小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食 - 节目列表

更多详情与服务，公众号：ketocn本期话题：01如果生酮不得不喝酒，该如何选择02初学生酮，先做好这些准备03初学生酮，如何做好断碳04不吃鸡精味精的底层逻辑05肉吃多了会心跳加快头晕？才不是！06生酮一天该吃多少脂肪，怎么选？07这些方法，能帮你避免爆碳08酮流感说明处于燃脂状态吗？09别被糖异生忽悠了，放心吃肉10多囊35岁该选择52断食还是16+811生酮两个月空腹血糖5.8正常吗12尿酸去年217今年277正常吗？14喝酒避不开，但是想生酮，怎么办15生酮做力量训练不给力是为什么？16生酮的难点不在于怎么吃，而在于心态

更多详情与服务，公众号：KetoCN 本期话题： 01生酮14天发现怀孕了，要紧吗？ 02生酮两周开始脸肿，为什么？ 03亲戚有牛皮癣，可以生酮吗 04睡觉血糖只有2.1，正常吗？ 05尿液颜色发绿？咋回事儿？ 06做生酮一定要去医院吗？ 07体重与LDL之间的微妙关系 08生酮第一个月需要注意哪些？ 09第一个月生酮，体重减多少比较正常？ 10网友自述生酮减30斤又全部反弹的经历 11生酮配餐一周减10斤，你信吗？ 12什么是皮下脂肪和内脏脂肪？ 13生酮把自己吃胖了，不应该！ 14生酮很久了，为什么戒不掉甜点 15补充EPA DHA直接吃三文鱼行吗？ 16甲状腺穿刺结果是4a，给整焦虑了

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更多详情与服务，公众号：KetoCN 本期话题： 01贫血吃阿胶和铁片有用吗？ 02生酮三年甘油三酯怎么还高 03晨跑后压根不饿需要吃早餐吗 04生酮了空腹血糖还是7.0？ 05糖尿病能不能生酮，一百年前 06肾功能体检关注eGFR 07头晕和电解质有什么关系？（生酮版） 08白切肉生酮友好吗？ 09长期生酮为什么记忆力没有改善？ 10长期生酮空腹血糖一定要很低才对吗 11胃酸过低该怎么提高？ 12生酮怕冷是缺碘了吗？ 13体脂27%还想减五斤，这样做就对了

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更多介绍与服务，公众号：KetoCN 本期话题： 01总有饥饿感16+8哪儿没做好 02提高健康意识从体检做起 03妈妈有冠心病能做生酮吗 04情绪压力大怎么能做好生酮 05体脂23%的48岁女生减脂需要注意哪些 06节食降体脂会有什么后果？ 07频繁出入酮有什么不好的影响？ 08睡觉容易醒~问题出在哪儿？ 09姨妈量特别少，该多吃些啥？ 10生酮不要用网红方法 11可能是唯一不带货的生酮博主 12爸妈不唠叨了~上海小姐姐脂肪肝消失了 13胳膊拜拜肉如何才能减下去 14生酮炒菜放酱油影响大吗？ 15氯化钾和柠檬酸钾的区别，该选谁？ 16生酮瘦20斤和吃二甲双胍瘦20斤的区别

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更多服务与详情，公众号：KetoCN 本期话题： 01从来不体检？生酮前后别忘记 02高密度脂蛋白偏高也有问题吗？ 03吃了粽子血糖飙升8.0 04生酮搭配运动一日一餐可行吗？ 05子宫肌瘤选择做生酮需要注意哪些？ 06在北美做生酮需要注意什么？ 07生酮饮食哪些补剂是必须的（2024版） 08微量矿物质体检有必要测吗？ 09五天生酮两天爆碳？碳水循环伪命题 10哪些因素会影响便秘？（生酮版） 11自制盐粒胶囊吞服可行吗？ 12纯肉饮食~Lion Diet狮子饮食 13持续多久生酮才算稳定生酮？ 14是不是生酮可以降低睾丸酮PCOS

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更多服务详情，公众号：KetoCN 本期重点： 01北京45岁姐姐的生酮体验 02生酮头晕眼黑是怎么了 03为什么多数人不支持做生酮 04生酮能否喝豆浆 05生酮总有疲劳感是为什么 06生酮不吃蔬菜有什么弊端吗

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