本期主播：潭柘山人，十里八桥，艾迪纪 国庆节初期，我们借去板桥村拍节目的机会，替大家去大台沟看了看。没什么人，没什么车，从门头沟城区到清水涧清千路路口基本没遇到大的车流。在靠近板桥村的时候，还看到了一群骑行的朋友，不知道是不是听了我们上期的节目^^ 假期结束还有几天，大家不妨来开上或者骑上爱车，来大台沟看看。哦，如果饿了也没关系，我们本期节目中提到的那家餐厅一定不会让您失望。 内容概要： 00:01:16 上头院炖菜馆和矿区家属区 00:03:26 大台食品厂和矿区副食记忆 00:14:05 矿区人民的双重身份和半个世纪前的拆迁往事 00:21:13 艾迪儿时的记忆-铁树开花 00:23:32 三孔桥名字的争议 00:26:32 鬼斧神工的河谷山崖 00:30:10 隐秘的灰地和艾迪在那里的童年回忆 00:38:29 玉皇庙火车站和“黑风口”的故事 00:41:13 绝美出片处-马枣石 00:43:52 大华沟和艾迪家在那里曾经的“产业” 00:48:38 玉皇庙医院和矿区人民的看病经历 关注我们： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐） 艾迪纪（抖，视，小，B） 十里八桥（抖，视，小） 潭柘缘～山人（小） 北京潭柘缘古道客栈（抖）

本期主播：潭柘山人，十里八桥，艾迪纪 做这期节目是源于我和山人老师去山里踩线，中间谈到了山里节假日的堵车问题。 山人老师当时就问我，说咱们门头沟有没有人少车少景色尚好的地方呢？我一想，哎，还真有这么个区域，那就是京西保存相对较好的矿区山谷-大台沟。 于是，就有了我们这个区域的节目。这个内容我们分了几期，欢迎大家逐期收听。 内容概要： 00:00:35 纠正前面几个错误 00:05:00 区域位置和进入方式 00:05:56 颇有来头的山谷铁路 00:07:20 山区工厂太奇异，名字叫做TMB 00:08:30 工厂废料带来的旧时快乐 00:11:46 两位曾在TMB工作过的重要人物 00:13:26 京西山区灵河多，一日两探清水河 00:14:48 矿山家属区-菜台 00:18:30 美丽樱桃沟的洒泪回忆 00:19:25 京西不止马致远，名人还有花木兰 00:21:05 樱桃沟名字的由来 00:22:23 被名字耽误的山区水果 00:24:15 百年火车站，经典铁路线 00:30:46 京西南中北，三沟八大矿 00:32:32 京西煤矿在这里画上句号 00:34:03 一个消失的遗憾 00:36:30 矿山的标配，冬日“富士山” 00:40:00 矿区的 黄金时代 00:43:52 矿山小镇虚拟徒步 00:45:35 矿区的高级居住区 00:47:00 回忆当年在这里拍摄的电视剧 00:51:18 在矿区演出过的那些名人们 关注我们： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐） 艾迪纪（抖，视，小，B） 十里八桥（抖，视，小） 潭柘缘～山人（小） 北京潭柘缘古道客栈（抖）

本期主播：潭柘山人，十里八桥，艾迪纪 凭借我们“无耻”的猜测，我们认为京西的昨与今的这个系列，应该是会有很多新老门头沟人，包括对门头沟熟悉又不够熟悉的人喜欢的。 于是我们就挑了这个系列的第二个区域，双峪。 提到双峪，对于很多来京西玩的朋友估计第一个印象，很可能是双峪路口。而对于老门头沟人来说，这里曾经的环岛，还在的市场，还有几经变迁的街道两侧，则会是另一个画面了。 本期节目内容稍长，借用《话游京西》里面我常说的一句话，那就是“请各位找一个舒服的姿势，准备好零食，跟我们一起来聊聊门头沟的东门户-双峪。 内容概要： 00:00:57 十里八桥老师印象最深的双峪菜市场 00:03:02 潭柘山人老师印象最深的”线儿筋“烤串 00:05:01 路口北（味胜肯德基的炸鸡，京西人心中的第一茶叶品牌，艾迪纪心心年的内衣店，传奇的京西正骨大师，听起来很硬核的”针挑疗法“） 00:14:38 路口西 (传奇而又神秘的大峪村, 门头沟的第一条公交线和曾经苦乐参半的公交记忆，不起眼但很好吃的煎饼店，山里人进城的过渡区-高家园，京西路考圣地-中门寺和山区的山坡驾校， 00:36:00 路口南 (中医院的前世，曾经的RL区，门头沟殡仪馆的前身，葡萄嘴南的餐饮街，京西徒步的起步必走线路-草帽山， 00:46:38 路口东（顶风针，银行家属楼，啤酒露，70年代人对于2000年的畅想，极具年代感的双峪环岛。风筝会和门头沟众多环岛的渊源，京西中心区的变迁） 下期预告： 国庆将近，下期我们将为大家介绍一个人少车少的线路，欢迎下周收听。 关注我们： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐） 艾迪纪（抖，视，小，B） 十里八桥（抖，视，小） 潭柘缘～山人（小） 北京潭柘缘古道客栈（抖）

本期主播：潭柘山人，艾迪纪，丹东下乡青年小十四 上期节目中，我们和小十四一起聊了聊丹东的游玩好出去，和神秘而又熟悉的朝鲜。 本期节目中，咱们还是回到鸭绿江这边，一起听小十四谈一谈丹东山海之中的那些“好东西”。 00:00:38 丹东的草莓（没吃过，亏地很） 00:09:38 丹东的海鲜（这里面有个知识，老海鲜人都应该听听） 00:12:04 丹东的山货（1，你吃的木耳里可能9成是假货；2，关于人参的传说，也有些科学依据；3，山货挑选有门道，听完这集更会挑）） 00:43:15 回忆曾经的文青乌托邦 00:45:32 老友弹唱，《朋友》-谭咏麟 关注我们： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐） 艾迪纪（抖，视，小，B） 十里八桥（抖，视，小） 潭柘缘～山人（小） 北京潭柘缘古道客栈（抖）

本期主播：潭柘山人，艾迪纪，丹东下乡青年小十四 俗话说，“有朋自远方来，不亦乐乎”。 八月末，艾迪纪的老朋友，在丹东做文旅特产生意的小十四，刚刚完成了一次各省的合作商访问之旅，从北京路过回家。 和小十四结识还是十五年前的一次歌唱比赛。当时我俩还有另外一个内蒙的朋友，岩涛，虽然都纷纷落榜，但是却意外成为了十多年的音乐知己。 我们两个老朋友好久没见，越聊越兴奋，于是，就有了这期特别的节目。 00:01:07 小十四介绍自己和丹东 00:02:32 旅居朝鲜的亲戚 00:03:52 儿时去朝鲜探亲的回忆 00:09:14 连接北京与朝鲜的火车 00:11:55 丹东话，东北话，山东话之间的关系 00:16:21 丹东与北京 00:19:51 丹东与高句丽 00:22:41 金家起源与长白山在朝鲜的叫法 00:23:11 丹东市内游玩目的地 00:26:28 丹东市外，沿鸭绿江向北游玩目的地（文化历史，自驾徒步不同群体的不同选择） 下期预告： 在和小十四聊完旅游目的地后，我们又聊了丹东的那些“硬货”特产。让小十四不再谦虚的草莓，让艾迪纪心心念念的人参，还有小十四坚决要守住底线的木耳。如果您是美食爱好者，下一期的节目您将收获多多。 另外，因为是音乐朋友，下一期节目的结尾，我和小十四一起弹唱了一首歌。这里也欢迎各位在下一期节目的最后2分钟里，和我们一起在歌声中想一想大家各自超越时间的友谊。 关注我们： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐） 艾迪纪（抖，视，小，B） 十里八桥（抖，视，小） 潭柘缘～山人（小） 北京潭柘缘古道客栈（抖）

本期主播：潭柘山人，十里八桥，艾迪纪，老道 上期节目中，我们分别从河滩路口西和路口北一起聊了聊两个区域现在的样子和曾经的回忆。 本期节目里，咱们继续分别从路东和路南两个方向，来聊河滩地区的古于今。 00:00:46 河滩路口向东（交易会，局机厂和单身矿，贸易大楼里的高级场所） 00:09:53 河滩路口向南 （电信大楼与手机往事，BP机和呼台小姐，河滩影剧院与它房山的孪生弟兄，曾经难受而又难忘的观影记忆，“河滩”不止一个，观影体会两般，体育馆里的非一般回忆，重点中学和孟母三迁，消失的“二百”，守住阵地的京西品牌） 下期预告： 下期节目中，我们继续京西的昨与今这个主题，一起来聊一聊双峪。 关注我们： 京西乐游帮（微信公众号，喜马拉雅FM，网易云音乐） 艾迪纪（抖，视，小，B） 十里八桥（抖，视，小） 潭柘缘～山人（小） 北京潭柘缘古道客栈（抖）

本期主播：潭柘山人，十里八桥，艾迪纪，老道 随着门头沟近十来年的发展，这座山城发生了很大的变化，也吸引来了很多从不同地方来到这里工作，生活的新朋友。 对于老京西人，曾经我们熟悉的很多地方，今天可能就只剩下一个名字。而对于新门头沟人来说，您可能会好奇自己生活的这个地方原来是什么样子的。 制作“京西的昨与今”这个系列的初衷，就是想给大家起个引子，让老门头沟人一起来回忆一下昨天的家，也让新门头沟人来听一听，今天的某条街道，某个建筑，曾经，有过怎样的有趣故事。 感谢各位的加入，同时也邀请大家一起留言，我们一块聊一聊京西的，昨与今。 00:02:46 河滩的位置 00:05:11 河滩路口向西（大碗茶，茬舞地，地下城，小公共记忆，录像厅，社会青年与老江湖，喜福楼的前身，三藩往事，石油公司与吉他少年 00:23:20 河滩路口向北（火车站与京门铁路，清真寺，超市里闹的笑话，葡萄糖瓶子的妙用，象征身份的炼乳，冰棍记忆，小人书的特别价值，医院的大哥和二弟，网吧回忆 下期预告： 下期我们将“走一走”河滩路口的东与南。当年堪称盛况的交易会，年轻人谈情说爱的高级小厅，在房山有个“孪生兄弟”的影剧院，曾经打过地铺的体育馆，让主播第一次认识到生长环境重要性的大峪中学，和曾经守住阵地的那些京西商业品牌，欢迎届时收听。 关注我们： 微信公众号：京西乐游帮 艾迪纪（抖，视，小，B） 十里八桥（抖，视，小） 潭柘缘～山人（小） 北京潭柘缘古道客栈（抖）

本期主播：潭柘山人，十里八桥，艾迪纪 潭柘寺，作为北京寺庙界的头部，很长时间一来都是广大善男信女们祈福进香的首选。但在节日或者周末来过潭柘寺的朋友可能都对连接它的交通，倍感无奈。 本期节目中，我们三个主播将为大家分享如何避开拥堵，轻松进寺的办法，其中主播潭柘山人，这个潭柘寺本地人还将以本地人的视角，为大家说说潭柘寺曾经的回忆。 02:27 潭柘寺堵车“盛况”和避堵攻略 08:06 游前准备 11:37 潭柘寺和故宫还有这个联系 13:29 山门前 18:35 进入寺内 40:30 里外十三的那些村儿 52:34 潭柘寺的“摸鱼”文化 54:51 南有降龙济公，北有伏虎疯僧 55:48 潭柘寺相关的名人们 58:13 源于潭柘寺的神秘功夫