这是上一期的下半集，我们继续聊聊出去了人，留子们，经历过的人和事，和那些永远无解的乡愁和孤独 * 这里没有我的家故乡 没有我的归处了：留子们的边缘感 * 你也有过身份认同的困扰吗 * 回不去的，才是故乡 * 你明明在很努力的长大，很努力的变好，很努力的做自己，但同时你也在很不客气的狠狠责怪自己做得不够好 * 给所有东亚小孩一个大大的抱抱吧 * 我们也不知道如何跟父母跟自己的家庭和解和沟通，所以，我们拼命的留下来了 * 有时候，如果做一件事是千辛万苦地受阻碍的话，肯能是上天在默默的帮你阻挡更大的麻烦 无论你在做的事情是多么地微不足道多么地不起眼，只要你喜欢，你发光你就做吧 没人支持你的话，我们在 感谢上一集每一条温暖的留言，我都看到了听到了，谢谢 本期音乐： 大个女 -- 陈奕迅 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

“润”、留学、出国可能是口罩后时期的热门词语 2025年也是我在悉尼生活的第九年，相信很多和我一样的留子们，背着好多人对我们的滤镜和刻板印象，但其实过中的酸甜苦辣，也是我们漫长人生路中的好多道坎吧？ "外面的真的更自由了吗，外面真的更香吗？" "你都出去了，你还有什么好不开心的？" 本期和一位也远在美国的留子，一起聊聊，我们这些年，走过的路，吃过的苦，和那几通永远要花好多勇气才拨通的电话，许多许多，以前的自己和现在的我们 * 你出国多久了？你会很想念国内吗 * 你大概多久回国一次？ * 你和国内的家人朋友们联系密切吗 * 出去了你最容易被误会的事情？ * 我真的好怕被人问签证怎样了 * 出去的人，也是回不去的人 * 原生家庭给了我很大的念头出来 * 我们都抱着，都出来了，就不回去的心态 * 人与人的悲喜是无法相通的：他们不理解你，你也不想解释 * 留子就不配不开心了吗 * 在外面要自己扛过一切的孤独感，是真的无法言喻的 * 我真的很喜欢在Chinatown看那些阿叔阿婶吹水吵架 * 食物是最解乡愁，也是最好的桥梁 * 推车仔的饮茶，在海外被很好地传承下来 * 留子的几个阶段，你都经历过了吗，你又是哪一款？ 我们还有下半集！！！敬请期待，谢谢你的收听！！！ 本期嘉宾：Nicky 本期音乐： 明日晴れるかな -- 桑田佳祐 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

大家的国庆和中秋长假过得还好吗~ ------故事事缘从莲年的世纪偶遇和世纪被搭讪开始----- * 我竟然在异国他乡偶遇了18年未见过的高中班主任 * 感谢祖国，很多人来找莲年拍照！！欢迎大家去小红书捧场！ * 莲年被搭讪了？ * 你是个内核稳定的人吗 * 你到自我认同感是来自哪里？自己还是他人? * 当我意识到我的自我认同常常依赖于外界，他人第三方的时候，是件危险的事 ------后三十钟是没有营养的闲话家常------- 谢谢大家的等候，我们好快再见！ 本期音乐： Fuzzy Feeling - grentperez, Benny Sings 慢半拍到未来 - 施妙力吸尘器

你也有过那种跌进去一个黑洞，尝试走出来，然后又不小心掉进去的感觉吧 在这些低落的事后你会做些什么呢？找朋友？摆烂？然后继续掉进去？ 你有没有过一些你在人生低落时期，被身边的人狠狠接住的一些瞬间？ 被接住和被看见，是多么珍贵的事情，当然恋爱脑也是 P.S 慕容真的和脱口秀演员嘻哈好像！！！ 谢谢你的收听和留言，感恩！希望你也有愉快的一天！ 本期音乐： 100种生活 -- 卢广仲 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

接上上期的姐妹聊天局下集 -----前20分钟是聊religion的走题时刻----- * 我们聊聊，下班后，你的充电方式是什么？ 莲年：逛超市，煮饭 ami：看电影，和姐妹约饭 青林：走走逛逛 去旅行 * 你是喜欢结伴旅行还时独自出行的人？ * 逛超市在国外还时相对盛行的购物方式 * 国内是否已经普遍习惯线上消费？ * 煮饭是ADHD星人的极度治愈方式 * 食物对于你来说重要吗 * 你也是对吃有要求的人吗 * 你也是挑食的人吗 * ami号召：我们一起抱团养老吧！ * 青林号召：ADHD星人我们一起监督大家吧！ 谢谢你的收听，我们下期再见♥️ 本期音乐： 开不了心 -- 陈奕迅 慢半拍到未来 -- 施秒力吸尘器 本期嘉宾： Ami芸芸 青林

突集更新！失踪人口回归！！这次我们来聊聊暑假！！ ----前20分钟是走题的闲聊----- 你记忆中的暑假是怎样的？ * 现在的小朋友暑假是有哔哩哔哩，有手机，有AI做作业有无限外卖的日子 * 我们的暑假，那时候没有互联网，有也是拨号上网的时代， 你还记得那个上网就嘟嘟声不能打电话的路由器吗 * 暑假也是属于TVB和卡通片的 * 你也是爷爷嫲嫲公公婆婆带大的吗 * 暑假也是回乡下爬树，和表弟妹玩（比人虾）的时光 * 暑假是学游水的 * 不要告诉我，你没有试过过开学前凌晨赶作业绝望到喊的时光 * 你们也是Toy Story 反斗奇兵 玩具总动员 的粉丝吗！！莲年的toy story family被现实版阿薛拆家了 你最美好的童年暑假是什么？你小时候是否也有类似的经历？欢迎留言和我们分享！ 本期音乐： 慢半拍到未来 - 施妙力吸尘器

欢迎回来本集的姐妹聊天局！上集！ 最近的日剧《请和我的老公结婚》你有看吗！！ 你也是佐藤健迷吗，为什么小甜剧能给忙碌的我们带来治愈和放松 小甜剧和不用动脑的综艺对社畜的我们真的很有吸引力！！ 霸总脑残剧我不信你没看过：很容易不能自拔吸Du一样沉迷 莲年的盲盒晚餐系列 Timeleft盲盒晚餐系列告一段落，感觉是dating app另外一种更轻松的形式存在，但结果都一样，一样的疲惫和空虚 重新交友是一件很draining的事，中年的我交友已经是力不从心的一件事了 我确诊ADHD了 讨论青林确诊ADHD后，好像之前的很多事情都解释得通了 知道自己有ADHD又好，焦虑症又好，什么都好，其实也只是更了解自己的一个渠道，知道和解释到自己很多的行为，而不是强行的标签自己 原来ADHD与讨好型人格，焦虑症和拖延症有密切关系！ 如果大家也有我们一样的行为和习惯，也欢迎去自测ADHD 本期有下集，我们下期很快再见！！ 本集嘉宾： Ami芸芸 Pukipuki青林

事缘从那天我们都为了几百蚊而发愁说起 本期我们聊来聊聊那些不小心陷入自我怀疑和焦虑的那些瞬间。有时候我们会因为一些不起眼的小事而陷入迷茫，有时候看到别人似乎很成功，从而显得自己却好像很一事无成。 很多时候，我们都在为生活中的“小事”发愁，然而相比同龄人忙着结婚生子、拼命加班，我们似乎是在过一种不被看懂的“及时行乐”的生活。 但其实，有自己喜欢的事情并且努力勇敢追随就是件很值得骄傲的事情啊 我们总是在苛责自己没有做到这些那些，但从不会想想其实我们呢都做到了这些这些和这些！ 我们也总容易被这个社会的普世价值所捆绑，也总容易不小心现金自责内耗的怪圈，其实我们真的有在努努力力勤勤恳恳的热爱生活着呀！ 喂呀，我哋怪少D自己啦，你已经好好架啦！！ 下半场之，来聊聊最近的回忆杀演唱会们 最近那些90年代和千禧年初的歌手纷纷复出演唱会，像谢霆锋、陈慧琳、邓丽欣、孙燕姿，他们带着我们满满的青春回忆回来了。甚至是在五月天演唱会合体的F4，谁懂啊，这个世纪合体moment！ 曾经我们可能觉得这些歌太过“主流”，不够“小众”，不该听这些大众歌曲；而现在，当我们重新听到这些歌时，就像是坐上了时光机一样感慨万千。 喜欢就去做吧，就去追吧，一起开心一起发光啊宝贝们！ 本期音乐： 纪念日 - 陈慧琳 雷颂德 本期嘉宾： 保险姐姐26

又是没什么营养的闲聊一集，一齐来搭搭台，倾倾计 我们之后会不定期随机地在小红书“来日方长的日常”直播！ 大家记得关注！！！ 还有好多视频等莲年剪！！！

係啊~慕容翻咗嚟啦 今集好吵啊！

家人们，我真的尽力了 也恳请你们收听愉快

让大家久等，我们回来啦！ 本期是久违的姐妹聊天局，本集我们来聊聊交朋友这件事 事缘从莲年参加了一场陌生的晚餐开始 * Timeleft : 一个固定每周三的晚餐活动，坐下来跟5个完全不认识的人一起吃饭，吃饭的人和地点都随机分配，有种开盲盒的感觉 * Timeleft盲盒晚餐的趣事分享，遇到什么人，和什么奇葩搞笑事情 * Timeleft的可爱之处在于大家可以最大限度放下对人的标签和期待坐下来好好认识，也没有了dating app的功利性，相对轻松愉快 * 你现在还有认识新朋友的欲望吗？ * I人交朋友真的需要被“强制打开”吗？E人都怎么约饭？ * 现代交友图谱：追星群组、运动搭子、饭搭子、教会 or 灵修、兴趣班 * “共同爱好”是最容易建立连接的方式 * 国内交友文化：婚恋目的性太强，或者过于功利性 * 父母一辈的交友文化：交朋友要有用，追求大同，不鼓吹独立自由的审美，更没有情绪支持这么一说 * 有共同爱好真的是交友最容易共同的connection * 人到中年的感叹：维持一段关系好难啊 * 人到中年的感叹2：很少再有让我哒着的东西和人事出现了 * 留子的边缘身份感：我们是不是总觉得不属于这里，也不属于那里？ ---- 是Ami和青林跟莲年做therapy section的时候--- * 我总是好怕麻烦别人，好怕自己打扰到身边的人 * 我总爱钻牛角尖，总觉得自己是那个累赘 * E人和I人的交友方式 * I人的爱，是需要被强制打开的 * 莲年要努力练习主动出击：约朋友也好，寻求帮助也好 * 好多事情，只要你做，就会有得着的 * 莲年练习“主动出击”计划启动！（求嘉宾报名！） 本期真的好长，感想你们收听，祝大家都可以和自己和平相处！！ 本期嘉宾： Ami芸芸 Pukipuki青林 本期音乐： The best is yet to come -- 林一峰 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器