欢迎来到莎莎自己的唠嗑频道！我会用这里发一些有关科学、饭焦虑带娃的专题性讨论。从睡觉、日托到辅食，欢迎大家搜索需要的话题，没有找到需要的也告诉我！希望可以把这个频道做成一个小百科全书！ 本期同步了大号【Passion Fruits不是百香果】的内容，邀请了前Early Bird太阳宫园院长来一起录制的，小鱼老师也一直是崽姐最爱我也最爱的老师。录完这一期送走小鱼老师，我又潸然泪下了。 这篇我们从父母对孩子的影响，不同宝宝性格和如何正确引导，聊到如何引导爸爸更好的参与到带娃中。莎莎作为一个照书养娃的典范，最缺乏的就是实打实养不同宝宝的经验。所以本篇内容也是我们对于自己缺失知识的一个很好的补充，有很多我们不知道应该是父母养育问题还是真的每个小宝宝太不一样的问题，都通过这个机会更好的向这位带过一百多位小朋友的日托老师请教了！ 希望其中的一些内容，也能帮到你们！ [3:00] 越“懂事”的孩子可能就是因为你从小就相信她什么都懂 [11:00] “大大咧咧” “过于谨慎” “高敏感”的小朋友我们都该如何因材施教 [25:00] 小孩要从小“刺激”，神经元越不用越少，越多用今后复用的可能性就越大 [30:00] 一岁前宝宝哭到底是因为过于敏感还是家长你真的不懂她？ [46:00] 关于孩子安全感的建立和没有安全感的新号 [54:00] 爸爸如何更多参与带娃？或者说，妈妈如何学会放手？ [60:00] 前日托院长给出中肯的选日托建议！

欢迎来到莎莎自己的唠嗑频道！我会用这里发一些有关科学、饭焦虑带娃的专题性讨论。从睡觉、日托到辅食，欢迎大家搜索需要的话题，没有找到需要的也告诉我！希望可以把这个频道做成一个小百科全书！ 本期是我一直以来可能研究最透彻且亲手在一线执行最久的 - 睡眠。自己带过娃的父母都知道，我的标题起的多么的真实。只要你睡好，我们全家都好！ 1:22 个人情况：独立带娃 - 不同家庭情况一定会有不同的选择，但一定要统一战线，坚持执行 6:32 自主入睡是一切的核心：没有搞定它，无论是戒夜奶还是哄睡都会特别的摸不到头脑 HOW？ ① 8:32 白天的规律很重要，避免白天就有奶睡的习惯 ② 10:32 睡眠环境和睡眠仪式 ③ 15:00 睡眠训练的选择？ 16:32 带娃尽量少做预设，每个小朋友都不一样。相信你的宝宝可能就会获得惊喜！ 19:32 自主入睡=降低安抚等级 来自takingcarababies课程 26:32 宝宝戒不掉夜奶到底是因为晚上真饿还是因为他不能自主入睡？看清问题的本质 28:37 莎莎实操戒三顿夜奶 ① week5 戒第一顿晚10点夜奶：调整昼夜戒律+密集进食（增加白天奶量）+稍微自主入睡能力 ② 32:32 week11戒第三顿凌晨4点夜奶： 拉长时间+减少奶量 莎莎真实操作表格 38:32 第二顿1:00凌晨1-4点噩梦夜奶的操作：梦中进食解放父母 46:32 白天小睡怎么办？？哭闹不睡或者就睡半小时啊 来自takingcarababies课程 睡眠倒退真是一轮又一轮！ ① 52:32生理睡眠倒退：还能不能回归正轨？ ② 54:32 每天五点醒？是你的娃吗 ③ 56:32 成了个小人之后的分离焦虑睡眠倒退应该如何应对？ 1:03:30 宝宝到底跟谁睡？ 仁者见仁 直播时的一些QA问题 1:05:00 安抚巾引入 1:05:32 11月龄、14月龄夜醒爆哭case 1:08:02 12月龄训练自主入睡反复 1:09:02 什么时候该并觉? 1:10:02 宝宝睡得很晚，10点才睡怎么办？ 1:10:47 戒夜奶后又反复怎么办？ 1:11:42 4月龄睡眠倒退 【关于主播】 播客大号【PassionFruits不是百香果】和老公的婚姻理疗 其他平台@莎莎Pluss

本期是和Passion Fruits老公一起录的，算是一期Special Edition吧！ 那也欢迎大家来到莎莎自己的唠嗑频道！我会用这里发一些有关科学、反焦虑带娃的专题性讨论。从睡整觉、日托到辅食，欢迎大家搜索需要的话题，没有找到需要的也要告诉我！希望可以把这个频道做成一个小百科全书！ [1:30] 周五下班就是暴击，Lindsay发烧，一家三口倒了俩 [6:00] 从候补队员直落饮水机队员 - eric站好每一个岗位 [16:00] 带孩子 = 真一把屎一把尿 [20:00] 睡眠轮班制是保住全家人的妙招 【关于主播】 播客大号 Passion Fruits 其他平台 @莎莎Pluss

欢迎来到莎莎自己的唠嗑频道！我会用这里发一些有关科学、反焦虑带娃的专题性讨论。从睡整觉、日托到辅食，欢迎大家搜索需要的话题，没有找到需要的也要告诉我！希望可以把这个频道做成一个小百科全书~ 本期是看《宝宝的第一年》这部Netflix记录片的一些知识和感悟，精选了这部纪录片2季12级的精华部分还有一些我对这些小知识的延伸。 这部纪录片大家可以再bili上搜索找到！ 2:10 不是生育者也可以成为父母，催产素的提升和杏仁核的激活都是一种选择 10:10 母乳会根据每一个宝宝的不同重新配方，神奇的身体结构啊！ 23:30 如果孩子会说话，他会告诉你每个猴子都长的很不一样啊 36:40 人长大的过程就是找到自我-丢失自我-再找到自我的过程

欢迎来到莎莎自己的唠嗑频道！我会用这里发一些有关科学、反焦虑带娃的专题性讨论。从睡整觉、日托到辅食，欢迎大家搜索需要的话题，没有找到需要的也要告诉我！希望可以把这个频道做成一个小百科全书~ 书籍推荐感觉可以做成一个系列，今天就简单分类介绍一下~大家如果想听我再认真做笔记跟大家分享每本书 工具书 * 美国儿科协会育儿百科 * 崔玉涛育儿百科 * 伯克利毕生发展心理学 * 一个经济学家的育儿百科 新生儿实操书 * 卡普新生儿安抚法 * 实用程序育儿法 * RIE育儿法 教育类书 * 蒙台梭利家庭方案 * 真希望我的父母看过这本书 * 全脑教育 * 木匠与园丁 * 看见孩子 不推荐 * 从出生到3岁 待读 * 正面管教 * 可怕的2岁 * 养育女孩

欢迎来到莎莎自己的唠嗑频道！我会用这里发一些有关科学、反焦虑带娃的专题性讨论。从睡整觉、日托到辅食，欢迎大家搜索需要的话题，没有找到需要的也要告诉我！希望可以把这个频道做成一个小百科全书~ 辅食系列其实我觉得相对是简单的，但也经常收到妈妈们各种问题。我觉得辅食的大部分问题其实来源于妈妈的焦虑，担心自己宝宝长得慢，担心宝宝会噎到等等。吃辅食不光是宝宝自己学习的过程，其实也是让我们了解宝宝能力的过程。我们一直都是一个照顾者而不是实施者，要吃饭的是你的宝宝而不是你。所以，选择相信你的宝宝，所有的焦虑可能就会烟消云散了~ 1:20 宝宝什么时候准备好吃辅食 4:00 传统勺喂vsBLW宝宝自主进食：其实差别没有那么大，大家随心选择 13:00 窒息风险如何避免 21:50 食物引入顺序：立个flag让宝宝1岁前尝够100种食物？ 29:30 排敏和高敏食物，怎么引入新食物？ 34:00 辅食添加多少顿？安排在什么时间？ 36:00 辅食油怎么选？ 41:40 吃鱼还是吃DHA？ 45:00 喝水用什么杯子？鸭子杯和吸管杯怎么选？ 48:00 1岁后辅食和喝奶的变化 53:30 奶制品行业的游说和商业行为让我们觉得喝奶是必要的 【关于主播】 播客大号 PassionFruits - 和老公的婚姻理疗 其他平台@莎莎Pluss

欢迎来到莎莎自己唠嗑的新频道！我会用这里发布一些有关科学、反焦虑带娃的专题性讨论。从睡整觉、日托到辅食，欢迎大家搜索需要的话题，没有找到的留言告诉我们！希望能做成一个小百科全书~本期是我3.13的直播切片~ 日托系列我觉得是当代双职工家庭都避不开的问题，但是社交媒体关于托育的内容真是少之又少。我根据自己的经验，Emily Oster《the Crib Sheet》的一些统计数据，还有和一位开蒙氏托育很多年并在哈佛读完儿童教育学姐的探究，给大家整理出了一些被最常问到的问题。希望可以帮助到大家！ 0:30 心理阴影和被欺负跟日托质量强相关，跟多大送托相关性不大 3:20 送托肯定会生病，如果你没有准备好那就慎重送 8:20 日托该怎么选？白纸黑字的资质是基础，但更重要的是人与人的交流 11:00 日托观摩checklist：结合哈佛儿童心理学学姐和 Emily Oster《the Crib Sheet》 15:20 孩子的自由度是老师能力的边界 23:00 勇于挑选自己宝宝的主要照顾者 29:00 蒙氏托育是一个好的筛选标准，但不是绝对标准 34:00 什么时候送托最合适？大人准备好了就是最合适的时候 40:00 入托适应期小tips 【关于主播】 播客大号 Passion Fruits - 和老公的婚姻理疗 其他平台 @莎莎Pluss

欢迎来到莎莎自己唠嗑的新频道！我会用这里发布一些有关科学、反焦虑带娃的专题性讨论。从睡整觉、日托到辅食，欢迎大家搜索需要的话题，没有找到的留言告诉我们！希望能做成一个小百科全书~先从我日常科普直播片段剪辑，再看大家有什么其他的需求~ 分离焦虑来临时可能是我近一年带娃以来最焦虑的一段时间，所以特别希望这一期可以帮助到大家！ 1:50 分离焦虑发生时间 4:00 分离焦虑绝对是你给够了安全感，莫要自责 5:20 不同种类的依恋关系 12:00 建立安全感的4大要点 【关于主播】 播客大号 Passion Fruits 其他平台 @莎莎Pluss

欢迎来到莎莎自己唠嗑的新频道！我会用这里发布一些有关科学、反焦虑带娃的专题性讨论。从睡整觉、日托到辅食，欢迎大家搜索需要的话题，没有找到的留言告诉我们！希望能做成一个小百科全书~先从我日常科普直播片段剪辑，再看大家有什么其他的需求~ 第一篇就是当妈一年的感受，其实带孩子的过程就像是你考验自我真心的过程。你是什么样的人，你就该怎么带你的孩子，否则就会纠结、无助、抑郁、不知道怎么成为一个最好的妈妈。当你了解了自我，带娃也就没有那么多无助和纠结，带孩子的过程也是实现自我过程的一种表现。 [1:10] 你是什么样的人，你就怎么带娃 [10:00] 有孩子就一定是失去自我，牺牲自我吗？我从有孩子中获得的东西 【关于主播】 播客大号 Passion Fruits 其他平台 @莎莎Pluss