租房，是大多数毕业生们刚步入社会就要面临的一道坑，也是每一位异乡漂泊者在偌大的城市里一隅小小的安身之所。运气好的话，可能会遇上有趣的室友、nice的房东以及靠谱的中介，不幸的话可能就要与他们斗智斗勇。 这个月正好也在看房租房，借此机会邀请广深都市靓女破破和我一起聊聊租房那些事儿。 ｜本期嘉宾｜ ｜时间轴｜ 02:42 我的第一次租房 07:35 遇到合适的房子和中介会产生一种莫名的亲切感 12:40 挑选房东也是租房的一部分 16:10 北京魔幻租房体验：租一送一 19:45 租房也是个人成长的见证 26:32 出租房改造美学：可以有，但非必要 28:57 合租or独居：我不想为了别人在家强颜欢笑 33:12 看房诀窍：多看！看房有时就像爱情出现！ 38:01 女生独居的不安全感 43:35 会对租的房子有归属感吗？ 46:05 租房可以替代买房吗？ 49:37 日式搬家：不是搬家，是搬你的生活习惯 - ｜收听互动方式｜ 🎧苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜QQ音乐 同步更新 🎙️B站：机灵学姐（朗读阿婆主） 🍠小红书：机灵学姐（生活日常分享） 欢迎点击订阅、转发评论，给我们一点简单的支持！如果您有任何好的选题/想法/建议，也欢迎在评论区里留言，谢谢收听！😊 - ｜往期内容｜ 👇中传播音系列 考上了中传播音系研究生，然后呢？ 史上最难毕业季？中传播音生的求职现状 中传19播硕毕业纪念册：未来已来，我们满眼星光！ 👇工作生活系列 焦虑自救指南：3年换了5份工作，当播音生从媒体辞职跨行广告 想自由or享自由：与播音系师哥聊聊稳定工作与自由职业的真实体验 不分手的决心：聊聊我们六年的异地爱情长跑 👇单口碎碎念 教育：不完美没关系，重要的是先享受表达！ 拥有被批评的勇气：复盘反思与emo情绪蔓延的返校日记

“铁饭碗”一直都很香。2022年国家公务员考试总报名人数突破202万，除了公务员，身边的不少同学也把求职目光瞄准了国企央企等单位。疫情时代的不确定性让更多年轻人都想寻求一份稳定的体制内工作。 与此同时，也有越来越多人成为「只工作，不上班」的自由职业者。赛亚·柏林把自由分为两种：「积极自由」和「消极自由」。积极自由就是我想做什么就做什么的自由，而消极自由则是我不想做什么，就可以大胆say NO的自由。一种是实现目标，一种是摆脱障碍。自由职业者似乎这两者都更容易做到。 但「自由」和「稳定」并不是二元对立的，只是大船和小船两种不同的工作模式和状态。你想要的是哪种？本期邀请工作一年的播音系师哥谈谈他们作为自由职业者和国企员工的切身体会。 ｜本期嘉宾｜ ｜时间轴｜ 00:00当选题从「自由与稳定」变成「稳定和稳定」 02:47毕业后第一份工作：自由与稳定的两种选择 * 投身北京冬奥会：自由职业对我来说是歪打正着 * 放弃北京冬奥会：加入求职大军，锁定职业目标 08:41本硕播音工作跨行：所学的专业不一定要成为职业 12:36去做让你有目标、有进步、有成就感的工作 13:00会为电视台主持人的未来担忧吗？ 15:24选择的工作和预想的有差距吗？——体制内并不清闲 18:13体制内的大船安全缓慢行驶，自由职业的小船说翻就翻 21:43稳定的工作与自由的时间并不对立，对立的是工作的「确定性」和「不确定性」 24:00我会有种技能上的恐慌 24:48无论做什么工作，最终目标都是让自己自由 26:29一毕业就选择自由职业需要很大的勇气和能力 30:48如果重来一遍，你还会坚持当时的选择吗？ 33:09打卡：从自由职业到稳定职业的转变 35:31年轻人的职场反卷图鉴 38:03稳定的工作也分不同程度，提早养老并不利于年轻人成长 44:56神秘嘉宾出场 46:11学生时代的自由是宝贵且难以替代的，但我们不能永远沉缅校园 49:16奔赴陌生的环境，开启人生新阶段 52:36对聂老师的灵魂拷问 * 聂老师敲黑板：工作中很难遇到合适的人，学生时代的恋爱请坚持下去 55:51最后的祝福 - ｜本期音乐｜ 吾拾贰 - 午后柠檬树下的阳光 Andre Gagnon - L' Amour Reve 渡辺剛 - 放课后 傅许 - 夏日之梦 - ｜收听互动方式｜ 🎧苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜QQ音乐 同步更新 🎙️B站：机灵学姐（朗读阿婆主） 🍠小红书：机灵学姐（生活日常分享） 欢迎点击订阅、转发评论，给我们一点简单的支持！如果您有任何好的选题/想法/建议，也欢迎在评论区里留言，谢谢收听！😊 - ｜往期内容｜ 👇中传播音系列 考上了中传播音系研究生，然后呢？ 史上最难毕业季？中传播音生的求职现状 中传19播硕毕业纪念册：未来已来，我们满眼星光！ 👇工作生活系列 焦虑自救指南：3年换了5份工作，当播音生从媒体辞职跨行广告 租房奇遇记｜斯是陋室，也有故事 不分手的决心：聊聊我们六年的异地爱情长跑 👇单口碎碎念 教育：不完美没关系，重要的是先享受表达！ 拥有被批评的勇气：复盘反思与emo情绪蔓延的返校日记

这一期回归了，回归校园，回归单口，回归简约（懒）。这是一个缺乏批评的时代，碍于情面也好，缺少勇气也罢，但能够拥有批评和被批评的机会，就还是一件可以让自己进步的好事。毕竟，对自我的了解除了来源于自身，也常常来自与他人的对话。 做播客对我来说，好像就是自我剖析的过程，和自己对话、和他人对话。 00:00 返校惊喜 03:06 自我批评 11:55 他人批评 21:34 今日EMO - 🎧｜收听互动方式｜ 苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜QQ音乐 同步更新 🎙️B站：机灵学姐（朗读阿婆主） 🍠小红书：机灵学姐（生活日常分享） 欢迎点击订阅、转发评论，给我们一点简单的支持！如果您有任何好的选题/想法/建议，也欢迎在评论区里留言，谢谢收听！😊 ｜更多内容｜ 👇中传播音系列 考上了中传播音系研究生，然后呢？ 史上最难毕业季？中传播音生的求职现状 中传19播硕毕业纪念册：未来已来，我们满眼星光！ 👇工作生活系列 焦虑自救指南：3年换了5份工作，当播音生从媒体辞职跨行广告 想自由or享自由：与播音系师哥聊聊稳定工作与自由职业的真实体验 租房奇遇记｜斯是陋室，也有故事 不分手的决心：聊聊我们六年的异地爱情长跑 👇单口碎碎念 教育：不完美没关系，重要的是先享受表达！ 拥有被批评的勇气：复盘反思与emo情绪蔓延的返校日记

【导语】 年轻的白杨，树叶沙沙响……77张新面孔从明德湖畔“欣欣然”地数枣儿，到身着学位服挥别大阅城。从定福庄的第一张“全家福”到来自不同时空的声音交汇此刻，一千多日子匆匆。声声离别不舍岁月浪漫，年华欢乐也乍作思绪怅然。言语淬成祝福灿烂，道一句长岁合欢，来日路长。 本期播客送给中国传媒大学播音主持艺术学院19硕博班的所有小白杨，祝我们毕业快乐，未来继续乘风破浪、收获满眼星光。 【时间线】 一、备忘录·我们的记忆碎片 00:00 开学初见名场面 05:20 我们一起上过的那些课 13:10 难忘的广院记忆 16:40 校内7号楼当代男寝生活现状 19:52 中蓝F区少女回忆报告 二、收获：答卷递交时刻 23:35 收获进步：知识、经历、工作、习惯 28:45 收获感情：遇见优秀宝藏的老师同学 32:20 收获更好的自我：与自己和解，和自己对话 三、遗憾：疫情·忆情 36:28 被疫情偷走的校园时光 37:34 被疫情改变的学习方式 39:25 被疫情阻隔的同学情谊 四、同学录·祝福盲盒 44:40 同门网络一线牵 46:26「学院楼东侧红墙练声团」来打卡 49:41 寝室卧谈会悄悄话 52:46 送给全体19播硕同学 五、下一站：毕业 59:03 最后，再来一次自我介绍吧！ 61:05「彩蛋」师说·寄语（建议与上一段连着听效果更佳） 69:26「主题曲」我们会满眼星光 - 【本期阵容】 🎙️参与录制的同学们（按姓名拼音排列）： 白鑫灏、陈丹奇、陈龙、丹臻群佩、董常芳、杜欣霖、方婷、冯诗豪、付饶、高彬铖、郭凯旋、胡昱阳、胡云松、金恩智、金家正、李晨凌、李馨瑶、李瀛、林佳欣、林阳、刘倩伶、刘笑男、刘玄、刘雨琦、刘钰莹、罗心妤、聂忆宏、欧阳娟、桑杰卓玛、孙菻、唐石莹、陶泓宇、王善珊、王滢淇、王玥、熊唐美佳、许健、杨凤燕、叶可心、于东颖、元昊、詹慈媛、赵朋珂、赵平平、赵雪琦、朱琳 （感谢以上所有参与录制的同学们，因为有你们这一期播客才得以诞生。虽然还有一些因为实习工作太忙、身体抱恙等未能参与的同学们，你们的声音没有出现，但却依然身处其中，仔细听，或许这些场景也与你有关，或许你会在某一刻听到自己的名字被CUE到～） 在此还要特别感谢： 班主任徐力老师，为19播硕授过课的曾志华老师、赵俐老师、柴璠老师、吴洁茹老师、喻梅老师，以及我们亲爱的辅导员张师迅老师和傅饶老师送来的寄语祝福。由衷感谢为我们传道、授业、解惑的老师们，谢谢你们的指引与陪伴！❤️ - 【本期制作】 文案｜唐石莹 特助｜刘雨琦、赵朋珂 后期｜刘倩伶 原创音乐｜金家正 - 【本期音乐】 群星 - 校园里有一排年轻的白杨 白金 - 双门洞，我的青春 Tenholes蓝调口琴,园园 - 双门洞／惠化洞（口琴版） 白金 - Our Alley 松田彬人 - 乙女日和 Mao - Beautiful《孤单又灿烂的神-鬼怪》 张震岳-再见 白金 - Remember Last 白金 - Starlight 张力夫 - 我们毕业了（伴奏） 凤凰花开的路口 (钢琴版) 汪源 - 北京东路的日子 金家正 - 我们会满眼星光 - 🎧｜收听互动方式｜ 苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜QQ音乐 同步更新 🎙️B站：机灵学姐（朗读阿婆主） 🍠小红书：机灵学姐（生活日常分享） 欢迎点击订阅、转发评论，给我们一点简单的支持！如果您有任何好的选题/想法/建议，也欢迎在评论区里留言，谢谢收听！😊 ｜更多内容｜ 👇中传播音系列 考上了中传播音系研究生，然后呢？ 史上最难毕业季？中传播音生的求职现状 中传19播硕毕业纪念册：未来已来，我们满眼星光！ 👇工作生活系列 焦虑自救指南：3年换了5份工作，当播音生从媒体辞职跨行广告 想自由or享自由：与播音系师哥聊聊稳定工作与自由职业的真实体验 租房奇遇记｜斯是陋室，也有故事 不分手的决心：聊聊我们六年的异地爱情长跑 👇单口碎碎念 教育：不完美没关系，重要的是先享受表达！ 拥有被批评的勇气：复盘反思与emo情绪蔓延的返校日记

在「万物皆可卷」的时代背景下，如何面对焦虑似乎成为我们每一个人都逃避不了的人生课题。 你的焦虑来自哪里？是关乎自我的容貌焦虑、身材焦虑、学历焦虑，又或是受环境、他人影响所产生的职场压力、家庭压力、财富压力、同辈压力？ 在本期节目中，我将邀请我的艺考战友和我一同聊一聊我们经历过的、正在经历的各种焦虑场景。前半段我们回顾了艺考与大学时期的一些经典片段，后半段则聚焦迈入职场后，关于转行与跳槽、小城市与大城市、同辈压力与自我成长的感悟。 这次聊天结束后，我感到有些释怀。一方面是对曾经的焦虑和纠结进行了更深刻的内省，发现自己的一部分焦虑其实是虚荣心作祟，或者太在乎他人的眼光与评价。另一方面，是这次对话让我更具体地意识到「相比于他人的眼光，你自己生活成什么样更加重要」。虽然想到和做到还有很长的一段路要走，但直面焦虑也算是解决焦虑的第一步吧！ ｜本期嘉宾｜ ｜时间线｜ * 「艺考·那些并肩奋战的日子」 01:34 回到最初的起点：当年为什么决定学播音主持？ 06:22 后来居上：从排名垫底到奋起直追 07:43 竞争感：我会在家练别人的自备稿件 09:05 全班投票通过我们才有学习的机会 10:53 参加or不参加，中传都成为艺考的遗憾 11:34 我每次说到考中传这件事情都会泪流满面 16:48 当初身处同一个艺考考场的人如今走向不同的人生轨迹 19:21 填志愿为什么放弃浙传选择广外？ 20:31 大学是我最消沉的一段时间，但人生就是不断选择，每一步都会算数 24:42 工作和学习如何兼顾？ * 「职场·焦虑与自我提升」 28:23 我是主动放弃播音主持的 29:22 三年换5份工作：频繁跳槽是一种什么体验？ 34:54 裸辞也是因为自信一定可以找到工作 36:34 离开家乡：我连看到他们喝喜茶都很羡慕 43:42 重返广州：职业发展与孤单的抗衡 41:26 在大城市工作的人就更优越吗？相较于别人的眼光，自己生活成什么样比较重要 46:46 留在小城市工作并非就是咸鱼 47:51 利用碎片化自我提升，持续学习 54:00 「peer pressure」不进步我就会焦虑，解决焦虑的唯一办法就是行动 57:07 享受当下！拒绝被焦虑裹挟！ 🎬 ｜本期谈到的影片｜ 《挑战寻找失联14年的小学同学，我能成功吗》 up主：-LKs- 纪录片《人生七年》，导演：迈克尔·艾普特、保罗·阿尔蒙德 🎵 ｜本期音乐｜ 隔壁老樊 - 我的姑娘 她在远方（伴奏） 松田彬人 - 乙女日和 林大年 - 少年の梦「吉他演奏」 川本比佐志 - いのちの名前 Lemonjam - Love Letter 🎧｜收听互动方式｜ 苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜QQ音乐 同步更新 🎙️B站：机灵学姐（朗读阿婆主） 🍠小红书：机灵学姐（生活日常分享） 欢迎点击订阅、转发评论，给我们一点简单的支持！如果您有任何好的选题/想法/建议，也欢迎在评论区里留言，谢谢收听！😊 ｜更多内容｜ 👇中传播音系列 考上了中传播音系研究生，然后呢？ 史上最难毕业季？中传播音生的求职现状 中传19播硕毕业纪念册：未来已来，我们满眼星光！ 👇工作生活系列 焦虑自救指南：3年换了5份工作，当播音生从媒体辞职跨行广告 想自由or享自由：与播音系师哥聊聊稳定工作与自由职业的真实体验 租房奇遇记｜斯是陋室，也有故事 不分手的决心：聊聊我们六年的异地爱情长跑 👇单口碎碎念 教育：不完美没关系，重要的是先享受表达！ 拥有被批评的勇气：复盘反思与emo情绪蔓延的返校日记

｜本期内容｜ 2022届高校毕业生人数达到1076万人，再次创下历史新高。虽然每一年媒体标题都写着“史上最难毕业季”，但今年在疫情多地散发和大裁员浪潮的夹击下，就业形势似乎难上加难。作为“1076万”中的具体个体，67、PK和我一起来聊聊在过去这一年我们实习与求职的切身经历，有遗憾、有焦虑、有收获、有经验、有教训，但无论如何，我们终究还是幸运的。 ❤️为爱发电 ｜本期嘉宾｜ ｜时间线｜ 00:44你理想中的工作是什么？ 04:28中关村三剑客的互联网大厂体验记 11:35互联网大厂令你心动的原因？ 17:51丰富的体验为简历提供选择的空间 19:52在互联网大厂的难忘经历 21:24被大厂劝退的原因：不确定性与35岁危机 23:50年轻人所追求的稳定工作是一种相对稳定 25:35互联网大厂校招小tips：真诚表现你自己 27:32宇宙尽头是考公？认清现实提早做好准备 31:21央媒校招更注重实务，实习经历是重要指标 38:11工作平台大不等于个人能力强，不如做个快乐螺丝钉 41:33求职是认清自己想要什么的过程，让自己看到新天地 47:03中传播音系的资源优势成为学生求职时的福利 49:03找工作不难，难的是找到让自己满意的工作 52:20价值排序选择法：城市、个人成长、兴趣爱好、身心健康…… 55:26提前规划+充分准备+轻松心态=求职成功！ - ｜本期音乐｜ BobbyER - Milk fudge Vitamin String Quartet,J. Hisaishi - Howls Moving Castle - Merry-Go-Round of Life 松田彬人 - 乙女日和 S.E.N.S. - Pearl White Story 渡辺俊幸 - 本当の優しさとは Andre Gagnon - L' Amour Reve Mukyo木西 - 等风来 - ｜下期预告｜ 如果毕业后从事工作与专业不对口？如果你在纠结是回到小城市还是留在大城市？下周三我会邀请我的艺考战友一起聊聊那些跨行后的日子。敬请期待～ - 🎧｜收听互动方式｜ 苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜QQ音乐 同步更新 🎙️B站：机灵学姐（朗读阿婆主） 🍠小红书：机灵学姐（生活日常分享） 欢迎点击订阅、转发评论，给我们一点简单的支持！如果您有任何好的选题/想法/建议，也欢迎在评论区里留言，谢谢收听！😊 ｜更多内容｜ 👇中传播音系列 考上了中传播音系研究生，然后呢？ 史上最难毕业季？中传播音生的求职现状 中传19播硕毕业纪念册：未来已来，我们满眼星光！ 👇工作生活系列 焦虑自救指南：3年换了5份工作，当播音生从媒体辞职跨行广告 想自由or享自由：与播音系师哥聊聊稳定工作与自由职业的真实体验 租房奇遇记｜斯是陋室，也有故事 不分手的决心：聊聊我们六年的异地爱情长跑 👇单口碎碎念 教育：不完美没关系，重要的是先享受表达！ 拥有被批评的勇气：复盘反思与emo情绪蔓延的返校日记

｜前面的话｜ 此时此刻我正放着《请回答1988》里的BGM，敲下这段文字。双门洞之间的友谊多么让人向往啊，真的非常庆幸自己在每个阶段都能结识一些可爱的、优秀的朋友，收获纯粹的、宝贵的友情。以播客之名，创造一起聊天的机会，这其实也是我的小小私心，想和你们再多一些美好的回忆。 一位老师曾经和我说：“研究生是聊出来的。”我非常赞同。在谈话中，我意识到个体思维和观点的局限，但是彼此的思维碰撞、话语补充让我得以了解不同个体间的差异，更加完整地、辩证地去看待一件事，更好地观照自己，这也是谈话的灵韵所在。 ❤️为爱发电 ｜本期内容｜ 你即将听到的是来自「中传播音系」的三位硕士研究生对各自研究生生涯的一番回顾。我们怀揣着对中传这所梦想院校的敬畏与美好期待来到了这里，当梦想成为现实，我们的title开始与中传播音系紧密相连，接下来又发生了什么呢？ 如果你对中传播音系研究生的学习生活怀有憧憬、好奇、疑问，那么就赶紧点进来听一听吧！ ｜本期嘉宾｜ ｜时间线｜ 00：00 隆重邀请本期嘉宾 03：43 为什么要考中传播音研究生？ 07：10 有年龄差距但没有年龄焦虑 08：44 如果给你的研究生阶段打分 15：17 现实与理想的落差感 21：12 分享我们的“广院记忆” 26：05 播音学硕和专硕的区别 30：30 让自己拥有去试错的时间和机会 34：55 遗憾：齐越情结、校园爱情、疫情…… 42：49 优质男青年求亲绿色通道 43：38 人生要当体验派，我们爱中传 ｜谈话中提到的｜ 微信公众号：少女读书报告 纪录片：《西南联大》，导演：徐蓓 ｜本期音乐｜ BobbyER - Milk fudge 双门洞／惠化洞（口琴版） ｜下期预告｜ 请回答2022：史上最难毕业季？中传播音系求职现状大揭秘！ ｜收听互动方式｜ 苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜QQ音乐 同步更新 🎙️B站：机灵学姐（朗读阿婆主） 🍠小红书：机灵学姐（生活日常分享） 欢迎点击订阅、转发评论，给我们一点简单的支持！如果您有任何好的选题/想法/建议，也欢迎在评论区里留言，谢谢收听！😊 ｜更多内容｜ 👇中传播音系列 考上了中传播音系研究生，然后呢？ 史上最难毕业季？中传播音生的求职现状 中传19播硕毕业纪念册：未来已来，我们满眼星光！ 👇工作生活系列 焦虑自救指南：3年换了5份工作，当播音生从媒体辞职跨行广告 想自由or享自由：与播音系师哥聊聊稳定工作与自由职业的真实体验 租房奇遇记｜斯是陋室，也有故事 不分手的决心：聊聊我们六年的异地爱情长跑 👇单口碎碎念 教育：不完美没关系，重要的是先享受表达！ 拥有被批评的勇气：复盘反思与emo情绪蔓延的返校日记

💬｜前面的话｜ 大家好，欢迎来到生活积极分子，我是机灵学姐。 想通过播客的方式来记录一下自己的学习生活的日常碎片、思考和各种各样的情绪。如果未来条件允许的话，希望这里不仅仅是我的碎碎念，还能邀请我的朋友和我一起来聊天。在没有实现之前，这里是我的自留地，留出一方空间听听自己内心的声音，在往前走的时候也偶尔回过头来等一等另一个自己。 ❤️为爱发电 🎙️｜本期内容｜ 第一期想聊一聊教育，因为最近在看的书、纪录片不约而同都与这个主题有关，勾起了我对自己教育经历的种种回忆。站在学生时代的尾声，才开始思考教育到底给我带来了什么，更清楚地知道教育应该是什么样的。希望还不算晚，学校教育即将结束，但社会教育才刚刚开始。 🎞️｜时间线｜ 00:00 第一次录播客进行时 00:58 热红酒摆摊计划从萌芽到夭折 06:54 播客初计划 10:15 我最后的学生时代 12:20 最近读的「教育」主题书影 16:00 80%应试教育+20%素质教育=我 19:08 回忆艺考、台湾交换那些「旁斜逸出」的日子 22:42 教育给我带来了什么？ 📚｜提到的书｜ 《我的二本学生》，黄灯著 🎬｜提到的纪录片｜ 《真实生长》，导演：张琳 🎧｜收听互动方式｜ 苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜QQ音乐 同步更新 🎙️B站：机灵学姐（朗读阿婆主） 🍠小红书：机灵学姐（生活日常分享） 欢迎点击订阅、转发评论，给我们一点简单的支持！如果您有任何好的选题/想法/建议，也欢迎在评论区里留言，谢谢收听！😊 ｜更多内容｜ 👇中传播音系列 考上了中传播音系研究生，然后呢？ 史上最难毕业季？中传播音生的求职现状 中传19播硕毕业纪念册：未来已来，我们满眼星光！ 👇工作生活系列 焦虑自救指南：3年换了5份工作，当播音生从媒体辞职跨行广告 想自由or享自由：与播音系师哥聊聊稳定工作与自由职业的真实体验 租房奇遇记｜斯是陋室，也有故事 不分手的决心：聊聊我们六年的异地爱情长跑 👇单口碎碎念 教育：不完美没关系，重要的是先享受表达！ 拥有被批评的勇气：复盘反思与emo情绪蔓延的返校日记