了解更多,或与小莫老师咨询,请见公众号:ketocn 本期话题: 01当重度抑郁的粉丝选择了生酮健身 02椰浆生酮友好吗?需要注意哪些事项? 03生酮不是万金油,妇科问题还得找医生 04生酮腿抽筋,单纯补钙就可以了吗? 05网友担心吃牛肉不健康,内蒙新疆朋友来说几句? 06生理期会自动退酮吗?需要吃碳水吗? 07为什么你生酮会总是半途而废?如何筛选博主? 08生酮姨妈变少了,多吃脂肪正确吗? 09网友糖尿病10年,为什么仍然选择吃碳水喝啤酒? 10高碳水饮食为什么会和高血压有关系? 11糖尿病几十年的老人想做生酮,需要注意哪些? 12生酮真的很简单,厂妹表示无压力 13为什么过度强调生酮蛋白质脂肪比例是无效的? 14自制生酮甜品也别放开吃,背后原因知道吗?
更多详情,或与小莫老师咨询,请访问公众号:ketocn 本期话题: 01为什么生酮半个月,减重速度放慢了? 02“尿酮颜色很深,要不要加点碳水?” 03“某机构让我喝油,恶心,掉秤还慢” 04橄榄油比猪油好吗?生酮人选对了吗? 05“生酮两年七个月,教练让我碳水循环” 06猪油和橄榄油有什么区别? 07生酮不是0碳水,别怕吃蔬菜 08害怕蔬菜里的碳水,网友每天运动7个小时 09为什么有些人会运动上瘾?明明那么累 10网友:血脂高,还能吃椰子油吗? 11掰开说:为什么桥本女生别碰奶制品
了解更多,或与小莫老师咨询,请见公众号:ketocn 本期话题: 01抹黑生酮有流量,但现实中却是相反 02腹部皮肤出现咖色小点,注意高组胺食物 03碳水循环本质上是迎合消费者心理 04增肌?姨妈?比基尼健美女生聊生酮经历 05生酮每天4点半起床,正常吗? 06空腹血酮4.7对身体有没有什么坏处? 07花茶,生酮能喝吗? 08五十二岁,第二次生酮比第一次慢了许多 09生酮了60天尿酸800,但瘦了35斤 10小莫老师对考了健康管理师和营养师粉丝的建议 11如何有效避免生理期爆碳? 12IgG鸡蛋不耐受,后半辈子不能吃鸡蛋了吗? 13餐后血糖波动大,该看看肌肉量了 14如何应对袖状胃切除术后的营养不良 15为什么袖状胃切除术会导致营养不良 16网友愿为健康支付5万+,但更多人选择走捷径 17为什么频繁出酮不可取?
了解更多,或与小莫老师预约咨询,请访问公众号:ketocn 本期话题, 01关于隐形碳水,你被贩卖焦虑了吗? 02如果你生酮半年没效果,一定是哪里做错了 03初学生酮,如果睡觉容易醒,你需要注意两点 04小基数生酮,一定不能吃超基础代谢吗? 05给BMI15.1体脂率11.6%女生的忠告 06生酮对女性更年期有什么影响?好,还是不好? 07网友生完孩子生酮食欲很旺盛,没问题吧? 08你到底是真饿,还是假饿?记住一条 09一日一餐会拉低代谢吗?八年生酮博主告诉你 10利用生酮来增重,增的是肥肉还是肌肉? 11生酮真的可以不用运动,直接“躺瘦”吗? 12网友生酮五年,颈动脉查出斑块,生酮真的有害吗? 13生酮后为什么载脂蛋白B会升高? 14生酮后胃酸不足,该怎么办? 15女生纯肉饮食就高枕无忧了吗? 16更年期女性想预防骨质疏松,去做哪些检查有帮助? 17细说女生备孕、怀孕、哺乳,对生酮的选择问题
更多介绍,与小莫老师预约咨询,请访问公众号:ketocn 本期话题: 01更年期如何不越吃越胖(生酮版) 02纯肉饮食甘油三酯1.6,原来是这个喝多了 03生酮HDL过高,是什么原因? 04当生酮遇到便秘,这些细节你注意到了吗 05怎么看?网友想断食一周,甚至一个月 06生酮需要“清肠”吗?识别伪科学 07文献新知:到底怎样才算“便秘”? 08女生健康体脂率该是多少? 09补充盐分最佳途径并不是喝盐水哦 10普通人做生酮,如何抵御异样眼光 11医生开了9种药,台湾女生躁郁症生酮自救 12网友经常头痛,生酮两年好多了 13如何测血压最准(生酮版) 14想做试管,医生让减肥三四十斤,可以生酮吗? 15维生素c会不会导致肾结石?(实例)
更多介绍与服务详情,见公众号:ketocn 本期话题: 01预防斑块,植物油还是动物油? 02载脂蛋白HDL低于1,原来是因为 03生酮每天需要多少盐?(终结版) 04补钾千万不要选柠檬酸钾,副作用你知道吗? 05生酮日常要吃微量矿物质补剂吗? 06铜~白发人容易缺的营养
了解更多详情与服务,请访问公众号:ketocn 本期话题: 01纯肉饮食可以改善桥本吗?举个栗子 02不吸烟不喝酒,女生为什么会烧心反酸? 03甲减就是桥本吗?他俩什么区别?
更多介绍,或与小莫老师预约咨询,见公众号:ketocn 本期话题: 01酮疹退散!做好这3方面,高枕无忧 02纯肉饮食,内脏是必须的吗? 03二糖人生酮半年,为什么空腹血糖会飘? 04高密度,低密度,斑块?生酮血脂这样看 05钱花刀刃上,哪些食材最适合生酮减脂 06别担心,生酮不会一直瘦下去的 07长期生酮,体脂率会如何变化? 08生酮脂肪蛋白质2比1,被无良博主偷换概念了!
更多介绍,或与小莫老师预约咨询,见公众号:ketocn 本期话题: 01坚果停不下来?和这3个因素有关 02锻炼和吃肉,哪个增肌效果更好? 03代糖智商税1-3:如何辨别互联网科普的真伪 04代糖智商税2-3:三氯蔗糖和普通蔗糖的区别 05代糖智商税3-3:三氯蔗糖饮料让你越喝越饿 06读文献学新知1-4:导致心血管疾病的五大风险因素 07读文献学新知2-4:血脂过低反而减少寿命 08读文献学新知3-4:延年益寿的最佳体重范畴 09读文献学新知4-4:好的生活饮食习惯可以让我们多活十年!
了解更多,或咨询小莫老师,请访问公众号:ketocn 本期话题: 01更年期不适,单靠饮食能避免吗? 02甲减的人需要注意补充哪些营养? 03网友:为什么我生酮不快乐 04更年期FSH为什么会上升,能避免吗? 05网友自曝:纯肉饮食一开始容易踩的坑 06甲状腺结节有什么好办法可以改善? 07餐后血糖5个小时不降,需要关注哪些方面? 08专家共识:低碳生酮膳食金字塔2025版 09别了,核桃油、亚麻籽油不适合生酮 10其实不简单,生酮总想爆碳的底层逻辑 11为什么嚼吐注定失败?减肥别用昏招 12血脂关注这两个指标就够啦!生酮减脂版
更多介绍,或与小莫老师预约咨询,请访问公众号:ketocn 本期话题: 01请你彻底放下对糖异生的恐惧 02女生桥本会影响生酮减脂吗? 03Graves'Disease的纯肉经历 04小而密脂蛋白sdLDL怎样才能降下来? 05生酮是一件相对“漫长”的事情 06为什么补锌对小而密sdLDL有帮助? 07网友外婆生酮两年去世了,但是..- 08做生酮真的需要补剂吗?2025 09您如果牛奶不耐受,可以试试羊奶
了解KetoCN更多详情,与小莫老师预约咨询,请访问公众号:ketocn 本期话题: 01一次指导客户出酮的经历 02美国总统特朗普低碳饮食瘦了30斤 03生酮吃肉消化不好,有什么办法? 04把生酮解释的清新脱俗,想尝试的你快来听听吧!
与播客爱好者一起交流
添加微信好友,获取更多播客资讯
播放列表还是空的
去找些喜欢的节目添加进来吧