凸满 - 节目列表

你敢信吗？我们竟然坚持做了一年的播客！从最初在火锅局上的一拍即合，到如今拥有全平台2000多位订阅者，这一路走来，我们经历了数据低迷的自我怀疑，也收获了其中几篇“小火”带来的意外之喜。 本期节目，作为【凸满】播客一周年的特别企划，我们将毫无保留地分享这一年的心路历程：我们为什么要做播客？这一年到底赚没赚到钱？为什么有人说音频播客是“夕阳产业”？以及，如果你想入局做播客，需要准备什么？这不仅是我们的故事，也是给所有想尝试内容创作的你们的一份避坑指南。 * 02:22 缘起：一个火锅局引发的“血案”，我们为什么要做播客？ * 04:54 行动力VS深思熟虑：主播两种截然不同的入局心态。 * 11:27 行业观察：播客是蓝海还是虚假繁荣？为什么音频播客可能“没出路”？ * 18:55 名字的由来：从“盆满钵满”到“凸满”，我们的命名趣事。 * 33:02 惊喜掉落：未来可能开启的“纯绿色”地陪业务和探店Vlog。 * 46:12 高光时刻：“大一新生指南”带来的正向反馈，让我们有了坚持的动力。 * 50:16 灵魂拷问：做了一年播客，我们到底挣到钱了吗？ * 58:51 避坑指南：想做播客的素人，需要什么设备？心态如何建设？ * 01:06:03 未来展望：给自己两年的期限，如果不火还要坚持吗？ * 01:10:34 粉丝里程碑：小宇宙订阅数745，年底冲刺1000！ -------------------------------------------------------------------------------------- ☆☆☆ 小红书 抖音：凸满 ☆☆☆ 邮箱：[email protected] 视频播客上线｜关注B站：ponpon哲

现在的综艺怎么越来越难看了？从“声名远扬”的尴尬现场到双十一晚会的群嘲，让我们无比怀念2005年那个全民疯狂的夏天。 本期节目，我们从千禧年的“超女”黄金时代聊起，探讨为什么现在的国产综艺陷入了同质化、剧本感过重和招商困难的寒冬。综艺的本质是连接人心，希望寒冬过后，能迎来真正的春天。 * 01:07 缘起：从近期让人“大为震惊”的尴尬综艺和晚会聊起。 * 03:03 回忆杀：2005年《超级女声》与全民短信投票的黄金时代。 * 14:04 变迁：从《极限挑战》的真性情到《向往的生活》的慢综艺热潮。 * 19:18 现状：招商遇冷、同质化严重，许多节目面临“裸播”窘境。 * 26:30 崩塌：当导师在直播中质疑票数，观众的信任感降至冰点。 * 31:33 反思：为什么韩综让我们如此上头？真实感与细节的胜利。 * 48:57 探讨：观众去哪儿了？审美提高与线下娱乐（演唱会、脱口秀）的兴起。 * 57:27 结语：综艺不会死，但必须回归常识与人心。 -------------------------------------------------------------------------------------- ☆☆☆ 小红书 抖音：凸满 ☆☆☆ 邮箱：[email protected] 视频播客上线｜关注B站：ponpon哲

最近那个翁清雅采访朱珠的直播，你们看了吗？我俩真的是“脚趾抠地”，连完整看完的勇气都没有。 最讽刺的是，她自己不是才说过“这个世界就是一个草台班子”嘛，结果扭头她就亲自上阵，完美印证了这句话。说真的，这种拿着好资源却极度不专业的“关系户”，在咱们的职场和生活里实在太多了！ 这期节目，我们就来狠狠吐槽一下我们亲身遇到的各种“草台班子”奇闻，顺便给大家分享几条我们真金白银总结出来的“保命法则”。 * 01:09 话题引入：翁清雅采访朱珠的“史诗级”尴尬直播。 * 05:17 核心主题：翁清雅用行动印证了她自己的“草台班子”理论。 * 06:33 深度分析：为什么“关系户”的不专业会引发众怒？ * 10:58 做出70年代PPT风格的“关系户”设计师。 * 13:29 连基本功都答不出的名校毕业生。 * 17:50 徒有其表、不知所云的“专家”讲座。 * 20:30 别较劲，也别跟“嘴炮王者”讲道理。 * 26:10 越乱越要稳住，守住专业底线。 * 33:30 别做梦“等一切变好”，多学本事才是真的。 * 37:28 你不是来“证明自己”的，是来“修炼”的。 * 41:23 最终结论：在“草台班子”的世界里，要敢于上场（“四敢”），专业和行动力才是致胜法宝。 -------------------------------------------------------------------------------------- ☆☆☆ 小红书 抖音：凸满 ☆☆☆ 邮箱：[email protected] 视频播客上线｜关注B站：ponpon哲

为什么我们总是在亲密关系中反复内耗？为什么外界的评价总能轻易动摇我们的情绪？ 你是否也曾被网络上的“大女主”言论所吸引 但恰恰这是我们陷入困局的＂陷阱＂。 本期不仅是一次播客，更是一份摆脱焦虑、停止内耗的实用指南。 * 04:36：如何在亲密关系中稳定内核。 * 05:02∶网络上的“大女主”言论，其实是让你陷入“恶意揣测”。 * 08:10 ：心理学概念：“归因偏差”——你为什么总把事情想得很糟？ * 16:13 ∶追溯根源：你的“内在小孩”创伤，是如何在亲密关系中被激发的。 * 19:19 ∶学会“课题分离”，跳出自己的想象，看见真实的世 * 21:56 ：主播分享与老公因装修款而“打直球”沟通的经历。 * 27:47 ：庄子的“虚舟理论”——如何瞬间熄灭你的愤怒？ * 34:45 ：给自己的人生建立更多的“支点” * 45:26 ：主播故事：彭满钵满的幸运盲盒理论——坚信自己是幸运的。 * 50:31 ：顺势而为，尽兴生活，爱自己的独一无二 -------------------------------------------------------------------------------------- ☆☆☆ 小红书 抖音：凸满 ☆☆☆ 邮箱：[email protected] 视频播客上线｜关注B站：哲PonPon

在第60届金钟奖的舞台上，小S徐熙娣在姐姐大S骤然离世八个月后，首度公开亮相。 她以一种特殊的方式，与另一个“自己”对话，将压抑已久的思念与悲伤，在万众瞩目下化作泪水与歌声。 这一幕，不仅是对姐姐的深情告白，也瞬间击中了无数观众的心，仿佛带我们回到了那个由《康熙来了》陪伴的青春岁月。 这次，我们将一起乘上时光机，重温《康熙来了》带给我们的欢声笑语 从令人垂涎的美食单元，到火花四溅的卸妆惩罚；从沈玉琳、赵正平、曲家瑞、罗霈颖等那些我们耳熟能详的宝藏嘉宾，到蔡康永与小S之间无可替代的默契与友谊。 这不仅是一次对明星与节目的缅怀，更是一场关于我们共同青春的集体追忆。 当熟悉的旋律响起，当往昔的画面浮现，我们为何依然会感动、会怀念？让我们一起，在这次声音的旅程中寻找答案。 * 00:20 - 小S首亮相 跟姐姐融为一体了 * 01:46 - 金钟奖现场回顾：播放小S在颁奖典礼上与“自己”对话、唱歌怀念姐姐的感人片段。 * 06:54 - 大S的离开更像是“不见了”，而非死亡。 * 09:49 - “亲人的离开是一生的潮湿”主播第一次泪洒录音间。 * 15:13 - 姐姐永远在背后：讲述小S身上新增的“缘”字纹身与装有姐姐骨灰的项链。 * 19:18 - 康熙经典单元盘点：美食地图、艺人卸妆等令人印象深刻的环节。 * 21:47 - 那些年的宝藏嘉宾：回忆曲家瑞、沈玉琳、赵正平、罗霈颖等综艺咖带来的欢乐。 * 34:18 - 康熙的灵魂：蔡康永与小S之间无可替代的友谊与默契。 * 41:37 - 巅峰时告别是蔡康永的大智慧。 * 46:33 - SOS的经典歌曲《十分钟的恋爱》送给大家，致敬那段美好的青春时光。 -------------------------------------------------------------------------------------- ☆☆☆ 小红书 抖音：凸满 ☆☆☆ 邮箱：[email protected] 视频播客上线｜关注B站：哲PonPon

国庆假期，本是与亲友欢聚的时刻，但一次招待远道而来的大学同学的经历，却让主播们陷入了沉思。 从一场略显尴尬的火锅局开始，我们聊到了一个当代社交中普遍存在的困惑：为什么不要和很久不联系的朋友见面？ 在本期播客中，我们探讨了同学聚会从父辈们真挚的情感纽带，演变为如今充满攀比与炫耀的“名利场”； 也分享了一段因一句无心的玩笑而导致昔日闺蜜关系产生裂痕的真实故事。 我们发现，许多友谊的疏远，并非源于争吵，而是因为彼此的生活轨迹早已不再同频。 当时间和距离改变了我们，曾经的亲密无间或许只剩下了点赞之交。与其在尴尬的重逢中消耗彼此，不如坦然接受关系的生命周期。 不强求，不执着，珍惜身边的三两知己，或许才是成年人友谊中最舒适的状态。 * 00:22 - 国庆假期吐槽：开启本期话题的引子。 * 02:35 - 导火索：一次招待大学同学的“踩雷”经历，引发对社交的反思。 * 05:22 - 主题提出：为什么不要和很久不联系的朋友见面？ * 06:23 - 讨论一：同学聚会的变迁，从父辈的真挚到现在的“攀比大会”。 * 12:18 - 讨论二：现代友谊的维系之道，距离与亲密度的微妙平衡。 * 21:41 - 核心故事：一个从贫穷到成功的昔日好友，如何因一句玩笑而关系破裂。 * 22:59 - 故事背景：好友Z的奋斗史与三人曾经纯粹的友谊。 * 27:12 - 故事转折：重聚第二天，气氛开始变得微妙，抱怨声不断。 * 30:28 - 矛盾爆发：一句“Z总”的玩笑，意外点燃了好友的“应激反应”，导致激烈争吵。 * 34:00 - 故事后续：争吵后的解释与和解，但友谊已然产生无法弥合的裂痕。 * 39:15 - 深度剖析：为什么曾经的好友会渐行渐远？因为人生轨迹已不再“同频”。 * 42:30 - 社交建议：对友谊要“多经营，少期待”，珍惜当下拥有的知心朋友。 * 44:00 - 最终结论：旅行时不必强求联系当地的老同学，不打扰也是一种温柔。 -------------------------------------------------------------------------------------- ☆☆☆ 小红书 抖音：凸满 ☆☆☆ 邮箱：[email protected]

上一期，我们聊了那些悄然走散的朋友；这一期，我们想聊聊那些“断崖式绝交”的遗憾。 当一段十年挚友谊，因为一次创业邀约的婉拒而瞬间崩塌； 当曾经的亲密无间，最终只剩下“不看对方朋友圈”的默契……我们该如何处理友情与利益的边界？ 面对渐行渐远的关系，是该努力挽回，还是学会“断舍离”？ 当内心有了更严格的“交友打分制”，这究竟是成熟的自我保护，还是封闭内心的开始？ 欢迎收听下集，让我们继续探讨，那些走散的朋友，到底教会了我们什么。 01:08 书接上回：为何不要轻易与好友合伙做生意？ 03:41 反例分享：从校友到生意伙伴，为何她们的关系愈发紧密？ 07:45 核心故事：一段十年友谊，如何因一次创业邀约走向终结 12:07 意外插曲：主播们发现彼此竟与故事主人公都有交集 15:00 走向冰点：“改天再约”成了我们最后的对话 19:12 深度复盘：为何越是亲密的关系，越容易“断崖式绝交”？ 28:31 处事哲学：一个被友情“伤害”后，建立内心“打分制”的女孩 33:41 核心感悟：“散是常态，聚才是逆流而上”，学会接受人生的遗憾 37:34 现代社交：“搭子”文化，是解决孤独还是加剧了孤独？ 43:04 最终总结：珍视当下，学会带着遗憾前行，并有尊严地告别 -------------------------------------------------------------------------------------- ☆☆☆ 小红书 抖音：凸满 ☆☆☆ 邮箱：[email protected]

你的通讯录里，是否也有这样一个名字：曾经无话不谈，如今的对话框却永远停在了某个客气的表情包，或是尴尬的“哈哈哈”。 没有争吵，没有决裂，甚至没有一句正式的告别，为什么有些朋友，走着走着就散了？ 那场未曾解开的“误会”，究竟是关系破裂的原因，还是早已貌合神离的结果？一次推心置腹的和解之后，为何我们依然“回不去”了？ 成年人的友谊，真的是阶段性的吗？我们又该如何面对那些生命中渐行渐远的“过客”？ 本期节目，我们聊聊那些走散的朋友，以及他们教会我们的事。 00:59 本期话题：聊聊那些在我们生命中走散了的朋友 02:02 观点碰撞：成年人之间，真的存在“无话不谈”的朋友吗？ 04:35 社交变迁：朋友圈分组与私密账号，如何改变了我们的友谊生态 09:45 核心探讨：朋友间的“误会”，是关系破裂的原因还是结果？ 14:48 惨痛经历（上）：主播分享从亲密好友到合伙人，最终分道扬镳的故事 21:58 惨痛经历（下）：时隔两年的和解，为何依然“回不去”了？ 26:28 人生感悟：走散是常态，或许不必过于执着 28:20 友情法则：给自己和朋友画好“红线”，关系才能更自由 31:55 深度思考：学会与自己独处，是高质量友谊的开始 41:23 一个小插曲：从合伙人到“消耗品”，那些不再重要的“朋友” 45:51 结语：那些走散的人，都曾是我们人生拼图的一部分 -------------------------------------------------------------------------------------- ☆☆☆ 小红书 抖音：凸满 ☆☆☆ 邮箱：[email protected]

为什么越长大，交朋友就越难？当朋友圈仅剩“点赞之交”，当“耍朋友”变成一道难解的数学题，我们该如何找到属于自己的人生合伙人？ 面对人际关系，我们是该勇敢“主动出击”，还是应该“顺其自然”、随缘就好？ 如何精准识别那些只在“需要你时才出现”的功利者、消耗你能量的“抱怨王”，以及毫无边界感的“控制狂”？ 而那些值得我们靠近的“宝藏”朋友与人生合伙人，又藏着哪些共同的特质？ 本期节目，我们不谈高深的技巧，只聊实在的“识人”心得。愿你既能勇敢去爱，也能潇洒放手。 01:27 本期话题：如何找到我们人生的“合伙人”？ 02:46 核心探讨：交朋友，应该“主动出击”还是“顺其自然”？ 08:13 避雷指南一：远离那些“有事钟无艳，无事夏迎春”的功利者 12:06 避雷指南二：别让“抱怨王”的负能量，消耗你的人生 16:56 避雷指南三：警惕那些“当面一套，背后一套”的阴阳人 22:53 核心法则：建立健康关系的第一步，是先认清自己 25:03 避雷指南四：守住个人边界，对毫无分寸感的人说“不” 26:45 终极测试：想看清一个人？和他/她去旅行一次 33:08 寻宝指南一：善良，是识人时最可贵的品质 36:28 寻宝指南二：寻找能让你共同成长，而非一同堕落的伙伴 44:25 寻宝指南三：什么是真正的“三观不合”？ 48:48 最终心法：真诚，才是人际交往中唯一的“必杀技” -------------------------------------------------------------------------------------- ☆☆☆ 小红书 抖音：凸满 ☆☆☆ 邮箱：[email protected]

当十年寒窗的终点线，化作大学校门的起跑线，你是否正沉浸在“终于解放了”的自由与迷茫之中？ 别急，两位“过来人”主播这就为你送上一份热气腾腾的新生避坑指南。 挂科、逃课、水学分真的是“圆满”的大学体验吗？面对形形色色的社团与学生会，该如何选择才能不浪费时间，避开人际关系的“坑”？ 当生活费第一次由自己全权支配，如何才能不做“月末乞丐”？ 当第一次踏入职场实习，得体的外表又有多重要？ 本期节目，我们不讲大道理，只聊踩过的坑。 愿你的大学四年，少一些迷茫，多一些精彩。 01:46 本期话题：致大学新生的一份全方位“避坑指南” 04:46 学习篇：大学不是终点，警惕“一进大学就轻松了”的最大谎言 11:46 避坑一：千万别挂科，别让“60分万岁”耽误你的保研与奖学金 17:56 避坑二：考证要精准，别在“无用证书”上浪费时间 22:50 生活篇：如何处理与室友、社团及学生会的关系 27:02 高能预警：主播亲授如何硬气回怼学生会查寝 34:55 核心建议：以终为始，用结果导向规划你的大学四年 39:48 财务篇：拒绝做“月末乞丐”，从学会记账与预算开始 47:22 兼职陷阱：别让廉价的体力劳动，挤占你宝贵的学习时间 49:54 个人形象：为何“学会打扮自己”是大学必修课之一 52:41 惨痛经历：主播分享因不会化妆而在实习中遭遇的“公开处刑” 58:27 最终总结：“主动”是大学生活最重要的关键词 -------------------------------------------------------------------------------------- ☆☆☆ 小红书 抖音：凸满 ☆☆☆ 邮箱：[email protected]

当“父爱如山”从一个沉稳的形容词，变为一个亲力亲为的动词，会是怎样一番光景？ 本期节目，我们请来了一位特殊的嘉宾——从儿子两岁起便独立带娃的超级奶爸。 从最初手忙脚乱、崩溃到对着抱枕嘶吼，到如今的游刃有-余，他经历了怎样的心路历程？ 爸爸带娃，究竟是传说中的“活着就行”，还是有着自己独特的智慧与章法？ 在那些数不清的崩溃瞬间与暖心时刻背后，育儿又如何重塑了一个男人？ 欢迎收听本期节目，听一位奶爸讲述他与儿子的共同成长故事。 00:33 本期嘉宾：一位独立带娃三年的“超级奶爸” 03:58 初为“主父”：回忆独自带娃初期，那个月瘦十斤的“噩梦” 09:03 崩溃瞬间：深夜被不睡的儿子逼到去隔壁房对抱枕嘶吼 10:21 育儿最大挑战：孩子反复发烧时的无助与焦虑 12:53 爸爸的“粗放式”育儿法：摔倒了，自己站起来 17:19 奇葩经历：在公共场合，如何应对其他家长毫无理由的“发难” 25:32 育儿心法：拒绝“多巴胺育儿”，从小建立规则意识 29:43 暖心时刻：儿子在快艇上说“爸爸我来保护你” 31:51 奶爸的成长：从追求刺激的少年，到眼神“慈祥”的父亲 33:24 社会进步：从“母婴室”到“育婴室”，男性育儿正在被更多人看见 -------------------------------------------------------------------------------------- ☆☆☆ 小红书 抖音：凸满 ☆☆☆ 邮箱：[email protected]

从巴菲特的投资圣经，到生活博主的购物清单，“长期主义”这个词，似乎正在成为一种新的生活美学。 它究竟是教我们“花聪明钱”、投资于更长久幸福的消费哲学，还是商家诱导我们购买昂贵商品、包装精美的“消费陷阱”？一件用了十年的家电，与一张尘封的健身房年卡，哪一个才是长期主义的真正体现？我们为“长期主义”付出的高昂溢价，究竟是物有所值，还是仅仅缴纳了一笔“智商税”？ 当坚持变成一种态度，我们又该如何分辨哪些是“难而正确”的事，哪些只是无意义的消耗？ 01:29 本期话题：聊聊生活中的“长期主义”，是智慧还是陷阱？ 05:09 理念探讨：“慢就是快”，长期主义的底层逻辑是什么？ 11:05 踩雷分享一：闲置的洗烘一体机与初代扫地机器人 16:31 踩雷分享二：斥巨资购买的电动床，如何沦为“智商税”产品 20:01 好物分享一：一张用了11年依然舒适的双面床垫 23:28 消费反思：昂贵的奢侈品，就一定等于“长期主义”吗？ 27:55 办卡之痛：那些我们冲动消费的健身卡、洗头卡与口红 35:21 好物分享二：解放双手的全自动豆浆机，如何促成健康习惯 38:54 观念转变：从追求品牌到追求实用，当妈后的消费观变化 41:10 核心总结：真正的长期主义是一种自我认知，而非盲目跟风 -------------------------------------------------------------------------------------- ☆☆☆ 小红书 抖音：凸满 ☆☆☆ 邮箱：[email protected]