本期主播 悠（微博@小松悠） 川（微博@川上先生） 主播的话 忽然意识到我们已经走过 2020 的中点，踏上了走向后半程的轨道。 这一次，我们选择了一种从未有过的方式，随机地回顾了逝去的半年时光，寻觅到一些改变人生态度的重要时刻，也捡起一部分差点被遗忘的小闪光。 随机切换的半个多小时，仿佛能摸到生活的脉搏——有的日子惊险刺激，有的日子平平无奇，再回过头去看，跌宕起伏的时光终于松口气，平凡索然的生活也有它的安心。 庆幸自己，没有在现实里横冲直撞到头破血流，也没有任精神焦虑铺满尘埃，一点点小执着，也和现实怪兽友好并肩着，走在时间的河流里缓慢前行。 上半年不算糟糕，下半年也值得期待。 本期剧透 01:38 一个刺激的回顾方式 02:22 1月3日：没有意义 03:08 1月20日：一日京都，一日维也纳 08:55 1月1日：新一年的挑战与相信 12:24 2月12日：现实的“距离感” 14:05 2月4日：疫情改变了我们什么？ 18:45 3月17日：听见蝉鸣的声音了 20:14 3月4日：相亲故事 22:15 4月20日：播客的一天 22:57 4月25日：占星学习中 24:19 5月24日：剪播客竟然要周末三连 25:14 5月27日：工作日的平凡无聊 26:02 5月5日：翻滚吗？后浪 27:00 6月26日：金逆结束第一日 29:09 6月10日：播客带来的生活发现 33:50 给下半年一些预备好的期待 39:00 今天也泪目发言了 Logo设计 Patrick（微博@杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 toodeeply 邮箱 [email protected]

本期主播 悠（微博@小松悠） 川（微博@川上先生） 主播的话 说起「拖延症」这个词，似乎所有人都习惯性冠以「希望改掉」的前缀。 当我们哭着在死线挣扎，内心第八百次下定决心「下回一定要优雅地完成」，却在无数个「下一次」来临的时候一拖再拖。 反过来想想，是不是我们误解了「拖延」？重新观察这个令人反感但永远改不了的行为模式，也许，可以尝试着与之和解。这一回，我想好好利用「拖延」。 人生几多意外，偶尔鸡飞狗跳，倒也挺好。 本期剧透 01:12录播又崩？告诉你一个秘密 01:51万事俱备东风不来 03:16有压力才有动力 04:49拖延令人找到兴奋点 09:51可是生活并不受我们控制 10:24没什么不可能但 12:05限定让生活更有意思 14:55紧急才能高效啊 18:13本期展出一个「无聊日常」 Logo设计 Patrick（微博@杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 toodeeply 邮箱 [email protected]

本期主播 悠（微博@小松悠） 川（微博@川上先生） 主播的话 翻开普鲁斯特问卷，我们进行了一场交换生活方式与人生态度的灵魂拷问。 时间流逝，有的回答与当初大相径庭，有的答案成了更清晰的回声。随机抽取二十几岁夏日的某一天来交换一些「思考」与「相信」，是一件还挺有意思的事儿。 而我相信，五年、十年之后回首再看今天的自己，变与不变，都是自己满意的样子。 问题列表 01:42 普鲁斯特问卷出场 02:32 你认为最完美的快乐是怎样的？ 04:07 你最希望拥有哪种才华？ 05:19 你最恐惧的是什么？ 05:36 你目前的心境怎样？ 06:25 还在世的人中你最钦佩的是谁？ 07:42 你认为自己最伟大的成就是什么？ 08:26 你自己的哪个特点让你最觉得痛恨？ 10:16 你最喜欢的旅行是哪一次？ 12:29 你最痛恨别人的什么特点？ 13:28 你最珍惜的财产是什么？ 13:42 你最奢侈的是什么？ 14:52 你认为程度最浅的痛苦是什么？ 15:30 你认为哪种美德是被过高的评估的？ 15:58 你最喜欢的职业是什么？ 16:45 你对自己的外表哪一点不满意？ 17:30 你最后悔的事情是什么？ 18:35 还在世的人中你最鄙视的是谁？ 19:20 你最喜欢男性/女性身上的什么品质？ 20:28 你使用过的最多的单词或者是词语是什么？ 21:04 你最伤痛的事是什么？ 21:35 你最看重朋友的什么特点？ 21:57 你这一生中最爱的人或东西是什么？ 22:50 你希望以什么样的方式死去？ 23:44 何时何地让你感觉到最快乐？ 24:55 如果你可以改变你的家庭一件事，那会是什么？ 25:37 如果你能选择的话，你希望让什么重现？ 26:26 你的座右铭是什么？ Logo设计 Patrick（微博@杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 toodeeply 邮箱 [email protected]

本期主播 悠（微博@小松悠） 川（微博@川上先生） 主播的话 我们处在信息爆炸的时代，也充分担当信息输出者的角色，「聊天」是信息交换中最常见的一种形式，充斥着学习工作与生活的每一天。但，我突然对它丧失信心。 聊天过程中的「不对味」，是信息表达的差异化，是描述维度的大不同，或者……说不上来哪里出了错，但就觉得哪里都不对。 这是你无法选择对手的对手戏，也是让人期待又让人落空的历险记。有的人习惯「单刀直入」，有的人维护「表面和平」，人来人往，多败俱伤。 我们还能好好聊天吗？ 本期剧透 03:10 灵魂天不常有 10:42 聊八卦不简单 13:58 此处聊天事故多发 20:40 对语言的期待骤减 21:35 对抗聊天困境：少用表情包？ 26:27 说心里话就好了 27:31 对自己诚实一点 28:45 聊天是场对手戏，却总有人不配合 特别鸣谢 阿七（微博@AKDONG酱） Logo设计 Patrick（微博@杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 toodeeply 邮箱 [email protected]

本期主播 悠（微博@小松悠） 川（微博@川上先生） 主播的话 长大好像就是一个与世界做约定的过程。 我们有时信誓旦旦，有时转头就忘，有时只想「试试看」却不小心持续了很多年，有时以为自己能坚持很久，却任其被遗忘在记忆的角落。 然后我们开始思考，约定需要说出来吗？对自己说、对朋友说，还是宣告全世界？ 说出来，好像能赋予它一些小小的仪式感作燃料，但外界的压力与质疑也随之而来；不说出来，似乎过于轻描淡写，少了几分郑重。 也许时日漫长，但朝着目标慢慢走的过程里，我们一定能找到属于自己的密码。 本期剧透 02:41 我不告诉别人我的目标 03:26 再思考一下这件事的必要性 04:56 立目标是为了别人的肯定吗？ 05:27 表面上忘记了，内心很羞愧 08:54 也可以不必留下“摔倒”的印象 12:33 好评在我心中，只是不是差评 13:40 你一天有800条差评要看？ 18:07 虚心接受，屡教不改 25:27 破案了！定下目标之后，到底要怎么“说”？ Logo设计 Patrick（微博@杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 toodeeply 邮箱 [email protected]

本期主播 悠（微博@小松悠） 川（微博@川上先生） 主播的话 你会想回到过去吗？时常沉浸在回忆里吗？你会给生活播下集预告吗？ 有时候，身体留在当下，思维跑去了九霄云外。 回忆过去拥抱情绪翻涌，预设未来抓住生活脉搏，时间的河入海流，记忆却是矢量的。在生活里，我们步履不停，我们频频回头，我们天赋异禀。 享受它为生活带来的所有乐趣，好好建造自己的 mind palace，然后，尽情跳舞。 本期剧透 07:25 写手帐是为了忘记 08:04 写日记是为了导航 11:42 写这些是为了打脸 14:41 建造自己的 Mind Palace 18:33 一生都当一天在过 18:58 我需要练习活在当下 22:36 你看过我的闹钟吗？ 25:44 人类的记忆是矢量的 27:12 没有人想要为自己的嘴炮负责 30:15 去悠的记忆公园跳广场舞 32:45 给未来的自己递纸条 Logo设计 Patrick（微博@杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 toodeeply 邮箱 [email protected]

主播的话 压力与我们伴随一生，提多了显得矫情，不释放委屈自己。为了安抚这个小情绪，解决压力各有奇招，有人倒计时push自己超越每个昨天；有人正计时佛系心态纵观一生。如何对待压力好像并不重要，重要的还是如何面对自己。 本期剧透 01:00 压力？一直存在！ 07:51 人生的压力有什么？ 09:52 我现在变得比较能拒绝了 13:43 理性上知道自己不是了不起的 19:23 不要对既定结局浪费情绪 22:25 我总是忘记自己的承诺 30:33 疫情给我的“压力” 36:31 每一个小的决定，放在一生的尺度里衡量 37:05 正计时佛系漫游vs倒计时焦虑PUSH 联系我们 微博 @路人抓马 微信 toodeeply 邮箱 [email protected]

本期主播 悠（微博@小松悠） 川（微博@川上先生） 主播的话 再努力再坚强，生活也会不尽人意。无可奈何的境况突如其来，情绪跌到谷底，默默沮丧。 想要获得真正的安慰。可能是一句简单的「我懂」，或是发自他人内心的询问……没有所谓正确的安慰方法论，内容和形式如何都不重要。 重要的是，我们记得那些被人治愈的瞬间，也感谢那些真正安慰过自己的人，和我们共存于这个世界。️ 本期剧透 01:01 难受了！需要治愈 05:06 那些令人难受的悲伤故事 07:16 如何获得治愈 10:09 一个FaceTime，泪目~~~ 12:26 有变得元气一点吗？ 15:50 我曾经被治愈的那些瞬间 17:52 安慰，是个能量池子 20:28 让你「不爽」的安慰是什么 26:09 悠悠的安慰法 29:09 川川的安慰法 31:16 新思路：你找对安慰你的人了吗？ 33:58 请远离「黑洞人」 36:16 懂我的人问我「怎么了」，想哭 37:43 失恋了？那就去找川吧 Logo设计 Patrick（微博@杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 toodeeply 邮箱 [email protected]

本期主播 悠（微博@小松悠） 川（微博@川上先生） 主播的话 我们花费太多时间抱怨人际问题，好像人与人之间满是冲突和疏离。然而现实生活应该也有不少令自己倍感舒适的人。他们是谁？他们做了什么？我们为什么喜欢这样的关系？ 路人深夜聊，那些令人舒适的人际关系。 本期剧透 00:39 人与人的社交常态是，难受？ 02:29 我们在向这个世界慢慢伸出触角 03:34 我的四种舒适关系 10:39 你是“强社交”吗？ 14:26 切莫交浅言深 16:57 我和马云是不匹配的 17:14 人际关系疏离指南 18:09 你只把他当路人 他把你当亲密爱人 20:09 你可以选择接受与否 但是条件上没得商量 24:11 我觉得很浪漫但也有点傻 24:29 我是一个想要不破不立的人 30:43 要先知道现状如何 才能够做调整 32:19 老调重弹 Logo设计 Patrick（微博@杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 toodeeply 邮箱 [email protected]

为什么要独处？独处很快乐吗？如何喜欢上独处的感觉？独自一个人旅行会发生什么惊喜故事？ 独处是相信自己的每一刻都会闪光；是接受自己内心的杂音；是面对生活中小小的挫折；是一个人专享世界尽头的风景。 不要继续在人群中孤独了，戴上耳机和路人一起“独处”。 本期剧透 00:40 独处很无聊吗？ 01:50 独处是成人做的事情 08:26 大学时代为独处而奋斗 22:10 独处就是飞行 24:40 人生中的每一刻都是闪光 37:30 2019 年的第一名微笑？ 40:00 一个人出行技巧 42:05 她害怕独处？ 45:17 偶遇的开始和结束 47:10 最亲的陌生人 49:30 五岁独自坐飞机的勇气 53:00 请不要让我们“独处” Logo设计 Patrick（微博@杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 toodeeply 邮箱 [email protected] 路人加油站 https://afdian.net/@dramaboy

悠：为什么我们要做podcast？为什么人需要聊天？什么是有意义的沟通？遭到别人反对的时候我会怎么做？虽然只是路人之间随便聊聊，但我聊完就释怀了，你听完啥感觉？ 川：信息交换获取快乐，就地取材抄抄笔记。路人和风景都有意义，抓马日常之外抓一点平常没意识到的自己，好像也是不错的彩蛋。 本期剧透 01:53 我们的最佳关系是 99% 路人 02:48 一期 Podcast 要录三次才能出街？ 05:47 表面弱势其实内心爱搭不理？ 12:40 当一个负面评论成为一千个评论之一 17:50 我出产电子垃圾你负责回收吗？ 24:58 想不到吧 自我介绍在这里 39:40 睡前千万不要听路人抓马 42:18 我是一只虫子路过雪山 Logo设计 Patrick（微博@杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 toodeeply 邮箱 [email protected] 路人加油站 https://afdian.net/@dramaboy