一起讨论你的职场沟通秘诀吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

今天聊聊职场话题，最近大头的职场经历颇有感悟，职场里不会说话的人是不是真的要吃亏了？如何把握上下级沟通技巧呢？04:56 和领导沟通技巧多多10:11 不要上头，理性沟通更有效12:02 群里沟通方法多17:21 当面沟通比其他方式更直接24:35 和高位者沟通心态很重要35:57 下属也是人，沟通要真诚欢迎来评论区一起讨论你的职场沟通秘诀吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

本期我们将为大家讲述肥脚的尼泊尔旅行故事，肥脚和她的搭子在尼泊尔玩儿玩了一周，让我们一起来听听她关于尼泊尔的“奇遇”吧： 本期时间线： 03:40：为什么选择去尼泊尔旅行？ 11:18：尼泊尔的交通没有红绿灯，全靠人肉拦？ 22:15：尼餐看起来有点暗黑，但是竟然很好吃 27:38：尼泊尔，徒步者的天堂 30:40：尼泊尔的滑翔伞体验只要 300 块 38:00：白天用眼睛感知，晚上找资料读，不断回味，才是人文旅行的正确打开方式 41:53：有信仰和游客心态有什么不一样 44:57：尼泊尔的火葬场-烧尸庙体验 54:03：祝中尼友谊长存 附上以下是本次肥脚旅行途中的精彩图片：

本期我们将为大家讲述肥脚的尼泊尔旅行故事，肥脚和她的搭子在尼泊尔玩儿玩了一周，让我们一起来听听她关于尼泊尔的“奇遇”吧：本期时间线：03:40：为什么选择去尼泊尔旅行？11:18：尼泊尔的交通没有红绿灯，全靠人肉拦？22:15：尼餐看起来有点暗黑，但是竟然很好吃27:38：尼泊尔，徒步者的天堂30:40：尼泊尔的滑翔伞体验只要 300 块38:00：白天用眼睛感知，晚上找资料读，不断回味，才是人文旅行的正确打开方式41:53：有信仰和游客心态有什么不一样44:57：尼泊尔的火葬场-烧尸庙体验54:03：祝中尼友谊长存附上以下是本次肥脚旅行途中的精彩图片：

今天邀请了肥脚的朋友大米，一起聊聊中年夫妻的感情生活。大米结婚快15年，依然可以对另一半感到“心动”，到底是什么在维持我们的婚姻稳定呢？ 06:00 怎么看与另外一半的关系，战友？室友？兄弟？ 08:43 中年夫妻的心动时刻 13:15 婚姻里最重要的基础因素 21:24 亲密生活真重要 24:35 夫妻偶尔也需要小妙招 28:52 夫妻之间的底线 欢迎来评论区一起讨论你的爱情婚姻观吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

今天邀请了肥脚的朋友大米，一起聊聊中年夫妻的感情生活。大米结婚快15年，依然可以对另一半感到“心动”，到底是什么在维持我们的婚姻稳定呢？06:00 怎么看与另外一半的关系，战友？室友？兄弟？08:43 中年夫妻的心动时刻13:15 婚姻里最重要的基础因素21:24 亲密生活真重要24:35 夫妻偶尔也需要小妙招28:52 夫妻之间的底线欢迎来评论区一起讨论你的爱情婚姻观吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

大喜来啦！今天肥脚和大喜来聊聊向上管理，向上管理不该被污名化，反而是中年职场人的必修课。肥脚和大喜都遇到过满是“嫡系”的团队，遇到年龄比自己小的老板，今天就聊聊我们是怎么熬过来的。 02:47 怎么看待向上管理，它被污名化了吗？ 10:54 专业、管理、业务，好老板总要占2样吧 12:23 做好向上管理有啥秘诀？ 15:39 满是“嫡系”的团队能待吗？ 25:22 什么？遇到年龄小的老板！ 32:24 向上管理中有什么忌讳？ 37:10 自洽最重要呀 欢迎来评论区一起讨论你的向上管理秘诀吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

大喜来啦！今天肥脚和大喜来聊聊向上管理，向上管理不该被污名化，反而是中年职场人的必修课。肥脚和大喜都遇到过满是“嫡系”的团队，遇到年龄比自己小的老板，今天就聊聊我们是怎么熬过来的。02:47 怎么看待向上管理，它被污名化了吗？10:54 专业、管理、业务，好老板总要占2样吧12:23 做好向上管理有啥秘诀？15:39 满是“嫡系”的团队能待吗？25:22 什么？遇到年龄小的老板！32:24 向上管理中有什么忌讳？37:10 自洽最重要呀欢迎来评论区一起讨论你的向上管理秘诀吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303