小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食 - 节目列表

了解详情，或与小莫老师咨询，请访问公众号：ketocn 本期话题： 01影响减重的三大隐藏问题，5年心得浓缩14分钟 02网友想用植物蛋白替代动物蛋白，可以吗？ 03只吃原型食材的营养性生酮，网友体感很好 04苏打水配苹果醋大浪费！ 05什么情况下可以不喝防弹咖啡？ 06生酮旅游，建议一日两餐 07为什么纯肉饮食，感觉皮肤更好了？ 08食物分好坏，为什么不要盲目吃奶酪（高组胺） 09不爱吃蛋白？甲硫氨酸的好处你不懂

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了解更多详情，或咨询小莫老师，请访问公众号：ketocn 本期话题： 01中东和新疆，哪个适合生酮旅游？ 02“小粉丸”让骨密度降低？体检真相了 03别忽视，柠檬酸钾或大剂量维C会让eGFR异常 04三天断食，身体营养跟得上吗？ 05为什么吃肉会胃胀？该怎么办？ 06五个月减了20斤但体脂没变，该怎么办？ 07生酮三个月，甲状腺球蛋白抗体升高了是为什么？ 08得了桥本是什么体验？先学会看指标 09别抱着粉盐不放了，血钾偏低会高血压吗？ 10生酮可以放心吃腐乳吗？ 11体重焦虑？为什么女生偶尔会莫名重几斤？ 12减肥减脂别图快，保障营养不贫血是底线 13为什么长断食，大多数人最后都会暴食？ 14为了增肌，一定要吃练后餐吗？研究这样说 15网友爱吃肝脏，可以天天吃吗？ 16红肉是生酮刚需，红肉白肉最大区别是什么？ 17爱偏食挑食的朋友，请别再为难生酮了 18生酮血脂升高，医生让吃药，该怎么办？ 19靠app和公式都做不好生酮，到底忽略了什么？ 20更年期女生想顺利减脂，饮食和营养是重中之重 21小基数女生请放过生酮~30岁以后要善待身体

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