、不是嫌弃恋爱太甜，而是觉得恋爱脑性价比太低。本期节目由一个无比理性的松子和一个无比绝情的疯疯倾情奉献，她们试图解析恋爱脑这一爱情至上的思维模式。在导师Abby缺席的情况下，两位恋爱脑冒牌担当会碰撞出怎样的小水花呢？请听本回分解。 【预祝大家520快乐！请永远先爱自己！】 /主播/：松子、疯疯 /嘉宾/：（Abby）的精神支持 【内容时间轴】 00:05:22 疯疯那些拿不上台面的伪恋爱经历 00:11:00 三级恋爱脑松子的自我剖析 00:15:00 恋爱脑的本质battle：缺爱VS缺恋爱 00:20:30 原生家庭也要给恋爱脑背锅嘛 00:26:20 松子：我就是要说特别极端的话，因为这就是我真实的想法 00:31:30 不正经科普之爱丁堡 00:35:50 关于胖猫事件，我们有不一样的看法 00:42:40 谁没有为了亲亲抱抱举高高上头过呢 00:44:10 为爱付出，也被爱感动，要是遇到给你数脉搏的人，就嫁了吧 (bushi 00:48:00 或许不是你恋爱脑，而是对方在PUA 00:51:20 找到适合你的爱人，或者不找也行 【影音｜书籍】 电视剧：《欢乐颂》 书籍：《会有天使替我爱你》、《天使街23号》、《泡沫之夏》、《麻雀要革命》 结尾曲：《99次我爱他》 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、在我们的学生时代，学校里经常会有这样的标语：“少年强则国强”，“为中华之崛起而读书”，那个时候的我们好像把学习这一样事情做好，就是天好地好，万事大吉了。随着我们长大成人，开始工作，步入社会，已经没有人在我们身后摇着标语推着我们往前走了，作为社会青年的我们好像只能自己摸索一套生存之道，处事之道。今天我们就斗胆给自己定一个高大上的目标，分享一下我们为了这个世界更加美好做出的那些努力。 /主播/：疯疯、松子（重感冒鼻音版） /嘉宾/：不疯 【内容时间轴】 00:01:52 青年的定义是什么呢？ 00:05:17 面对社会的险恶/不公平待遇/不合理的规则做出过的努力 00:10:06 与电信/移动/联通三大通讯运营商的撕扯 00:15:27 电话诈骗主要是骗心，切忌贪心！ 00:30:49 对不称职的网约车/出租车司机说不 00:37:38 我们想要共建良好的医患关系，但是我们还是投诉了 00:47:51 坚持月捐，没有淋过雨也想为他人撑伞 00:50:03 风雪天的摆渡人，当日功德拉满 00:53:14 不仅帮助人类，小动物也同样重要 00:56:29 想要世界更美好，首先让身边更美好 01:01:41 爱护环境就是保护人类 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、今天我们要聊的话题比较轻松，因为一直以来我们都在聊一些人生理想，今天我们打算开一期适合任何时间段听的，令人愉悦的电子榨菜专场。所谓电子榨菜，就是传说中的下饭剧，是指在大家进餐时，为了让饭菜更加可口而搭配的电视剧/电影/综艺等等。本期节目我们为大家整理了中韩美各国下饭剧供大家随意挑选，可根据下ShowNotes直达⬇️ /主播/：松子、疯疯 /嘉宾/：王老师 【内容时间轴】 00:03:12: 甄嬛传：甄嬛进化史VS职场升职记 00:12:00: 知否：女性成长全记录，小公爷达咩 00:26:00: 琅琊榜：家国情怀拉满，人狠话不多的苏哥哥与小飞流 00:33:35 孤独而灿烂的神-鬼怪：冬日佳品，看完s体暖暖的 00:45:36: 机智系列：机智的监狱生活VS机智的医生生活 00:51:13: 老友记VS生活大爆炸：看美剧是否能锻炼听力？ 00:59:00: 快乐再出发：07快男涅槃重生之老baby整活 01:18:08: 无限挑战：据说是韩国综艺的鼻祖 01:15:19: Going 17: 主播的私心安利时间，随缘品鉴 【影音】 插曲：《菩萨蛮》、《知否知否（笛萧合奏）》、《红颜旧》、《Beautiful》、《stay with me》 结尾曲：《当》 电视剧：《还珠格格》、《甄嬛传》、《知否》、《琅琊榜》、《王子变青蛙》、《孤独而灿烂的神-鬼怪》、《机智的监狱生活》、《机智的医生生活》、《秘密花园》、《太阳的后裔》、《继承者们》、《花样男子》、《明天》、《又是吴海英》、《内在美》、《melo体质》、《酒鬼都市的女人们》、《老友记》、《生活大爆炸》 电影：《暮光之城》 综艺：《快乐再出发》、《无限挑战》、《Going 17》、《机智地山村生活》 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、有人说，养宠物是追求一种“确定性”的爱，好像真的是这样。你只要给予食物和清水，给它陪伴，不用很复杂的培养感情流程，它们就已经和你天下第一好了。心理学家泰瑞·赖特说：宠物给人类的爱是没有条件的，它们陪伴在你身边，你不必刻意拘谨，也不会过度受到它们的影响，人和宠物的亲密，有时甚至超过了人与人之间的亲密。今天的这期节目就和大家一起分享一下我们和宠物猫猫的爱恨情仇。 /主播/：松子 、 疯疯 /嘉宾/：王老师（疯老师的初中同学兼闺中密友，Aka 橙汁妈） 【内容时间轴】 00:02:25: 小猫的FirstLook：高端的猎人总是以猎物的形式出现 00:13:20: 小猫的日常生活：吃喝拉撒和好好学习 00:29:55: 小猫的存在意义：小猫就是意义，要啥自行车 00:42:40: 小猫的获取方式：领养代替购买 00:51:47: 小猫的伤感时刻：突如其来的惊吓和早晚会来的告别 00:69:10: 小猫的彩蛋合集：猜猜我们是谁吧 【小猫】排名不分先后，按照出场顺序 【阅读｜影音】 书籍/影视：《猫咪家庭医学大百科》《哈利波特》 结尾曲：《我是你的小猫》 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、脱离日常的听友们大家好，从这期播客开始，我们的主播团队有了一些变化。Abby 由于工作的原因不能经常出现在我们的播客中了，疯老师在作为嘉宾出席两次之后，正式加入了脱离日常的主播行列。今天的这期节目也想从Abby 的离开说起，和大家分享一些关于告别的故事和感受。 【内容时间轴】 00:01:10: 从Abby的告别聊起 00:07:40: 分享一次印象深刻的告别：父亲的背影 00:16:30: 被动的分手 VS 主动的分手 00:23:20: 松子和疯互相治愈了小学的那次遗憾告别 00:32:10: 我们经历的那些生离死别 00:45:18: 当我们站在厄里斯魔镜前 00:46:37: 如果我们可以看到生命的倒计时 00:50:20: 疯的妈妈 VS 松子的妈妈 00:52:35: 送别亲人的第N种可能性 00:57:17: 仅供参考的告别指南 【阅读｜影音】 书籍/影视：《哈利波特》 电视剧：《三十九》 文章：《亲人临终前，我们究竟能做点什么？》 —丁香医生公众号 结尾曲：《那边见》 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、我有一本非常喜欢的书，讲述了一个女性作家，在三十四岁时突然决定离开稳定的婚姻和生活，环游世界寻找自我的故事。这本书的中文译名被翻译为《一辈子做女孩》，这样的翻译也有点微妙和有趣。让我不禁思考，女孩和女人的定义到底是什么呢？为什么一个女人脱离了婚姻，开始寻找自我，这样的状态会被定义为女孩。今天我们就想来聊聊这件事。 主播两人都还是未婚的状态，所以今天特意邀请到了两位有过婚姻经历的嘉宾，希望能通过不同的人生经历，碰撞出不同的火花。 「主播」：Abby、松子 「嘉宾」：疯老师：正在合理发疯中的ISFP一枚。个人属性包含但不限于：女，已婚，三猫家长，克拉，外企伪程序员。 Lydia：松子的表姐， 清华大学计算机硕士，某某跳动打工人一枚，大厂程序员，早婚早育早离的代表。 防杠声明：本期节目是妇女节特辑，所以话题的展开多以女性视角为主，节目过程中伴随的引用的举例的故事如有雷同纯属巧合，对事不对人，就算对人也是针对个体而不是群体更不是某一种性别群体。我和Abby都不宣扬极端女权，只是女性意识稍显觉醒的平权主义，希望我们的讨论与发声能带给更多女孩力量与鼓励，让我们可爱的女孩子们在短暂的人生旅途中可以用勇气“赢一次”，也可以有胆量“看心情”。 祝天下女人三八妇女节快乐！！！ 【内容时间轴】 00:04:34:已婚与未婚的区别：从催婚变成催生 00:06:49:我给我的婚姻打70分，但是我依然建议大家不要结婚 00:10:40:男女双方在婚姻中存在奉献差异，谨慎结婚，因为离婚费劲 00:27:18:二婚男人不一定是宝：别在垃圾堆里挑金子 00:30:24:为什么未婚：因为不想向下兼容也不想向上跪舔 00:36:18:与其有年龄焦虑，不如保持好心态 00:44:47:女性在职场要想获得机会，必须拥有比男性更一往无前的气势 00:47:42:从学校到职场，性别歧视一直存在 00:52:59:社会平权都非常困难，更不要说女权了 00:56:40:30岁的我保护了18岁的她：面对性骚扰要勇敢说不 01:00:39:女性帮助女性：谢谢那些黑暗时刻来自女性的帮助与支持 01:06:24:那些电影里的坚韧女性：我们需要女性导演与女性视角的作品 01:22:02:女孩与女人的区别，你介意这些不同的称呼吗？ 01:30:22：去拥有莽撞而又不遗余力的热烈，做普通但又闪闪发光的女性 【影音｜书籍】 电影：《隐藏人物》、《帮助》、《热辣滚烫》、《第二十条》 结尾曲：《母系社会》 书籍：《一辈子做女孩》、《曾国藩传》 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、前几天和小姐妹们聊天，聊到愤慨的地方我就开始大杀四方的喷了起来，其中有个小姐妹说：为什么你不把这些放到你的播客里。于是就有了这一期选题：人生得意须尽疯，拒绝内耗从敢于发疯开始。相信这几年大家应该经常听到“情绪稳定”这个词，随着越来越多的平台开始解读与宣扬这个词，这个词也因此罩上了一层神圣又高尚的光辉。那么我们今天就来一起探讨一下关于情绪稳定，顺便做一些可取的发疯指南。 另外，今天我们还邀请到了一位嘉宾——疯老师，一枚日常合理发疯的ISFP。个人属性包含但不限于：女，已婚，三猫家长，克拉。 【内容时间轴】 00:02:02: 我们算是情绪稳定的人吗？ 00:07:24:探索内耗背后的原因：工作、爱情与自洽 00:14:51:理想主义者的优势：接纳自我与帮助他人的力量 00:22:15:聊聊缓解焦虑的方式：旅行、打扫和追星 00:44:35:情绪稳定的真相：你被利他骗局耍流氓了！ 01:06:50:松子老师的发疯指南：亲戚催婚、公司酒局、猥琐男骚扰 01:14:17:疯老师的发疯指南：如何在日常生活中合理发疯？ 【影音】 结尾曲：《万物盛开法则》 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、小时候，你是否曾经对自己的未来充满期待，认为自己的人生有无限的可能？你是否曾经是同学眼中的佼佼者，家长老师眼中前途不可限量的小孩。这么多年过去了，回首过去，你是越来越好，还是高开低走了呢？今天我们就想来聊聊这件事。 另外，今天我们还邀请到了一位嘉宾——cento coffee的主理人 Duff。Duff目前在武汉经营四家店，还有一家正在筹备中。有兴趣的听众可以小红书搜索：Cento Coffee。 【内容时间轴】 00:05:02:如果可以选择，你希望你的人生是什么走势？ 00:10:42:Abby：做播客让我更认真的审视了自己 00:11:59:松子：现在社会，拼的是韧性 00:17:13:Duff：不要去证明自己值得被爱，你本来就值得被爱 00:24:43:松子：人生的高光时刻就是如此的简单 00:30:04:Abby：我的人生就像小马过河，是探索与不断尝试 00:34:35:Duff：长期主义是人生的金手指，贵在坚持 00:36:13:松子：如果抑郁症是黑狗，那我的恋人与朋友就是挡在我身前的战士 00:45:43:松子：正确看待抑郁症，走出低谷只是时间问题 00:48:41:Abby: 自我怀疑的时候不妨停下来想想清楚 00:50:53:Duff：尼泊尔的中文支教之路给了我一些喘息的机会 01:04:53:松子：《被嫌弃的松子的一生》让我看到赤诚与勇气 01:15:19:Abby：许愿获得300万！只想朴素的发个财 【影音｜书籍】 电影：《被嫌弃的松子的一生》、《LALALAND》、《一一》、《怒呛人生》 结尾曲：《好运来》 插曲：《女孩与王冠》、《まげてのばして》、《 Mia & Sebastian’s Theme》 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、我们都很喜欢的歌手陈绮贞，有一首耳熟能详的歌叫做「旅行的意义」。在歌里面陈老师唱道「你离开我，就是旅行的意义。」我们俩都属于很爱旅行的人，2023年我们也都走过了一些地方。有句话说，你经历的事情、遇见的人和看过的风景成就了现在的你。那么，旅行对于我们来说，意味着什么呢？是无聊的消遣、新奇的体验，还是沉闷生活的逃离？这次我们就来聊聊旅行这件事情。 【内容时间轴】 00:02:09:普陀山之旅：三个小伙伴的求财之旅与佛祖的感应 00:07:22:齐齐哈尔的鹤和老鼠：路途中的神奇回忆 00:14:43:威海偶遇暴风雪：那一刻全世界都安静了 00:23:59:随心随缘的旅行：青海环线之旅的惊喜与思考 00:29:57:胡志明市：现实与电影中的对比，一段非凡的旅程 00:35:58:旅行中的成长与发现：在陌生城市中寻找生活的可能性 00:41:54:寻找童话世界：在泰国乡间小路的自行车骑行之旅 00:47:57:新年愿望：前往新疆与泰国的旅行计划！ 00:53:58:探寻异国文化：一次“危险”的时刻，国外的冒险之旅 01:02:24:旅行的意义，就是你离开我…… 01:05:58:旅行中的感动与成长：寻找自己，感受世界的温柔 【书籍｜影音】 书籍：《走出荒野》、《情人》 电影/电视剧：《来自星星的你》、《西西里的美丽传说》 片尾曲：《Monday（Live）》 插曲：《旅行的意义》 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、最近有一部电影热度涨势喜人。在豆瓣平台以8.0的不低评价开分后，口碑连续上涨两次，目前以8.2的评分，超越《爱情神话》和前段时间的黑马《宇宙探索编辑部》，暂居近五年来国产院线喜剧评分榜首，这部电影就是是由董润年编剧并导演的《年会不能停》。我们今天一起对《年会不能停》这部电影展开一些延伸探讨。 、本期节目我们邀请的嘉宾小红花是大理一家民宿的主理人，这是一家女性友好民宿，除住宿外，还提供绘画、缝纫、电影剧场、室内KTV、艺术疗愈等多项娱乐服务。有兴趣的听众朋友们如果计划出走大理，可在小红书搜索：孟沢洲大理民宿 「主播」：（工作非常繁忙却依然按时录制的）Abby、 （心情非常不好却依然按时录制的）松子 「嘉宾」：（甲流突袭病倒却依然按时录制的）小红花 【内容时间轴】 00:05:12:《年会不能停》评分：从专业的和客观上来说，是一部不错的喜剧 00:14:20:松子：职场黑话大放送，竟然还都很真实 00:21:08:小红花：艺术源于生活，现实比电影或许更荒诞 00:29:45:Abby：加班血泪史，真的有比加班更重要的事情吗？ 00:31:44:松子：我“朋友”在职场里遭遇的那些奇葩事 00:35:48:小红花：00后带领大家一起整顿了职场，狠狠燃了一次 00:41:28:Abby：因为奇葩事太多甚至不知道从哪一件开始说起 00:59:26:松子：职场生存指南之如何从怂如鹌鹑成为职场喷子？ 01:06:57:卑微打工与自主创业哪个性价比更高 01:14:24:理想主义打工者的逃离指南 【书籍｜影音】 电影：《年会不能停》、《夏洛特烦恼》 片尾曲：《打工累》 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索“脱离日常”订阅我们～

、2023年就要结束了，每到辞旧迎新的节点，人们总是喜欢总结过去展望未来，今天想分享给大家一首歌，歌名叫《未来之约在地球上最后的夜晚》，是2020年口罩时期我一个很重要很重要的朋友分享给我的，当时听到就很喜欢。这几年我经常在下班路上趁着夜幕降临的时候在车里重播这首歌，听到大家精彩又平常的答案还是会嘴角上扬。所以本期节目我们主要来聊一聊，如果今晚是世界上最后一个夜晚，你会选择如何度过？回顾过去的一整年，你有好好对爱的人表达爱吗？ 2024年就要到了，让我们一起举杯，敬死亡和新生，敬离别和重逢，敬这个操蛋的世界，敬还活着，也没有被生活打倒的我们！ 【内容时间轴】 00:02:08:如果是最后一晚，我想与爸爸妈妈和小猫共度 00:05:58:2023年关键词是成长 00:11:49:打破重建，丢弃冗余信息，从跪着到站起来 00:23:56:生死话题的沉重与柔软：从惧怕到理解 00:29:55:随机毁灭一半的人？这个按钮我可能不会按！ 00:35:53:离开的慰藉：电影《照明商店》与个人经历的共鸣 00:41:51:养老院中的钢琴声：人应该拥有体面又美好的晚年与告别 00:47:51:醉鬼的敬酒曲：敬所有人，敬在秩序中，稍作改变的自己 【书籍｜影音】 书籍：《第七天》 电影：《照明商店》、《寻梦环游记》、《三大队》 片尾曲：《醉鬼的敬酒曲（酒馆版）》 插曲：《（失明前）我想记得的47件事》、《未来之约在地球上最后的夜晚》 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅 搜索 “脱离日常”

、如今的社会，人际关系越来越复杂，越来越黏稠，人类在广义上来看虽然是群居动物，但也有一部分追崇“遗世而独立”，厚重的人际关系带给当代年轻人的社交负重感逐渐增加，于是生人之上熟人之下的“搭子”应运而生～。搭子=合伙人=抱有同样目的的人，是当代正在盛行的一种简单轻松不被过多情感裹挟的社交方式。因为某种共同兴趣或共同需求，能互相帮助而结成的社交关系，主打“垂直领域”和“精准陪伴”。比如“饭搭子”、“运动搭子”、“健身搭子”、“旅行搭子”。 【内容时间轴】 00:01:26: 你找过搭子吗？其实我们就是播客搭子 00:06:16:如果找不到合适的人，一个人旅行也可以很快乐 00:12:35:搭子带来的不同角度和碰撞：筛选合适搭子的重要性 00:19:02:旅行中遇到的强势女搭子，从此埋下心理阴影 00:28:20:这么近这么远：我们可以同悲喜却仍不知对方姓名 00:31:11:欧洲旅行偶遇马来西亚小哥，相处愉快甚至不需语言相通 00:37:49:找搭子的失败经历，从那以后我没有再找过学习搭子 00:43:52:婚恋搭子：人与人之间的关系是各取所需还是简单纯粹？ 00:56:44:你赞成搭子是“朋友的试用期”吗？ 【加听友群】 添加小助手vx：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、荔枝 搜索：脱离日常