装备说 - 节目列表

双十一下的单都收到了吗？是不是迫不及待的去测试了这些装备呢？ 有哪些装备非常满意？又有哪些装备和想象的有差距？今天我们就一起来聊聊。 双十一装备说红黑榜： 红榜： An Kau Ro空顶帽（冬季穿搭小亮点，舒适好看） UD跑步腰包（路跑利器） GL皮肤衣 GL速干短袖 GL（好看） GL美利奴羊毛长袖（薄厚适中） Smartwool 美利奴羊毛跑步袜（坐标北京，配春夏穿的网眼跑鞋也没问题，往回走的时候脚也不会湿冷） new balance freshfoam 1080v11（便宜，颜值高，但不耐磨） craft红标活力的长袖T（抵御降温，利用率超高） Nike耐克官方DRI-FIT TAILWIND FAST跑步运动帽速干（吸汗、便宜） 索康尼啡速2（好穿超喜欢） UA的长袖（左手手表的位置有开口，跑步时看表非常方便，第一次买到，很开心） 必迈热能压缩裤（保暖效果很好） cep的帽子（保暖能遮住耳朵） compresssport的头巾和salomon的长袖衣（最近跑步一直再用，感觉非常好用） beats PB4耳机（虽然不是双十一买的，但是入手后感觉物有所值，利用率超高，是日常通勤和跑步的必备，也是LSD时听跑者日历的利器） （此处表扬） …… 黑榜： 空气马甲（有点重） Gearlab跑步长裤（版型偏瘦，不符合使用者的需求） …… （本红黑榜仅代表提供者个人观点） 同时跑者日历小店上线了本期被主播们提及的UD多功能跑步腰包，应该是你能找到的最便宜的价格，同样只上架14天，需要腰包的你，千万不要错过。微信搜索『跑者日历的小店』即可下单。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号：@跑者日历 微信小店：跑者日历的小店 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过以下两种方式加入： 1，添加客服微信号：run365cs ，拉你入群，或者 2，搜索微信公众号：跑者日历run365，发送『听众群』 即可获得入群方法。期待你的加入，一起听，一起跑

这种一开始被专业运动员使用的贴布，近年来也逐渐地被跑者们所接受。在马拉松、越野跑的赛场上，除了拉风的衣服、鞋子之外，花花绿绿各种粘法的贴布也成了跑者一种特殊身份象征。 我们很多人都管它叫＂肌效贴＂，但，这却是错误的叫法，它和肌肉本身没有关系。那它真正的名字应该是什么呢？ 本期节目我们十分荣幸地邀请到KTTAPE中国培训中心主任，同时也是运动益生总经理，中国田协运动健康专家智库副秘书长，方元子，来和我们一起聊一聊相关话题。除了澄清一些关于贴布的误解、误会之外，还为我们带来了其他的实用知识： 这种贴布是在什么时候，被谁发明出来的呢？它的原理是什么？ 网上能看到各种各样扎贴的方式，比如会剪成不同的长度、条数，贴成不同的形状。为什么会有这么多不同的方式？ 对于跑者来说，贴布都能提供哪些特别的帮助？ 市面上有不同的品牌，KT品牌相较来说有哪些特点和优势呢？ 希望通过本期节目，能让跑友们更深入地了解它，更正确地使用它。同时，KTTAPE还为大家带来了重磅福利，具体获得方式，听节目就知道啦。 另外我们官方店铺也上架了KTTAPE的产品，一定是你能找到的最低的价格。需要KT贴的朋友可以通过公众号 跑者日历RUN365 的菜单进入选购。仅售14天，不要错过哟。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 ======================= 应大家的要求，我们终于有了自己的听众群，欢迎各位跑友进群交流。可以通过以下两种方式加入： 1，添加客服微信号：run365cs ，拉你入群，或者 2，搜索微信公众号：跑者日历run365，发送『听众群』 即可获得入群方法。期待你的加入，一起听，一起跑

“刚刚过去的双十一，你都剁手了哪些装备？” 这句话在最近这段时间应该会成为跑友之间互相问候最多的话语。毕竟，赶上了一年一度的大促，作为消耗品的跑步装备，也确实要占据大家不少的购物额度。 今年双十一比较特殊，缺少了比赛的陪伴，但该买还得买嘛，没有比赛了步还是要跑的。 今天我们就来盘点下大家双十一都入手了哪些自认为还不错的装备。 波小杨： 1、GearLab和BTRT联名的皮肤风衣和T恤，还有短裤 2、GearLab的两条跑步长裤，还有一条内裤 佳凝： 1、买了一个An Ko Rau的空顶帽 王月： 1、FILA专业运动梭织马甲 2、FILA网球鞋 3、0糖巧克力冲饮 4、黑巧脆皮棉花糖 5、美津浓的跑步羽绒 6、X-BIONIC海狸棉衣 南子： 1、HOKA ONE ONE Clifton 8 2、Saucony Endorphoin Speed 2 3、特步跑步科技马甲 4、UD手套（还没下单） 5、Goodr的眼镜 除了分享我们自己都买了些什么，听众们也纷纷给我们留言，大家的购物清单包括但不仅限于： 1、安踏柏油路霸 2、必迈远征者 3、风行10 4、大迫杰自传《马拉松名将手记》 5、跑步加绒长袖 6、帽子、手套 7、马孔多的多种商品 8、Asics的Gt-motor慢跑鞋 9、ipermove一代的替换凝胶 …… 感谢大家的分享，没有留言的你都买了什么新装备？买到的东西满意吗？有没有买到很坑的东西？ 下一期节目，就跟大家分享下双十一入手的跑步装备到底值不值，精彩不容错过~

跑者日历又出新节目啦！前段时间推出了短节目《跑圈速递》，跟大家分享最新的跑圈资讯和热门新闻，本次我们再度应大家要求，推出了专门聊装备的播客节目——《装备说》。 装备说，说装备。是种草大会，也是避坑指南。 所以，你GET到了吗？ 第一期节目，我们打算和大家聊聊“三层穿衣法”。北方的冬天马上就要来了，刚过去的周末不少北方地方还迎来了降雪，南方地区也出现了气温的普降，不少网友感叹，“一夜入冬”。跑步当然也一样，随着气温的下降，外出跑步的衣服也要适当增加了。 那到底什么是三层穿衣法呢？ 所谓三层穿衣法就是“贴身层+保暖层+防风层”的三层叠穿方法。 所谓贴深层，一般是速干、 贴身和亲肤的面料制作成的衣物，为大家提供基础保暖。 所谓保暖层，一般是指棉服或者羽绒服，各有优缺点，根据自身需求来选择。 而防风层，是指皮肤风衣或冲锋衣，同样要注意透气排汗性能，不透气捂汗的跑完容易感冒。 其实三层穿衣法的重点就是要保持身体核心的温度，四肢是更加耐寒的，保证了核心的温度才不容易感冒。 当然，冬季跑步帽子手套头巾也是必不可少，毕竟末梢也会带走我们不少的温度，做好保暖也能够保证我们少被感冒困扰。 还有一些冬季跑步的tips也会在节目中跟大家分享，欢迎大家收听。 另外，如果大家对装备类内容有什么想听的主题，非常欢迎大家留言告诉我们。