欢迎来到莎莎自己的母婴频道！ 我会用这里发一些有关科学、反焦虑带娃的专题性讨论。从睡觉、日托到辅食，欢迎大家搜索需要的话题，没有找到需要的也告诉我！希望可以把这个频道做成一个小百科全书！当然，我一直觉得养育孩子的过程就是让自己重新成长一遍，那也希望这里不仅能给你一些养育孩子实操上的小启示，更多的是在养育的过程中能更加了解自己，让自己和孩子一起成长。 继小红书我出了一篇分龄绘本推荐后，很多人也在问我如何引导宝宝看书。5分钟的视频可能没办法讲的特别清楚，所以这次还是请小鱼老师来一起聊一聊从绘本推荐到实操上如何来带着宝宝对阅读感兴趣。 2:20 分龄阅读：适合不同年龄宝宝的绘本 7:00 兴趣爱好相关或者和生活强相关的主题都是宝宝会感兴趣的 10:00 怎么让宝宝发现书是有内容的？不是啃咬和瞎翻 20:00 亲子阅读是培养阅读习惯和有效亲子陪伴很重要的点 24:10 有意识专注力和主动获取信息的能力 29:00 就是不爱读书怎么办？ 【关于主播】 播客大号【PassionFruits不是百香果】和老公的婚姻理疗 其他平台@莎莎Pluss

欢迎来到莎莎自己的母婴频道！ 我会用这里发一些有关科学、反焦虑带娃的专题性讨论。从睡觉、日托到辅食，欢迎大家搜索需要的话题，没有找到需要的也告诉我！希望可以把这个频道做成一个小百科全书！当然，我一直觉得养育孩子的过程就是让自己重新成长一遍，那也希望这里不仅能给你一些养育孩子实操上的小启示，更多的是在养育的过程中能更加了解自己，让自己和孩子一起成长。 本期同 Passion Fruits Ep.154。带娃出游一年，今天总结一下带2岁以内宝宝出去玩的一些细碎经验！时间点也不写了，直接献上我自己的笔记，也给大家一个文字版的参考： * 收行李：最难的就是奶和尿布 * 口粮:1岁之后吃的随意点我觉得真的没问题，食品品味是家人一起养成的，逼她吃没有糖的到三岁也不会有太大改变；如果要去没去过的地方，特别是口味比较重（四川云南类似），就算是1岁以上宝宝也建议还是带点成品辅食 * 奶粉：分装，分散风险，也好带出去 * 牛奶：200ml装可以带上飞机，但我建议大家带一点买一点要不太多 * 尿布：到大城市其实可以不用带太多 * 别忘带 pp霜！无可替代 * 睡袋：不确定温度可以一薄一厚，总有叠穿的穿法，但更多还是万一尿了 * 坐飞机赶上吃饭可以带一顿，能保一顿保一顿（何况吃饭还能凑时间 * 餐具（最多带勺子叉子即可，其他没太大必要 * 路上：最好能安排睡觉，否则一定要带够玩具 * 飞机婴儿票：3小时以上航班可以申请睡篮 * 租车：淘宝安全座椅或者携程租车上确认有安全座椅 * 能坐公共交通最好做，体力累一点但不用逗娃 * 消磨时间：玩具（拼图，贴纸，绘本），动画片（pepa pig），零食（饼干） * 背带>婴儿车（可能仅限lindsay）：解决速度问题，小朋友上背带不会太抗拒，但是坐在车上想要去玩是拦不住的 * 抵达目的地九点过：进房间介绍，让宝宝熟悉环境并了解这里是干什么的，包括哪个是床，你睡哪我睡哪 * 睡眠: * 帐篷：环境统一，尽量少的影响父母 * 白噪音：隔绝环境噪音 * 过度兴奋：不可避免，你要是第一次去月球你也睡不着觉 * 最好不要安排晚上到了就睡觉的航班，还是需要熟悉环境，否则晚上就得陪她 * 睡眠时间肯定会被打乱，小觉兴奋不睡，或者在路上不到睡觉点太困了睡着了等等。我觉得大家对于小觉要随意一点，起床气很容易在出去玩的时候没有(太新鲜了)，关键只要白天别睡多了，保证晚上睡眠就好了 * 分工：每人一定要有休息时间 【关于主播】 播客大号【PassionFruits不是百香果】和老公的婚姻理疗 其他平台@莎莎Pluss

欢迎来到莎莎自己的母婴频道！ 我会用这里发一些有关科学、反焦虑带娃的专题性讨论。从睡觉、日托到辅食，欢迎大家搜索需要的话题，没有找到需要的也告诉我！希望可以把这个频道做成一个小百科全书！当然，我一直觉得养育孩子的过程就是让自己重新成长一遍，那也希望这里不仅能给你一些养育孩子实操上的小启示，更多的是在养育的过程中能更加了解自己，让自己和孩子一起成长。 本期是是小鱼老师的再次返场！聊聊我发日托内容时最常被问到的问题。大部分家长担心的都是自己的宝宝很小，不要说是0-3混龄，就算是跟一个只比自己家宝宝大10个月的小朋友在一起，都很容易被“欺负”吧！在聊到具体冲突解决和培养孩子不打人咬人习惯之前，小鱼老师也根据自己十几年从业经验聊到了蒙台梭利，高瞻，华德福，瑞吉欧四大主流教育方式的不同。 0:40 托育和幼儿园是怎么分班的？ 4:00 分龄和混龄的优缺点：分龄越细照顾越好，但是遇到的问题更难引导 12:45 蒙氏/高瞻/瑞吉欧/福德华：四大国际主流教育理念都是什么区别？无论哪个理念，老师都是最重要的 * 蒙氏：专注力，独立自主 * 高瞻：主动性学习，尊重与回应 - 可能最适合0-3年龄段 * 华德福：真善美，身心灵合一 * 瑞吉欧：用环境激发儿童兴趣 26:00 宝宝会被欺负吗？0-3岁阶段主观意愿的“欺负”是很少见的 28:35 年龄跨度大反而更不容易起冲突 34:00 如果出现伤害行为，如何处理？梳理共情+严肃处理+道歉仪式+引导给出其他解决方案 38:40 咬人的问题是最难解决的！父母需要从小注意 44:00 打人咬人有时是小朋友生理发展需求，我们需要科学地引导 46:20 教会小朋友说“不可以” 【关于主播】 播客大号【PassionFruits不是百香果】和老公的婚姻理疗 其他平台@莎莎Pluss

欢迎来到莎莎自己的唠嗑频道！这是更名后的第一期！ 我会用这里发一些有关科学、饭焦虑带娃的专题性讨论。从睡觉、日托到辅食，欢迎大家搜索需要的话题，没有找到需要的也告诉我！希望可以把这个频道做成一个小百科全书！当然，我一直觉得养育孩子的过程就是让自己重新成长一遍，那也希望这里不仅能给你一些养育孩子实操上的小启示，更多的是在养育的过程中能更加了解自己，让自己和孩子一起成长。 本期是是小鱼老师的再次返场！根据吉祥航空的事件展开说了一说面对孩子哭闹在不同情况下我们能怎么办。 0:40 吉祥航空事件：三方作为都很匪夷所思！虽然小宝宝很可怜，但是一个巴掌拍不响！ 6:00 小朋友哭闹就是闹吗？其实做小孩真不容易 11:45 在小朋友着急的时候我们应该怎么做：①语言肯定 ②引导梳理情绪和问题 ③给出选择 14:20 3岁以前小朋友情绪不可逆且以自我为中心，会把很多事情的归因到自己的身上 17:10 2岁在各种敏感期交错的时候送拖是最难的吗？ 19:00 Terrible 2 应对方法：要根据小朋友安全感的情况去做出选择 29:40 公共场合带娃：从复盘中进步成长 38:10 我们该如何让大家知道，所有2岁的小孩都应该是熊孩子？ 【关于主播】 播客大号【PassionFruits不是百香果】和老公的婚姻理疗 其他平台@莎莎Pluss

欢迎来到莎莎自己的唠嗑频道！我会用这里发一些有关科学、饭焦虑带娃的专题性讨论。从睡觉、日托到辅食，欢迎大家搜索需要的话题，没有找到需要的也告诉我！希望可以把这个频道做成一个小百科全书！ 本期同步了大号【Passion Fruits不是百香果】的内容，邀请了前Early Bird太阳宫园院长来一起录制的，小鱼老师也一直是崽姐最爱我也最爱的老师。录完这一期送走小鱼老师，我又潸然泪下了。 这篇我们从父母对孩子的影响，不同宝宝性格和如何正确引导，聊到如何引导爸爸更好的参与到带娃中。莎莎作为一个照书养娃的典范，最缺乏的就是实打实养不同宝宝的经验。所以本篇内容也是我们对于自己缺失知识的一个很好的补充，有很多我们不知道应该是父母养育问题还是真的每个小宝宝太不一样的问题，都通过这个机会更好的向这位带过一百多位小朋友的日托老师请教了！ 希望其中的一些内容，也能帮到你们！ [3:00] 越“懂事”的孩子可能就是因为你从小就相信她什么都懂 [11:00] “大大咧咧” “过于谨慎” “高敏感”的小朋友我们都该如何因材施教 [25:00] 小孩要从小“刺激”，神经元越不用越少，越多用今后复用的可能性就越大 [30:00] 一岁前宝宝哭到底是因为过于敏感还是家长你真的不懂她？ [46:00] 关于孩子安全感的建立和没有安全感的新号 [54:00] 爸爸如何更多参与带娃？或者说，妈妈如何学会放手？ [60:00] 前日托院长给出中肯的选日托建议！

欢迎来到莎莎自己的唠嗑频道！我会用这里发一些有关科学、饭焦虑带娃的专题性讨论。从睡觉、日托到辅食，欢迎大家搜索需要的话题，没有找到需要的也告诉我！希望可以把这个频道做成一个小百科全书！ 本期是我一直以来可能研究最透彻且亲手在一线执行最久的 - 睡眠。自己带过娃的父母都知道，我的标题起的多么的真实。只要你睡好，我们全家都好！ 1:22 个人情况：独立带娃 - 不同家庭情况一定会有不同的选择，但一定要统一战线，坚持执行 6:32 自主入睡是一切的核心：没有搞定它，无论是戒夜奶还是哄睡都会特别的摸不到头脑 HOW？ ① 8:32 白天的规律很重要，避免白天就有奶睡的习惯 ② 10:32 睡眠环境和睡眠仪式 ③ 15:00 睡眠训练的选择？ 16:32 带娃尽量少做预设，每个小朋友都不一样。相信你的宝宝可能就会获得惊喜！ 19:32 自主入睡=降低安抚等级 来自takingcarababies课程 26:32 宝宝戒不掉夜奶到底是因为晚上真饿还是因为他不能自主入睡？看清问题的本质 28:37 莎莎实操戒三顿夜奶 ① week5 戒第一顿晚10点夜奶：调整昼夜戒律+密集进食（增加白天奶量）+稍微自主入睡能力 ② 32:32 week11戒第三顿凌晨4点夜奶： 拉长时间+减少奶量 莎莎真实操作表格 38:32 第二顿1:00凌晨1-4点噩梦夜奶的操作：梦中进食解放父母 46:32 白天小睡怎么办？？哭闹不睡或者就睡半小时啊 来自takingcarababies课程 睡眠倒退真是一轮又一轮！ ① 52:32生理睡眠倒退：还能不能回归正轨？ ② 54:32 每天五点醒？是你的娃吗 ③ 56:32 成了个小人之后的分离焦虑睡眠倒退应该如何应对？ 1:03:30 宝宝到底跟谁睡？ 仁者见仁 直播时的一些QA问题 1:05:00 安抚巾引入 1:05:32 11月龄、14月龄夜醒爆哭case 1:08:02 12月龄训练自主入睡反复 1:09:02 什么时候该并觉? 1:10:02 宝宝睡得很晚，10点才睡怎么办？ 1:10:47 戒夜奶后又反复怎么办？ 1:11:42 4月龄睡眠倒退 【关于主播】 播客大号【PassionFruits不是百香果】和老公的婚姻理疗 其他平台@莎莎Pluss

本期是和Passion Fruits老公一起录的，算是一期Special Edition吧！ 那也欢迎大家来到莎莎自己的唠嗑频道！我会用这里发一些有关科学、反焦虑带娃的专题性讨论。从睡整觉、日托到辅食，欢迎大家搜索需要的话题，没有找到需要的也要告诉我！希望可以把这个频道做成一个小百科全书！ [1:30] 周五下班就是暴击，Lindsay发烧，一家三口倒了俩 [6:00] 从候补队员直落饮水机队员 - eric站好每一个岗位 [16:00] 带孩子 = 真一把屎一把尿 [20:00] 睡眠轮班制是保住全家人的妙招 【关于主播】 播客大号 Passion Fruits 其他平台 @莎莎Pluss

欢迎来到莎莎自己的唠嗑频道！我会用这里发一些有关科学、反焦虑带娃的专题性讨论。从睡整觉、日托到辅食，欢迎大家搜索需要的话题，没有找到需要的也要告诉我！希望可以把这个频道做成一个小百科全书~ 本期是看《宝宝的第一年》这部Netflix记录片的一些知识和感悟，精选了这部纪录片2季12级的精华部分还有一些我对这些小知识的延伸。 这部纪录片大家可以再bili上搜索找到！ 2:10 不是生育者也可以成为父母，催产素的提升和杏仁核的激活都是一种选择 10:10 母乳会根据每一个宝宝的不同重新配方，神奇的身体结构啊！ 23:30 如果孩子会说话，他会告诉你每个猴子都长的很不一样啊 36:40 人长大的过程就是找到自我-丢失自我-再找到自我的过程

欢迎来到莎莎自己的唠嗑频道！我会用这里发一些有关科学、反焦虑带娃的专题性讨论。从睡整觉、日托到辅食，欢迎大家搜索需要的话题，没有找到需要的也要告诉我！希望可以把这个频道做成一个小百科全书~ 书籍推荐感觉可以做成一个系列，今天就简单分类介绍一下~大家如果想听我再认真做笔记跟大家分享每本书 工具书 * 美国儿科协会育儿百科 * 崔玉涛育儿百科 * 伯克利毕生发展心理学 * 一个经济学家的育儿百科 新生儿实操书 * 卡普新生儿安抚法 * 实用程序育儿法 * RIE育儿法 教育类书 * 蒙台梭利家庭方案 * 真希望我的父母看过这本书 * 全脑教育 * 木匠与园丁 * 看见孩子 不推荐 * 从出生到3岁 待读 * 正面管教 * 可怕的2岁 * 养育女孩

欢迎来到莎莎自己的唠嗑频道！我会用这里发一些有关科学、反焦虑带娃的专题性讨论。从睡整觉、日托到辅食，欢迎大家搜索需要的话题，没有找到需要的也要告诉我！希望可以把这个频道做成一个小百科全书~ 辅食系列其实我觉得相对是简单的，但也经常收到妈妈们各种问题。我觉得辅食的大部分问题其实来源于妈妈的焦虑，担心自己宝宝长得慢，担心宝宝会噎到等等。吃辅食不光是宝宝自己学习的过程，其实也是让我们了解宝宝能力的过程。我们一直都是一个照顾者而不是实施者，要吃饭的是你的宝宝而不是你。所以，选择相信你的宝宝，所有的焦虑可能就会烟消云散了~ 1:20 宝宝什么时候准备好吃辅食 4:00 传统勺喂vsBLW宝宝自主进食：其实差别没有那么大，大家随心选择 13:00 窒息风险如何避免 21:50 食物引入顺序：立个flag让宝宝1岁前尝够100种食物？ 29:30 排敏和高敏食物，怎么引入新食物？ 34:00 辅食添加多少顿？安排在什么时间？ 36:00 辅食油怎么选？ 41:40 吃鱼还是吃DHA？ 45:00 喝水用什么杯子？鸭子杯和吸管杯怎么选？ 48:00 1岁后辅食和喝奶的变化 53:30 奶制品行业的游说和商业行为让我们觉得喝奶是必要的 【关于主播】 播客大号 PassionFruits - 和老公的婚姻理疗 其他平台@莎莎Pluss

欢迎来到莎莎自己唠嗑的新频道！我会用这里发布一些有关科学、反焦虑带娃的专题性讨论。从睡整觉、日托到辅食，欢迎大家搜索需要的话题，没有找到的留言告诉我们！希望能做成一个小百科全书~本期是我3.13的直播切片~ 日托系列我觉得是当代双职工家庭都避不开的问题，但是社交媒体关于托育的内容真是少之又少。我根据自己的经验，Emily Oster《the Crib Sheet》的一些统计数据，还有和一位开蒙氏托育很多年并在哈佛读完儿童教育学姐的探究，给大家整理出了一些被最常问到的问题。希望可以帮助到大家！ 0:30 心理阴影和被欺负跟日托质量强相关，跟多大送托相关性不大 3:20 送托肯定会生病，如果你没有准备好那就慎重送 8:20 日托该怎么选？白纸黑字的资质是基础，但更重要的是人与人的交流 11:00 日托观摩checklist：结合哈佛儿童心理学学姐和 Emily Oster《the Crib Sheet》 15:20 孩子的自由度是老师能力的边界 23:00 勇于挑选自己宝宝的主要照顾者 29:00 蒙氏托育是一个好的筛选标准，但不是绝对标准 34:00 什么时候送托最合适？大人准备好了就是最合适的时候 40:00 入托适应期小tips 【关于主播】 播客大号 Passion Fruits - 和老公的婚姻理疗 其他平台 @莎莎Pluss

欢迎来到莎莎自己唠嗑的新频道！我会用这里发布一些有关科学、反焦虑带娃的专题性讨论。从睡整觉、日托到辅食，欢迎大家搜索需要的话题，没有找到的留言告诉我们！希望能做成一个小百科全书~先从我日常科普直播片段剪辑，再看大家有什么其他的需求~ 分离焦虑来临时可能是我近一年带娃以来最焦虑的一段时间，所以特别希望这一期可以帮助到大家！ 1:50 分离焦虑发生时间 4:00 分离焦虑绝对是你给够了安全感，莫要自责 5:20 不同种类的依恋关系 12:00 建立安全感的4大要点 【关于主播】 播客大号 Passion Fruits 其他平台 @莎莎Pluss