主播／马晓橙 为什么我越努力反而越不幸？ 为什么我离职了还留着前公司的门禁卡？ 为什么我认同了你们之后你们变了？ 为什么我不能做一个话很少的齐天大圣？ 这是电影《浪浪山的小妖怪》的主角们的心理执念，即便是看短视频电影解说，主播还会给所有的电影主角们加上一个“小帅”“小美”“小壮”“小胖”的名字，然而在这部电影的百度百科里，他们都没有自己的名字，他们只是小猪妖，蛤蟆精，黄鼠狼精，猩猩怪，而他们也是“小衲”“不谈”“荟莹”“晓橙”以及看电影，听节目的所有人。是每一个想活成自己喜欢的样子的无名的人。

主播／赟赟 立秋刚刚过去，我所在的长沙依然是三十八九度的高温，这已经是司空见惯的夏季体感了，并且很有可能还将持续一个月。 据说很多户外动物会因为挺不过酷暑而身亡，人类如果没有空调，恐怕也是一样。 不知道从什么时候开始，对夏天最多的记忆就停留在了高温。 明明记得小时候，家里也没有空调，睡凉席，吹风扇，吃井水浸泡过的西瓜，就觉得足够凉快。 白天也不会因为惧怕烈日暴晒而避免出门。 我和我妹直到现在都清晰地记得，童年某个暑假一起住一起玩，我们在家附近的樟树上抓知了，一只一只把脚串起来，然后松手，等它们飞起来打转的时候，家里的猫就会跳起来吃掉，一口一个。直到吃进嘴里，知了还在没完没了地叫。 我们还会跑去池塘边抓小鱼、打水仗，在两个人都湿透一身后，为了避免挨骂，硬撑到夕阳勉强将我们晒干才敢回家。 一到晚上，爸爸妈妈会搬出桌椅碗筷在外面吃饭，再搬出竹床乘凉，一边扇扇子一边听取蛙声一片，萤火虫和星星一同呼吸，蚊香的味道很好闻。 我其实很想问，是不是只有以前在乡村长大的小孩才拥有这些记忆呢？ 总之，我后来长大回老家，这些属于夏天的活动和仪式，也再也没有过了。

主播／大卫 上个礼拜的一个傍晚，我下班开车回家。不想打开手机，就随手拧开车载的收音机，不知道是什么频道什么节目，久违的电波那头，传来一段熟悉的前奏吉他旋律，至少有二十年没有再听过这首歌了吧，旋律一出来，我就不自觉跟着哼唱了起来。 一首老歌的时间，我好像在脑海中，自动剪辑出了一段MV，搭配年少时代的怀旧画面，整个人都变得舒缓了起来，奔波一天的倦怠也跟着旋律消失的无影无踪。我开始怀疑，是不是自己年纪大了，到了一定年纪，我们就开始变得特别容易怀念过去了吗？

主播／李荟莹 这个月29号是七夕，也是本月「收信快乐」的日子，提前做一个小征集：那些对你来说有特别意义的情歌，为什么它是特别的。 说起恋人之间有着特别意义的情歌，我可能第一时间会想到曾经在流行音乐中占有重要位置的、长年制霸着KTV的男女对唱情歌，这些情歌是青年男女社交、增进感情的绝妙掩体。 只是现在，KTV很少去了，情歌对唱似乎也不流行了，即使华语乐坛每年诞生无数首新歌，依然难以找到一首在街头传唱的新的男女对唱。 这是为什么呢？ 今天，想来回顾一下华语流行音乐经典情歌对唱，每个时代诞生的流行金曲有那个时代的特色。歌曲的变化，也是人感情观念的变迁。 私人邮箱：[email protected]

主播／李荟莹 该从哪个地方说起呢？ 为了每一期节目的开头，我要构思很久。如果说写一篇稿件要三个小时，开头的500字我可能就要花去一钟头。 对，开头太难了。 以色列当代最杰出的作家阿摩司·奥兹，他也和大多数人一样，感叹“开头太难写了”。他评价大作家陀思妥耶夫斯基的《白夜》开头就不怎么样，他觉得陀思妥耶夫斯基“也许是万念俱灰，疲惫不堪了，索性想到哪儿就从哪儿开头，这究竟有什么区别呢，从什么地方开头都可以，写什么都无所谓，即便是开头平淡无奇或者有点可笑，都无所谓。” 我觉得这不是贬义，比起完美，当然是完成更重要，如果总想一切就绪，什么都达到自己的心理预期才开始，那可能就永远开始不了了。“开头不一定要好”的道理，我是很晚才学会的。 如果没有按照我的计划时间早起，那别的计划也搁置，反正一天的开头已经毁了； 如果这一天已经吃了零食，那晚餐干脆就放纵，反正今天都不健康了。 前一晚没有睡好，第二天便不想参与任何活动，总觉得这不会是我最好的状态； 想要经营自己的账号，但又觉得自己还不会拍，想默默学精通了再开始，结果是迟迟没有开始。 …… 到底是谁在头脑里种下了“开好头，才能做好事”的念头呢？ 还要感谢工作带来的启示，工作得越久，越是要学会放过自己，在deadline之前先赶紧交了吧，“从什么地方开头都可以，写什么都无所谓，即便是开头平淡无奇或者有点可笑，都无所谓。”交了再说吧。 如此这般，也就交了，发现工作还在继续，生活也还在继续。于是，我慢慢懂得“其实不需要一个好开头，我们才能去做一件事。”

主播／马晓橙 有时候我会想，古人到底上不上班？ 大概没有我们今天的“正式工作”这个说法。农忙的时候种地，农闲就歇着，打猎的就打猎，做手艺的就慢慢做。那时候的生活节奏，是跟着季节走的。 现代人的工作制度，其实很新——八小时工作制、周末、年假，这些不过一百来年的产物。但我们却习惯了把它当成天经地义，甚至觉得没有工作就像没了身份。 以前我总觉得工作的目的就两个，要么能实现我的理想，要么能给我足够多的钱，不过最近几年我有了不一样的感受，现在工作对我来说最大的意义是“锚”的作用，让我可以放心的去追浪，因为我知道就算被打翻了，我也能靠着那根系在锚上的线回到海湾里。

主播／李荟莹 我实在惊讶于“秋天第一杯奶茶”的生命力，今年更是声势浩大，各家奶茶店门口站满了取货的外卖员，已经将近四个月没有碰奶茶的我也在立秋那天花了一分钱买了一杯。 我曾经是奶茶重度依赖者，每天都要来一杯，品冠有一首叫《珍珠奶茶》的歌，里面有一段这样写：“咖啡醇厚但苦涩浓郁，啤酒泡沫翻滚热情若不小心会太刺激，可乐的糖太甜腻，我只爱珍珠奶茶像爱你。” 当我们说起“要喝奶茶吗？”泛指“要喝什么饮品？”，奶茶成为甜品的代名词，不得不说，它的出现，改变了很大一部分人的生活方式。 只要是游客多的地方，就一定少不了各种奶茶品牌，甚至每去一个地方，都会习惯性搜一搜当地的特色的奶茶店，它们可能不足以成为让你特意去一次那个城市的理由，但一定会成为你对那个城市的记忆中的一部分。 立秋那天，我喝了近四个月以来的第一杯奶茶，因为免费。医生说，我的胰岛素在不停分泌以维持血糖的平衡，长期工作让其功能没那么敏感了，如果不想老年得糖尿病，还是稍稍控制一下吧。 十年前，任何人跟我说这样话我都会当听不见，但现在，拿着体检单不得不服。 突然觉得“秋天的第一杯奶茶”在我这里不仅是某种流行仪式，更多是一种提醒：“来，人类，同意你在今天满足一下口欲，这是秋天第一杯奶茶，也最好是秋天的最后一杯哦。”

主播／马晓橙 自从有了各种网络平台，现在的年轻人追剧，一上来就“跳过片头”，仿佛片头曲只是多余的过场。而在我们90后还是少年的时候可不一样——片头曲不仅是电视剧的开场白，更是我们和青春的暗号。 当熟悉的前奏响起，电视机荧幕上那一串片头字幕缓缓浮现，不只是我们这些孩子，那会是全家人最温馨的亲子时刻，在厨房做饭的妈妈会喊一句，把电视声音放大点，在炕头坐着的奶奶会说一句，凳子离电视远点，还在院子里唠嗑的爸爸和爷爷表面上为了维持住大老爷们的人设不会表现得特别积极，但也会默默地把客厅的门打开，甚至会不自觉的跟着哼起副歌部分。 不知不觉间那些小时候听过无数遍的旋律默默的刻进了我们的DNA。甚至多年以后，你可能忘记了剧情，忘记了主要演员，甚至都忘记了歌名，但只要BGM一响，就算是在地铁里，你都有可能脱口而出第一句。 所以今天，我们就来盘一盘，那些一听就能把90后直接送回童年的电视剧片头曲——友情提示，收听本期节目，可能会导致你在办公室边敲键盘边哼歌。

主播／李荟莹,马晓橙 大大方方抠门，体体面面省钱。 舍得网购四位数的衣服，但不舍十块邮费；1288块演唱会门票立马拍下，去演唱会现场88块打车费思考很久…… 有时候会收获朋友“大方”的评价，有时候又被形容“抠门”，两个完全相反的形容词存在于一体。 你会在哪些地方省钱，哪些地方花钱呢？

主播／李荟莹 如果有什么经典到默认爱追剧的人一定看过，但我却一直没看过的电视剧，恐怕就是《甄嬛传》了。而作为一个从没有看过《甄嬛传》的人，也知道“菀菀类卿”这个词的出处，皇帝在甄嬛身上看到了挚爱纯元皇后的影子，给已故纯元皇后写信，信里用了“莞莞类卿”这个词，莞莞很像你，但始终不能代替你。 后来，它成为流行语，“替身文学”也成为了热门话题，“替身文学”在这里形容感情关系中将他人视为替代品的现象，如果用我们非主流时期的一句伤感语录来说就是：“此后我爱的人都像你。” 有一首歌《影子》就用精简的文字描述了这样的关系，开头和结尾是这样唱的： “你有个名字 我只是个影子 你的心有个影子 我只是个名字 总一味塑造我举止 成为你一直想要的样子 如此一开始要何时停止” 影视剧里最常见的桥段是：主角因为遇到一个与已故亲人或爱人神似的人，内心掀起波澜，发展出一段故事。如果在这样的故事里只能读到“替身”，就像只能从《廊桥遗梦》里看到“出轨”一样，这样的归类太粗暴了。 “替身文学” 并不是一种荒诞狗血的想象，而是人类情感复杂性的一种体现。从人性上来说，喜欢同一类人是很正常的。

主播／李荟莹 今天8月8日，是王菲的生日，早几年做节目时，每年她的生日我都会和大家一起听听她的歌，聊聊她的故事，而今天，我们不聊作为歌手的她，也不聊作为流量女明星的她，而聊一聊作为演员的王菲。 现实中的爱恨情仇不谈，戏里的王菲演绎的是怎样的角色呢？ 从《重庆森林》里沉浸在自己世界里的灵动阿菲，《恋战冲绳》里神秘、清冷、潇洒的Jenny，再到《天下无双》里古灵精怪的公主，《大城小事》里特立独行的小月，最后《2046》里对爱情执着不放弃的王靖雯。所有角色都贴合她本人的形象，率性而为，敢爱敢恨，像她自己写的那首《执迷不悔》里唱的一样： 要我用谁的心去体会 真真切切地感受周围 就算痛苦 就算是泪 也是属于我的伤悲 戏里戏外，她的“人设”都是统一的，可以说是本色出演，若能一直本色出演，也很好啊。

主播／马晓橙 1974年，心理学家亚瑟·阿伦在吊桥上进行了一项心理实验。他让单身男士通过吊桥，并在桥中央安排了一位女性。结果显示，很多男士下桥后给女性打了电话，并认为她很有吸引力。而在稳固的石桥或安静公园进行的相同实验中，打电话的男士明显较少。这就是著名的“吊桥效应”， 它指的是在紧张或刺激的情境下，人们容易将自身的生理反应（如心跳加快、呼吸急促）错误地归因于对身边特定人的情感反应，从而产生一种类似爱情的“心动”。 而这种“心跳加速，血压升高，呼吸急促”的生理反应带给我们的快感很容易让人上瘾，但显然日常生活里总是遇到吊桥或者爱情的机会是很少的，于是人们开始寻找其他的方式获得这种体验，喝酒、飙车、嚼槟榔，甚至是深夜对微信通讯录里的某个异性的一句“睡了吗”。我们试图在平淡的生活里找到“心动”，而他们带来的副作用都是“危害生命”。