Yui的日日是好日 - 节目列表

本期播客的灵感来自村上贵仁的《36万遍感恩的奇迹》 也是录着录着一直没忍住流眼泪的一期播客 希望后面不影响大家的收听，也把这本书送给我的力量、爱和祝福分享给大家 本期播客介绍 0:00 开场白和这本书的相遇 03:52 本书作者故事 日本乡村经济和农业文化 一位年轻人开始务农后接连受挫、到失去四岁的儿子大地后痛苦达到了顶点 08:44 孩子葬礼上遇到了孩子乳娘送来的小林正观的书籍，开始改变了他的想法 感恩的次数法则：如果感恩到5000次，很多事情会开始转变，一切都会慢慢的向正向的事情发展，如果持续感恩到2.5万遍的时候，愿望就会实现，用年龄乘以1万次的持续感恩，会发生奇迹。 于是当年36岁的村上贵仁开始了他的36万遍的感恩练习。 16:32 来自大地和自然的生命的五大原则 第一原则：认同生命力 一切都在为我们活着，我们的每一个细胞，每一个器官都在支持着我们，我们身边太多事物都让我们感受到我们是被支持的，我们都是被活着的 21:03 第二原则：感受能量 为什么有的餐厅和企业充满生命力？ 感受你遇到的餐厅、食物、遇到的人们身上传递出来的能量 24:32 第三原则：相信丰穰 （丰收与丰盛） 也就是臣服 我们经验的一切都是我们的生命想体验的 一棵花的树枝它有长有短，但他们也不会说因为我长就好，短就不好 因为只要我们存在就是在丰穰的路上 27:10 第四原则：阴阳调和 道家讲：世间物质 万事万事万物都在阴阳调和之中 昨天朋友圈看到一位朋友写的文字： 每一种感受都是极好的，包括怨恨、羡慕、嫉妒、残酷，我们为体验这些可怜的美妙的灿烂的感觉而活，每一种被我们排斥的感情都是一颗被我们熄灭的星星 我我们好像排斥愤怒悲伤这样的情绪，但这些也是我们要去经历的，就像阴阳流转，没有愤怒，嫉妒和悲伤，哪有喜悦和感恩 33:31 第五个原则：确保循环不中断 春夏秋冬 白天黑夜 我们其实没有回到原点 我们仿佛螺旋形状一般在生长 落叶归根化为养分让树木更加强壮 我们在祖先生命的延续之中 在宇宙的延续之中 38:56 来自大地送来的祝福 更深的感受生命送来的养料，送来感恩和祝福 在这个过程中，经历失落，痛苦，难过，悲欢嫉妒，各种情绪都去深深感受，而最终每一个人每一件事落到背后都是巨大的感恩。 41:49 踏上去北京见村上贵仁老师的旅程 很多缘分都种上了美丽的种子 23年去四国采访宽邦后，今年又要开始连接，小小的真诚和善意会被一直记住 44:56 本期总结 每一个经历都是我们灵魂要去体验的 帮家人买水蜜桃后，发现我们讨厌炎热的夏天是桃农快乐的日子，炎炎夏日的阳光拂过的桃子是最最甜蜜的。 谢谢播客平台 谢谢每一位收听的你

在国内录的第二期播客，这次的主题是关于跑步和勇气的故事。 本期主题： 0:00 其实2年前刚开始做日日是好日播客的时候 也是我在跑步的时候 当时想24年挑战马拉松但并没有完成 24年几乎没跑hh 当时觉得虽然跑完很开心 但跑步的过程好痛苦 03:19 一个没有什么运动神经的小孩的故事 05:25 来日本后 在东京是语言学校能量超好的半年是伴随着慢跑开启的 10:44 读研读博开始陷入苦留学生剧本和假努力后 更不愿意动 一直在20年、21年开始重新出门去自然里散步和慢跑 14:10 小池浩：如果愿望梦想暂时没实现 不要泄气 要反过来说太好了！老天要给我们送利息了～ 15:29 小小白从完全不享受跑步的过程 心率过高没体力到开始跑出爽感的心得： -01 对呼吸彻底的觉察 腹式呼吸 把身体看作一台电脑 前30-40%的时间和距离都可以是满满开机的过程 -02 觉察自己的身体电量 跑步时给自己“充电” 大自然里跑步 跑步路过充满能量的小孩 年轻人们的时候感受他们送来的巨大赋能 想象不同的能量以不同光的颜色通过你的脚、手、全身送到你的身体里 感受整个自然都在为你赋能给你加油 23:56 初跑者找一双舒服的适合跑步的鞋 先别买太贵太多工具 不要差生文具多 -每周跑量就比上周多10% -找身边跑步好的朋友帮忙看一下跑姿 -可以搭配护膝 -跑前跑后拉伸很重要 跑前最好是动态一些的拉伸（激活肌群） 24:50 跑步是一种五感打开的享受 在江户川跑步闻到了不同路段 空气中不同的味道 跑步让我感受到前所谓的一种巨大的巨大的快乐和满足 这是过去任何光环都无法代替的 27:57 报名马拉松的契机 一起工作的52岁的三宅裕之社长送来的勇气（采访三宅老师的新视频即将出炉-欢迎关注播客同名小红薯） 51岁跑完2次最长铁人三项 正在冲刺成为轻量橄榄球日本队代表参加世界杯比赛的三宅说：很多事情当你决定和报名开启的那一刻 梦想才会正式开始 32:44 20多岁生活作息身体糟糕的三宅如何改写剧本的呢？ 31岁的他开始改写了剧本 31岁的我更是可以 35:35 永远不要轻易定义你自己 给自己贴标签 因为只有我们默认/允许 所以社会或他人才会给我们贴标签 38:25 在跑步的过程中 可以穿越时空和过去和未来的自己连接 对话和赋能 信任我们随时在被未来的自己支持和赋能，请坚定的理解信任支持现在的你，理解和允许过去的你 39:39 龙源寺的住持和我说 我们是被活着的 哪怕是呼吸这么简单的事情，它都是需要空气的 我们被空气支持 被阳光 被自然支持 当我们知道自己是被支持的 就会有更多的力量和勇气 41:03 关于勇敢连接6月底去北京归心之旅的熊抱大地蔬食空间做《36万遍感恩的奇迹》作家来北京做圆桌会议的线上线下直播翻译 请一定要相信 我们的生命会支持你 去往你要去往的地方跑向你要去的那个山头 看到你真正要看的风景

这期播客 分享的是我今年4月开的一场读书会 分享日本作家后藤勇人老师的《人生升级 晨夜间习惯》 这本书并不是成功学或鸡汤文学的说教、而是温柔的慢慢的在我们心间种下种子般的耕耘 这期播客分享我遇到这两本书后 对我的一些影响以及其中我挑选作者写的几个特别好的习惯 分享给大家～ 本期内容： 0:00 播客介绍 遇到人生升级晨间/夜间习惯这两本好书 作者后藤勇人老师介绍 05:47 这两本书里提到的 我一直在做的一些习惯 习惯1. 每天擦鞋子 风水/身心上的净化与感恩 习惯2. 大胆休息 习惯3. 感恩今天遇到的每一个人 习惯4. 捕捉生活中的灵感 习惯5. 多用暖光灯 习惯6. 决定明天的美好 15:33 三宅裕之：每天早晨1分钟日记 -记录昨天的美好 -决定今天的挑战 和三宅老师一起工作的契机 要勇敢的表达 抓住机会 20:07 遇到这本书后开始建立的习惯 习惯7. 记录早上起床和晚上睡觉的时间 新一期读书会 每天推送日语内容 还能更好的精进日语 习惯8. 每日睡前的快速复盘 针对今日的三个挑战进行 习惯9. 1分钟内做好决定 习惯10. 吃饭前先洗澡 习惯11. 写下理想的自我清单 -参加完小池浩演讲会：梦想不要供起来 赶紧的快点实现了换下一个 习惯12. 四字成语 只管系列 44:07 生命就像长跑或爬山 前期拉伸热身激活身体 后期才能续航够久 当我正在爬向这座山的时候，我会知道下面还有一座山，还有很多座山。还可以看到很多很多的风景，在这个过程中，我们由内而外的发散出，运动完后内啡肽分泌的快乐，生命很爱我们，神明很爱我们～

本期播客是Linny在第37期播客后，时隔近2年，第二次做客日日是好日播客～ 这期播客我们一起聊聊这几年她的身心变化，我们之间的故事，也聊聊她在成为催眠师后，亲手撕下催眠师和疗愈师的标签，臣服的成为自己生命的体验者，活出真我的故事。 PS：本期对谈在自然中录制，可能会有一些环境音的收音会影响音质，但这些环境也都是自然的，正如这期播客一般，都是我们自如的延展，欢迎关注，保持，收听～ 本期播客BGM：琉璃色の地球-手嶌葵 東芝CM「未来への航海」 00:00本期播客介绍 嘉宾介绍 Linny心灵博主（小红书/视频号/公主号/Youtube: Linny的心灵奇旅） 在Vol37期播客时 为量子催眠师疗愈师 目前为一位自由的生命探索者/体验者～ 02:07 Linny的【撕标签】故事 04:47离开家庭10天去美国Sedona后 心境的变化 -撕掉了好妈妈 好妻子的标签 09:19撕下标签的过程中 如何面对内心的担忧愧疚等情感 -东方女性对要打下好妈妈这个标签深入骨髓 Linny：我宁可就允许自己遵循自己内在的意愿去生活，然后把这份自由和洒脱，让这些能量去感染我的孩子。 -女性去追寻自己的梦想，不管她是妻子，是妈妈也好，她首先要是她自己。她是一个女人，她是一名伟大的女性，她有权利，还有资格，有能力去追寻自己的梦想，去活出她自己。 把自己的光芒闪耀给这个世界，这也是在小孩面前起到了一个榜样，让孩子知道女性是非常伟大的。 14:15 Linny为什么放下催眠师 疗愈师的标签？ -每个人都要去体验自己的创伤 创伤并不可怕 -任何一种疗愈，它的发生最终多是取决于你自己，只要你想要去疗愈你自己，勇敢地去揭开这个伤疤，让生命为你展开这一段体验。从这段体验中，我们要学习到应该学习的面对伤口的勇气，它自动就会疗愈了，也就不需要一个外界的人。 当你的意识频率改变了，我们会切换到不同的平行实相中，不同的时间线中，自然的就会切换到更加美好，就是你跟你心灵更加契合的那个实相上。 19:57 Linny的创伤记忆 -来自妈妈的：如果没有婚姻了，这个女性是没有价值的记忆 -作为一名女性我们本身就是价值的体现，是魅力的体现，就是散发着魅力的，是性感的。作为一名女性，我们是被老天宠幸的，我们是被爱着的，是被呵护着的。 -我们可以是自由的自如的风 29:31如何保护自己的能量和边界Linny平时都在做什么呢？未来的打算 38:14日语有个词叫灵性难民：很多人学习很多灵性知识或佛学知识等等，但是依然很痛苦感觉自己过不好这一生，以至于很多时候【谈灵色变】 -赛斯资料里：什么是灵性？其实就是意识的扩展和创造力的提升，就只是这两个标准。 -道瑞资料：去好好的品尝一块巧克力，然后细细地去感受这个巧克力给你带来的这个身体层面的感受，层面的这种美好。 46:16新西兰旅行 丢卡的故事 当你去大大方方去做自己，做自己喜欢的事情，没有任何的恐惧担忧的时候，钱是一定一定会来的，他会以各种各样的方式，并不不仅仅是金钱的方式，可能是其他的支持你的方式来到你身边。 49:43 Linny送给大家的祝福： 直接去行动，知道你是受到恩宠的。 只要你来到了这个世界，这个世界就是为你而活的，这个世界是你创造的，去自由地体验，大大方方地去展现自己，表现自己，去表达自己，允许自己，表达自己的个性。 我们每个人都是独一无二，都有独一无二的个性。 表达个性是一件非常美好的事情，我们不要去追求那种千篇一律的活法，每个人都可以活出不一样的自己，多探索自己，探索自己不同的那种面相，多发现自己，发现生活的美好，这个世界真的非常的奇妙，有太多太多超越我们想象的东西在等着我们～ 欢迎关注Yui的日日是好日播客（同名小红书/视频号/公主号） 饱有一颗孩子般的好奇心，探索世界细腻的感知更多关于生命的体验，扩张，自由自在的人们的故事～

本期播客主题是关于【声音与身体的细腻分享、带领与探索】是4月25日和嘉宾莲的公开直播【声身一如：回到语言之前，身体有着怎样的原始的发声状态？】的语音记录～ 其中有莲在声音和身体整合领域多年的经验分享和实践以及温柔的带领，欢迎大家收听～ 0:00播客开场白 嘉宾介绍 范俏莲（本期播客称呼为莲桑） 2013年毕业于日本关西大学东亚文化交涉学硕士学位，回国后就职于杭州某高校多年。 「心野Art healing」主理人 “水的身体”身心整合课程研发|带领者 Dance For Fascia 筋膜之舞身体工作中国主办方 美国伊莎兰学院Esalen Massage & Bodywork 175H认证操作者 杭州｜日本旅居 声音疗愈是一种透过声音、频率与身体的共振， 来帮助我们释放情绪、唤醒觉察、平衡身心状态的身心整合方式。 声音疗愈不追求“唱得好听”，而是练习真实地发出身体的声音：可能是轻轻的叹息、自然的吟唱、低沉的共鸣，甚至是不被定义为“好听”的声音。 结合了呼吸、振动、迷走神经刺激、抚触、呼吸与气的引导， 帮助我们穿越语言，回到身体深处那些还没被说出来的情绪与记忆，无形的按摩，整合我们的身心。 05:38 莲的静心带领 请静下心来跟随我们一起呼吸 22:44 莲对声音探索的契机与故事 呼吸与气的练习 能乐与声音 丹田的力量 29:03莲的日常音域的呈现与探索 -抚触练习打开与身体的连接 -声音的整合练习 35:56迷走神经的魅力 -心理学的躯体化 过去的记忆储存在身体里 我们可以通过抚触身体 帮助抚平和清理这些记忆 -鸣唱练习 42:46莲与水的身体 -身体像海浪一样 柔软与细腻、寂静与汹涌都是一体化的 48:52现代社会大家对自己声音的压抑现象、尤其在日本社会 -声音的练习可以释放我们压抑的情绪与延展身心 -回归自然 大声说话 -我们头脑意识里【不美的声音】它的存在也是充满意义的 55:55参与者互动 -在家里不管开心、烦躁还是悲伤时和自己的小狗一起嗷嗷叫的女孩琳琳 -向向 分享自己的日本人朋友喜欢嘴里念叨各种拟声词、语气词的可爱观察 -在家里突然会开心唱歌的女孩文伽 -小冬瓜：观察出生的小婴儿的语言 我们可以像小朋友和小动物学习声音的表达 -Miu：独居时在家会和自己对话 模仿家里的猫 和他们说话 72:12开麦声音【合奏】 期许祝愿大家保有自由的声音、自由的身体与自由心 谢谢大家慢慢耕耘只管种地 嘉宾莲信息： base在杭州 wx：fanqiaolian 公众号：心野Art healing 欢迎连接～～ -主播：Yui毛毛- 日本Medical herb协会认证香草疗愈师｜日本堂·汉方药膳咨询师｜ CBT行动心理士 日本环境造园学博士学位博士后研究员 -通过一切喜爱的 自然的方式 找回真我 看见自己的光与力量 连接宇宙 -东京线下寺庙·传统空间香草茶冥想活动主催者 5月最新东京线下活动：5月24日传统庭院正念饮茶X写经X冥想活动 关注Yui的日日是好日 小红书｜微博｜微信公众号获取第一手活动咨询（直播/工作坊/个案服务预约） ｜关注我们｜ 微博：@Yui的日日是好日 小红书：Yui的日日是好日 微信公众号：Yui的日日是好日 欢迎加入：【日日是好日丰盛小星球】的知识星球社群获取更多内部资讯（星球号：72652690） |商务合作| 欢迎发送邮件至[email protected] 欢迎加入5月读书会 主题：心屋仁之助的《狡猾的生活方式》《人生充满奇迹的魔法语录-only日语版每日推送》共4次直播与社群陪伴 报名方式 欢迎加Yui weixin【xixi52145mym】 备注小yuzhou连接 不着急都是自然的流动 谢谢你我爱你

大家夏天快乐！刚结束了一场玩的酣畅淋漓的旅程，心中很是喜悦和平静录了这期播客～ 除了分享本期夏季小调频和夏季养生的内容，更多的是近况的分享，以及在旅途中的对自然和生命更多的感受和体验～ 本期内容： 0:00 播客主题与近况随享 在长野的旅游 心与身的打开 05:26 在自然面前 人会很本能的臣服 水田与插秧 稻作体验三年后的感受 生命就像种田 有他自然的节奏与节律 感知、欣赏与享受自己的田园/花园 08:41 今年开始 把更多的精力放在了身体上 从去年夏天开始不停的生病的经验后 把力量收回 放在自己身上 -照顾小狗后的更多的连带效应 -关于跑步的心态变化 13:37 养阳气 调整阴阳 滋养气血 接触再多灵性知识都没有你好好观察 关照 照顾自己的身体来的更落地和有用 真正的灵性就是我们身体的一部分 14:58 2025年紫微斗数廉贞化忌年意味着什么 -火的能量 欲望会激起大的贪嗔痴而影响情绪 我们可以有欲望有目标 但不执着 不需要通过一定要去学习某个技术来解决你的匮乏 而是你接受你的匮乏 允许这些失落的出现 在这个过程里你会自然的发现那些你真正喜欢的知识和技能 道与术 缺一不可 19:59 聊代偿现象 21:57 在京都鞍马寺爬山的故事 生命就像爬山 前期疲惫的时候 不是逼自己去忍耐 不是逼自己上这座山 而是我知道我要去看这个风景 我知道我最终会跨越我内心和身体的痛，跨越小我想偷懒的心。而当我们真正跨越过去，真正抵达风景的时候，会有巨大的喜悦和快乐在等你。 34:35 朋友分享跑马拉松的经验 你跑过45分钟后你前期身体的苦痛就会开始减轻 你会进入一种心流体验 35:18 很多人问为什么大运来了 我没有接住 命理学是一种统计学 逻辑学 命主要养出好的身体和心力来承接 暴雨的时候你会不安，但暴雨过后晴天到来的时候，我们反而能感受到更多的那种力量的出现和涌现，雨读晴耕的自然规律。 36:51 夏季风水调理指南： 自然接触 打扫房屋的犄角旮旯 5-9月会是五行能量上比较激烈的月份 会有机会 但也会着急，容易生气，嫉妒，容易不开心。 更是养心的好时期 可以稍稍多吃一些主食 小米粥 杂粮 南瓜 蜀黍 面条 42:53 聊夏季养生 49:08 夏季饮食 52:40 很多人问自己忌火 接下来的火年火月会不会很不好 你是你的小宇宙最大的能量场，环境磁场在很大程度上没有你自身磁场来的重要。 我们自身磁场哪里来：早睡早起，好好运动，好好吃饭，好好喝水，然后把家里打扫干净。当你有自己一个非常舒服的能量状态稳健的时候，其实是能够很自发性的，你想做的事情，也会很自然的生长出来的。 庄子逍遥游的世界 你是更大的你的投影 你在翻越的生命里的这一座座的山头 都是属于你的山林 喜欢加入强运读书会/连接Yui 可以加我wx（请标好备注）：【xixi52145mym】

本期播客主题也为：离开默认人生剧本，我们去哪里？ -拥抱生活中的不确定性 作为一个毕业后没有走常规就职路线的人，前阵子偶然在YouTube遇到了一本书《The pathless path》听了几期作者Paul Millerd的采访视频，里面很多内容都击中了我。 如果你在生命的Gap Year、或者你在摸索走上一条不是父母眼中那么【正确的】【确定性】的道理时，我想把这本书通过这期播客分享给你。 本期高光内容 0:00 开场白和最近的一些小小分享 01:26 在YouTube遇到了这本The Pathless Path 作者介绍 03:43 为什么人类天生害怕不确定性 -这个世间唯一确定的事情就是不确定性 -比起恐惧未知和不确定性、不如试着理解与拥抱它 07:30 不确定性带来恐惧时 我们可以试试看《不反应练习》 -当你面对不确定性，起了一个恐惧的反应时，比起逃避或驱赶恐惧，我们可以试着先去理解你面对的这个未知的不确定性。 理解你恐惧的原因，不去压制恐惧，而是理解它，问问你自己：我在恐惧什么，这是一种什么样的感觉，它从哪里而来？ 书籍推荐-草薙龍瞬《不反应的练习》：面对情绪不是去驱赶她 而是觉察情绪 并理解情绪所发生的状态 10:51 与自己和解而不是带着对社会/职场的愤怒退出式躺平（leave flat mode） 我喜欢玩塞尔达这个游戏、虽然游戏是开发者设置好的，但是这个游戏在体验的人你自己，拿着手柄的人是你自己。 今天去攻略这个地图，明天去那个村落，还是去解锁迷宫，正在玩的人是你。找回你对于你要解锁的人生游戏地图（也就是生活）的热情、去体验和体会生活，是很重要的。 12:24 不是无业、而是珍惜生命的空白期、从被动到成为自己主动的探索时光：探索时光如何找到热爱的事业？ 1. 去找到自己有80%以上热情的兴趣 2. 试着让自己在这个事情上开始创造价值和收入（有了第一位客人、便会有第100位客人） 3. 不断的会问自己 这件事情是否能给你带来能量 19:59 贵人让我重新理解清华大学校训 自强不息 厚德载物 想给世界送去光、你要先成为有光的人。 做点灯的人，你要先温暖自己。 23:53 你要打一口井 要站在远处看海拔 而不是浅尝辄止（为什么他挖了10米就出水了？不是我） 每个人站的高度不同 要先看清自己当下的位置 27:34 互联网大量宣传【我xx岁抛弃一切裸辞】 放下这些仪式感、去做好铺垫、为打井做准备。 30:59 行动模式：发起 放弃 学习 给自己一个月接触新的事情 如果感觉不对一个月内就立刻放手放弃 并思考学习背后原因 在往后推进新的可能性 要对自己100%诚实、对自己100%的诚实才能100%为自己负责 34:42 不反应练习：佛陀的解忧三步法 1. 第一步，当你有烦恼，当你对情绪起了反应的时候，先坦诚的认出我正在烦恼 2. 第二步，去看见你烦恼的源头和自己对话 比如：我的烦恼是我害怕失去xx/想证明自己/想被人喜欢。 允许、接受自己烦恼的源头来自承认欲 3. 第三步，清理去放下烦恼 对不起 请原谅 谢谢你 我爱你 感谢本期灵感来自《the pathless path》、《不反应的练习》这两本书 欢迎加入强运读书会 未来读书会分享更多你在市面上很难遇到的好书、通过我的精读直播的方式分享给大家。 -Yui的最新活动- 01 4月强运读书会 正在举办中 主题《人生升级的晨夜间习惯》 分享后藤勇人的两本好书《人生升级的晨间习惯》《人生升级的夜间习惯》、搭配着分享《女性温养指南》 以及心屋仁之助的《狡猾小恶魔女》从加法到减法的女性魅力小指南 02 4月25日嘉宾直播分享 心野Art Healing主理人、筋膜之舞中国主办方范俏莲女士来做客强运读书会进行嘉宾分享 前几天在东京碰到刚好来旅居的莲，我们就声音的表达与疗愈这个主题碰撞出了很有趣的火花、4/25日晚上北京时间19:30 我们会把这个分享带给大家～（直播这天有声音/发声练习哦） 03 4月26日、5月4日、5月10日 强运读书会内部会员直播 报名方式 欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】 备注来自播客获取咨询或连接 都是自然的流动 谢谢你 我爱你 欢迎关注「Yui的日日是好日」 小红书｜微博｜微信公众号，获取第一手活动咨询 （直播/工作坊/个案服务预约） 欢迎加入：【日日是好日丰盛小星球】的知识星球社群 获取更多内部资讯（星球号：72652690） | 商务合作 | 欢迎发送邮件至 [email protected] -关于主播： Yui毛毛- 日本JFTA协会认证四柱命理师·风水疗愈师 日本Medical herb协会认证香草疗愈师 日本堂·汉方药膳咨询师 CBT行动心理士 日本环境造园学博士学位 日本环境造园学科博士研究员 博士后 -在这里 我们通过一切喜爱的 自然的方式 找回真我 看见自己的光与力量 轻盈绽放-

作为31周岁的一个开启 送给我也是送给你的祝福： 01:53 从追求快速和效率到慢下来 02:35 第一个祝福：慢下来 细细耕耘 只管种地 年轻人你的职责是平整土地，而非焦虑时光，你做3-4月的事，在8-9月便自有答案 去寻找探索自己的生物节律和节奏 17:33 第二个祝福：做减法 持续聚焦 不得贪胜：修行不是让我们证明自己“懂得多”， 而是让我们“卸下更多”。 34:30 放下对外界负责的心 我们只对自己负责 轻盈放松 当你真正愿意承担自己100%的责任的时候 宇宙其实也不会让你一个人承担 和一只小狗生活2周的故事：让我疗愈了我忘记的一个内在小孩 感谢大家 你看到的我其实也是你自己 愿我们都慢慢的耕耘我们的土地、可能是一片花园，可能是一片森林，可能是一片湖泊，大海…流动、耕耘、轻盈

本期为4月11日强运读书会一周年感恩直播的回放分享～ 主要内容包括： 强运读书会的由来与契机 读书会一周年的启发与“反思” 回顾亲手翻译分享过的一些好书 其中的小小灵感 去年我们连接过的日本作家 新年度强运读书会展望 也会分享如何发起一场线上活动/小小沙龙活动的经验～ 作为播客的形式分享给大家～欢迎收听连接 谢谢你我爱你 【把自己要做的事情当成一辈子这么长来做 投入热爱 投入勇气 我们在做一件很棒 很厉害的事情 请一定要坚定的相信自己！】

在春分这一天 在森林在自然里录制的这期播客 送给大家一份温暖的祝福与能量 本期高光： 0:00 春分介绍（宇宙元旦/太阳经度到0度的状态） 春分的风水特征 能量特征 04:57 春分是重启状态的好时刻 向丰盛的宇宙发出请求 07:14 发送请求的前提：01 如何找到松弛感和余裕感 一棵樱花树让我领悟到的宇宙法则 一棵樱花树到了春天，樱花会最先灿烂的生长出来，而后绿叶生长出来之后，樱花会很自然的向下，很谦虚的慢慢的淡淡的退出舞台。 欣赏绿叶，欣赏秋冬的枝桠，一切都充满生命力。 我们也重新把目光放在自己身上，不管是什么样的状态的自己，绽放的高光的自己，还是平平淡淡的，抑或是谷底的自己，都可以静下来，方方面面的，去好好的看着她。 24:32 发送请求的前提：02适当“悲观”主义的反向积极法 设想最坏的结果 如果发生这样的情况 你也可以接受 那就放手去做吧 你会更大的力量和安全感 提前设计设想过了 就不那么害怕失败了 29:40 发送请求的前提：03新的连接建立 旧有的信念释放 佐藤传老师：《好好爱钱就会更有钱》钱包是财富的磁铁 如何打造金钱磁场 36:30 春分的家居风水指引 43:07 春分养生风水指引 去舒展，等风来的路上，不着急慢慢走。 但是梦想一定要很大，信任自己，相信自己。 你与天地万物自始至终都是一体的，都不曾分开。 谢谢你 我爱你

今天在自然里录了这期播客 也是在录音的10分钟前 结束了一段和我的忘年交朋友（一位日本的82岁的企业家）芳枝妈妈的幸福的对话 带着她送给我的祝福、爱和能量，也带着Midtown Garden里面自然的祝福，录了这条播客。 谢谢宇宙� 本期内容： 0:00 播客灵感 01:17 芳枝妈妈说她要把好好运营30多年的婚纱品牌关掉 -足够了 我很满足了 可以结束了 -能乐师之女的剧情 -干脆的结束 不执着 不留念 万物空信 06:13 来自芳枝妈妈的第一条祝福： -梦想可以足够大 芳枝妈妈曾经的三个梦想： 第一 轻而易举地买钻戒； 第二个轻而易举的买跑车； 第三个轻而易举的买皮草。 这些都轻松实现后，我好像什么都不要了，就是过好当下眼前简单的生活，就很好了。 08:37 80万月租的两个小店铺和3亿买下一栋楼的选择 芳枝妈妈因为30年前不够自信 梦想不够大 所以错过了实现更大梦想和事业的机会、她说现在也足以也很好，但我想告诉年轻人，要更信任自己，要勇敢，可以想要的更多，没问题。 14:45 距离梦想很远 不要着急 过好当下 对眼前的生活感恩 也要试着不断挑战自己 不断靠近梦想 16:22 面对机会 自然的流动 也自然的抓住 乘着风走 顺着流走 一个良性有力量有爱的企业成功的秘密： 1. 不要讲任何人的坏话 2. 为自己负100%的责任 手下出错也是自己的责任 （可以反省但不要后悔 要往前看） 18:24 婚礼送错婚纱尺寸的故事 -面对错误要诚实的、真诚的挽回和道歉 23:49 要多问 问有经验的人 多请教 多学习 不要一个人走这条路 24:50 从安定的嘉娜宝迪奥的高工资收入到创造自己的品牌店铺： 相信自己的直觉 也会很自然的有贵人出现指引你 27:59 一个品牌做的很好 但可以结束 我可以放下任何东西 能乐、京剧 最美的演绎就是没有性别概念 模糊的 美丽的 太极的阴与阳之间 没有分别 最终发现你没有任何的标签，你可以活的像你也可以不像你 我们必须为自己的人生负责， 不管发生什么事情都不归咎于我们之外的任何人， 我们当下的境遇不是由别人决定的， 不是由社会外人决定的，而是完全取决于我们如何做， 我们如何行动，我们如何对待周围的人。 爱人者人恒爱之。 -当你是爱 充满爱的时候 爱就像空气一样 在阳光里 在月光里 在房间的灯光里 谢谢你我爱你 今天在Midtown公园坐着晒太阳，录了这期播客。 感受阳光，公园的小河，风吹过植物，小鸟的鸣叫， 来来去去的人们，无法言说的幸福，日日是好日。 回去路上我给芳枝妈妈发了长长的文字 我写：芳枝さん 今天见到大家真的很幸福 尤其感谢芳枝さん最后给我说的这些话，仿佛是未来的我自己带给我的讯息那样。 芳枝さん也是我见过的人里面，No1的存在，最能传递心意，互相理解。遇到你也是神明佛祖的安排、是自然的安排，今天这些话也是。 刚刚分开后，我去了Midtown花园散步，把这些话记录了下来，冥想，感受未来的自己。在这个过程中，不自觉的流下眼泪，是幸福的眼泪。我感受到很多很多的爱，不仅仅是来自芳枝さん的爱，大家的支持，太阳打在我的身上，树的声音，小鸟的叫声，水的声音，也都是爱。 我会继续勇敢自信的梦想的很大，坚持我的梦想，也会不断的信任我自己，在当下感受日日是好日的每一天的同时，也会不断的挑战，向梦想前进。且不着急，是自然的流动，一年两年五年是十年还是更久，梦想都会实现的。 然后保持着一颗真心，所有的事情都是我投射的，为所有的事情负责，为自己负责。在机会来临之前，瞄准～ 谢谢你，每天都很幸福。 最后的最后、有缘看到这里的朋友， 如果有想表达的感谢和爱、请一定一定要立刻说。 谢谢大家 这也是一期自然流动的播客 谢谢你我爱你�

大家新春快乐～ 新年期间做了一场活动，里面包含抽红包环节，每个红包都有一句不同的祝福。当时发现大家都更倾向喜欢抽到关于财富的祝福。 这一期播客内容，会结合我学习的风水玄学知识、以及身边接触、采访到的那些富足的人们身上，所觉察到的一些规律、总结了10条提升2025年财运的小秘诀分享给大家～ 不仅仅在初五这一天、而是保持能量频率、每时每刻都快乐的迎接财神的到来～ 本期高光： 0:00 介绍 提升财运最重要的是大方坦诚的表达：钱宝宝我好喜欢你！ 03:47 第一条：财运从脚底开始 06:05 第二条：财运从嘴巴开始 口腔卫生的重要性 07:13 第三条：财运从语言开始 言灵的力量 09:17 第四条 财运喜欢圆形的物品 从物品家具到化妆术和配饰 11:40 第五条：和富足的人共度时光 同频共振 17:47 第六条：拜托富足的人帮我们买钱包 富足的共振与传递 19:23 第七条：把钱包看作财神的酒店 如果你是财神，你会选择什么样的酒店呢？ 22:09 第八条：感谢珍惜每一分一毛钱 珍视与感恩的心 不理所当然的对待 23:47 第九条：举办家庭聚会 以招待的心带来能量与缘分的流动 26:49 第十条：每天的下午17:00~19:00之间花一些钱 （北京时间16:00-18:00） 第一条的从脚底开始，是提升整体运势的核心要点。 而接下来的第二条到第十条，都是具体的财运的提升规则～欢迎实践留言分享你的行动～！ 最后请务必非常自信，非常大声对时空中的财神爷、富足大声表达：我超喜欢你，最喜欢你，谢谢钱宝宝，谢谢你们，总是来到我身边～谢谢你们，总是带着朋友们来到我生命里，谢谢你们最喜欢你们了！ 欢迎留言评论：【我爱财神 我爱钱宝宝】吸引富足与丰盛光临吧！� 直播小福利： 2月1日北京时间19:30-20:30有一场关于2025年乙巳年的开运风水公开直播（是四柱八字第二期亲带班的先导试听课） 这次直播会分享10天干运势，以及我们如何使用四柱这个工具来更好的丰盛我们的生命，让人生流转的更好～ 报名方式 欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】 备注来自播客获取报名、咨询或连接 都是自然的流动 谢谢你 我爱你 -Yui的最新活动- 01 ：2月1日 乙巳年十天干年运&四柱八字基础小知识 02 ：东京线下活动：清澄庭院写经冥想&读书会 03 ：第九期强运读书会 即将到来 04: 四柱八字亲带班小班课第二期 2月16日开启 05: 东京线下活动：2月22日跟着红楼梦学春季养生活动 其他活动：环境自然教育、香草茶workshop、河川一日一善、寺庙坐禅、关西疗愈旅修活动正在推出～～ 报名方式 欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】 备注来自播客获取咨询或连接 都是自然的流动 谢谢你 我爱你 欢迎关注「Yui的日日是好日」 小红书｜微博｜微信公众号，获取第一手活动咨询 （直播/工作坊/个案服务预约） 欢迎加入：【日日是好日丰盛小星球】的知识星球社群 获取更多内部资讯（星球号：72652690） | 商务合作 | 欢迎发送邮件至 [email protected] -关于主播： Yui毛毛- 日本JFTA协会认证四柱命理师·风水疗愈师 日本Medical herb协会认证香草疗愈师 日本堂·汉方药膳咨询师 CBT行动心理士 日本环境造园学博士学位 日本环境造园学科博士研究员 博士后 -在这里 我们通过一切喜爱的 自然的方式 找回真我 看见自己的光与力量 轻盈绽放-