凡人之心 - 节目列表

“社交退缩” 还有救吗？人类的交往说简单也简单，说复杂也复杂。 【本期嘉宾】 「返璞归真」的主播：阿璞 【时间轴】 01:00 哈哈发现了自己的”回避型”特质 07:39 社交很多时候就是表演呀 14:25 成年人的交友困境 21:53 关系要走下去需要抓住主要矛盾，求同存异 25:00 阿璞会想找一个什么型的人？ 26:30 亲密关系里，爱好什么的都不是最重要 30:30 线上线下的社交困境也不太一样 40:00 工作中的一些社交策略 45:00 从社交谈到了更加深度交流的层面 53:58 真正愿意发展的关系中，自己反而会放下主动权 55:52 跟我们谈恋爱的人会很舒服？ 【音乐】 LEAVE ME ALONE - Amaarae Somebody That I Used To Know - Gotye ft. Kimbra Best of Funky Jazz Masterpieces by New York Jazz Lounge： 1. Ain't No Sunshine (Bill Withers) 2. Sunny (Bobby Hebb) 3. Cantaloupe Island (Herbie Hancock) 4. Don't Get Around Much Anymore (Duke Ellington) 5. Cold Duck Time (Eddie Harris) 6. Killing Me Softly (Charles Fox, Norman Geibel) 7. Girl from Ipanema (Antonio Carlos Jobim) 8. Mercy, Mercy (Josef Zawinul, Gail Fisher) 9. Night and Day (Cole Porter) 【收听互动】 小宇宙app、汽水儿、喜马拉雅、网易云、荔枝等泛用型客户端 & 音频平台搜索节目名订阅收听，并留言与我们互动。

“社交退缩” 还有救吗？人类的交往说简单也简单，说复杂也复杂。【本期嘉宾】「返璞归真」的主播：阿璞【时间轴】01:00 哈哈发现了自己的”回避型”特质07:39 社交很多时候就是表演呀14:25 成年人的交友困境21:53 关系要走下去需要抓住主要矛盾，求同存异25:00 阿璞会想找一个什么型的人？26:30 亲密关系里，爱好什么的都不是最重要30:30 线上线下的社交困境也不太一样40:00 工作中的一些社交策略45:00 从社交谈到了更加深度交流的层面53:58 真正愿意发展的关系中，自己反而会放下主动权55:52 跟我们谈恋爱的人会很舒服？【音乐】LEAVE ME ALONE - AmaaraeSomebody That I Used To Know - Gotye ft. KimbraBest of Funky Jazz Masterpieces by New York Jazz Lounge：1. Ain't No Sunshine (Bill Withers) 2. Sunny (Bobby Hebb) 3. Cantaloupe Island (Herbie Hancock) 4. Don't Get Around Much Anymore (Duke Ellington) 5. Cold Duck Time (Eddie Harris) 6. Killing Me Softly (Charles Fox, Norman Geibel) 7. Girl from Ipanema (Antonio Carlos Jobim) 8. Mercy, Mercy (Josef Zawinul, Gail Fisher) 9. Night and Day (Cole Porter)【收听互动】小宇宙app、汽水儿、喜马拉雅、网易云、荔枝等泛用型客户端 & 音频平台搜索节目名订阅收听，并留言与我们互动。

每个人都在爱情的路上备受挫折，而相亲这条路更是极为崎岖。本期我们跳出思维的怪圈，破解了被妖魔化的相亲。其实通过相亲快速筛掉不合适的人也不失为一个好办法。心态放轻松，也是可以通过相亲认识朋友的。谈不了恋爱多认识个朋友也不错啊。如果不把找个人结婚当成相亲的唯一目的，那这事儿也没那么可怕。那我们怕的到底是相亲还是结婚呢？ 关于主播 哈哈：从没相过亲 马点心：在相亲路上一路过关斩将的勇士！ 本期奇葩实录： 04:20 你要臣服于我，臣服于我的那些标签。有些人不止是不尊重女性，他们是不尊重全人类吧。 07:10 相亲看八字改名字，真的是好清朝好复古哦。 10:40 婚姻不是看条件就可以的，重要的是俩个人能不能彼此认可。 17:33 马点心为了躲相亲对象，换手机号，不用微博。 21:44 “吃蓝莓要剥皮吗”简直是灵魂拷问！ 23:56 介绍人不太把人当人，把人用标签和符号定义。是俩个人谈恋爱而不是俩个标签谈恋爱。其实和AI相亲没区别，背后逻辑是一样的。 27:10 相亲炫富：炫车钥匙，炫车子方向盘照片，霸道总裁戏精上身。 31:28 马点心在相亲里混水摸鱼，对于她来说，相亲也是个认识朋友的渠道。 37:25 相亲是个人类观察计划。俩个人心态放轻松，就不会太排斥相亲。 42:55 现在相亲还要做背调？ 46:12 很多人把结婚生子当成kpi，顺其自然不好吗？ 本期BGM: Zou Bisou, Bisou-Jessica Paré Sunny-Boney M. September-Earth, Wind & Fire Sh-boom-The Crew-Cuts You Never Can Tell-Chuck Berry Geraldines Routine-Tape Five Back In Town-Tuxedo The Way You Look Tonight-Maroon 5

每个人都在爱情的路上备受挫折，而相亲这条路更是极为崎岖。本期我们跳出思维的怪圈，破解了被妖魔化的相亲。其实通过相亲快速筛掉不合适的人也不失为一个好办法。心态放轻松，也是可以通过相亲认识朋友的。谈不了恋爱多认识个朋友也不错啊。如果不把找个人结婚当成相亲的唯一目的，那这事儿也没那么可怕。那我们怕的到底是相亲还是结婚呢？关于主播哈哈：从没相过亲马点心：在相亲路上一路过关斩将的勇士！本期奇葩实录：04:20  你要臣服于我，臣服于我的那些标签。有些人不止是不尊重女性，他们是不尊重全人类吧。07:10 相亲看八字改名字，真的是好清朝好复古哦。10:40 婚姻不是看条件就可以的，重要的是俩个人能不能彼此认可。17:33 马点心为了躲相亲对象，换手机号，不用微博。21:44 “吃蓝莓要剥皮吗”简直是灵魂拷问！23:56 介绍人不太把人当人，把人用标签和符号定义。是俩个人谈恋爱而不是俩个标签谈恋爱。其实和AI相亲没区别，背后逻辑是一样的。27:10 相亲炫富：炫车钥匙，炫车子方向盘照片，霸道总裁戏精上身。31:28 马点心在相亲里混水摸鱼，对于她来说，相亲也是个认识朋友的渠道。37:25 相亲是个人类观察计划。俩个人心态放轻松，就不会太排斥相亲。42:55 现在相亲还要做背调？46:12 很多人把结婚生子当成kpi，顺其自然不好吗？本期BGM:Zou Bisou, Bisou-Jessica ParéSunny-Boney M.September-Earth, Wind & FireSh-boom-The Crew-CutsYou Never Can Tell-Chuck BerryGeraldines Routine-Tape FiveBack In Town-TuxedoThe Way You Look Tonight-Maroon 5

关于主播 哈哈：逃避型人格 马点心：正经出差博主 关于嘉宾 等等：一个凡人，运营新人 本期我们几个吃瓜群众聚在一起聊了聊吴亦凡的八卦，从而引出了在亲密关系里我们要如何保护自己这个话题，我们列了12345678点。同学们，敲黑板记笔记了。 本期笔记 03:45 完美的受害者才能免于责难。 07:30 以谴责罪行的前提来提醒女性，是一种高级洗地。 09:50 主体人群动机豁免权。 12:55 内娱真是极其宽容，日娱这种事就社死了。 22:00 渡边淳一的《男人这东西》在这本书里，渡边淳一一直在强调一个观念，对于男人来说，柏拉图是不可能柏拉图的，这辈子都不可能柏拉图的， 29:30 成年人不能教育，只能选择。明确自己的界限，一味退让，只会让你的界限被人踩成斑马线。 47:15 我们所缺失的情感教育。 52:48 要有取舍，取舍体现在各个方面。 54:30 不从一个人身上得到全部。朋友也很重要。 本期书影音： 《男性统治》 《男人这东西》 《大豆田永久子和她的三个前夫》 BGM: My Old Kentucky Home-Lee Sexton Walkin' On The Sun-Smash Mouth I Said It's Sad-Natalia Barbu Sometimes I Feel Like a Motherless Child-Van Morrison Theme From Blinking Lights-Eels Be With You-Leslie Clio Stupid Cupid-Connie Francis

关于主播哈哈：逃避型人格马点心：正经出差博主关于嘉宾等等：一个凡人，运营新人本期我们几个吃瓜群众聚在一起聊了聊吴亦凡的八卦，从而引出了在亲密关系里我们要如何保护自己这个话题，我们列了12345678点。同学们，敲黑板记笔记了。本期笔记03:45 完美的受害者才能免于责难。07:30 以谴责罪行的前提来提醒女性，是一种高级洗地。09:50 主体人群动机豁免权。12:55 内娱真是极其宽容，日娱这种事就社死了。22:00 渡边淳一的《男人这东西》在这本书里，渡边淳一一直在强调一个观念，对于男人来说，柏拉图是不可能柏拉图的，这辈子都不可能柏拉图的，29:30 成年人不能教育，只能选择。明确自己的界限，一味退让，只会让你的界限被人踩成斑马线。47:15 我们所缺失的情感教育。52:48 要有取舍，取舍体现在各个方面。54:30 不从一个人身上得到全部。朋友也很重要。本期书影音：《男性统治》《男人这东西》《大豆田永久子和她的三个前夫》BGM:My Old Kentucky Home-Lee SextonWalkin' On The Sun-Smash MouthI Said It's Sad-Natalia BarbuSometimes I Feel Like a Motherless Child-Van MorrisonTheme From Blinking Lights-EelsBe With You-Leslie ClioStupid Cupid-Connie Francis

这期你大概能听到： 01:30 总有一天我要去做，这种有一天是不会出现的，只能，从现在就开始。比起要成功，其实去挑战才是目标，总之要先往前走。开始才是总重要的。 02:50 总有一天是希望也是借口，不打破总有一天的魔咒，这一天就永远不会到来。 04:45 72小时理论。如果一件事72小时内还不去做，那么你就永远不可能去做了”。 一、打败拖延 二、抑制冲动 11:30 更多时候不在于你的选择对最终结果有什么影响，而在于是否在当下做出了一个选择。 13:27 互联网思维是庞大的数学模型，是一个快速试错的过程。它的快速在于能多快的速度试多少错误，从而得出一个接近于正确的答案。 18:50 当你发现一个事情不尽如人意时，是选择继续打磨做到更好？还是选择停止及时止损。 20:25 很多时候选择并没有好坏和优劣，只是方向上有差异。 26:00 君子之交，其淡如水。执象而求，咫尺千里。 28:15 能不能在一定时间内做出一个选择，而不是这个选择是否是正确的。某种程度上是一种方法论。 31:40 很多时候做事情的原因都很简单，但最终带来的结果非同凡响。 36:20 年幼时读的书，不管当时有没有读懂，都会在很大程度上影响以后看书的方向。就像种了一颗种子，一直影响你。 以上祝你们听的开心！

这期你大概能听到：01:30 总有一天我要去做，这种有一天是不会出现的，只能，从现在就开始。比起要成功，其实去挑战才是目标，总之要先往前走。开始才是总重要的。02:50 总有一天是希望也是借口，不打破总有一天的魔咒，这一天就永远不会到来。04:45 72小时理论。如果一件事72小时内还不去做，那么你就永远不可能去做了”。          一、打败拖延    二、抑制冲动11:30 更多时候不在于你的选择对最终结果有什么影响，而在于是否在当下做出了一个选择。13:27 互联网思维是庞大的数学模型，是一个快速试错的过程。它的快速在于能多快的速度试多少错误，从而得出一个接近于正确的答案。18:50 当你发现一个事情不尽如人意时，是选择继续打磨做到更好？还是选择停止及时止损。20:25 很多时候选择并没有好坏和优劣，只是方向上有差异。26:00 君子之交，其淡如水。执象而求，咫尺千里。28:15 能不能在一定时间内做出一个选择，而不是这个选择是否是正确的。某种程度上是一种方法论。31:40 很多时候做事情的原因都很简单，但最终带来的结果非同凡响。36:20 年幼时读的书，不管当时有没有读懂，都会在很大程度上影响以后看书的方向。就像种了一颗种子，一直影响你。以上祝你们听的开心！

这一期我们从心流体验聊到爱的困境以及人的价值是什么。每一个都是难解的谜题，聊到最后，晶晶依然带着困惑回去做她似乎永无止境的实验。我们都如此矛盾的跌跌撞撞前行。 我们对自己的观感、从生活中得到的快乐，归根结底直接取决于心灵如何过滤与阐释日常体验。我们快乐与否，端视内心是否和谐，而与我们控制宇宙的能力毫无关系。——《心流》 关于主播： 哈哈：一直出各种录音事故的麻烦鬼 马点心：正经出差博主 本期嘉宾 晶晶：一个凡人，暑假也在疯狂做实验的女博士 这期你大概会听到： 06:48 哈哈的禅定时刻是跑步和听radiohead 10:46 熵是一个用来度量物理变化的概念，它指一个系统的混乱程度，越混乱，熵值越高。而负熵就是从无序走向有序的趋势，精神熵的反面就是心流。 21:00 一个困惑，理论和实践之间总是跨越着鸿沟 24:27 缺乏正向体验，会更容易选择即时满足。而有时会觉得缺乏力量感。 25:25 哈哈用跑步和超短发来提升自己的力量感。 26:40 录播客时总会觉得有另一个我在观察自己。 32:00 爱到底是有条件的还是无条件的？关系中都存在价值交换吗？ 37:30 人最基本的价值是存在价值。 47:20 正念冥想更像是从佛教概念中简化出来的一套心灵广播体操，它的有效性哈哈是存疑的。 本期提到的书影音： 《心流》—米哈里·契克森米哈赖 《无条件养育》—埃尔菲·科恩 《了不起的我》—陈海贤 本期歌单全部私心是Radiohead

这一期我们从心流体验聊到爱的困境以及人的价值是什么。每一个都是难解的谜题，聊到最后，晶晶依然带着困惑回去做她似乎永无止境的实验。我们都如此矛盾的跌跌撞撞前行。我们对自己的观感、从生活中得到的快乐，归根结底直接取决于心灵如何过滤与阐释日常体验。我们快乐与否，端视内心是否和谐，而与我们控制宇宙的能力毫无关系。——《心流》关于主播：哈哈：一直出各种录音事故的麻烦鬼马点心：正经出差博主本期嘉宾晶晶：一个凡人，暑假也在疯狂做实验的女博士这期你大概会听到：06:48 哈哈的禅定时刻是跑步和听radiohead10:46 熵是一个用来度量物理变化的概念，它指一个系统的混乱程度，越混乱，熵值越高。而负熵就是从无序走向有序的趋势，精神熵的反面就是心流。21:00 一个困惑，理论和实践之间总是跨越着鸿沟24:27 缺乏正向体验，会更容易选择即时满足。而有时会觉得缺乏力量感。25:25 哈哈用跑步和超短发来提升自己的力量感。26:40 录播客时总会觉得有另一个我在观察自己。32:00 爱到底是有条件的还是无条件的？关系中都存在价值交换吗？37:30 人最基本的价值是存在价值。47:20 正念冥想更像是从佛教概念中简化出来的一套心灵广播体操，它的有效性哈哈是存疑的。本期提到的书影音：《心流》—米哈里·契克森米哈赖《无条件养育》—埃尔菲·科恩《了不起的我》—陈海贤本期歌单全部私心是Radiohead

关于主播 爱看绘本的哈哈 又在出差的青年女企业家马点心 关于嘉宾 施宇：一个凡人，独立绘本作者 这期你大概能听到： 因为嘉宾是画画小能手，这期主要内容也是在介绍各种绘本以及当施宇画画时在想什么。本期打算应个景全部以图片形式介绍。偷个懒嘿嘿。 本期插曲： All I Can-Echo Movement 夜明けから日暮れまで-厦门爱歌室内合唱团 银河公园-THE BOOTLEGS 靴腿 shizukana umi-松田光由 My Old Kentucky Home Goodnight-John Prine 岛屿-棱镜

关于主播爱看绘本的哈哈又在出差的青年女企业家马点心关于嘉宾施宇：一个凡人，独立绘本作者这期你大概能听到： 因为嘉宾是画画小能手，这期主要内容也是在介绍各种绘本以及当施宇画画时在想什么。本期打算应个景全部以图片形式介绍。偷个懒嘿嘿。本期插曲：All I Can-Echo Movement夜明けから日暮れまで-厦门爱歌室内合唱团银河公园-THE BOOTLEGS 靴腿shizukana umi-松田光由My Old Kentucky Home Goodnight-John Prine岛屿-棱镜