心灵轻食 - 节目列表

当你有压力时，你不会处于最佳状态。事实上，你的大脑经过几千年的进化，在有压力的情况下会释放皮质醇，抑制理性的逻辑思维，但有可能帮助你生存，比如说，被狮子袭击。神经科学家丹尼尔-列维廷认为有一种方法可以避免在压力情况下犯关键性错误，当你的思维变得混沌时--"我们都会偶尔失败，"他说。"我们的想法是要提前考虑这些失败可能是什么。"

西蒙·斯涅克用一个简单但是震撼的模型来阐释激励人心的领袖力，这个模型的核心是一个“黄金”圆圈，意思是领袖素质的根本来源是回答“为什么？”。他列举了苹果公司、马丁•路德•金还有莱特兄弟成功的例子，同时以蒂沃（Tivo）数码录像机为失败的典型。虽然蒂沃最近打赢一场官司，使得其股价上涨了 3倍，但是它仍在泥潭中挣扎。

在社交和外向性格备受推崇的文化中，成为内向的人可能会很难，这甚至是可耻的。但是，当你聆听苏珊·凯恩激情澎湃的演讲时，你会发现内向的人给这个世界带来了惊人的天赋和能力，这是值得鼓励和庆祝的。

关于建立培养创造力(而不是扼杀创造力)的教育体系,Ken Robinson发表了一番幽默生动的演讲.

布琳.布朗致力于研究人与人的关系--我们感同身受的能力、获得归属感的能力、爱的能力。在TEDx休斯敦一次富有感染力的幽默演讲中，她跟我们分享了她的研究发现，一个让她更想深入了解自己以及人类的发现。

在我们的世界里，水基本上无处不在，而人类平均由55%到60%的水组成。那么，水在我们的身体中扮演什么角色？我们究竟需要喝多少水才能保持健康？米娅-纳卡穆利详细介绍了补水的益处。

我们每天大约能听到10到200个谎言。虽然我们花了大量时间试图通过生理变化来识破谎言，但只写方法并不十分可靠。有没有更直接的方式呢？诺亚·赞德通过一些著名的谎言向我们解释如何用传播学分析这些谎言。

《砰！科学与性的离奇结合》作者玛丽·罗切通过钻研晦涩的科学研究，有些是几百年前的，得出十项鲜为人知，令人拍案叫绝的性高潮结论，从希奇古怪到滑稽搞笑都有。

每一天，都有人对我们说10次到200次谎, 判断人是否在说谎的线索可能是细微而难以察觉的。《识破谎言》的作者帕米拉·梅尔讲述了测谎专家所使用的手法和“热点表情”，并提出诚实可贵的观点。

抑郁症是世界上导致残疾的主要原因；在美国，接近10%的成年人与这种疾病作斗争。但由于它是一种精神疾病，它可能比高胆固醇等疾病更难理解。海伦-法雷尔（Helen M. Farrell）研究了抑郁症的症状和治疗方法，并给出了一些提示，说明你可以如何帮助正在遭受痛苦的朋友。

在我们的生活中，是什么让我们保持快乐和健康？如果你认为是名利和金钱，你并不是唯一一个这么想的--但是，根据精神病学家罗伯特-沃丁格的说法，你错了。作为一项有75年历史的成人发展研究的负责人，沃丁格拥有前所未有的关于真正幸福和满意的数据。在这次演讲中，他分享了从这项研究中获得的三个重要教训，以及一些关于如何建立一个充实、长寿的实用、古老的智慧。

作为怀雅逊大学的体育主任和足球校队主教练，约瑟夫教授经常被人问起他招收运动员时看重哪些特点：速度？力量？还是灵巧性？在这次演讲中，约瑟夫博士解释了什么是自信，以及为什么自信不仅对运动生涯，更对我们的生活来说至关重要。