黑啤沙发 - 节目列表

本期的沙发话题是：身体改造 整牙会让牙齿掉的更快吗？ 帮毛发改行，把头发变成胡子？ 他近视手术成功，却依然戴着框架眼镜； 他主动选择结扎，喜提手术时被满屋师生围观； 他清醒着被折断鼻骨，没哭但流下了眼泪...... 本期我们特别邀来了一位长期坚持在自己身上动手... 从花样到次数都远超常人的嘉宾：夏洛克老师！讲讲他做过的哪些我们想做不敢做，或者干脆想都没想过的神奇操作。除了深入了解这些我们不甚了解的“身体改造”项目、满足我们的好奇心，也从这位活生生的案例身上，获得海量真实的经验、提醒和建议。 （相关信息和感受描述均来自受访者个人，仅供参考。本节目及个人对任何术式、机构和方法等不做推荐和指导，请结合自身情况谨慎分辨选择。） 02:40 狂人的改造之路：对身体能做的事儿居然有这么多！ ‒ 外观改变类：整牙、种植胡子、纹身 ‒ 改善功能类：近视手术、鼻炎手术 ‒ 去掉功能类：结扎手术 ‒ 长期运营类：健身、补剂 06:40 第一次是被逼的：差不多成了国内最早的整牙者 ‒ 青春期：钢圈儿小孩儿的暴躁与痛苦 ‒ 成年后：感谢父母 成为父母 ‒ 00后、40+整牙的普遍化趋势 ‒ 补牙之后：用超声波牙刷要注意！ 20:29 纹身师：你就说这是不是大象吧？ ‒ 边画边纹的知名纹身师，从象神到动物园的爱情故事 ‒ 大面积纹身到底疼不疼 ‒ 花臂能做静脉输液、献血，做核磁共振吗？ ‒ 没想好纹什么的话，那就一直想下去吧 34:08 啥样人能想到要把后脑勺的头发种下巴上当胡子啊？！ ‒ 原理和操作方式跟植发一样！ ‒ 老师说：“嘴上没毛办事不牢” ‒ 戴假胡子测试款式，避免被看成个坏人~ ‒ 似乎只适合发量王者的折腾方式 ‒ 后脑勺的天猫！ 辨认植毛者的特殊印记 46:15 与鼻炎的漫长斗争，及下鼻甲骨折消融术 ‒ 身边幸免于鼻炎的人越来越少了，诱发原因越来越多？ ‒ 吃药、喷剂、打针，直至手术的不断尝试 ‒ 清醒中被手术，让人对手术祛魅了 ‒ 风险与收益 ‒ 睡眠呼吸障碍 71:27 当已婚已育的男性主动去结扎，会经历些什么？ ‒ 结扎，跟你猫猫狗狗的绝育手术不一样！ ‒ 除了生育功能，会影响其他功能和体验吗？ ‒ 配偶签字、学生围观、复查吓到医生......好久都没人做这个手术了！ 84:21 39岁做半飞秒近视眼的手术，想要的是自由！ ‒ 飞秒手术的发展进步快速又成熟 ‒ 手术后仍然戴眼镜框，却得到了自由 ‒ 手术过程闻到什么看到什么，和“后遗症” ‒ 干眼症、结膜炎、散光等其他眼睛上的毛病 ‒ 慎用蒸汽眼罩 95:25 不断尝试身体改造是对身体的完美主义追求吗？ ‒ 对身体的物质部分做不到完全的接纳认可。 ‒ 与其说是“改造”更像“完善”，让自己身体达到最好的状态，而不是超越。 ‒ 长期运营：健身与补剂 ‒ 脂肪瘤是啥？ ‒ 补剂也非越多越好，40+跟20+吃的似乎也没差太多......吧 ‒ 最想做的改造其实是脑机接口！ ‒ 关于接不接受数字永生的讨论 ‒ 尝鲜者的风险与选择 118:07 在接纳自己和尝试改变之间的大多数人 ‒ 你能为提高生活质量付出些什么？ ‒ 折腾自己是个终身课题和思路？ ‒ 一不小心又讨论了一会儿星座...... ‒ 外骨骼和机械臂等等 欢迎听友们在评论区与我们互动- Winnie：大家关于身体改造有什么问题想要向夏洛克老师提问吗？ Cary：大家有听说过什么新奇的身体改造项目吗？（类似种胡子这种） 夏洛克：除了种胡子和热玛吉，你还有什么方式可以改变没有下巴的这个问题呢？ 欢迎添加微信“云长说梦”的拼音全拼“yunchangshuomeng” 我们来加你进群！

六月文体两开花，我们怒聊不止！ 持续欢迎新老朋友加入听友群 欢迎添加微信：yunchangshuomeng（“云长说梦”全拼） 我们拉你进群~ 【本期关键词】 00:00 近期热点（世界杯以外 《歌手》直播 窦靖童歌手首唱《Don't Break My Heart》 魏如萱 齐豫 庾澄庆 窦唯 卓伟 《浪姐》直播 那英主持 谢娜演唱会 北京高校鹅腿阿姨事件 广电总局发通知禁撕番 明星痛失艺名 张凯丽 东北冷涡 北京蓝天白云 东北极端天气 高考 中考 暑假 天涯论坛复活 人人网 数字包浆 23:33 世界杯出圈梗和名场面 美加墨世界杯影响力减弱了吗？ 哈兰德女孩 蔡依林演唱会 世界杯开幕式 浪姐夏奇拉 DaiDai K-pop猎魔女团 Golden 罗纳尔多 罗纳尔迪尼奥 卡洛斯 菲戈 罗伯特巴乔 赵丽娜 大张伟 米卢 Airbnb Labubu 马宁 瑞安雷诺兹 Lisa KatyPerry 贝克汉姆星光大道摘星 乔治·卢卡斯 NBA NFL球星 比尔盖茨 杰夫贝佐斯 加拿大前总理特鲁多 詹俊认错麦当娜 加拿大开幕式大力神杯翻车 美国东道主 伊朗 Labubu抢吉祥物风头 赖斯 英格兰国家队被盗 世界杯小组赛 爆冷门 小国 西班牙 佛得角门将 库拉索 F1 意大利 法拉利 世界杯球衣审美 阿迪达斯 耐克 彪马球衣被撤回 F1摩纳哥站 汉密尔顿 金卡戴珊 WAG太太团 库库雷利亚 皇马 小红书世界杯转播权 咪咕 58:28 世界杯广告营销/联名联动观察 可口可乐 阿迪达斯 甜茶 梅西 乐事薯片 阿迪达斯进城办事 耐克《让剧本都作废》 姆巴佩 C罗 坎通纳 伊布 蒙牛 伊利 补水时间 中插广告 地铁站事件营销 蒙牛海信联动场边广告 百威 梅西哈兰德 可口可乐 刘宇宁 东鹏补水啦电解质水 姆巴佩 外星人电解质饮料 阿福头罗纳尔多 外形从 张兴朝 王老吉 哈宝 美的 抽象广告 苹果AirPodsPro3 维尼修斯 乐奇AI眼镜 Boss直聘 沈腾 瑞幸 库迪 阿根廷 葡萄牙 赖斯 小米 大米签了小米 名创优品世界杯联名 多邻国联名 曼达洛人与古古 麦当劳 《小黄人与大怪兽》 乐高大力神杯 Jellycat 91:58 狗东西 小狗金宝的回家路 大众ID6 石家庄刘传奇 黑山小狗被中国游客领养 狗狗的原生语言 霍思燕 霍蜜拉 珍珠 杜尔衮 皮皮和小妞 邦邦和金金 100:20 推荐与期待 《十日终焉》肖战 院线电影《绵羊侦探团》《森中有林》《曼达洛人与古古》《揭秘日》 剧集《月光骑士》 奥斯卡·伊萨克 《怒呛人生2》 《校园之外》《巅峰对决》 暑期档 《爱是愤怒》 王玉雯 王安宇 《给阿嬷的情书》 《火遮眼》 谢苗《JohnWick》 《超级少女》 DC 《奥德赛》诺兰 《澎湖海战》 《蜘蛛侠4》 《海洋奇缘》《魔方小姐》 《特立独行》 《防守反击442》 《迷墙》《灵魂摆渡十年》《瑞克与莫蒂》

本期沙发话题：历届世界杯金曲、名场面和出圈梗 从1998到2026，世界杯音乐的变化就像一部流行文化进化史：从广播、电视时代，到MTV，再到短视频和社交媒体时代，世界杯歌曲越来越不只是“给比赛配乐”，而是要承担全球传播、商业合作、文化符号和情绪记忆。 本期是音乐节目、足球节目，更是塞满我们热爱的趣闻、八卦和帅哥……的世界杯特辑！ 【从没看过世界杯但听过很多世界杯音乐的Cary】、【从小小客厅饭桌边到决赛看台上看世界杯的Winnie】和【“捡回足球”半年多的球迷李哥】一起用歌声唤醒我们互补的记忆，让它们在绿茵场上起舞。 除了音乐，我们聊到更多的是历届世界杯内外让人难忘的名场面和出圈梗：贝克汉姆红牌、大罗阿福头、齐达内头槌、意大利电话门、呜呜祖拉、章鱼保罗、巴西1:7、姆巴佩横空出世、梅西圆梦…… 以及2026可能到来的真正“诸神黄昏”…… 持续欢迎新老朋友加入听友群 欢迎添加微信：yunchangshuomeng（“云长说梦”全拼） 我们拉你进群~ 【关键时点】 01:45 世界杯“金曲”：官方主题曲、会歌、官方单曲、赞助商合作曲到底有什么区别 【1998 法国世界杯】 02:35 从《生命之杯》开始，世界杯音乐进入全球流行文化时代 03:50 法国队首冠，克罗地亚黑马，年轻的欧文及其他帅哥 06:30 英阿大战、贝克汉姆红牌、马岛历史和足球场外的国家情绪 13:46 《生命之杯》为啥这么洗脑：口号式副歌、看台文化和“古早抖音神曲”逻辑 18:05 Ricky Martin：拉丁流行、全球传播，以及世界杯音乐商业化的开始 19:33 真正的官方主题曲《我踢球你介意吗？》 【2002 日韩世界杯】 22:42 《Boom》响起，中国队第一次也是唯一一次世界杯正赛之旅开始 23:01 中国男足、争议判罚、韩国队、罗纳尔多阿福头和“飞火流星” 38:08 《Boom》的尴尬：911之后的力量叙事，和它为什么不像一首世界杯歌曲 40:04 那段很多人更熟悉的2002世界杯纯音乐：东亚配器、电子乐和赛事包装感 【2006 德国世界杯】 41:10 《The Time of Our Lives》 42:33 意大利夺冠，齐达内头顶马特拉齐，悲情和戏剧性拉满 44:50 19岁的梅西、21岁的小小罗：梅罗时代第一次在世界杯同台出现 48:42 黄健翔的咆哮体解说 51:35 电话门阴影下的意大利夺冠 59:57 被下一届光芒遮住的《The Time of Our Lives》 01:02:19 Shakira夏奇拉登场：《Hips Don’t Lie / Bamboo》与世界杯永远的神初次连线 【2010 南非世界杯】 01:03:53 世界杯音乐文化的高光时刻来了 《Waka Waka》 01:04:27 西班牙夺冠、荷兰三亚王、德国新星、弗兰封神、兰帕德门线惨案 01:06:08 门线技术、VAR、苏亚雷斯手球、人民的鲁尼郑大世、呜呜祖拉和章鱼保罗 01:16:00 《Waka Waka》：为什么它是商业价值最成功的世界杯歌曲之一 01:12:29 Shakira夏奇拉、皮克、分手歌，以及足球八卦如何进入流行文化 01:16:14 《Waka Waka》的争议与成功：非洲元素、流行化改编和“This time for Africa” 01:17:21 《Wavin’ Flag》：一响起来就回到2010年的另一首世界杯记忆 【2014 巴西世界杯】 01:19:14 《We Are One》回到足球王国，但音乐记忆反而没那么强 01:20:39 德国夺冠、巴西1:7惨案、梅西金球，以及东道主的复杂情绪 01:31:22 《We Are One》为什么被骂，又为什么需要Shakira来“救场” 【2018 俄罗斯世界杯】 01:32:39 法国青春风暴、莫德里奇、姆巴佩和梅罗阶段性谢幕 01:35:59 冰岛战吼、内马尔滚滚滚、快乐足球、蒙牛“慌得一批”和华帝营销 01:40:00 《Live It Up》：威尔·史密斯、Nicky Jam、Diplo和“全球大拼盘” 【2022 卡塔尔世界杯】 01:41:22 没有一首绝对主打，于是选择聊田柾国《Dreamers》 01:41:41 卡塔尔作为举办地：小国办赛、8个球场、974球场和现场观赛体验 01:47:28 梅西、姆巴佩、阿根廷夺冠，以及“诸神黄昏”的真正含义 01:55:43 大馄饨皮吉祥物、居家看球记忆、朋友去现场看世界杯这件事 02:00:51 《Hayya Hayya / Better Together》平反：K-pop结构之外的中东元素 02:02:35 非官方世界杯BGM：孤勇者、逆战，以及短视频里的足球音乐记忆 【2026 美加墨世界杯前瞻】 02:03:19 48队扩军、梅罗最后一舞、姆巴佩与哈兰德 02:06:19 若塔的“26+1+1”：竞技体育最动人的地方，不只是胜负 02:09:09 决赛中场秀猜想：麦当娜、Shakira、BTS、Bad Bunny，会不会变成超级碗？ 02:11:34 结尾：一届世界杯，可能就是一个人人生的四年刻度 本期推荐歌曲/音乐 《We Will Rock You》 《The Cup of Life / La Copa de la Vida》 1998 《La Cour des Grands》1998 《Boom》2002 2002日韩世界杯转播中常见的电子配乐 《The Time of Our Lives》2006 《Hips Don’t Lie / Bamboo》2006 《Waka Waka》2010 《Wavin’ Flag》2010 《We Are One》2014 《La La La》2014 《Live It Up》2018 《Dreamers》2022 《Hayya Hayya / Better Together》2022 《孤勇者》 《逆战》

好久不见，聊聊我们在忙（着关注）什么？ 【本期关键词】 北京电影节 世界杯 F1 博物馆 奥德赛时期 《低智商犯罪》 《十日终焉》《掩耳盗邻》《Hacks》 特朗普 普京 交通管制 黄仁勋 马斯克 央视世界杯转播权 赞助商 蒙牛 海信 联想 阿迪达斯世界杯广告《野场传说》 甜茶 《至尊马蒂》 贝林厄姆 亚马尔 Trinity罗德曼 大卫贝克汉姆 小贝 齐达内 德尔皮耶罗 青春就是几届世界杯 Bad Bunny 坏兔子 里奥梅西 乐事世界杯薯片 世界杯门票 可口可乐 拉布布labubu 蒙牛 北京电影节 《落叶球》 格鲁吉亚 好睡 《年轻气盛》 马拉多纳 显化《罪人》 IMAX F1 《挽救计划》 《马利欧银河》 《寂静的朋友》 章泽天 刘嘉玲 梁朝伟 《给阿嬷的情书》 潮汕 方言 《夜王》 鲁豫观影团 《穿普拉达的女王2》 《爱情抓马》 罗伯特·帕丁森 赞达亚 荷兰弟 《亢奋》 Met Gala 《Drive to Survive》 F1迈阿密 梅西梅奔车队 科拉平托 周奇墨F1段子 格罗斯让28秒 安慕希 周冠宇 阿森纳夺冠 赖斯 厄德高 巴萨夺冠 皇马更衣室打架 贝林厄姆斯坦诺 西班牙国家德比 姆巴佩金球奖悖论 登贝莱 人生的奥德赛时期 诺兰暑期上映影片《奥德赛》 《马利欧奥德赛》 《刺客信条奥德赛》 艾伦佩吉 马特·达蒙 安妮海瑟薇 从夯到拉 《嫌疑人X的献身》 《答案》 ODD风格 浪姐 歌手 单依纯 金曲奖 《纯妹妹》 《低智商犯罪》 王骁 田曦薇 烧饼 喜人 马旭东 王传君 老舅 鑫仔 哲华 紫金陈 《隐秘的角落》《无证之罪》《沉默的真相》哈尔滨 《十日中焉》 肖战 魏大勋 胡先煦 李治廷 李宛妲 毛晓彤 蒋奇明 《主角》 刘浩存 秦海璐 翟子路 庞博 《绵羊侦探团》 马思纯 白客 沙溢 土豆 许知远 陈鲁豫 休杰克曼 《曼达洛人与古古》 《钢铁侠》 《蜘蛛侠4》 北京车展 凯迪拉克F1车模 宝马 英菲尼迪 国家自然博物馆 恐龙 五月天 wmls 环球影城扔萝卜 胡萝卜 安宁病房 欢迎添加微信“云长 说梦”的拼音全拼“yunchangshuomeng” 我们来加你进群

【本期沙发话题】：晚酌开篇-我们出生那年的世界级“好戏”！ 1983年，尺度大开！首届春晚如何开局即巅峰？ 1994年，上次在美国举办的足球世界杯是个怎样的经典制造机？ 2001年，911前zzzq前时代的奥斯卡和好莱坞是何等迷人景象？ 欢迎收听本期黑啤沙发的新的栏目，由出生于1983年Winnie、出生于1994年的李哥和出生于2001年的Cary共同发起了这次【“好戏重温”的晚酌选题】：我们想看看与我们同时期诞生于世的娱乐盛事是什么样的？也用各自当下的视野和心境去找到不同于以往的新鲜发现！ 00:27 【关于晚酌】 03:56 【1983年首届央视春晚】 04:38 有些“传统”安排其实40多年没变过 06:25 纯直播+电话点播节目，现在都没人敢这么干了 07:54 李谷一的禁歌《乡恋》现场解禁 09:32 侯宝林、马季时代的相声团建，不穿大褂穿西装 12:00 春晚爆款引领时尚从那年的“晓庆衫”开始 13:54 “送给小朋友的节目”《驯熊猫》（陪熊猫玩） 17:47 那年没有《难忘今宵》，也还没有真正的小品，but... 19:20 即兴剧、电影宣发、直播粗口抽烟... 现在有的和没有的，那会儿都有！ 24:36 【1994年美国世界杯】 24:48 文娱封神的一九九四年，我们先来说说世界杯 27:28 非球迷边哦？边哦！个人奖项趣闻 30:37 首次决赛点球大战与一脚把无数人踹进坑的巴乔（等足球帅哥） 37:23 被驱逐的马拉多纳 39:56 哥伦比亚后卫因乌龙球丧命 41:00 贝贝托与摇篮舞。。。 摇来了小宝宝李哥？ 42:57 不懂足球但懂赚钱和搞娱乐的美国人，那会儿就开始了 47:36 那一年足球冠军拥有了他的主题歌We’re The Champions！ 48:39 规则一直在变多，参赛球队数也是 53:08 老球衣真好看，足球曾经多时尚现在就多没眼看 57:41 【2001年第73届奥斯卡金像奖颁奖典礼】 57:58 《卧虎藏龙》之年，首届国内有转播的奥斯卡 59:27 重点提名的一些影片和影人，今年，他们还在 61:01 最佳影片《角斗士》，雷德利斯科特的古罗马史诗噩梦 62:50 最佳外语片《卧虎藏龙》，当年吃不到的瓜和不懂欣赏的我们 68:28 茱莉亚罗伯茨，“扮丑拿奖”风起之前的“花瓶”影后？ 72:17 看好莱坞鲜肉变大叔：罗素克劳、杰昆菲尼克斯、本尼西奥德尔托罗 76:21 颁奖礼上的美人盛世，那时候的审美好“正常”啊！！ 79:38 致敬《2001太空漫游》不吉利？ 好莱坞电影911前时代的终结 83:43 2001不光是文娱大年，还是申奥成功的年份 88:29 【问问大家】关于1983,1994,2001年 88:58 【欢迎给我们留作业】关于晚酌 持续欢迎新老朋友加入听友群 欢迎添加微信：yunchangshuomeng（“云长说梦”全拼） 我们拉你进群~ 本期插曲、片尾曲： 《乡恋》 -李谷一 《We Are The Champions》-Queen 《月光爱人》-coco李玟 《难忘今宵》-李谷一

持续欢迎新老朋友加入听友群 欢迎添加微信：yunchangshuomeng（“云长说梦”全拼） 我们拉你进群~ 我们来晚啦！但是我们还是回来了！ 虽然一个月没更新，但是我们这期有2个小时！！ 同时，黑啤沙发还在策划新的栏目，请大家期待哦~ 【本期关键词】 F1、F1疾速争胜 2026美加墨世界杯、中国男足、足球中国、意大利足球、曼联 五哈第六季回归、范志毅、邓超、陈赫、鹿晗、王勉 詹俊、黄健翔 内马尔直播 F1上海 拉塞尔 勒克莱尔 梅西去白宫见特朗普 C罗 沙特 死侍 雷克瑟姆 《挽救计划》、《至尊马蒂》、《河狸变身计划》 奥斯卡 单依纯、李荣浩、周杰伦 papi的热烈欢迎、瞿颖、胡先煦 浪姐、王濛、谢楠、李心洁、倪萍、李小冉、乌兰图雅、者来女、范玮琪 李昌钰、张雪峰 《重案六组》翻拍、张一山 韩磊、少年包青天、孙楠、那英、戴娆 营养补剂、姜黄粉 超级个体、忮忌、龙虾、AI 黄金船家族、赛马、《赛马娘》 山西长治、防古旅行、古建、文保员、崇庆寺、观音、西海子公园、舍利塔 百万医疗险 《穿普拉达的女王2》、梅姨、安妮海瑟薇、艾米丽布朗、刘玉玲 北京电影节、《罪人》 剧版《哈利波特》 《美国恐怖故事第十三季》、杰西卡兰格 你的春天过得怎么样呢？ 有没有新的故事，或者细碎的幸福日常，都欢迎跟我们聊聊~

本期沙发话题：春游 春天花已开，你去春游了吗？ 本期节目【小时候每次春游回来必定犯唇炎的李哥】、【一把鼻涕一把泪也硬要去春游的过敏星人Winnie】、【每次春游都会吃到想吐的Cary】，趁着春天还没走聊了聊各自从小到大春游的故事，快来感受一下有没有“世另我”既视感吧！ 持续欢迎新老朋友加入听友群 欢迎添加微信：yunchangshuomeng（“云长说梦”全拼） 我们拉你进群~ TIMELINE 00:50 开场游戏：每人一个春游关键词看到80-00的代际差异 ‒ 80后的Winnie：儿童节、打水仗、南极 ‒ 90后的李哥：臭美、写作文、巧克力威化 ‒ 00后的Cary：AD钙、《名侦探柯南》、数码相机 21:32 我们上学时候的春游是什么样的？ 45:54 成年后的春游是什么样的？ 61:07 脑洞时间：如果我们仨能凑一天去春游，不管预算不管时间，你想去哪儿。一个现实目的地，一个虚拟目的地。 感谢Eco wish过敏原清洁湿巾对本期节目的大力支持。 点击链接或扫描图中二维码前往购买: www.xiaohongshu.com 希望大家珍惜短暂的春天，克服过敏等小困难，尽情享受春游的快乐，也欢迎大家在评论区分享你的春游故事哦~

持续欢迎新老朋友加入听友群 欢迎添加微信：yunchangshuomeng（“云长说梦”全拼） 我们拉你进群~ 半个月没更新的我们回来啦！ 老话说没出正月都是年，给大家拜个晚年！祝大家晚年幸福！ 本期小酌，我们回收了春节前的各种期待，也聊了聊我们春节期间的经历，当然也期待了即将发生的事情。 【本期关键词】 春节档复盘 《飞驰人生3》、《惊蛰无声》、《镖人：风起大漠》、《熊出没·逆转时空》、《熊猫计划2》、《星河入梦》、《夜王》 拉力赛扳手哥、陈丽君救场争议 冬奥会回顾 苏翊鸣生日夺首金、谷爱凌一金两银、宁忠岩旗手夺金、滑雪登山项目 中东见闻 & 国际局势 阿联酋旅行、法拉利过山车、阿布扎比海洋馆、哈利法塔排队 春晚 & B站 B站春晚封神、土豆喊麦、古彩戏法仙人摘豆、漫才兄弟串烧经典小品、央视元宵、管乐于莎莎李梓熙朱美吉、哈尔滨分会场 足球 & F1 国足可能躺进世界杯、库拉索友谊赛、陈达毅华裔球员、雷克瑟姆VS切尔西、F1疾速争胜第八季、小KIMI、汉密尔顿卡戴珊恋情 三月片单 《暗黑新娘！》、《洛杉矶劫案》、《非穷尽列举》、《呼啸山庄》、《奇迹梦之队》、《河狸变身计划》、《至尊马蒂》、《挽救计划》、《时间旅馆》 奇闻逸事 panchi猴子宜家猩猩、《明星大侦探》王安宇、守护解放西探案季、九号密室本土版 你的春节假期过得怎么样呢？开工后又有哪些新的体验？ 欢迎在评论区跟我们聊一聊，也欢迎加入听友群，跟大家一起实时沟通~

本期沙发话题：我们的AI工具使用报告 （内含大量我们的私人AI软件使用方法和心得&请把你的独家用法交出来！ 持续欢迎新老朋友加入听友群 欢迎添加微信：yunchangshuomeng（“云长说梦”全拼） 我们拉你进群~ 本期节目，老朋友归山云为大家准备了新年福利！ 欢迎在评论区聊聊你对本期节目的感想。 截止到2026年2月20日，我们将选择获赞数最高的朋友，送出这份“归山鹿至”云南风味礼盒。 趁着这份风味正好，快去和在意的人分享吧。 如果你想购买这份礼盒，欢迎点击链接跳转购买哦： mp.weixin.qq.com 【对待AI可能真就是个守旧派的Winnie】、【用管理团队的思维管理AI的李哥】、【手机里有6个分工不同的AI的Cary】，聊了聊使用AI工具一年后，我们的经验、感想和担忧。另外，还顺便帮李哥破了一个二十多年的悬案。 TIMELINE： 01:48 欢迎收听与AI为伴的黑啤沙发 03:30 开场游戏：3个不同AI工具回答 —— 恋人之间应该坦白过去吗？ 16:00 国产AI软件的“春节大战”：千问免单，元宝发红包，豆包上春晚，DeepSeek V4即将发布，Seedance2.0惊艳亮相也带来对个人信息安全的担忧 22:05 我们这一年是怎么用AI的？ 48:07 身边人是怎么用AI的？生活中的什么因为AI改变了？我们在担忧什么？ 76:30 我们对AI的发展有哪些期待和希望？ 79:52 AI工具帮李哥解决了困扰了她二十多年的悬案 你在使用AI的过程中有哪些心得、故事，欢迎在评论区告诉我们哦~

持续欢迎新老朋友加入听友群 欢迎添加微信：yunchangshuomeng（“云长说梦”全拼） 我们拉你进群！ 特别声明 本期节目在录制时尝试了新的录音设备，但由于各种原因，最终音质出现了较多瑕疵，可能影响了大家的收听体验。 我们原本考虑重新补录，但因内容时效性强，难以在近期协调重制。思量再三，还是决定将这期充满即兴聊天气氛的节目发布出来。 在此特别向大家致歉，也感谢你的包容与支持。黑啤沙发会在一次次尝试中学习进步，努力在未来带来音质更稳定、内容更有趣的节目。 再次感谢你的收听。 Timeline 02:53 春节贺岁档 * 情人节档期：《爱乐之城》重映、《喜欢上“欠欠”的你》秦霄贤/王璐影、《藏地情书》屈楚萧/邱天（万玛才旦遗作）。 * 春节贺岁档影片： 《飞驰人生3》韩寒导演，主演：沈腾/黄景瑜/尹正/张本煜/范丞丞/孙艺洲/胡先煦/王安宇/沙溢/张新成/贾冰/段奕宏 《惊蛰无声》张艺谋导演，主演：易烊千玺/朱一龙/宋佳/雷佳音/张译/杨幂/刘诗诗/刘耀文 《镖人：风起大漠》：袁和平导演，主演：吴京/谢霆锋/于适/陈丽君/孙艺洲/此沙/李云霄/梁家辉/张晋/惠英红/张译/李连杰 《熊出没：年年有熊》 《熊猫计划2》主演：成龙、马丽、乔杉、于洋 《星河入梦》韩延导演，主演：王鹤棣、宋茜 * 未定档但曾传春节上映的影片：《转念花开》（贾玲、张小斐）、《神探之痕迹》（陈思诚、张译、）、《欢迎来龙餐馆》（文牧野、沈腾、蒋奇明）、《澎湖海战》（易烊千玺、王学圻、杜江）、《少林女足》（周星驰、张小斐、迪丽热巴、张艺兴）。 32:11 2026年奥斯卡提名 * 最佳影片：《罪人》、《一战再战》、《哈姆奈特》、《至尊马蒂》、《弗兰肯斯坦》、《情感价值》、《火车梦》、《拯救地球》、《密探》、《F1：狂飙飞车》 * 最佳导演：瑞恩·库格勒《罪人》、保罗·托马斯·安德森《一战再战》、赵婷《哈姆奈特》、约阿希姆·提尔《情感价值》、乔什·萨弗迪《至尊马蒂》 * 最佳男主：迈克尔·B·乔丹《罪人》、莱昂纳多·迪卡普里奥《一战再战》、提莫西·查拉梅《至尊马蒂》、瓦格纳·马拉《密探》、伊桑·霍克《蓝月亮》 * 最佳女主：杰西·巴克利《哈姆奈特》、艾玛·斯通《拯救地球》、雷娜特·赖因斯夫《情感价值》、凯特·哈德森《蓝调之歌》、萝丝·拜恩《如果我有腿，我会踢你》 * 最佳男配：德尔罗伊·林多《罪人》、本尼西奥·德尔·托罗《一战再战》、西恩·潘《一战再战》、雅各布·艾洛蒂《弗兰肯斯坦》、斯特兰·斯卡斯加德《情感价值》 * 最佳女配：乌米·马萨库《罪人》、缇雅娜·泰勒《一战再战》、艾丽·范宁《情感价值》、英加·伊布斯多特·莉莉亚斯《情感价值》、埃米·马迪根《武器》 * 最佳国际影片：《密探》（巴西）、《普通事故》（法国）、《情感价值》（挪威）、《欣德·拉贾布之声》（突尼斯）、《接近终点》（西班牙） * 最佳动画长片：《疯狂动物城2》、《K-POP：猎魔女团》、《时空奇旅》、《地球特派员》、《你好，爱美丽》 * 最佳原创歌曲：《I Lied To You》-《罪人》、《Golden》-《K-POP：猎魔女团》、《Train Dreams》-《火车梦》、《Dear Me》-《黛安·沃伦：无情》、《Sweet Dreams Of Joy》-《Viva Verdi!》 57:02 2026米兰-科尔蒂纳冬奥会前瞻 * 基础信息：双城合办、主题口号、吉祥物“白釉” * 开幕式看点：圣西罗/梅阿查球场、可能的表演嘉宾（牛姐、朗朗）、双主火炬塔、各国代表团羽绒服时尚秀 * 赛事看点：中国选手谷爱凌、苏翊鸣、林孝俊等；冰球项目因《巅峰对决》剧集可能升温；新项目“登山滑雪”；经典项目如花样滑冰、短道速滑、雪车等；高科技在转播与训练中的应用。 * 冬奥科技展望：技术如何在装备、转播、裁判系统中革新。 特别鸣谢 感谢归山云及主理人岩岩提供的本期小酌用酒。 对这款酒或云南风物感兴趣的朋友，可通过下图中的联系方式了解更多。

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。 点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 作为与电脑和手机共生的内容创作者，我们的肩颈斜方肌常年处于紧张状态。自己揉不到重点，外出按摩又抽不开身。妙界R3至尊升级款肩颈按摩仪最打动我们的一点是，它用物理揉捏的方式，高度还原了按摩师傅虎口掐捏的核心手法，不是单纯震动，而是有劲道地把紧绷的肌肉掐住、揉开，让力道能真正渗透进去，每天按二十分钟，酸痛不适能舒缓很多！ * 真正做到8D仿人手虎口揉捏，精准拿捏酸痛点 * 最新升级艾灸碳技术，热敷范围更大，热敷效果更好 * 四种按摩模式，最新升级大师模式，适合不同人群使用 * 全身可按，按完肩颈还能按腰腿，一机多用 * 背面是艾灸碳纤维，拆洗方便，皮质送礼更有面 * 操作简单，按钮清晰，也可以和家人一起拥有 我们为听众争取到了专属优惠通道~比店铺直接购买便宜大几十，还可叠店铺和平台活动，到手更划算！ 可通过以下方式购买： 1、点击进入专属购买链接： 淘宝：mo.m.tmall.com 京东：pro.m.jd.com 2、复制淘口令，打开淘宝自动跳转：59￥b7umUS4tqcx￥ / HU591 3、淘宝搜索“妙界”，进入【妙界旗舰店】后，向客服报“黑啤沙发”获取专属链接。 希望大家在努力奋斗的同时，也能借助这些贴心好物，更好地关照自己的身体。从让僵硬的肩颈放松开始，享受更舒适、更健康的每一天。 本期关键词： * U23亚洲杯与中国队表现 * 唐宁街“首席捕鼠官”拉里猫19岁生日 * 印度尼帕病毒疫情再现 * 付费APP“死了吗”登顶争议 * 章泽天播客节目口碑争议 * 布鲁克林·贝克汉姆与家族决裂声明 * 车银优涉嫌偷漏税事件 * 张志华公共区域投毒案二审立案（西高地papi妈妈维权事件） * 《动物森友会》3.0大更新 * AI生成宠物视频风靡 * 电影《飞行家》观后感，蒋奇明、李雪琴、宝石老舅、双雪涛 * 电视剧《反人类暴行》推荐，蒋奇明、章宇、尹正、江奇霖 * 电视剧《太平年》开播期待、白宇、朱亚文、周雨彤 * 剧集《巅峰对决》观剧体验 * 电视剧《突然的喜欢》推荐，陈星旭、王玉雯 * 综艺《主咖和他的朋友们》（新版《吐槽大会》）开播 * 《奇葩说》传言、《喜人奇妙夜》演员春晚期待 持续欢迎新老朋友加入听友群 欢迎添加微信：yunchangshuomeng（“云长说梦”全拼） 我们拉你进群！

持续欢迎新老朋友加入听友群 欢迎添加微信：yunchangshuomeng（“云长说梦”全拼） 我们拉你进群~ 本期沙发话题：情结 【有情结又有情结的Cary】、【总的来说有江湖情节的李哥】、【不太清楚情结为何物，但似乎一直被情结牵动和指引着的Winnie】，敞开心扉聊了聊各自成长过程中的情结，探讨了一下这个看不见摸不着的东西，是如何影响我们各自的成长。 Timeline： 【癖好型情结】 02:24 具体情结案例 * Cary：宜家鲨鱼情结、干拌面情结 * Winnie、李哥：天安门情结、“上车饺子”情结 * 李哥：中春节大扫除情结、阳台挂彩灯、洗大澡、买新衣情结 * Cary：原味薯片情结 * 李哥：蒙̶古̶大̶汉̶情̶结̶、̶蒙古舞情结、蒙古摔跤情结 * Winnie：爱熊情结 【情怀型情结】 22:57 具体情结案例 * 李哥：皮夹克花衬衫情结 * Cary：红发男情情结 * Winnie：春节前烫头、美甲、洗大澡等习俗 * 李哥：关羽情结 * Winnie：制服情结 * Cary：大狗情结、CD/黑胶情结 * 李哥：90年代/千禧年情结 * Winnie：下雪天情结 【解不开的结】 61:22 具体情结案例 * Winnie：黑高糙择偶标准情结 * 李哥：比我知识面广情结（开始胡说） * Winnie、Cary：希望自己喜欢多一点情结 * 李哥：德牧悲情情结 如果你也有一些癖好型、情怀型的情结，欢迎在评论区跟我们一起聊聊！ 如果你也有些解不开的结，我们也想听一听，不求帮你解开，但求你有地方纾解~