小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食 - 节目列表

3月5日，我参加了中国生化制药工业协会低碳医学技术与产业分会筹备会的现场仪式，采访了一些专家，包括了成长博士，与杨乃龙教授。录音节选敬请收听。

2月28日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问， 本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。 【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】 以下为本期音频谈及话题： 01没有足够的耐心做不好生酮 02生酮食欲不稳的6个坑 03食品中的-阴谋论- 04小莫老师的视频和别人的区别 05“稳定生酮”不同人群定义不同 06长期生酮与逆转2糖 07生酮脱发8个坑你踩了几个

2月28日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】以下为本期音频谈及话题：01没有足够的耐心做不好生酮02生酮食欲不稳的6个坑03食品中的-阴谋论-04小莫老师的视频和别人的区别05“稳定生酮”不同人群定义不同06长期生酮与逆转2糖07生酮脱发8个坑你踩了几个

2月27日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问， 本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。 【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】 以下为本期音频谈及话题： 01生酮就像开车 02胰岛素抵抗是什么样子 03不掉称就一定是胰岛素抵抗吗 04生酮小窍门【皮带】 05低碳能改善胰岛素抵抗吗 06生酮真正的敌人是成见 07改善还是解决

2月27日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】以下为本期音频谈及话题：01生酮就像开车02胰岛素抵抗是什么样子03不掉称就一定是胰岛素抵抗吗04生酮小窍门【皮带】05低碳能改善胰岛素抵抗吗06生酮真正的敌人是成见07改善还是解决

2月21日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问， 本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。 【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】 以下为本期音频谈及话题： 01那些人更倾向于坚持生酮 02做生酮第一步是相信 03不吃鱼油可以吗 04哪些人生酮才有必要全程有机 05早上防弹咖啡是不是可以不喝 06做生酮营养师不高兴了 07哪些职业不喜欢你做生酮 08生酮必须自己学 09不吃碳水就会抑郁 10为什么希望大家生酮做久一点 11高中生物老师说可以生酮

2月21日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】以下为本期音频谈及话题：01那些人更倾向于坚持生酮02做生酮第一步是相信03不吃鱼油可以吗04哪些人生酮才有必要全程有机05早上防弹咖啡是不是可以不喝06做生酮营养师不高兴了07哪些职业不喜欢你做生酮08生酮必须自己学09不吃碳水就会抑郁10为什么希望大家生酮做久一点11高中生物老师说可以生酮

和大家一起认识“反营养素”丹宁。

和大家一起认识“反营养素”丹宁。

2月13日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问， 本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。 【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】 01低碳生酮LDL升高说明什么 02别以为生酮只能用来减肥 03小基数做生酮会面临什么 04生酮一定需要测血酮吗 05生酮能改善打呼噜吗 06小莫老师如何看待减肥指导 07周围人都不生酮我该怎么办

2月13日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】01低碳生酮LDL升高说明什么02别以为生酮只能用来减肥03小基数做生酮会面临什么04生酮一定需要测血酮吗05生酮能改善打呼噜吗06小莫老师如何看待减肥指导07周围人都不生酮我该怎么办

2月10日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问， 本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。 【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】 01二十年素食者转生酮 02眼睛浮肿和生酮有关系吗 03空腹C肽低而HbA1c还高 04生酮却不吃盐能行吗 05旅游如何不出酮 06“反营养素”植酸