📖本期介绍： 作为2022届毕业生，毕业于河西学院工程专业的大山，没有像自己的大多同学那样选择相对安稳的国企，成为一名工程师。而是选择跟随内心的指引，不断探索自己真正热爱的方向。 毕业一年的时间里，他转行3次，依次尝试了民宿管家、面包师2份与本专业截然不同的职业方向。 恰逢毕业一年之际，他又决定离开家乡远赴成都，和两位大学好友一起踏上家政创业之路。遗憾的是，2个月之后，大山的第一次创业以失败告终。 在和大山第一次交谈之后，我惊讶于做出这些勇敢甚至有些疯狂的决定的他，本人却是个非常沉稳、内敛、细心的人。 如果你也被专业局限不知道自己还能做什么，如果你也有一个创业梦但不敢付诸行动，又或者你也从未放弃过寻找自我，相信都能从今天的分享中有所收获！ P.S.考虑到时长，本期采访分为上下2期。大山的创业故事在本期开了个头，详情会在下期播出～ 👇收听指北： 02:52 疫情导致择业真空期，反倒成了“思考期” 06:32 考研失败：不是我的路，我就不死磕 10:00 第一份工作：爱自由！试试民宿管家？ 15:05 毕业6个月，我辞职了，这不是我想要自由 22:48 第二份工作：重生之我在面包店当学徒！ 26:02 看着同学进国企拿高薪，我为啥不慌？ 30:41 想不明白自己想做什么的朋友！必听🤚 34:46 到底怎么才能听见内心的声音？ 37:36 想了很久还是想不明白，怎么办？？！ 44:22 毕业1年，我好像找到了热爱，但又辞了 56:09 师傅的教诲：人生的道路虽然漫长，但紧要处只有几步 ✨本期闪光观点回顾： 我没有认定我非要走这条路，所以这条路不要我也是正常。 忠于选择的动机和当下的感受。 大山找目标的方法论：调研——博弈——临界点——总结——感受 在不断经历的过程中，去找到一个平衡点。 人生的道路虽然漫长，但紧要处只有几步，特别是当人年轻的时候。——路遥《人生》 欢迎关注播客节目《一年级》，和毕业生们一起聊聊毕业这两年的那些事～ 既是一种抱团取暖，也是一种共同探索！ 🎙️制作： -本期主播：西西、大山 -bgm：Blooming Days-萨吉 -剪辑：西西

👥本期对话嘉宾： 西西：品牌策划，毕业 1 年 牟涛：美术老师，毕业 2 年 朱谷粒：新媒体编辑，毕业 3 年 小文：动画师，毕业 4 年 教练：产品经理，毕业 4 年 慧子桑：设计师，毕业 6 年 📖本期介绍： 不同于以往人物采访的形式，本期节目是一期和我的好朋友，也是【去邻居家的客厅玩】的主理人慧子桑联动发起的即兴客厅talk。 主题呢？就是——“一起回到一年级”。 毕业不同时段的人一同回看毕业的第一年，会有怎样奇妙的碰撞呢？他们的“一年级”是不是也和我们一样慌张又困惑呢？“一年级”的经历又是如何影响他们后来的人生道路的？ 我们惊讶地发现大家“一年级”的状态如此相似——自我怀疑、职场PUA、老板画饼、同辈焦虑、恐惧一切...... 更有趣的巧合是，之前互不相识的慧子桑、小文和朱谷粒都曾选择在12月31日这一天结束自己的第一份工作...... 当然，也听到了很多特别的故事： * 慧子桑辞掉第一份工作的勇气来源竟然是妈妈的鼓励； * 朱谷粒明明知道自己喜欢文字工作，却在择业时又一次选择了“正确但不喜欢的路”； * 小文因为无法拒绝高薪放弃了自己的动画梦，却由此陷入长达1年半的自我批判中； * 教练一年换了3份工作，从喝大酒的销售、“吃大饼”的厂工到卖菜的管培生； * 牟涛一路丝滑地开启了“有点闲有点钱有点尊严”的三有教师生活，却在毕业3年之际开启了他的“一年级”...... 这些“相同”让我们在此时此地彼此治愈，而这些“不同”把我们塑造成独一无二的人。 身处在一年级时的我们，也许并不会觉得自己身上有什么光芒，甚至是灰头土脸。 但和“高年级”的伙伴们一同回首时，我分明看见：在一片混沌中即便四处碰壁却从未放弃向前摸索的“我们”，都在闪着光。 👇收听指北： 02:58 认识一下“一年级”的新朋友们 26:59 毕业第一年，你敢换工作吗？ 32:34 请用一个词形容你的“一年级”？ 42:57 毕业第一年，你最难忘的画面是什么？ 44:53 你的第一笔工资是怎么花的？ 50:18 还记得你的第一间出租屋吗？ 54:29 如果重回毕业第一年，想对自己说什么？ 01:08:09 《一年级》第一次客厅talk感受漫谈～ ✨本期闪光观点回顾： 你和世界的关系，其实就是你和自己的关系。 成就感=实力/预期。 焦虑是天性，但是如果不焦虑很酷。 有时候那些错误就是要去被排除，你才知道它是一个错误。 相信你的第一感觉。 一定要相信自己会遇到更好的。 欢迎关注播客节目《一年级》，和毕业生们一起聊聊毕业这两年的那些事～ 既是一种抱团取暖，也是一种共同探索！ 🎙️制作： -本期主播：西西 -嘉宾招募&海报制作：慧子桑 -场地提供：教练 -剪辑：西西 -bgm：Blooming Days-萨吉

📖本期介绍： 作为2021届毕业生，本科毕业于211金融专业的小葱菜包放弃了保研的机会，自信满满地踏上了考研之路。 然而，脱产备考，连战3年，小葱还是以2分之差遗憾地与自己的“梦中情校”失之交臂。最终，她还是不愿将就，放弃了调剂机会，选择步入职场。 失之东隅，收之桑榆。虽然拿着一份2年空窗期、0实习0科研0工作经验的简历，她却很快就找到了一份心仪的工作。3个月后，她又选择离开家乡成为一名深漂，并且顺利的完成了从财务到运营的0基础转行。 是什么样的动力支撑着她连续脱产备考3年？三战失败后她是否后悔过当初的决定？她又是如何走出人生的“至暗时刻”的？2年空窗期，她是怎么找到心仪的工作的呢？ 如果你也经历过或正在经历孤独的漫漫研途，如果你也因为二战三战失败而陷入自我怀疑，如果你也因为考研空窗期面临求职窘境，不知道该怎么办？相信一定能从今天的分享中有所收获！ P.S.考虑到时长，本期采访分为上下2期： 上期【vol.6 211放弃保研，选择考研：三战失败，我后悔了吗？】为小葱三年考研之旅的研途故事和心路历程； 下期【vol.7 毕业两年，考研三战失败：0实习0经验，我是怎么找到工作的？】为小葱告别研途开启求职之旅的职场故事和经验分享。 👇收听指北： 01:39 0实习0经验0科研，怎么写简历？ 07:21 “2年空窗期”被面试官质疑，如何应对？ 08:46 震惊！社交悍匪都这样找工作？ 12:59 考研3年，第一份工作干了3个月 16:42 0基础转行的勇气来源：告诉全世界我三战失败啦！ 22:47 没有匹配的工作经验怎么办？考研空窗党必看 26:49 我不知道自己想做什么怎么办？可以照抄的小葱独家秘方 29:40 成为深漂，做自己的第一个女儿！ 35:50 “一年级感言”：能听，少信，多实践 36:53 汗毛耸立的瞬间：这场告别的盛大只有考研人才会懂 47:56 小彩蛋：送给小葱和所有考研党的礼物🎁 ✨本期闪光观点回顾： 你不可能是莫名其妙地从 0 岁就直接到了要去工作的年纪，你一定是有经历的。这些经历是可以支撑着你找到职业目标的。 所有痛苦的根源，就是你只是一直在脑子里臆想。 想不清楚就写下来。 大劫大难之后，人不该失去锐气，不该失去热度。你镇定了，但仍在燃烧，你平稳了，却更加浩荡。——史铁生《好运设计》 苦难既然把我推到了悬崖的边缘，那么就让我在悬崖的边缘坐下来，顺便看看悬崖下的流感雾霭，唱支歌给你听。——史铁生《我与地坛》 欢迎关注播客节目《一年级》，和毕业生们一起聊聊毕业这两年的那些事～ 既是一种抱团取暖，也是一种共同探索！ 🎙️制作： -本期主播：西西、小葱菜包 -bgm：Blooming Days-萨吉；当冬夜渐暖-孙燕姿 -剪辑：西西

📖本期介绍： 作为2021届毕业生，本科毕业于211金融专业的小葱菜包放弃了保研的机会，自信满满地踏上了考研之路。 然而，脱产备考，连战3年，小葱还是以2分之差遗憾地与自己的“梦中情校”失之交臂。最终，她还是不愿将就，放弃了调剂机会，选择步入职场。 失之东隅，收之桑榆。虽然拿着一份2年空窗期、0实习0科研0工作经验的简历，她却很快就找到了一份心仪的工作。3个月后，她又选择离开家乡成为一名深漂，并且顺利的完成了从财务到运营的0基础转行。 是什么样的动力支撑着她连续脱产备考3年？三战失败后她是否后悔过当初的决定？她又是如何走出人生的“至暗时刻”的？2年空窗期，她是怎么找到心仪的工作的呢？ 如果你也经历过或正在经历孤独的漫漫研途，如果你也因为二战三战失败而陷入自我怀疑，如果你也因为考研空窗期面临求职窘境，不知道该怎么办？相信一定能从今天的分享中有所收获！ P.S.考虑到时长，本期采访分为上下2期，上期为小葱三年考研之旅的研途故事和心路历程，下期为小葱告别研途开启求职之旅的职场故事和经验分享。 👇收听指北： 02:12 为什么放弃保研，选择考研？ 07:31 备考第一年：全程打鸡血！ 08:42 考前1个月：室友阳了… 11:34 一战复盘：没有计划 16:57 关于学历祛魅：跳出单一的评价体系 23:36 这只是个意外，二战我一定能上！！ 28:26 我居然两年都考不上？3天粒米未沾 32:57 带我爬出泥潭的力量：史铁生和我妈 41:09 放不下的名校执念，三战！！！ 46:09 二战复盘：全是不切实际的计划 50:19 三战考前一天：我阳了… 53:38 2分之差落榜，这一次我却释然了 01:00:14 一辈子都会痛，但我要向前走了 01:04:33 小葱的故事（下）预告 ✨本期闪光观点回顾： 对高学历的崇拜，是评价体系过于单一的结果。 当你的评价体系单一的时候，所有人都是你的敌人；当你的评价体系多元的时候，所有人都是你的帮手。 考试只是为了拿高分，不是为了学知识点。 合理外部归因，我们会更坦然地面对失败。 过分相信天道酬勤，你的人生就一定会非常痛苦。 完成比完美重要。 痛苦是没有办法抹灭的，但是你可以通过痛苦的源头本身学到很多东西，这个东西可能是成功不能带给你的。 欢迎关注播客节目《一年级》，和毕业生们一起聊聊毕业这两年的那些事～ 既是一种抱团取暖，也是一种共同探索！ 🎙️制作： -本期主播：西西、小葱菜包 -bgm：Blooming Days-萨吉 -剪辑：西西

📖本期介绍： 作为2021届毕业生，毕业短短两年，玥玥经历了3次裁员，2次转行，“大环境不好”的说法，在玥玥身上毋庸置疑的被反复验证。 先是“毕业即失业”，线上教培offer遭遇毁约。历经重重考核后，她又进入一家线下教培机构，结果受“双减政策”的冲击，仅1个月后再次被裁员。 终于以管培生身份入职一家美妆公司一年半后，她决定跳槽到一家快消大厂，却在2个月后又经历了人生中的第3次裁员。 一路逆风而行，但她似乎每一次都能积极应对，迅速调整自己的状态，高效地找到下一个目标。她是怎么做到的呢？她又是如何看待大环境和个人职业选择的关系呢？ 如果你也正在经历裁员风波，或者希望通过转行自救离开日显颓势的行业，又或者只是因为“低迷的就业大环境”迷茫不知所措，相信都能从今天的分享中有所收获！ 👇收听指北： 02:49 教培offer毁约，毕业即失业 06:25 毕业1个月，第2次被裁，我麻了 09:57 上岸营销管培的方法？伪装e人 15:35 1秒治好找工作拖延症 21:50 意外迎来更广阔的世界！ 26:29 i人做销售是什么体验？ 32:06 职场必备生存法则：屏蔽力 40:51 终于轮到我裁公司了！ 46:09 干货！上岸大厂的简历修改技巧 52:27 第3次被裁，给自己加个鸡腿 58:39 胆子越大，offer越好？ 01:05:29 我们配和老板谈“平等”吗？ 01:17:30 大环境不好，到底要不要换工作？ 01:21:40 面试要不要坦白“我被裁了”？ 01:24:59 “一年级感言”：花着老板的钱，去找自己的答案 ✨本期闪光观点回顾： 触底反弹过后，是一个更广阔的世界。 能通过自己的努力改变的事情，就不值得为它焦虑。 销售（找工作）无技巧，量大必出单。 面试最重要的就是利他性，要让人看到你的价值。 供需关系是流动的，耐心等待你的时机。 思考力足以让我们与任何人平等对话。 坚持可以中断，从未停止也是一种坚持。 欢迎关注播客节目《一年级》，和2022届毕业生一起聊聊毕业一年的那些事～ 既是一种抱团取暖，也是一种共同探索！ 🎙️制作： -本期主播：西西、玥玥 -bgm：Blooming Days-萨吉 -剪辑：西西

📖本期介绍： 作为2022届毕业生，小有在短短一年时间里，裸辞2次，依次经历了明星珠宝设计师助理、创业公司平面设计师、画廊策展人助理3份工作。 一路走来，经历过对专业能力的自我怀疑、被面试官的灵魂拷问、老板画饼和职场PUA，甚至亲自上演了“00后整顿职场”的故事。 现在，小有终于遇到了自己心目中的神仙工作！全情投入其中，尽情享受着成长与蜕变的“爽感”。 她2次裸辞的勇气从何而来？她如何利用空窗期找回自己的自信？如何衡量一份工作是否值得继续？又是怎么另辟蹊径找到神仙工作的？ 如果你不喜欢自己现在的工作，或者你根本不知道自己到底喜欢什么工作，又或者你正在寻找下一份工作的过程中，相信都能从今天的分享中有所收获。 👇收听指北： 02:45 用1篇小作文赢得明星珠宝设计师的青睐 07:33 毕业4个月，我裸辞了 13:03 面试官当头一棒，我到底应该干什么？ 18:01 停下来，第2份工作反而来了 23:20 一段改变我职业轨迹的故事 32:58 职场PUA再见，我又又又裸辞了！ 41:26 艰难的第3次转行！ 46:41 吐槽吐出了第3份工作？ 53:08 终于等到你！神仙工作！神仙老板！ 1:02:54裸辞专业户的真诚忠告 1:08:04空窗期不是暂停键，而是开启键 1:16:56原来真的可以快乐的工作！（幕后故事） ✨本期闪光观点回顾： 初出茅庐的我们，最宝贵的是一片赤子之心。 不知道自己想要什么的情况下盲目裸辞，只是在逃避问题。 要敢于释放自己在找工作的信号，创造一些未知的机会。 放下功利社交的想法，接受意外链接的馈赠。 裸辞是职场的暂停，也是更广阔的人生探索的开启。 欢迎关注播客节目《一年级》，和2022届毕业生一起聊聊毕业一年的那些事～ 既是一种抱团取暖，也是一种共同探索！ 🎙️制作： -本期主播：西西、小有 -bgm：Blooming Days-萨吉 -剪辑：西西

📖本期介绍： 作为2022届毕业生，大黄从985高校建筑学专业毕业后，顺利拿到体面且高薪的地产管培生offer。 半年后，他受邀加入一家创业团队，获得飞速成长。 但是，职场一路开挂的他，却在一年后决定：再也不上班了！ 他为什么放弃一直热爱的建筑专业？他为什么抛弃体面高薪的精英生活？他现在靠什么赚钱？父母对他的决定是什么态度？ 如果你特别容易陷入情绪内耗，或者天天想却从不行动，又或者非常畏惧新手期的尴尬，一定会从今天的内容中收获很多启发！ 👇收听指北： 02:07 既然选择了远方，先卷起来 03:40 管培5个月，业务没了，同事也没了 07:42 创业4个月，钱没了 13:29 自由职业种子的生根发芽 19:59 自由职业1个月：后悔啊，鲁莽了 32:52 爸妈管理高手：“坚决反对”到“放手去做” 38:18 想做自由职业，要存够多少钱？ 44:35 自由职业最大的魅力：我可以掌控自己的时间 49:16 “孔乙己的长衫”我是一天也不想穿了 56:01 “一年级”感言：大时代里总有“小遗憾” ✨本期闪光观点回顾： 对新手期的恐惧，本质是一种自负心态。 接受失败的前提：接受真实的自己。 人这一辈子就这么多年，想干啥就干啥，不用纠结那么多。 准备是行动上的准备，不是心理上的准备。 所有问题到了你的面前，就不是问题了。 自由职业是更高效地贩卖自己的时间。 欢迎关注播客节目《一年级》，和2022届毕业生一起聊聊毕业一年的那些事～ 既是一种抱团取暖，也是一种共同探索！ 🎙️制作： -本期主播：西西、大黄 -bgm：Blooming Days-萨吉 -剪辑：西西

📖本期介绍： 作为2022届毕业生，蛋蛋仅仅备考8小时，就顺利上岸体制内，一毕业就光速抵达“宇宙的尽头”。 但是，不到一年后，她却不顾父母的极力反对，毅然决然的砸掉了自己的铁饭碗。 她高效上岸的秘诀是什么？体制内的生活真的很轻松吗？她为什么决心砸掉铁饭碗？面对父母的不理解，一向听话的她如何重新认识亲密关系？ 如果你正在考公，或者把考公作为人生选项之一，又或者已经公务员上岸，一定都能从今天的内容中有所收获～ 👇收听指北： 01:21 应付妈妈，备考8小时意外上岸 05:46 就业市场太烂了，体制内也许是最优解？ 13:55 上岸后，我才发现自己对体制内一无所知 18:43 “爱的枷锁”下的挣扎与蜕变 28:27 “平静”的离职，原来我根本不爱“稳定” 37:52 我感觉我活着了！我太幸福了！ 42:46 还不知道我要做什么，但我知道我不喜欢什么！ 45:36 “宇宙的尽头是考公”，哪个补课机构编出来的？ 50:30 亲密关系第一法则：每个人为自己负责 55:52“一年级感言”： 为什么要去尽头？就在宇宙里玩呗 1:01:20 彩蛋：一定要听！！！不值打我！！！ ✨本期闪光观点回顾： 没有什么工作是应该凌驾于你个人之上的。 没有所谓“上岸”一说，该有的自我成长一环都不会少，别想着逃避。 人不就活一个过程吗？为什么人一开始就要走到“尽头”？ 当个人选择和亲密关系产生冲突时，最好的解决方案是：每个人为自己负责。 没有最好的选择，也没有最坏的选择，只有当下我想要的选择。 生活中帮我们熬住痛苦的东西可能是什么呢？可能是希望。 欢迎关注播客节目《一年级》，和2022届毕业生一起聊聊毕业一年的那些事～ 既是一种抱团取暖，也是一种共同探索！ 🎙️制作： -本期主播：西西、蛋蛋 -bgm：Blooming Days-萨吉；River-爱乐团王超；Promising Future-Cross TheGalaxy -剪辑：西西

📖本期介绍： 作为2022届的毕业生，小五在校招时就顺利拿到一家互联网大厂的运营岗offer。 但是，在工作刚满一年时，她却毅然选择裸辞，放弃了当初的“最佳offer”。 短短2个月后，她成功转行到一家快消大厂，从事自己更加喜欢的品牌策划工作。 她的勇气从何而来？她又是如何保持如此高效的行动力的？ 希望小五的故事可以给同样被困在原地，但害怕改变的“我们”带来一些新的感受或思考～ 👇收听指北👆 03:02 一开始想把裸辞的念头“掐死”在摇篮里 05:00 再也熬不动了！踩到我的底线了！爱谁干谁干 11:20 裸辞一时爽，一个月后真的特别后悔 15:59 新的方向：follow my heart 19:45 成功转行快消大厂，裸辞如何保持高效行动力？ 23:47 面试魔咒👺：“你只有一年工作经验？” 26:11 “一年级”感言：最重要的是，我和谁在一起 30:41 最想分享的经验：先踏出那一步 ✨本期闪光观点回顾✨ 在痛苦的经验中找到自己的“底线”。 快速调整方向的捷径：充分的尝试。 社会大学里，可以自己为自己请一位老师。 当你正视自己的念头，自然而然就能保持积极。 与其坐在那里干着急光内耗，不如先行动。 👏欢迎关注播客节目《一年级》，和2022届毕业生一起聊聊毕业一年的那些事～ 🫂既是一种抱团取暖，也是一种共同探索！ 🎙️本期主播：西西、小五 🎵bgm：Blooming Days-萨吉；River-爱乐团王超 ✂️剪辑：西西