高光内容： 01:52 发现自己最近精力不够用的卡点 整合自己的知识输入和输出、减少分散投入时间。 06:52 坐禅时高我问我的三个问题： 我们总是很容易忘记自己的日常休养与关怀 11:15 当恐惧和负面情绪出现时 允许他们的出现，观察自己的意识，不逃避。在慢慢把它们化作你的武器、你的力量。 14:58 这次京都的旅行 22:08 对缘分的珍惜 25:11 我们可以依心而活吗？成为“任性”的自己

今天想和大家聊一下辛酉月（9.08-10.07）八字十天干的一个分析，适合做的事情和需要注意的地方～ 另外谢谢朋友的灵感，我想通过昨天做的一位个案的灵感中，聊聊我对用神的看法，以及取用神的灵活性与重要性。 通过最近看的一部动画地狱乐聊聊东方哲学。 今日高光内容： 01:19 辛金在辛酉月 04:01 壬水在辛酉月 05:38 癸水在辛酉月 07:35 甲木在辛酉月 09:15 乙木在辛酉月 11:08 丙火在辛酉月 13:26 丁火在辛酉月 15:17 戊土在辛酉月 17:19 己土在辛酉月 19:31 庚金在辛酉月 21:35 聊聊用神 -感谢今天的个案客人让我再次感受到大运流年的流动。 -每一个人你都在自己的剧本里面去完美的扮演你的角色 28:14 地狱乐这部动漫（打破了我之前的一个flag） 从小对于灵性的很多探索和思想都是从动漫开始的。 xxxholic：世界上没有偶然，只有必然 从小耳濡目染的一些中国传统知识和文化，以一种动画动漫的形式，在另一个国家/另外一种语言的形式展开。 食物的是非、好与坏的判断、这个是很二元很对立的东西。 包括道家、佛教禅宗、古印度、夏威夷等很多很多思想，他能够在许多国家以一些圆融，包容的一种形式去展开。 在我看来这是真正的道。

今天分享几点汉方药膳课接触到的小知识和秋季养生的注意事项～ 另外一个话题是继续聊命理、什么是能量债、这个话题我觉得很有趣，欢迎一起讨论～ 最后就是道瑞资料的一些分享 高光内容： 02:37 聊病因轮（外感+内伤） 内伤中的七情对应我们的五脏，可以结合现代医学和心理学来理解（比如易怒会容易伤肝；过喜会失心、万事全讲一个度～） 07:16 聊秋季养生（拿好小本本～） 09:44 秋季养生推荐食材 14:09 继续聊八字、命理（3本入门书） 16:31 师傅和我说的几类适合学八字命理的人群 19:48 聊能量债：古话说算命师傅会承担命主的业力 24:39 做会清理的命理师 遇到看上去很“不好”的盘的命主，却在她身上看到很多爱和力量 26:45 首先命理师她自己就要丰盛 把自己活出来、能量才是顺畅的 27:33 唐山大地震去世了20多万人，每个人的命在算命的时候都一样吗 不同的平行宇宙中需要人类集体潜意识的提升来避开灾难的发生 30:03 奇迹与丰盛 32:57 分享道瑞资料：有人提问，当你的身心修炼到了一定阶段的时候，你会不会觉得人间很无趣，物质世界很无聊呢？ 答：如果你能够看到事情的发生，并理解为什么它会发生，它是怎样发生的。你能从这个事情中学到什么？在你个人进化中你体会到了什么，你会不断的在里面去体悟到很多很有趣的东西，而且就会越来越有趣。 想到汪曾祺先生有本书：生活 是很好玩的！

不知不觉日日是好日更新到了第30期、非常的开心和感恩～ 其实我自己也不知道自己还会做到第几期～可能也会改变形式，但是把目光放回当下还是会想把眼前的事情去好好的落实。 今天是针对9.08-10.07辛酉月的开启小指南，和大家聊3个需要注意的点，以及和对最近思虑较多的（土旺）的朋友们提供一个与自己的思虑相处、溶解、重组行动的一个小方针～ 今日高光内容� 00:34 庚申月带来的快速变化、依旧有许多余气在影响 03:47 辛酉月工作指南 05:33 今年卯酉冲 冲代表变化和挑战、是很中性的事件、全看我们如何选择 09:45 稳定自己的内心，去专注去寻找矿山中的那颗闪闪发光的钻石� 11:07 本月地支带辰土和卯木的朋友，迎接你们的会是较大的能量和变化 -一切皆看我们如果开启和使用、境随心转 16:52 最近土旺的宝宝们思虑普遍较多 请接受这一些、跟随时间的变化、所有心绪的发生都是很自然的 20:09 化解思虑的3个小步骤： 前提：接纳因思虑而紧张的自己、不评判自己、不要急着为了关掉思虑而自责或逃避现实 1.消散打破思虑（可以尝试思维导图挖掘法） 2.信念重组（信任的力量、肯定句练习） 3.行动 move！ 祝大家辛酉月快乐～

今天的这期播客是分享和无锡room 939 Bakery&Cafe的两位老板娘之间的一些小小的缘分， 这段缘分从16年的无锡开始、延续到了京都、延续至今、就当作一个下班/睡前疗愈小故事来听我娓娓道来： 内容： 0:00开场白 03:09 故事的开启2016年 08:23 贝果小狗狗的故事&温柔坚强的姐姐 11:53 21年秋天在京都的一场美丽的相见 15:21 缘分的再续 17:05 金阁寺、苔寺有趣的共识效应 我们总觉得想要的东西一直在彼岸，但当我们静下心，只是内观，只是观望，其实在观望的过程中，他其实就已经进入到你了。如果你总有那个想到达彼岸的执念，那你永远都来不到他的身边，他其实也进不到你的心里。 22:49 共时性里藏着生命带来的一个个礼物 24:13 依旧是深深的感恩～

昨天参加了东京单向街书店的一场由作家洁尘和东大教授胡昂老师针对：日本庭园的美学细见这个主题的讨论分享会 整成分享会超出了我的期待，不仅仅是对庭园表层的美学解读，更深的是对内观、对灵魂的探索、对东方美学的细见～所以在播客中和大家分享～ 后续更细的内容分享，我会在我的微信公众号：美满丰盛 象与蚂蚁中更新️ 内容： 0:00 开场白 04:21 从柳树聊银座街道的早期城市规划 06:56 从坐第一排座位聊谦让 10:32 中日庭园设计的不同 12:48 枯山水庭园设计代表对大陆文化的向往 当我们把自己放到足够小的时候，你就会看到一个巨大的宇宙把我们包裹住，而这个宇宙它其实就是一个很大的文明，一张无穷大的网。 19:01 设计是为了让我们在自己住的这个空间，自己的内心能够得到沉静以及丰盛。 24:45 对细小环境的感知力 可以是打开幸福的一把钥匙 感谢一切

今天很开心回家路上和朋友的一段聊天、让我发现了我要做的几个清理作业： 1. 社会责任感还是个人情感 2. 要不要做好人行好事存好心 3. 所有对话，去掉杂质，它们背后都藏着很多的关心和爱 再分享自己这两天和慧然寺的一些美好的缘分、以及今天一些小小的流动小故事。 今日内容： 0:00 开场白 0:28 谢谢朋友给我送来了清理作业 -当我们感到自己被误解、被“质疑”时：先觉察自己的紧张、发现自己也还是会想解释、没关系。 -社会责任感和个人情感：样样都好、样样都不重要； -因为被很多人爱过，所以会自然的给出爱，但要照顾好自己的身体。 11:29 聊聊今天的流动 -看芭比看到流泪：不论男女都要允许自己，自己觉得自己要成为谁，成为自己不需要外界所谓的permission（许可）；人间的情感、自然的感知很珍贵。 -谢谢和另一位朋友彼此之间的成长、相遇即将1年很感恩。 15:41 慧然寺寺庙坐禅、瑜伽课 18:50 禅宗公案分享：高く禁中の簾を巻いて 細やかに睡後の茶を煎ずる -慢慢的、细腻的品味生活中的小小细节 19:58 昨天初次茶道课的分享 茶道中的禅宗哲学是日日是好日、是一期一会、是在日常生活中，对自我的关怀与关照。 24:44 人与人之间的共识性： 感恩宇宙送来的这段可以去慢慢建立起来的和寺庙之间的小小缘分 你在当下的时候，你做的事，你所相处的人，你去好好珍视他们，以一期一会的状态去相处，慢慢的你身边都是很值得很值得一期一会的人们。 31:48 给出爱、爱是可以无限扩张的： 我从一个毫无条件的去做烂好人的状态，过渡到有锋芒的时刻（jt讲庄子里的真小人练习：下次分享），再到自然的收走锋芒。 在这块土地，在这个世界上生活，遇到了太多很好的人和事，收到过很多的爱，所以给出爱也是很自然的事情。 早上想吃梨、住持先生就送了梨�。捕捉每天的小奇迹、很快乐。 来自昨天住持先生的一句话：这个世界是相对的。有好事也有坏事。正因为有坏事，我们才能区分出什么是好事。正因为有泪水，我们才有笑容。有快乐就有悲伤。这是绝对的事实。 -在我来说因为体验过很不快乐的时候，所以现在的快乐是有尤其珍贵的，很感谢宇宙，很感谢很感谢我自己创造出来的世界。 我们每一个人都可以创造出属于自己的世界。

有几天没有在家里录了，这几天的显化速度有些超乎我的想象，总之都是生命中自然的流动，一切都很好。 今天主要是想分享这次超级蓝色月亮时期（8.31-9.02）我所下载下来的一些信息。 以及前几天好几个微博上考研考公的女孩找我，说到自己的焦虑，所以这期播客也有一部分内容是给你们的️。 今日内容： 0:00 开场白 01:13 蓝色满月 和许多朋友对了一下答案、感受集体潜意识里面奇妙的共识性。以及自我清理～ 04:09:蓝色月亮期间（8.31-9.02）的五件事 13:11 聊学业烦恼：当你准备考研/考学/考公时，陷入进度焦虑，觉得自己不行，不能完全投入的学习时 15:35 先允许和全然的接受自己的焦虑和恐惧、不去攻击和批评那个产生焦虑情绪的自己 16:13 用思维导图模式挖掘焦虑的源头（比如以前父母/老师说过的某一句话，发生的某一件事，对自己的某一个底层信念） 通过回到过去拥抱自己的冥想、零极限的四句话等形式、进行清理 18:38 做前两点、心情平静后去找到自己的心流状态，而不是假努力（假努力：看到别人努力、很着急觉得自己也得努力才行） 24:28 聊聊别的有的没的 27:50 还是还是深深的感恩哦️ 嘻嘻昨天休息了一次、休息的很开心�！

因为突然迸发而来的灵感、今天也是早早的在外面录好了这期播客～ 想分享我和我瑜伽老师还有日本妈妈之间的一些对话、以及昨天来自朋友的一个提问、想聊聊我和我家人全然的信任与敞开� 今日内容： 0:00 依旧是开场白 01:20 今天的流动：开始接受在不固定的场所录音分享 在我很喜欢的六本木midtown开录～ 3:00 来自日本的长辈们的关心与爱 扩张、或许是什么都可以理解、且看到里面藏着的关心与爱。 5:40 来自瑜伽老师的灵感 语言的风水、你重复说的话、说的词、往往会吸引来等同的事物 07:57 电影日日是好日：把觉得某件事很难的想法先放下、去做、用身体去记忆、而不是头脑。 12:49 幸福感的三大支柱 幸福就是你走同一条去工作的道路上，发现今天的云、今天的天空的不同 他们格外的美丽。 14:17 聊聊我家的玄学自由氛围 先从自己内心底层生长出的 深深的信任开始 18:47 先从自己敞开开始、往后都是自然的流动 20:12 你真正为你“自己”而活时、所有的一切都会为你而来 21:18 当你暂时还没找到生命的方向时、不要着急 22:22 感恩、感恩还是感恩！ 谢谢你我爱你～吃晚餐去～

今天在东京宝格丽酒店的Lounge bar录的这期播客、自带动词打次的背景音乐hhh Yui今天见了一位很妙的朋友、也透过她、我发现了自己的几个信念卡点、以及如何和这些卡点去相处、清楚。 也更明确自己要做的事情了。 很感恩今天的扩张、我还会持续的走下去～ 0:00 开场白 01:44 平行宇宙，如果你看到了未来 两种不同的结局： 去触发你要走的结局，不是一个人两个人能够做到的，而是去让这片土地上面生活的人，他们的集体潜意识，他们的集体能量频率到了一个高度，才能够去触发未来某一种结局的发生。 04:47 对自己的使命更加清晰了 06:53 是父亲让我对宇宙维度的认识更加的清晰、感谢父亲 聊三维、四维、五维、高维宇宙 09:46 感谢宇宙派Rica来继续帮我清理卡点 每一个人、所接触到的学习、知识体系框架都是不一样的。但你们深层的很多情感、认识是互通的、就像一张巨大的网，或许某一天你会清晰的看到、每一个人都是相连的。 14:57 分享今天接触到的信息： 关于灵性觉醒以及进入开悟状态的方式 第一种.冥想、静坐、禅定 第二种.绝对的专注（极致的心流状态） 第三种.对世间万物无条件的爱与接受 我想补充第四种.请忘记你想达成的这个愿望、不执着 16:50 一个公案小故事：当头一棒 18:49: 无我相，无人相，无众生相，无寿者相 即为无分别心：不再全然得把任何事交给头脑去做判断、巨大的信任。 24:02 今天也是我的显化、分享我的这次显化故事 显化可以多给自己几次机会去尝试、去打开自己的心～ 30:31 依旧是非常非常的感恩 感谢今天美丽的一餐、 感谢那个行动力超强的自己、 感谢高我通过Rica告诉我很多信息： “当你真正要远离你现在住的地方，当你真正再一次切断环境去往更多地方的时候，你会继续扬升的。” 我说：“是的，我也是这么信任的。” -又要开始慢慢告别很多地方和事情啦～

刚好8.23-9.14进入水星逆行时期，我也大概从23号开始感受到一股沟通能量的狂流在袭来。 今天会和大家聊这个阶段的自我调整与how to更好的自我呵护与关爱。 另外也会公开风水课上提到的下半年/特别是8-9月的一个风水调整小分享。 今日内容： 0:00 依旧是依旧是开场白hhh 01:05 8月23号到9月14号水星逆行阶段 我们可以做什么？ 13:08 2023年下半年/8-9月风水开运小行动 19:49 显化法则里的机会门户、很多时候遇到不排斥的机会、say yes 谢谢你我爱你、晚安

今日内容： 0:00 今日开场白 02:17 坐禅、日本神社和寺庙有哪些不同 03:12 和慧然寺的缘分： 好的缘分都来自 自然的流动 06:28 寺庙的主持为什么皮肤这么好 心无挂碍啊 08:28 今日坐禅体验分享 13:38 今日禅语：急水上打球子 如同在急流的水上打球玩耍的孩子、没有任何的恐惧，无挂碍。 18:37 慧然寺瑜伽课体验 20:39 瑜伽关灯大休息 Savasana 瑜伽大休息时，老师把正殿的灯都关掉，看到障子的纸门飘进淡淡的月光、佛堂有很小很温暖的灯光打在身上、那一刻幸福到落泪。 24:28 当你想扩张的时候、就勇敢的踏出第一步 26:43 今天从朋友们的讨论中获得的灵感 也如禅语所说的、像在积水上打球的孩子一般、念念不停留。 30:36 一个有灵性的人会精挑细选的家庭，他会给自己的人生之路做好安排/人人皆灵性 谢谢选择来到这一世的我自己️。 33:10 感恩感恩 深深的感恩 34:38 是幸运啊！ 第八十则 急水上打球子-公案录自《碧岩录》 湛然 【僧问赵州：“初生孩子，还具六识也无？”赵州云：“急水上打球子。”】 僧问赵州：“初生的婴儿，也有六识吗？”赵州说：“有六识，然而犹如在急水上打球。” 【僧复问投子：“急水上打球子，意旨如何？”子云：“念念不停流。”】 该僧又去问投子：“‘犹如在急水上打球’，这是什么意思？”投子说：“念念不停流念念不住境，也就是不住境生心，没有挂碍。” “念念不停流”：念念不住境，不被境缘缠缚，也就是不住境生心，没有挂碍，无忧无虑。 住持分享： 刚出生不久的婴儿会迅速根据外界的反应去快速反应，比如说你对他笑他就会笑，你对他不开心，你给他一个他不喜欢的东西他就会哭会不开心。 这和我们的直觉、以及自我感知力有关。 然而现在很多人、因为外界的判断和许多的过去的记忆、而把自己的第一直觉、第一反应给封闭掉了。 而这样很容易会生出很多很不快乐的情绪，愤怒，难过等。 住持继续分享：另外刚出生不久的婴儿，它不会有对过去和未来的执着。婴儿活在当下，你当下对他干嘛，他就会有立刻反应，他不会因为过去的事情而哭，也不会因为未来要发生的事情而恐惧。 我们往往因为过去的事情懊恼，对未来可能会发生的事情产生了担忧。但请让我们像婴儿一般、把自己放在当下、如急水上打球子，念念不停流。️� 嘻嘻连更21天、昨天休息一下～睡的很好很开心� 谢谢你我爱你～