焦虑 一个最近一直困扰着我的心理问题。为此我买了书还求助了心理咨询师。 为了进一步了解这个容易被忽略却后果严重的小问题 我们请到了资深焦虑表演艺术家—二瓶老师 为我们分享有关焦虑的那些事儿，以及他挣扎却平安度过的那段艰难的日子 愿正在收听的你，心理，干净又卫生 出场人物：二瓶/赵璞/刘大明/金烂灿/张您马

吃粽子 饮雄黄 端午习俗哪家强 吃鸡蛋 拔艾蒿 好好过节不挨削 赛龙舟 刮香袋 发家致富不欠债 端午节习俗~你都造吗~ 出场人物：金烂灿/小胡/刘大明/艾谁谁/张您马

汽车人来了 本期节目我们请来了吃过见过的车圈大咖 @赵璞 但是这一次我们不聊汽车，一起侃侃一个我们熟悉又陌生的国度--日本 日本姑娘真的三九天露大腿嘛？ 日本酒店真的无比逼仄嘛？ 日本地铁“助推员”是真的嘛？ 怀石料理真的逼格很高嘛？ 还犹豫什么~霓虹国走起来~~~ 出场人物：赵璞/艾谁谁/刘大明/张您马

什么是幸运？ 是求之可得？是虚惊一场？是意外之喜？还是化险为夷？ 可能对于每个人来说，幸运的来源都不太一样 但是带来的那种，从内心升腾起的幸福和感恩的愉悦 却是相同的 本期节目，我们和大家一起分享了曾经遇到过最幸运的事。 我最幸运的事儿，其实是遇见了你们 愿意听我扯淡的朋友们。 出场人物：刘大明/艾谁谁/张您马

网络姻缘一线牵，幸福的歌儿唱三天~ 多少年不打鱼了，哪还有网啊…… 如今的网络显然和我们曾经认识的那个天壤之别 它变成什么样了，今天我们和大家一起分享 这迷幻的移动互联网 出场人物：刘大明/艾谁谁/金烂灿/小胡/张您马

阳光灿烂咖啡馆鄙视链 张您马鄙视刘大明爱扯淡 刘大明鄙视艾谁谁能吃五碗饭 艾谁谁鄙视金烂灿吃得少胖的多 金烂灿鄙视张您马专业烂 我们四个一起鄙视小胡，长得真好看！ 本期出场人物：张您马/艾谁谁/刘大明

阳光灿烂咖啡馆的第一期音乐节目 这一期我们聊聊我和大明共同的童年偶像雪村老师 如果你不忙，坐下来，和我们一起听听雪村的这些充满故事的音乐吧 出场人物：刘大明、张您马

天气越来越热！我们都焦虑起来了，这么热的天到底怎么消夏，吃什么喝什么穿什么戴什么！本期节目，我们将发布，最扯淡《夏天降温指北》！燥热难当的你，不要错过yo，摸摸扎~ 出场人物：刘大明、张您马

强势复兴地摊经济，我们也来加一棒！今天我们请来了嗓子不舒服的摩托大哥佳立，和我们一起侃侃那些曾经的地摊和那些未来的地摊！ 众多摊位，你爱哪一款？ 出场人物：佳立、艾谁谁、刘大明、张您马

今天我们请来了美丽的云南姑娘丽芳，和大家聊聊云南那些美食，从菌子到小吃再到那些稀奇古怪的植物、能吃的各种花~我们仨反正听得一边震惊一边流口水，建议各位吃饱了再听……祝大家幸福。 出场人物：艾谁谁、刘大明、张您马、丽芳

我们在朋友圈发起了调查，没想到这么多家庭的老人们都在经受着各类骗术的侵扰 本期节目，我们大胆开撕，为大家揭露那些耸人听闻的骗局 出场人物：艾谁谁/刘大明/张您马

热爱米饭的三个人的下饭菜大赏！ 啥菜最下饭？简单的西红柿炒鸡蛋/高票的鱼香肉丝/神秘的虎皮尖椒汤/绝味的白糖拌饭/蔡澜最爱猪油捞饭…… 哪一款是你最钟爱的美味！ 本期出场：艾谁谁/刘大明/张您马